Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

graphicdesigner · 24 Nisan 2012

ah bide ben akşam yemek yememe konusunda kendimi tutabilsem ne olurdu Allahım, eminim bunun çok zayıflattığına.
ayy bu arada bu akşam ıspanaklı kek yaptım eşim 4 dilim yedi, bende 1 dilim yedim dayanamadım muhteşem olmuştu, yani ıspanaklı derken ıyy iğrenç bişey filan dediğinizi duyar gibi oluyorum ama şöyle, normal kek yapar gibi yapıyoruz, içine 3-4 dal ıspanağı rondoda minicik minicik oluncaya kadar ufaltıyoruz böyle, sonra o kek karışımının içine koyup karıştırıyoruz, hatta ben şamfıstıklı sansınlar diye içine 10 tane filan şamfıstık ayıklayıp attım muhteşem oldu ama varya öldüm öldüm dirildim, yok böyle güzel bir lezzet, ıspanak tadı varmı derseniz , zerresi bile yok, sadece kek yemyeşil oluyor sanki içi şamfıstık dolu gibi
herkese iyi geceler tatlı rüyalarrrrr

nagieymen · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
ah bide ben akşam yemek yememe konusunda kendimi tutabilsem ne olurdu Allahım, eminim bunun çok zayıflattığına.
ayy bu arada bu akşam ıspanaklı kek yaptım eşim 4 dilim yedi, bende 1 dilim yedim dayanamadım muhteşem olmuştu, yani ıspanaklı derken ıyy iğrenç bişey filan dediğinizi duyar gibi oluyorum ama şöyle, normal kek yapar gibi yapıyoruz, içine 3-4 dal ıspanağı rondoda minicik minicik oluncaya kadar ufaltıyoruz böyle, sonra o kek karışımının içine koyup karıştırıyoruz, hatta ben şamfıstıklı sansınlar diye içine 10 tane filan şamfıstık ayıklayıp attım muhteşem oldu ama varya öldüm öldüm dirildim, yok böyle güzel bir lezzet, ıspanak tadı varmı derseniz , zerresi bile yok, sadece kek yemyeşil oluyor sanki içi şamfıstık dolu gibi
herkese iyi geceler tatlı rüyalarrrrr

bak bak bak msja bak resmen iyi geceler öpücüğü olmuş
biliyosunuz annem bende oğlum anneannesiyle uyudu banada zaman kaldı size bakayım dedim veeeee işten geldim annem lahana sarmış 5-6 tane yedim çok severim ya dayanamadım
ölçümlerim göğüs altı 1cm
bel 2 cm
kalça 3 cm
basen 3 cm vs vs vs toplamda 1 ayda 1 kg gitmiş :44: yuh bana dimi salonu değiştiricem bence bfıt proğramı yetersiz en azından beim için daha kardiyo ağırlıklı bir yere gitmem lazım

Noraa89 · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
ah bide ben akşam yemek yememe konusunda kendimi tutabilsem ne olurdu Allahım, eminim bunun çok zayıflattığına.
ayy bu arada bu akşam ıspanaklı kek yaptım eşim 4 dilim yedi, bende 1 dilim yedim dayanamadım muhteşem olmuştu, yani ıspanaklı derken ıyy iğrenç bişey filan dediğinizi duyar gibi oluyorum ama şöyle, normal kek yapar gibi yapıyoruz, içine 3-4 dal ıspanağı rondoda minicik minicik oluncaya kadar ufaltıyoruz böyle, sonra o kek karışımının içine koyup karıştırıyoruz, hatta ben şamfıstıklı sansınlar diye içine 10 tane filan şamfıstık ayıklayıp attım muhteşem oldu ama varya öldüm öldüm dirildim, yok böyle güzel bir lezzet, ıspanak tadı varmı derseniz , zerresi bile yok, sadece kek yemyeşil oluyor sanki içi şamfıstık dolu gibi
herkese iyi geceler tatlı rüyalarrrrr

