Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

benimde ilk aklıma maalesef şiddet geldi, kendinide ifade edemediği için bu durum oluşmuş olabilir
Eşi bişey demiyorum mu peki? neden böyle olduğunu?
kemal Sunal’ın bi filmi vardı evi peşinde sürüklüyordu öyle bişey lazım
pahalı ama :)) tlc deki minik evler gibi olsun ama iki kişiye yetmez ben tek yaşıycam orda eşim kendine başka alsın onu da 10 metre öteye koysun orda yaşasın oğlanda ne halt yerse yesiiinnnn

bak benim ki bu gün işe gitti kapının kapanma sesini duyup kalktım sabah 5 e doğru anca uyudum ama şimdi cin gibiyim :) normal de 12 ye doğru kalkıyorum bu gün bana enerji geldi sanki acaba nedennn
acaba niye
Bu karantina ne zaman bitecek huni takmak üzereyim ya
valla bitmicek herhalde burda yine uzadı beklenilen bişeydi zaten
 
sen de bizdensin :))
yarına toparlanırız enerjimiz inancımız geri gelir inşallah benim de henüz gelmedi
Benim de hala gelmedi

Kuzum çok geçmiş olsun
Allah görümcenin yardımcısı olsun çok çok üzüldüm
Allahım herkesi hep iyi insanlarla karşılaştırsın
 
hergün basliyorum cnm, gunduzleri hic problem yok ama geceleri kendimi durduramiyorum. Buna çözüm bulmam lazim
Artilarin birazi gider diye dün lapa yaptim ama gece yine bozdum
Erken yat demistin ya sen, ben uykudan kalkip yiyorum

Şu ara gündüz yesemde, gece yemeyi bi biraksam yinede eksi olurum

Çözüm olarak, aksam yemegi bikac saat sonrasi yogurt kürü yapsam diyorum, bide size söz verip her sabah gece yemedim diye yazayim :)
1 - 2 hafta sabretsem alışırım insallah
Gerçi ramazanda geliyor
Biz balkondayız şimdi çocuklarla
Ramazan ile birlikte iftar yemeklerini de balkonda yemeye başlarız...

Bu da kaktüs ağacım

Eki Görüntüle 2620497
Aaa kocaman olmus kaktüs
Renkli ciceklerde farkli bi hava verir
Ona kıyamıyorum mobilyalarımın takımı olduğu için.
Misafirden misafire kullanılıyor.
salonu daraltiyorsa gereksiz bence
Cok gidiş geliş yapan biri degilsin
Mis gibi havadan hayırlı günler en azından gözümüz gönlümüz açılıyor bu havalarda
Bizim burasida guzel
 
Allah rahmet eylesin canm Virüsten mi?
eceboce basiniz sagolsun kuzum

hepinize çok teşekkür ederim kızlar
Allah razı olsun sağolun
soranlar için söyleyeyim amcam sirozdu maalesef
vefatı bu günlere denk geldi
bu yüzden cenazesine gidemedim....
 
Emekli olunca napıcaksın ablaa enişteyi borca sok en iyisi sen
bana gerek yok bizim sıpa yüzünden emekli olamaz bu adam şimideden yeni telefon istiyor çok değil ki fiyatı diyor 5 bin 500 müş deli bu oğlan yaa , üniversiteyi kazanırsa sırf bana 20 bin gider diyor bilgisayar v.s. falan alacakmış para ağaçta yetişiyor ya hasat edecez :)))))))
 
Biliyon ben bikac kiloya bu tepkiyi vermem
zaten bir kaç kilo dediğin ne elinin kiri öyle tepki vermeye değmez bilmem mi gülüm
sağlık huzur olsun kilo da verilir elbet hayatımızın odağın da sırf zayıflama olup mutsuz mu olalım bacımm
 
hahahah aynen onun gibi yapacam :))))))))
 
Kızlar az önce okuldan arkadaşım ile görüştüm.
Benimle birlikte seviyelere başlayan.
Bu arkadaş kendi kuzenlerini ve başka arkadaşlarını da başlatmıştı seviyelere, grup halinde devam ediyorlar.
Gruptan biri 1 hafta su orucu yapmış.
7 günde 7 kilo vermiş.
Seviye-1 'e başladığında 73 kilo imiş.
67 'ye kadar düşmüş seviye-1 ile (2 öğünle)
Pazartesi günleri açlık orucunu yapamayacağını düşünerek su orucuna niyet etmiş.
1 hafta su orucu tutmuş
Şimdi 60 kilo imiş.
Yani 13 Marttan 15 Nisan'a 13 kilo vermiş
 
vay be çok iyiymiş
valla bn bi niyet ettim 3 gün tutayım diye ama sonrasında hızla geri alırım verdiğimi diye vazgeçtim
sonrasında nasıl beslenmiş sordun mu
 
vay be çok iyiymiş
valla bn bi niyet ettim 3 gün tutayım diye ama sonrasında hızla geri alırım verdiğimi diye vazgeçtim
sonrasında nasıl beslenmiş sordun mu
Dün normal beslenmeye geçmiş canım.
Geri almamak için sebze ve protein ağırlıklı beslenecekmiş bir süre
 
Dün normal beslenmeye geçmiş canım.
Geri almamak için sebze ve protein ağırlıklı beslenecekmiş bir süre
işte o konuda güvenemiyorum kendime
tek günlük açlık orucunun sonrasında bile gözümü karbonhidrat büeüyor resmen
yapabilsem keşke aslında hazır evdeyken
ilk önce 3 günle başlayıp 2.sinde 7 günlük yapsam mesela?
 
Gece uyanıpta yediğini bilmiyordum canım.
Ben oturuyorsun diye yiyorsun sandım.
Su ihtiyacı sürekli birşeyler yeme ile birlikte artar.
Belki de o nedenle çok fazla susuzluk çekiyorsundur.
Bu problem nasıl çözülür bilemedim.
Biraz bilinç altına mı inmeyi denesen.
Ne zaman gece yemelerine başladın, ne oldu da başladın gibi

salonu daraltiyorsa gereksiz bence
Cok gidiş geliş yapan biri degilsin
Tanımışsın beni
3-4 yıldır kendi içime kapandım.
Çocuklarıma ayırmam gereken vakti kimseye vermek istemiyorum.
Bir de vefasızlıkları görünce kimse olmasın hayatımda diyorum artık
 
Kızlar buna istinaden;
Ramazan'da Pazartesi ve Perşembe günleri iftarı sadece limonlu su ile geçirmeye karar verdim.
Öncesinde yani Pazar akşamı ve Çarşamba akşamı yatmadan magnezyum sülfat içeceğim.

Ramazan'da genelde kilo verme yavaşlar, en azından bu yöntemle kilo vermeyi devam ettirebilirim
 
Son düzenleme:
Kilo almıyorsan spor yapıpta vücudunu spora alıştırma derim.
Sonrası kötü oluyor çünkü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…