- 31 Ekim 2013
- 21.688
- 72.949
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #359.181
Kötü etkiliyorsa uzatma tabiiYola devam
Tabi ben bu defa o kadar uzatmayacam
Dolaşım sistemimi alt üst ettim
kueabiyenin şekeri çok çok azdı..teşekkürlerHem kraker hem kurabiye olmamış canım
Afiyet olsun
kesinlikle canım dıger takımlar karantına halınden dolayı bıraz salmıs durumda belkı bızım yuzdeler onlarada bır gaz olur yarısma daha heyecanlı hale gelırNİSAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart-24 Nisan) (4 haftalık)
Handandandan (73)----------68.6
@ekim2009 (91)----------87
Jasminium84 (64. 1)----------60
U UcanSupurge (78.2)----------72
askrhpozitif (79.7)----------75
@Poni Bon (79.9)-------------76
@Furha63 (69.2)-------------67
Ucmelekannesi (69.5)----------65
@GastrikAsit (71.5)------66
E ela_2019 (86.9)-----79.9
@Zeycan123 (63.2)----------60
@mefkurem (91.6)------ 87
I Ilyusa (64.8)----------61
@Pnrrr-20 (72)----------68
Fitt_anne (81)---------78
@Gulbe seker (102.7)----- 98
@Dream00 (55.7)----------54
@Dream00
@Zeycan123
Jasminium84
I Ilyusa
@Furha63
Ucmelekannesi
@GastrikAsit
@Pnrrr-20
Handandandan
U UcanSupurge
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
E ela_2019
@ekim2009
@mefkurem
@Gulbe seker
Kızlar Nisan ayı hedeflerimizi tekrar hatırlayalım istedim.
2 hafta gitti, geriye kaldı 2 hafta.
Sıkı tutarsak hedeflerimize ulaşabiliriz.
Ayrica bu hafta güzel eksiklerle geldik hepimiz.
Hem kendi eksiklerimiz hem de birbirimizin eksileri ile mutlu olduk.
Eğer zafer sarhoşluğu ile boş vermezsek haftaya da aynı performansı gösterebiliriz.
Aksi takdirde bu hafta iyi verdim diyerek kaçamak yaparsak haftaya üzülürüz ve önce kendimiz kaybederiz.
Bayrama 6 hafta kaldı malumunuz.
6 hafta hedefimize ulaşmamız için iyi bir süre.
Lütfen sıkı tutalım ki sonunda yine mutlu olan biz olalım.
Ayrıca bu hafta diğer takımlara ciddi bir fark attık.
Onlar bu hafta vermedikleri için haftaya iyi yüzdelerle gelebilirler.
Takımımızın haftaya da derece yapması için kendimizi gevşetmeyelim.
Haftasonu da dahil diyeti sıkı tutalım.
Sadece şeker değil ki ama canım un da var içindekueabiyenin şekeri çok çok azdı..teşekkürler
evet haklısın dikkat edeceğim inşSadece şeker değil ki ama canım un da var içinde
O yüzden ne kadar azaltırsan o kadar iyi diyetin için
korktuk hepimizdeçok şükür bu hafta ceza alan yok
ay abla tek derdin bu olsun.bi taraftanda mutlu olmussundur:)Kızlar hepinize destek ve motivasyonunuzdan dolayı çok teşekkür ederim
Çok güzel gitti kilolar bu 2-3 haftada.
Ama benim için olumsuz bir yanı oldu.
Dün gardrobumdaki 42 beden kıyafetleri denedim hepsi bol geliyor.
40 beden olanlar şimdi oluyor ama birkaç kilo daha verirsem onlarda olmayacak...
Okullar açıldığında ne giysem kaygısı yaşayacağım.