Canımcığım ben akşam yemedim ama açlıktan ölüyorum resmen midem zil çalıyor, midemden değişik değişik sesler geliyor, zavallı mideciğim akşamları hiç bu kadar aç kalmamıştı sanırım meyve bile yemedim ama olsun alışsın artık daha çok aç kalacak
bu haftaki ödülüm helva, annem geçen hafta yapacaktı yapma sakın dedim baklavadan sonra onu yiyemem kaçamak günümde yap dedim, canımda bir çekiyorki o yüzden 70 küsürleri görürsem helva ödülü vericem kendime ama şimdilik cumaya kadar kaçamak yok...
Gidip uyuyayımda açlığımı unutayım, bir an önce sabah olsada kahvaltı yapsam

mursh · 25 Nisan 2012

Kızlar günaydın...

Herkese süper eglencelı bır çarşamba olsun.Zaman nasıl gectı yahu anlamadım gene çarşamba oldu bıle .Zaman cabuk gecıyor.Pazar gunu işaret parmagımın yanında et cıkmıs onu kopardım kac gundur canım orda snkı dunde ıyıce sısıtı zonk zonk zonkluyo valla annem bıseyler surdu ama cok cnm acıyor yahuuu...

Dun 7 de ısten cıktım yuruyerek gıttım eve 30 dk da evdeydım iyi geldı yurumek taktım kulaklıgımı geze geze gıttım bundan sonra cok gec cıkmadıgım takdırde kesınlıkle yuruyecegım

Eve bı gıttım annem yaprak sarması yapmıs ooofff koca bı tabak yemeden durmazdım ama oglen yedıgım pızzanın vıcdan azabıyla tencereye baktım kaldım...Bu oglenı basıt gecıstırıp aksam 5 6 tane yemeyı planlıyorum...

Dünkü Menum;

Sabah;

1 elma

Öğle;

1 dılımın yarısı pızza (ınce hamurdu)
lıght kola

Akşam;

yok

spor;

30 dk yuruyus
2 kupa yesıl cay

obezzto · 25 Nisan 2012

günaydın topiğim....dün gelemedim .çocuğu olanlar bilir 23 nisan tatili iki gündü ya , e bizim çocuklarda biz evde oturmayız dediler..onlarla gez Allah gez yani...dört gündür gezmekten iflahım kesildi yaa..

obezzto · 25 Nisan 2012

....Bir erkekle mutlu olmak istiyorsan onu anla, sevmesen de olur. Bir kadınla mutlu olmak istiyorsan onu sev, anlamasan da olur.

.

obezzto · 25 Nisan 2012

Allahım Allahım bizim topiğin neden bu kadar ziyeretçisi olduğunu anladım..benim özlü sözlerimin takipçisi onlaaaaarr....

graphicdesigner · 25 Nisan 2012

Günaydddııınnnn, ohhh çok şükür bu haftanında ortasına geldik cicişler, başlamak bitirmenin yarısıdır, yarısına gelmekte bitirmek sayılır ozaman yani bitti sayalım bu haftayı :)
AYy havalar çok güzel, bu haftasonu adapazarında kuzulukta kaplıcalar var oraya gitmek istiyorum, gülmeyin bu yaşta ne kaplıcası diye sakın ben oranın ortamını seviyorum köy gibi yeşillik heryer tavuklar horozlar filan sokaklarda geziyor, köylüler taze inek sütü getirip satıyorlar, çay bahçeleri cıvıl cıvıl vs vs... niyeti bozdum haftasonuna oraya kçmayı planlıyorum eşimle, adamcağız 10 gün yoktu zaten şehir dışında yoruldu yoruldu azıcık dinlensin keyif yapsın,i bende gezeyim bu vesile ile

NoRaaa .!.:
Canımcığım ben akşam yemedim ama açlıktan ölüyorum resmen midem zil çalıyor, midemden değişik değişik sesler geliyor, zavallı mideciğim akşamları hiç bu kadar aç kalmamıştı sanırım meyve bile yemedim ama olsun alışsın artık daha çok aç kalacak
bu haftaki ödülüm helva, annem geçen hafta yapacaktı yapma sakın dedim baklavadan sonra onu yiyemem kaçamak günümde yap dedim, canımda bir çekiyorki o yüzden 70 küsürleri görürsem helva ödülü vericem kendime ama şimdilik cumaya kadar kaçamak yok...
Gidip uyuyayımda açlığımı unutayım, bir an önce sabah olsada kahvaltı yapsam

