Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

GastrikAsit · 11 Nisan 2020

tugbap .!.:
Canım free listede devam edeyim ben silinecekse çok sevindim☺

Tmm canım haftaya silerim. Sen listeye gireceksin diye seninkileri hesapliyordum.

zsaracoglu .!.:
THY nin reklamı vardı Iğdır’da çekilen bilmem hatırlar mısınız “çok istesek geler bence” diyordu çocuk . istedik yemedik başardık

Yaaa çok seviyorum o reklamı
2 reklam var favorim biri bu biri de Turkcell'in 29 Ekim #bizonucokseviyoruz reklamı. O reklam ilk ciktiginda bildiğin agliyodum izlerken çok etkiliyodu beni insanların bayrağa olan sevgisi.

Tekrar dene .!.:
Eşim perişan tıklım tıklım olmuş market millet çekirdek derdine düşmüş Bugün bulasmadiysa birdaha bulaşmaz diyor...
Allah'a havele ediyorum bu duruma dusurenleri

Kuzum yaaa eşinin marketi vardı di mi? İnşallah sağ salim atlatmistir dün akşamı. Bundan sonraki 14 gün aşırı dikkat etmemiz gerekiyor, çünkü dün akşam o kalabalikta çok fazla kişiye bulaştı bence.

Niran Nevra .!.:
GastrikAsit
Bu sabah 6 'ları gördüm.
Sen ne alemdesin.
Bu haftada seni yiyeceğim
Ve seni Pınar'a bırakacağım

Harikasınn

Ben yavaş yavaş kendimi yenilgiye mi hazirlasam ne yapsam

Bu sabah tartilmadim ben ama sanmıyorum hemen 6'lara ineceğimi.

Fitt_anne · 11 Nisan 2020

GastrikAsit .!.:
Tmm canım haftaya silerim. Sen listeye gireceksin diye seninkileri hesapliyordum.

Yaaa çok seviyorum o reklamı
2 reklam var favorim biri bu biri de Turkcell'in 29 Ekim #bizonucokseviyoruz reklamı. O reklam ilk ciktiginda bildiğin agliyodum izlerken çok etkiliyodu beni insanların bayrağa olan sevgisi.

Kuzum yaaa eşinin marketi vardı di mi? İnşallah sağ salim atlatmistir dün akşamı. Bundan sonraki 14 gün aşırı dikkat etmemiz gerekiyor, çünkü dün akşam o kalabalikta çok fazla kişiye bulaştı bence.

Harikasınn
Ben yavaş yavaş kendimi yenilgiye mi hazirlasam ne yapsam
Bu sabah tartilmadim ben ama sanmıyorum hemen 6'lara ineceğimi.

Canım artık dua edicez başka hiç bir tedbir almaya gerek yok olan oldu bence ..
Pazar kurulmuş 1 saatte İstanbul'da nasıl bir aç kalicaz korkusuymus ya

Sevdalinka00 · 11 Nisan 2020

medine66 .!.:
insallah devamida gelir haftaya:)))
sagol abla
hedefim o yonde bakalim

Hadi bakalım inşallah darısı hepimiin başına:))

UcanSupurge · 11 Nisan 2020

ela_2019 .!.:
Ya o kadar doğru ki inan insan yaşayınca daha iyi anliyor. Geçen hafta 3 ana 3 ara yaptkm ya Allah im doymak bilemedim. Sürekli aç hissettim sürekli mutfağa girip çıktım su mu az içiyorum acaba dedim ne yaptiysam doyamadim. Halbuki 2 öğün yaptığım zaman asla canim öğlen yemeği istemiyordu. Ya aslinda bana aralarda sicak içecek olsa yeter ama bilmiyorum korkuyorum ya nasil yenecem. Siz nasil beslendiniz bebeginizin 6 ayı dolana kadar

Canım Allah sana o meleği vermişse rızkını da eksik etmez kızım daha 50 günlüktü Ramazan orucunu tuttum hiç de çocuğun kilo alması vs azalmadı kendin de söylüyorsun tamamen psikolojik tabi kendini ve çocuğunu en iyi sen tanırsın ona göre davranman en doğrusu olur