Ve büyük bir masraf kapısı açıldı bana
Evde giydiğim taytlar bile totomdan düşmeye başladı, çocuk gibi ikide bir yukarı çekiyorum
masallah hic 88 gibi durmuyosun.basen felan yok sadece gobis var oda normal.Eveeettt bildirimimi yapayım bende en son
29 Mart'ta bildirmişim 87.5 gruba ondan sonra fazla tartılmamistm 26+1 haftadayim bklm
Başlangıç: 84
Güncel: 88
eline saglik canim:)Spor listesi Sonuclar
1. Handandandan 1260
2. I Ilyusa 985
3. U UcanSupurge 780
Tebrikler kizlar
__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zsaracoglu --105-- --205+--105--165--+200 --+ 780
Medine66--225 --+ --+190-- +--150-- 420 -- 985
Ucmelekannesi -- 120 -- + 120--+ 80 --135 + 135--+ -- 180-- 770
NiranNevra-- +180-- +180 -- 180 -- 180-- 180-- 180 -- 180 1260
Jasmi-- -- -- --48 -- -- -- 48
Ela_Naz-- + -- + -- + --+ -- + -- 90 --+ 90
Tugbap-- --90 -- + -- + -- 90-- -+ 180
Askrhpozitif-- 166 -- -- +135 -- + -- 240-- + 180--+ 721
Gülbe şeker-- +--90--+--90---+-- 180
Zeycan + -- +160 -- + -- +--164 + -- + -- + 224
-- + -- + -- +-- + -- + -- +--+
-- + --+--+ -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- +--+
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --+
eline saglik kaptanim:))CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 669. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1.Handandandan === % 3.97 ===
2.Ucmelekannesi === % 2.62 ===
3. I Ilyusa === % 2.31 ===
4.Jasminium84 === % 2.03 ===
5. U UcanSupurge === % 1.69 ===
6. E ela_2019 === % 1.49 ===
7. @Zeycan123 === % 1.45 ===
8.askrhpozitif === % 1.26 ===
9. @Poni Bon === % 1.01 ===
sagol canim ama yonede gecemedim seni hizli kosuyosunDemek ki, ama nasıl ağlıyor sıpam içim gidiyor bücüre
15 aylık kuzum
Demek rüyalarından korkuyor bücürüm
Demek ki kuzum olabilir
sağol canımm
Teşekkürler tatlım
Evet evettt inşallah canımm, sağol
Sağol kuzum
Evet kuzum ama dün bütün gün kayısı çayı içtim
Sağol canımm
Sağol balımm
Sağol canımmm
inşallah
Sağol balımm
I Ilyusa bu hafta Gülen sen oldun kuzum tebrik ederim
@jasminium84 u gecemedim yine:)9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- ) @Dream00 (54.9)
- ) @Zeycan123 (61.3)
- )
Jasminium84 (62.8) - ) I Ilyusa (63.4)
- )
Ucmelekannesi (67.0) - ) @Furha63 (68.4)
- ) @GastrikAsit (70.0)
- )
Handandandan (70.1) - ) @Pnrrr-20 (71.6)
- ) U UcanSupurge (75.8)
- )
askrhpozitif (78.2) - ) @Poni Bon (78.8)
- )
Fitt_anne (82.4) - ) E ela_2019 (85.9)
- ) @ekim2009 (88.6)
- ) @mefkurem (91.6)
- ) @Gulbe seker (101.5)
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.