Gamzecim sabahki halini merak ediyorum hadi biran evvel gelde bakim neler hissettin, olmazsa bende artık akşamları yemeği keseyim, varya ah bir kessem ahh, gerçi bi yemin etsem herşey daha kolay olur, akşam yemek yemiycem, sadece meyve yiycem diye 1 günlük yemin edim bakim nasıl olacak. ama önce sen duygu ve düşüncelerini aktar bu konudaki

mursh .!.:
Kızlar günaydın...
Herkese süper eglencelı bır çarşamba olsun.Zaman nasıl gectı yahu anlamadım gene çarşamba oldu bıle .Zaman cabuk gecıyor.Pazar gunu işaret parmagımın yanında et cıkmıs onu kopardım kac gundur canım orda snkı dunde ıyıce sısıtı zonk zonk zonkluyo valla annem bıseyler surdu ama cok cnm acıyor yahuuu...

Mursh canım ayyy insanın sanki canı oraya toplanıyor bilirim ben ne beter bişeydir o yaaa, off biran evvel geçsin inşallah. bu arada dünkü menün gayet iyi, öğlen pizza yemişsin ama akşamı boş geçmişsin dengelemişsin tebrik ediyorum maşallah sana

hoppidicik .!.:
günaydın topiğim....dün gelemedim .çocuğu olanlar bilir 23 nisan tatili iki gündü ya , e bizim çocuklarda biz evde oturmayız dediler..onlarla gez Allah gez yani...dört gündür gezmekten iflahım kesildi yaa..

Günaydınnn hopişşşş, sanada spor olmuştur onların peşinden koşturmak, tabi yorulupta yemeklere gömüldüysen bilemem hatta hamburger kola filan yemiş olabilirsin gibi geliyor bana

nagieymen · 25 Nisan 2012

günaydınnnnn,
murccum geçmiş olsun cnm inş çabuk geçer
güne 1 kase kfleksle başladım ama vücudum garip reaksiyonlar veriyor yemediğim halde kilo alıyorum aynı hamile dönemimdeki gibiyim,karnımda bir ağrı herşey bütün belirtiler oğluma hamileliğimdeki gibi sanırım psikolojik yinede öğleye bir test alıp yapıcam reglime bile daha çok var ama olsun en fazla 5 tl gider :44: öyle bişey varsa sigara falan içmeyeyim bari

koltuktakimi · 25 Nisan 2012

günaydın tontiş arkadaşlar ben çıtır olma yolunda halen sayıklıyorum takıldım kaldım 96.8 inmiyor aşagıya dün akşam 3 mil yapıp ardından 100 yarım mekik 50 şer yan mekik .daha regl olmadım artık bu hafta böyle biter

kahvaltımı yazayım
kalkar kalkmaz 1 b limonlu ılık su
peynir 5 zeytin
1 çeri domates
1 h yumurta
saksıdan topladıgım roka, nane
salatalık
2 kuru incir
2 kuru kayısı
şimdi sade tarçınlı türk kahvesi
3 tane omega 3
ardından 1 bardak suyla ilacım

koltuktakimi · 25 Nisan 2012

dün annemlerdeydim pelikandan sonra .annemlerin camını sildim ,sonra ablamla 3 yorgan yüzlerini geçirdik .,bugün kızkardeşlerim gelicek bizim burdaki parka gidicez .burda fitness salonu açılcak 4 gün sonra hemen kaydımı yapıp bu yaz en az 10 kilo vericem ALLAHIN İZNİYLE