Sevdalinka00 · 11 Nisan 2020

ela_2019 .!.:
Gunaydin canim mutlu günler

Hepimize canım inşallah☺

Sevdalinka00 · 11 Nisan 2020

Zeycan123 .!.:
senin menuler zaten hep güzel
süpersin canım böyle giderse çok kolay geçeceksin bizi su seviye olayına başlayayım diyorum güvenemiyorum kendime
çok güzel canım afiyet olsun suyu da biraz fazlalastir
canım anlıyorum kendini tutamiyorsun ama bari daha sağlıklı besinler seç sebze meyve gibi çubuk kraker ve kurabiye olmamış malesef ama cuma kaçamağı olsun o da
menü güzel bence sayilmali çünkü benim evim de büyük ve evin içinde çocukla koşturuyorum spor yapsam o kadar yorulmam
kek gözleme umarım sadece cuma gününe özel olur
menü de güzel spor da güzel ama suyu az icmissin canım
pirinç pilavı cumaya özel olmuştur inşallah canım afiyet olsun güzel
güzel canım suyu da biraz fazla icseydin daha güzel olurdu
hurma veya kayısı biraz fazla olmuş sanki ama cuma kaçamağı olsun hadi menü guzel

Nilay Keçeci de bölgesel zayıflama için ara öğünlu beslenmeyi söylüyor ben de deneyeyim dedim metabolizma hızlanıyor evet ama çok da acikiyorum ne yapacağımı şaşırdım

Canım pazartesi ne olur bilmem canım çekti:)))

TemelinSafinazi · 11 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
Ahmet APA bu söylediğini duysa hiç iyi şeyler söylemezdi

Ama öyle ben kendime güvenemiyorum

Sevdalinka00 · 11 Nisan 2020

GastrikAsit .!.:
Tmm canım haftaya silerim. Sen listeye gireceksin diye seninkileri hesapliyordum.

Yaaa çok seviyorum o reklamı
2 reklam var favorim biri bu biri de Turkcell'in 29 Ekim #bizonucokseviyoruz reklamı. O reklam ilk ciktiginda bildiğin agliyodum izlerken çok etkiliyodu beni insanların bayrağa olan sevgisi.

Kuzum yaaa eşinin marketi vardı di mi? İnşallah sağ salim atlatmistir dün akşamı. Bundan sonraki 14 gün aşırı dikkat etmemiz gerekiyor, çünkü dün akşam o kalabalikta çok fazla kişiye bulaştı bence.

Harikasınn
Ben yavaş yavaş kendimi yenilgiye mi hazirlasam ne yapsam
Bu sabah tartilmadim ben ama sanmıyorum hemen 6'lara ineceğimi.

Canım girme durumum var mı ki ben kuralları bilmiyorum hep free kalıyorum sandım :))

ela_2019 · 11 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Canım Allah sana o meleği vermişse rızkını da eksik etmez kızım daha 50 günlüktü Ramazan orucunu tuttum hiç de çocuğun kilo alması vs azalmadı kendin de söylüyorsun tamamen psikolojik tabi kendini ve çocuğunu en iyi sen tanırsın ona göre davranman en doğrusu olur

Maalesef insan işine gelene inaniyor. Bende bi deneyeceğim orucu iki küçük çocuk yoruyor beni 2.5 yaşında ki oğlum cok fena eşim tutmasan daha iyi diyor ama ben denemek istiyorum. Sabah 6 da uyanıp akşama kadar atakta nasil olur aç bilmiyorum

Fitt_anne · 11 Nisan 2020

Günaydin kızlar gece 5 mi neydi yattigimizda salak gibiyim...Çok canım sıkkın dün aksamki devletimizin ölen ölür kalan sağlar politikasına, türk milletiyiz bı türk milletiyiz diye ahkam kesen milletimin boğazı yüzünden kendini canını başkalarının canını tehlike qtqcak kadar gözleri dönmüş olmasına Cook Cook üzüldüm..