kac gundur engin kirbac konusuluyo aksam vakit bulirsam bende deniycemKuzum engin kirbacin hangi videosunu yapiyosun? Açtım 2 tane 15 dakikalık vardı.Birini açtım çok fenaydiiÜçüncü harekette bıraktım
eline saglik canim:)***3 Nisan- 10 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
I Ilyusa + + + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
@Zeycan123 + + + + + + +
Jasminium84 + + + + + + +
askrhpozitif + + + - + + +
@tugbap - + - + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
E ela_2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
@ekim2009 + + - - - - -
@Gulbe seker + + - - - - -
Muzmus Çarşamba + Perşembe +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
Fitt_anne
her hafta 1.2 kg verirsem dedefime ulasmis oluyorum:))NİSAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart-24 Nisan) (4 haftalık)
Handandandan (73)----------68.6
@ekim2009 (91)----------87
Jasminium84 (64. 1)----------60
U UcanSupurge (78.2)----------72
askrhpozitif (79.7)----------75
@Poni Bon (79.9)-------------76
@Furha63 (69.2)-------------67
Ucmelekannesi (69.5)----------65
@GastrikAsit (71.5)----------66
E ela_2019 (86.9)----------79.9
@Zeycan123 (63.2)----------60
@mefkurem (91.6)---------- 87
I Ilyusa (64.8)----------61
@Pnrrr-20 (72)----------68
Fitt_anne (81)---------78
@Gulbe seker (102.7)---------- 98
@Dream00 (55.7)----------54
@Dream00
@Zeycan123
Jasminium84
I Ilyusa
@Furha63
Ucmelekannesi
@GastrikAsit
@Pnrrr-20
Handandandan
U UcanSupurge
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
E ela_2019
@ekim2009
@mefkurem
@Gulbe seker
Kızlar Nisan ayı hedeflerimizi tekrar hatırlayalım istedim.
2 hafta gitti, geriye kaldı 2 hafta.
Sıkı tutarsak hedeflerimize ulaşabiliriz.
Ayrica bu hafta güzel eksilerle geldik hepimiz.
Hem kendi eksilerimiz hem de birbirimizin eksileri ile mutlu olduk.
Eğer zafer sarhoşluğu ile boş vermezsek haftaya da aynı performansı gösterebiliriz.
Aksi takdirde bu hafta iyi verdim diyerek kaçamak yaparsak haftaya üzülürüz ve önce kendimiz kaybederiz.
Bayrama 6 hafta kaldı malumunuz.
6 hafta hedefimize ulaşmamız için iyi bir süre.
Lütfen sıkı tutalım ki sonunda yine mutlu olan biz olalım.
Ayrıca bu hafta diğer takımlara ciddi bir fark attık.
Onlar bu hafta vermedikleri için haftaya iyi yüzdelerle gelebilirler.
Takımımızın haftaya da derece yapması için kendimizi gevşetmeyelim.
Haftasonu da dahil diyeti sıkı tutalım.
Teşekkür ederiz canım***3 Nisan- 10 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
I Ilyusa + + + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
@Zeycan123 + + + + + + +
Jasminium84 + + + + + + +
askrhpozitif + + + - + + +
@tugbap - + - + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
E ela_2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
@ekim2009 + + - - - - -
@Gulbe seker + + - - - - -
Muzmus Çarşamba + Perşembe +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
Fitt_anne
Çok haklısın canım benim kalan sürede ikişer kilo vermem lazım ki hedefime ulaşabileyim galiba açlık orucu tutacağım sizin gibiNİSAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart-24 Nisan) (4 haftalık)
Handandandan (73)----------68.6
@ekim2009 (91)----------87
Jasminium84 (64. 1)----------60
U UcanSupurge (78.2)----------72
askrhpozitif (79.7)----------75
@Poni Bon (79.9)-------------76
@Furha63 (69.2)-------------67
Ucmelekannesi (69.5)----------65
@GastrikAsit (71.5)----------66
E ela_2019 (86.9)----------79.9
@Zeycan123 (63.2)----------60
@mefkurem (91.6)---------- 87
I Ilyusa (64.8)----------61
@Pnrrr-20 (72)----------68
Fitt_anne (81)---------78
@Gulbe seker (102.7)---------- 98
@Dream00 (55.7)----------54
@Dream00
@Zeycan123
Jasminium84
I Ilyusa
@Furha63
Ucmelekannesi
@GastrikAsit
@Pnrrr-20
Handandandan
U UcanSupurge
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
E ela_2019
@ekim2009
@mefkurem
@Gulbe seker
Kızlar Nisan ayı hedeflerimizi tekrar hatırlayalım istedim.
2 hafta gitti, geriye kaldı 2 hafta.
Sıkı tutarsak hedeflerimize ulaşabiliriz.
Ayrica bu hafta güzel eksilerle geldik hepimiz.