graphicdesigner · 25 Nisan 2012

nagieymen .!.:
günaydınnnnn,
murccum geçmiş olsun cnm inş çabuk geçer
güne 1 kase kfleksle başladım ama vücudum garip reaksiyonlar veriyor yemediğim halde kilo alıyorum aynı hamile dönemimdeki gibiyim,karnımda bir ağrı herşey bütün belirtiler oğluma hamileliğimdeki gibi sanırım psikolojik yinede öğleye bir test alıp yapıcam reglime bile daha çok var ama olsun en fazla 5 tl gider :44: öyle bişey varsa sigara falan içmeyeyim bari

nagişşş anamm belirtilere bak yaa, hadi artık birisi açsın şu hamilelik sezonunuda arkasından geleyim bende hadi nagiş senden üstün performans bekliyorum

fadime02 .!.:
günaydın tontiş arkadaşlar ben çıtır olma yolunda halen sayıklıyorum takıldım kaldım 96.8 inmiyor aşagıya dün akşam 3 mil yapıp ardından 100 yarım mekik 50 şer yan mekik .daha regl olmadım artık bu hafta böyle biter

kahvaltımı yazayım
kalkar kalkmaz 1 b limonlu ılık su
peynir 5 zeytin
1 çeri domates
1 h yumurta
saksıdan topladıgım roka, nane
salatalık
2 kuru incir
2 kuru kayısı
şimdi sade tarçınlı türk kahvesi
3 tane omega 3
ardından 1 bardak suyla ilacım

vaaooov fadime abla bu ne uzun bir kahvaltı listesi yaa, bende günün menüsünü yazdın sandım
bu hafta moralleri bozmak yok, büyük güne 2 gün kaldı, bugün ve yarın irademize hakim olursak cuma günü hepimizin azda olsa çokta olsa yüzleri güler inşallah, geçen hafta veremedim çok kasvetli geçti benim için, birdaha o duyguyu yaşamak istemiyorum
Güçlenelim, canlanalım, boğazımızı tutalım, aç gezelim açççç

nagieymen · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
nagişşş anamm belirtilere bak yaa, hadi artık birisi açsın şu hamilelik sezonunuda arkasından geleyim bende hadi nagiş senden üstün performans bekliyorum

vaaooov fadime abla bu ne uzun bir kahvaltı listesi yaa, bende günün menüsünü yazdın sandım
bu hafta moralleri bozmak yok, büyük güne 2 gün kaldı, bugün ve yarın irademize hakim olursak cuma günü hepimizin azda olsa çokta olsa yüzleri güler inşallah, geçen hafta veremedim çok kasvetli geçti benim için, birdaha o duyguyu yaşamak istemiyorum
Güçlenelim, canlanalım, boğazımızı tutalım, aç gezelim açççç

bilmiyorum yasemincim dedim ya ufacık bir kaza oldu olması mucize olur ama olursada güzel olur hemde daha 15 gün geçti üstünden bu kadar çabuk belirti verir mi bilmiyorum regl tarihim bile gelmedi daha,tabi erken belirti verse güzel olur ona göre diyetimi ayarlar yada hemen diyetisyenle grşürüm ilkinde çok kilo aldım bunda dikkat etmeliyim tam tamına 95 oldum

graphicdesigner · 25 Nisan 2012

nagieymen .!.:
bilmiyorum yasemincim dedim ya ufacık bir kaza oldu olması mucize olur ama olursada güzel olur hemde daha 15 gün geçti üstünden bu kadar çabuk belirti verir mi bilmiyorum regl tarihim bile gelmedi daha,tabi erken belirti verse güzel olur ona göre diyetimi ayarlar yada hemen diyetisyenle grşürüm ilkinde çok kilo aldım bunda dikkat etmeliyim tam tamına 95 oldum

Bende hamile olunca diyetisyene gitmeyi düşünüyorum, hem bebek için sağlıklı bir liste oluştursun bana, hemde gereksiz kilo almayacağım şekilde bir yön versin gidişatıma diye, sende çok iyi düşünmüşsün o yüzden bence, off ya 95ten inmek ne zor olmuştur, desene birdaha alırmıyım okadar kilo

koltuktakimi · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
nagişşş anamm belirtilere bak yaa, hadi artık birisi açsın şu hamilelik sezonunuda arkasından geleyim bende Hadi nagiş senden üstün performans bekliyorum

