Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

müsli şu normal mısır gevrekli olan var ya ondan sade yani içinde çerez falan yok hiç
 
Aidin Salihin su orucu yok canım
Aidin Salih sadece açlık orucu yaptırıyor

açlık orucu ile karıştırıp başlık atmışlar.

Gülhan Beydemir su orucu diye arama yapın Google de, gürcü bir doktor idi yanlış hatırlamıyorsam

Yasam koçu Münir Arıkan da su orucu yapmıştı (21 gün) onu da aratın
 
Aaaa şaşırdım şu an Aidin Salih de su orucu yaptırıyor sanıyorum
Sağol canım bi de ona bakayım
 
Ucmelekannesi
İyi misin canım, dünden beri gözükmemişsin?
İyiyim canim sagolasin.
Bugun adet oldum. Boyle agrili bir sekilide en son 19 yasimda olmustum butun gun yattim. Kizlarla bile zor ilgilendim. Hic teli elime alamadim enerjim yoktu.

Simdi gecmis yapip geliyim Ben bayada sayfa birikmis
 
Karacaya ben de baktım hem de indirim varmış şu ara ama emin olamamıştır canım
Döküm bi araştırayım
Karacada Bio Diamond diye bir set var gerçek elmas kristallerinden olusuyormus yüzeyi. Muhteşem bir takım görünüş olarak da
Ben kendi setini alirken yeni cikmisti bunlar, çok pahalıydı aklım kaldı bu takımda.
 
İyiyim canim sagolasin.
Bugun adet oldum. Boyle agrili bir sekilide en son 19 yasimda olmustum butun gun yattim. Kizlarla bile zor ilgilendim. Hic teli elime alamadim enerjim yoktu.

Simdi gecmis yapip geliyim Ben bayada sayfa birikmis
Geçmiş olsun canım
Hep düzenli geldiğin için bugün göremeyince hem merak ettim hem korktum
Dinlenmene bak canım, iyi olduğunda gelirsin
 
İndirime girmiş ayyy alayım ben
 
Aaaa şaşırdım şu an Aidin Salih de su orucu yaptırıyor sanıyorum
Sağol canım bi de ona bakayım
Aşkolsun
Kaç defa yazdım burada açlık orucu ve su orucu farklı şeyler diye...

Açlık orucunda asla su yok.

Su orucunda uyanık olduğun saatlerde saat başı 1 bardak su içiriyorsunw
 
Aşkolsun
Kaç defa yazdım burada açlık orucu ve su orucu farklı şeyler diye...

Açlık orucunda asla su yok.

Su orucunda uyanık olduğun saatlerde saat başı 1 bardak su içiriyorsunw
Yok kuzum Farklı şeyler olduğunu biliyorum
Ama su orucunu da Aidin Salih buldu diye düşünüyordum o yüzden şaşırdım
Yoksa gözüm kulağım hep sende
 
Yok kuzum Farklı şeyler olduğunu biliyorum
Ama su orucunu da Aidin Salih buldu diye düşünüyordum o yüzden şaşırdım
Yoksa gözüm kulağım hep sende ❤❤
Aidin Salih açlık orucu yapamayacak kadar sağlığı kötü olanlara açlık orucu süresinin 2 katı kadar (20 gün) sebze, limon ve greyfurt suyunu 1/4 oranında su ile karıştırılarak içilmesini öneriyor....

Yani 20 gün limonlu su orucu yapabilirsin
 
Böylesi de olabilir
 
Yaa kafam çok karıştı benim su orucunun tehlikeli olacağını savunan da epey insan var
Bizim yaptığımız sistemin özü de açlık canım. Hatta 7 gün 10 gün açlık oruçları var. Su orucunda su var daha kolay yani. Eskiden bende o yazanlar gibi düşünürdüm ama kt leri okuduktan sonra açlığın gerçekten şifa olduğuna inanıyorum.
 
Kızlar size bir şey soracağım. Ben bir gün diyet yapabiliyırsam ertesi gün ekmeği durdramıyorum.
dolayısıyla çok moralım bozuluyor. bir tane kür var ya 4 brdk su+ 4 dilim limon+ zencefil bunu sabah akşam aç karnına içince çok yağ yakıyormuş ya. bunu hiç deneyeninşz oldu mu? bir de ben emziriyorum ya hiç cesaretim yok ama çok yapmak istiyorum.
 
Bu kadar kilo gitmesi çok güzel ama sağlıklı mı ki?
Su orucu ile giden beslenmeye dikkat etmediği takdirde geri gelecektir.
Giden kilonun fazlalığı değil ama sarkma olması kötü olur.
Açıkçası sarkma olduğunu düşünüyorum ben
 
Beslenmeye dikkat etmeden hiçbir şey yağları eritmez canım.
Zayıflama konusunda mucize yok
Zencefilli limonlu su sadece ödem atar.
Bunu Perşembe günleri ödemi atmak için içiyoruz
 
[
[/QUOTE]
15 Nisan Çarşamba

10:30
Tarçınlı Türk kahvesi

12:30
2 yumurtalı Menemen
3 yeşil zeytin
2 dilim beyaz peynir
1 salatalık
3 yaprak kıvırcık marul

18:00
2 tabak kabak türlü

Su:2 litre
Spor:yok
16 nisan
10.00
1 tane haşlanmış yumurta
13.00
sebzeli balık
3 dilim ekmek

17.00
1dl karpuz

19.00
1yk krem peynir
2 dl ekmek

Afiyet olsun
 
Canım bu tarz kür ve içeceklerin yağ yaktığını düşünmüyorum yağı vücut yakar yani kontrollü yiyip hareketli olursan yanar zaten yağlar. Ekmekte kahvaltıda yiyebilirsin hem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…