Hem kendi eksilerimiz hem de birbirimizin eksileri ile mutlu olduk.
Eğer zafer sarhoşluğu ile boş vermezsek haftaya da aynı performansı gösterebiliriz.
Aksi takdirde bu hafta iyi verdim diyerek kaçamak yaparsak haftaya üzülürüz ve önce kendimiz kaybederiz.
Bayrama 6 hafta kaldı malumunuz.
6 hafta hedefimize ulaşmamız için iyi bir süre.
Lütfen sıkı tutalım ki sonunda yine mutlu olan biz olalım.
Ayrıca bu hafta diğer takımlara ciddi bir fark attık.
Onlar bu hafta vermedikleri için haftaya iyi yüzdelerle gelebilirler.
Takımımızın haftaya da derece yapması için kendimizi gevşetmeyelim.
Haftasonu da dahil diyeti sıkı tutalım.
Sen yarin bir daha bi düşün benceKizlar sporumu yaptim geldimmm.
Su engin kirbac videosunu yapanlar kimlerdi ayakta alkisliyorum onlari
Leslienin arkasina 5 dk yaptim kalbim yerinden firlayacak suanhergun dakika dakika arttiracagim ins bianda cok zor cunku
guzel olmus canim afiyet olsun
guzel olmus canim afiyet olsun canim
afiyet olsun canim gayet iyi
bulgur pilavi azmis ama persembe gunu olmasa iyiymis canim
guzel olmus canim afiyet olsun
guzel canim afiyey olsun
tebrikler canim butun gun iyi dayanmissin
afiyet olsun canim neyse 2 dlmnekmegi girmuyum guzel olmus
guzel olmus canim afiyet olsun
Ovvv benimkiler de oyle oldu canim. Ama super gercekten devam etmek lazim
Kuzum engin kirbacin hangi videosunu yapiyosun? Açtım 2 tane 15 dakikalık vardı.Birini açtım çok fenaydiiÜçüncü harekette bıraktım
Eline koluna sağlık canim. Benim hedef biraz uçuk olmuş ama ben nisan sonu için düşünüyorum o hedefi. Belli ki çok veremiyorum. O kadar zorladim anca 1.3 oldu. Bu hafta ek olarak spora da yuklenip farkı görmek istiyorum. Spor yapmadan uyumak istemiyorummmm... Derken şu an gözlerimi açamıyorumNİSAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart-24 Nisan) (4 haftalık)
Handandandan (73)----------68.6
@ekim2009 (91)----------87
Jasminium84 (64. 1)----------60
U UcanSupurge (78.2)----------72
askrhpozitif (79.7)----------75
@Poni Bon (79.9)-------------76
@Furha63 (69.2)-------------67
Ucmelekannesi (69.5)----------65
@GastrikAsit (71.5)----------66
E ela_2019 (86.9)----------79.9
@Zeycan123 (63.2)----------60
@mefkurem (91.6)---------- 87
I Ilyusa (64.8)----------61
@Pnrrr-20 (72)----------68
Fitt_anne (81)---------78
@Gulbe seker (102.7)---------- 98
@Dream00 (55.7)----------54
@Dream00
@Zeycan123
Jasminium84
I Ilyusa
@Furha63
Ucmelekannesi
@GastrikAsit
@Pnrrr-20
Handandandan
U UcanSupurge
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
E ela_2019
@ekim2009
@mefkurem
@Gulbe seker
Kızlar Nisan ayı hedeflerimizi tekrar hatırlayalım istedim.
2 hafta gitti, geriye kaldı 2 hafta.
Sıkı tutarsak hedeflerimize ulaşabiliriz.
Ayrica bu hafta güzel eksilerle geldik hepimiz.
Hem kendi eksilerimiz hem de birbirimizin eksileri ile mutlu olduk.
Eğer zafer sarhoşluğu ile boş vermezsek haftaya da aynı performansı gösterebiliriz.