Vaaooov fadime abla bu ne uzun bir kahvaltı listesi yaa, bende günün menüsünü yazdın sandım
Bu hafta moralleri bozmak yok, büyük güne 2 gün kaldı, bugün ve yarın irademize hakim olursak cuma günü hepimizin azda olsa çokta olsa yüzleri güler inşallah, geçen hafta veremedim çok kasvetli geçti benim için, birdaha o duyguyu yaşamak istemiyorum
Güçlenelim, canlanalım, boğazımızı tutalım, aç gezelim açççç

aç gezenlerde vermiyor metobolizma çalışmıyor ben bu yediklerimle hiç birşey yemeden saat 2 ye kadar beklicem karatayda çok ara var böyle beslenip kilo verenler çooooooooook omega 3 çok yok tutuyor

Noraa89 · 25 Nisan 2012

Günaydın kızlar, dünkü aç halimden sonra sabah güzelce bir kahvaltımı yaptım sonrada çıktım yola, yarım saat yürüdüm, hava nasıl güzeldi, ayy bu aralar millet yüzüme yüzüme bakıyor sinir oluyorum ya çok çirkinleştim, ya çok güzelleştim

Yasemincim dün akşam yatmadan önce karnım gurulduyordu ama şimdi kahvaltıyı da edince iyiki yememişim diyorum, akşam yemeyince kendimi manken gibi hissediyorum göbeğim dümdüz oluyor bir de ben tarçınlı çay içiyorum 2 fincan kadar o da iştahımı kesiyor, kesinlikle bu akşam dene bende zaten 2-3 gündür deniyorum şimdilik iyi gidiyor yesem neler yerimde ama kendimi tutuyorum kaç kez mutfağa gittim salata bile yemedim, bu akşam bir dene sende canım.

Kaç haftadır su içmiyordum kendime 500 ml'lik su aldım, gün içerisinde 4 tane içsem yeter bana.

Sanah menüm,
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir.

nagieymen · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
Bende hamile olunca diyetisyene gitmeyi düşünüyorum, hem bebek için sağlıklı bir liste oluştursun bana, hemde gereksiz kilo almayacağım şekilde bir yön versin gidişatıma diye, sende çok iyi düşünmüşsün o yüzden bence, off ya 95ten inmek ne zor olmuştur, desene birdaha alırmıyım okadar kilo

emzirdiğim için kolay oldu cnm ama en son 72-74 arasında kaldı oda benim pis boğazımdan 68,5lada hamile kalmıştım neyse sadede geleyim dayanamadım test yaptım negatif çıktı artık önümüze bakıcaz

graphicdesigner · 25 Nisan 2012

NoRaaa .!.:
Günaydın kızlar, dünkü aç halimden sonra sabah güzelce bir kahvaltımı yaptım sonrada çıktım yola, yarım saat yürüdüm, hava nasıl güzeldi, ayy bu aralar millet yüzüme yüzüme bakıyor sinir oluyorum ya çok çirkinleştim, ya çok güzelleştim
Yasemincim dün akşam yatmadan önce karnım gurulduyordu ama şimdi kahvaltıyı da edince iyiki yememişim diyorum, akşam yemeyince kendimi manken gibi hissediyorum göbeğim dümdüz oluyor bir de ben tarçınlı çay içiyorum 2 fincan kadar o da iştahımı kesiyor, kesinlikle bu akşam dene bende zaten 2-3 gündür deniyorum şimdilik iyi gidiyor yesem neler yerimde ama kendimi tutuyorum kaç kez mutfağa gittim salata bile yemedim, bu akşam bir dene sende canım.
Kaç haftadır su içmiyordum kendime 500 ml'lik su aldım, gün içerisinde 4 tane içsem yeter bana.
Sanah menüm,
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir.