TemelinSafinazi · 11 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Canım evet yine aynı şeyleri ye ama iki öğünde ye sürekli bir şeyler yemek metabolizmayı hızlandırmak yerine sürekli insülin salgılattırıp
sürekli açlık hissi ortaya çıkarıyor Karatay da hep der iki öğün yiyin sağlam yiyin diye

Aslında evet Karatay en sağlıklı olanı lakin bunun sürekliliği olması lazım yoksa ilk yediğimiz makarna pilav vs hemen hoop geri alıyoruz ben de öyle olacağını bildiğim için açıkçası bıraktım Karatay yapmayı

GastrikAsit · 11 Nisan 2020

tugbap .!.:
Canım girme durumum var mı ki ben kuralları bilmiyorum hep free kalıyorum sandım :))

Gruba ilk gelen kişiyi 2 hafta deneme sürecinde tutup o şekilde alıyoruz listeye. Ben de o arada tutmaya başlamıştım senin listeni. Sarı kartı olan kişi listeye giremez çünkü. Sonra sen zaten free'de devam etmeye karar verdin. Şu andan sonra listeye girmek istersen @Nirannevra ile konusmalisin. Ama grupta muhabbete her zaman katilamiyorum, menulerimi her gün yazmıyorum, her gün yediklerime çok dikkat edemiyorum diyorsan free listede devam etmen daha doğru olur.

TemelinSafinazi · 11 Nisan 2020

Kızlar herkes burda engin kırbaç egzersizi yaptığını daha doğrusu yapamadığını soyleyince kendime sen yaparsın hadi kalk yap dedim ve 5. Dk ya kadar herşey normal gidiyordu skuat bölümüne gelene kadar bumuymus ya bunda ne var dedim 1 eğil 2 eğil 3.ye Leslie ablam daha iyi ben en iyisi Leslie ablamı satmayim dedim

Muzmus · 11 Nisan 2020

tugbap .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar kızlar

günaydınnn

Muzmus · 11 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
Kahvede süt de olmasın canım
Yavaş yavaş düzelteceğine inanıyorum.
Yanlış olanları söyleyelim ki doğrular ile değiştirebilesin

peki

ela_2019 · 11 Nisan 2020

Zeycan123 .!.:
Kızlar herkes burda engin kırbaç egzersizi yaptığını daha doğrusu yapamadığını soyleyince kendime sen yaparsın hadi kalk yap dedim ve 5. Dk ya kadar herşey normal gidiyordu skuat bölümüne gelene kadar bumuymus ya bunda ne var dedim 1 eğil 2 eğil 3.ye Leslie ablam daha iyi ben en iyisi Leslie ablamı satmayim dedim

Bende ayni şeyi soyledim

ela_2019 · 11 Nisan 2020

Zeycan123 .!.:
Aslında evet Karatay en sağlıklı olanı lakin bunun sürekliliği olması lazım yoksa ilk yediğimiz makarna pilav vs hemen hoop geri alıyoruz ben de öyle olacağını bildiğim için açıkçası bıraktım Karatay yapmayı

Beni bi makarna zorluyor yoksa bulgur piricten daha iyi. Patates te çok aramam. Ekmeği de azalttim baya

huban1234 · 11 Nisan 2020

Niran Nevra .!.:
Günaydın, erkenciymişsin sende
Tartıldın mı bugün, kaç kilosun

Tartılara küstüm en son 3gün önce 57idim

Muzmus · 11 Nisan 2020

zsaracoglu .!.:
Ela lütfen oku E ela_2019 bu adamın kitabını okuduktan sonra gözüm açıldı resmen

canım bu kimin kitabı

eceboce · 11 Nisan 2020

Merhabalar arkadaşlar
İnşallah herkesin sağlığı yerindedir..
Biz iyiyiz çok şükür...
Dün amcamı kaybettik..
Ne acı ki cenazesine gidemedim...

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

🦉

Eklentiler

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Popüler Üye

Popüler Üye

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

By1.56 .bşkg 63.3 gncl 55.4 hedef 53😍😍😍😍

Popüler Üye

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