Aksi takdirde bu hafta iyi verdim diyerek kaçamak yaparsak haftaya üzülürüz ve önce kendimiz kaybederiz.
Bayrama 6 hafta kaldı malumunuz.
6 hafta hedefimize ulaşmamız için iyi bir süre.
Lütfen sıkı tutalım ki sonunda yine mutlu olan biz olalım.
Ayrıca bu hafta diğer takımlara ciddi bir fark attık.
Onlar bu hafta vermedikleri için haftaya iyi yüzdelerle gelebilirler.
Takımımızın haftaya da derece yapması için kendimizi gevşetmeyelim.
Haftasonu da dahil diyeti sıkı tutalım.
Eline sağlık canim.9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- ) @Dream00 (54.9)
- ) @Zeycan123 (61.3)
- )
Jasminium84 (62.8) - ) I Ilyusa (63.4)
- )
Ucmelekannesi (67.0) - ) @Furha63 (68.4)
- ) @GastrikAsit (70.0)
- )
Handandandan (70.1) - ) @Pnrrr-20 (71.6)
- ) U UcanSupurge (75.8)
- )
askrhpozitif (78.2) - ) @Poni Bon (78.8)
- )
Fitt_anne (82.4) - ) E ela_2019 (85.9)
- ) @ekim2009 (88.6)
- ) @mefkurem (91.6)
- ) @Gulbe seker (101.5)
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.
Tebrik ederimm KizlarrrYükselişe Geçen Yıldızlar
Ucmelekannesi 6.sıradan 5.sıraya
Handandandan 9.sıradan 8.sıraya yükselmiştir.
Düşüşe Geçen Yıldızlar
@Furha63 5.sıradan 6.sıraya
@Pnrrr-20 8.sıradan 9.sıraya düşmüştür.
Olsun balımm ama yüzden benden iyikorktuk hepimizde
ay abla tek derdin bu olsun.bi taraftanda mutlu olmussundur:)
masallah hic 88 gibi durmuyosun.basen felan yok sadece gobis var oda normal.
eline saglik canim:)
eline saglik kaptanim:))
sagol canim ama yonede gecemedim seni hizli kosuyosun
@jasminium84 u gecemedim yine:)
kac gundur engin kirbac konusuluyo aksam vakit bulirsam bende deniycem
eline saglik canim:)
her hafta 1.2 kg verirsem dedefime ulasmis oluyorum:))
canım babam eve dönünce yani hastaneden çıktıktan 3 gün sonrasına kadar inşallah. Tabi babamın ne zaman hastaneden çıkacağı belli değil. Ramazandan birkaç gün önce eve dönerim inşallah@Furha63
Ne zaman evine geçeceksin
Düzenli gelemediğin ve kilo bildirimi yapamadığın için soruyorum canım
Hayır cnm bildirim yapamadım babam gildeyim.@Furha63 canım bildirim yaptın mı yoksa ben mi gpzden kacırdom
Allah'ın izniyle haftayada sallarsiniz siz buralari canım benimyanlız kızlar bu hafta cok guzel bır yuzde aldık ama haftaya dıkkat etmeyıp zafer sarhosluguna kapılırsak aynı hızda yere çakılırız benden demesii
Maşallah diyorum başkada bişey demiyorumaynen devam etmezsek zaten basarmıs olamıcaz canım genelde boyle ıyı bır sonuctan sonra ınsanda bır rahatlama gevseme olur ıster ıstemez
bak sımdı daha cok gaza geldımbu hafta bende daha cok spora abanıcam 3 tane vıdeo ındırdım youtubeden onlara bakıcam sımdı
ay bende ucuncu harkette bittim zatenKuzum engin kirbacin hangi videosunu yapiyosun? Açtım 2 tane 15 dakikalık vardı.Birini açtım çok fenaydiiÜçüncü harekette bıraktım
eline saglik canim***3 Nisan- 10 Nisan Arası Menü Paylaşım Listesi***
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/ Çarşamba/Perşembe
I Ilyusa + + + + + + +
@Poni Bon + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
@Zeycan123 + + + + + + +
Jasminium84 + + + + + + +
askrhpozitif + + + - + + +
@tugbap - + - + + + +
Ucmelekannesi + + + + + + +
E ela_2019 + + + + - + +
Handandandan + + + + + + +
@ekim2009 + + - - - - -
@Gulbe seker + + - - - - -
Muzmus Çarşamba + Perşembe +
*** Haftaiçi 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı sarı kart alır.
*** 3 sarı kart alınan durumda yarışmacı diskalifiye olur.
*** Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının sarı kartı silinir.
SARI KART ALANLAR
askrhpozitif
@tugbap
@Poni Bon
Fitt_anne
sagol canim benimKızlar tebrikler şahane eksiler var, devamı da gelsin inşallah
Ahhhh ben kaptanım herkesin derdi bu olsa keşke
Kuzum güzel bi terzi bul ve daralt kıyafetlerini, haklısın yazıktır o kadar kıyafet boşa çıkmasın
Amannn yarabbim ne güzel liste maaşallah
1.liğini tebrik ederim kaptaniçem
Sağol kuzumm
tebrik ederim balımm çok güzel kilo vermişsin ve 2. Olmuşsun
1 bir verirsem ins hedef cepte. İns tabi daha fazla veririmNİSAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart-24 Nisan) (4 haftalık)
Handandandan (73)----------68.6
@ekim2009 (91)----------87
Jasminium84 (64. 1)----------60
U UcanSupurge (78.2)----------72
askrhpozitif (79.7)----------75
@Poni Bon (79.9)-------------76
@Furha63 (69.2)-------------67
Ucmelekannesi (69.5)----------65
@GastrikAsit (71.5)----------66
E ela_2019 (86.9)----------79.9
@Zeycan123 (63.2)----------60
@mefkurem (91.6)---------- 87
I Ilyusa (64.8)----------61
@Pnrrr-20 (72)----------68
Fitt_anne (81)---------78
@Gulbe seker (102.7)---------- 98
@Dream00 (55.7)----------54
@Dream00
@Zeycan123
Jasminium84
I Ilyusa
@Furha63
Ucmelekannesi
@GastrikAsit
@Pnrrr-20
Handandandan
U UcanSupurge
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
E ela_2019
@ekim2009
@mefkurem
@Gulbe seker
Kızlar Nisan ayı hedeflerimizi tekrar hatırlayalım istedim.
2 hafta gitti, geriye kaldı 2 hafta.
Sıkı tutarsak hedeflerimize ulaşabiliriz.
Ayrica bu hafta güzel eksilerle geldik hepimiz.
Hem kendi eksilerimiz hem de birbirimizin eksileri ile mutlu olduk.
Eğer zafer sarhoşluğu ile boş vermezsek haftaya da aynı performansı gösterebiliriz.
Aksi takdirde bu hafta iyi verdim diyerek kaçamak yaparsak haftaya üzülürüz ve önce kendimiz kaybederiz.
Bayrama 6 hafta kaldı malumunuz.
6 hafta hedefimize ulaşmamız için iyi bir süre.
Lütfen sıkı tutalım ki sonunda yine mutlu olan biz olalım.
Ayrıca bu hafta diğer takımlara ciddi bir fark attık.
Onlar bu hafta vermedikleri için haftaya iyi yüzdelerle gelebilirler.
Takımımızın haftaya da derece yapması için kendimizi gevşetmeyelim.
Haftasonu da dahil diyeti sıkı tutalım.
İns canim yapmak niyetindeyim. Bu sefer kimler katilacak bize bakalim
Galiba benİns canim yapmak niyetindeyim. Bu sefer kimler katilacak bize bakalim
Gelmiyor canım aynen eşimde verdiği kiloları aynı şekil geri aldı bende almaya başladımeline saglik canim, cumayada baya degisiklik olacak gibi ins
Malesef öyle canim, ama buna yine Biz dur diyebiliriz Yoksa sonu gelmiyor malesef.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?