ayy kesin güzelleştin yaa, insan zayıflayınca kendine güvenide geliyor zaten, önceden nasılsa kimse beni beğenmez diye etrafına bile bakmıyorsundur, şimdi tabi mankenleşince anlıyorsun güzelliğini canım benim maşalah sana
tarçınlı çay acaba midemi bulandırırmı diyorum, nasıl yapıyorsun sen çayı bir yazarmısın deniyim bikere ölmem ya
şuanda bu akşam yemek yememeye dair yemin ettim, senin sayende hadi bakalım akşam açım diye çığlıklarımı duyarsın belki evden ayrıca suyu çok iyi yapmışsın, ben işyerindeyken 2 tane öyle 0,5L içiyorum, eve gidincede diğer 2 tanesini içmeye çalışıyorum iyi oldu hemde su içmeye alışmış oldum

nagieymen .!.:
emzirdiğim için kolay oldu cnm ama en son 72-74 arasında kaldı oda benim pis boğazımdan 68,5lada hamile kalmıştım neyse sadede geleyim dayanamadım test yaptım negatif çıktı artık önümüze bakıcaz

hayırlısı canım benim, biraz daha zayıflamanı bekliyor bebiş demekki içerde rahar rahat yatmak için
hemn zaten ilk sıra bende , ben bi birinciyi yapim sen hemen arkamdan gelebilrsin nagişçim

nagieymen · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
ayy kesin güzelleştin yaa, insan zayıflayınca kendine güvenide geliyor zaten, önceden nasılsa kimse beni beğenmez diye etrafına bile bakmıyorsundur, şimdi tabi mankenleşince anlıyorsun güzelliğini canım benim maşalah sana
tarçınlı çay acaba midemi bulandırırmı diyorum, nasıl yapıyorsun sen çayı bir yazarmısın deniyim bikere ölmem ya
şuanda bu akşam yemek yememeye dair yemin ettim, senin sayende hadi bakalım akşam açım diye çığlıklarımı duyarsın belki evden ayrıca suyu çok iyi yapmışsın, ben işyerindeyken 2 tane öyle 0,5L içiyorum, eve gidincede diğer 2 tanesini içmeye çalışıyorum iyi oldu hemde su içmeye alışmış oldum

hayırlısı canım benim, biraz daha zayıflamanı bekliyor bebiş demekki içerde rahar rahat yatmak için
hemn zaten ilk sıra bende , ben bi birinciyi yapim sen hemen arkamdan gelebilrsin nagişçim

hayırlısı cnm Rabbim isteyen herkese versin inş Yaradan en doğru zaman da verir,beklenmedik bir anda yanlız şundan eminim vücudum gerçekten normal değil kasıklarımda ve karın boşluğumda inceden inceye kendini hissettiren bir ağrım var

Noraa89 · 25 Nisan 2012

graphicdesigner .!.:
ayy kesin güzelleştin yaa, insan zayıflayınca kendine güvenide geliyor zaten, önceden nasılsa kimse beni beğenmez diye etrafına bile bakmıyorsundur, şimdi tabi mankenleşince anlıyorsun güzelliğini canım benim maşalah sana
tarçınlı çay acaba midemi bulandırırmı diyorum, nasıl yapıyorsun sen çayı bir yazarmısın deniyim bikere ölmem ya
şuanda bu akşam yemek yememeye dair yemin ettim, senin sayende hadi bakalım akşam açım diye çığlıklarımı duyarsın belki evden ayrıca suyu çok iyi yapmışsın, ben işyerindeyken 2 tane öyle 0,5L içiyorum, eve gidincede diğer 2 tanesini içmeye çalışıyorum iyi oldu hemde su içmeye alışmış oldum

hayırlısı canım benim, biraz daha zayıflamanı bekliyor bebiş demekki içerde rahar rahat yatmak için
hemn zaten ilk sıra bende , ben bi birinciyi yapim sen hemen arkamdan gelebilrsin nagişçim

Canım aslında pek bir tarifi yok, çayı demlerken 1 çay kaşığından daha az tarçın koyuyorum demliğe, tadı çok güzel ayrıca tarçın kan şekerini dengeliyormuş ve tatlı isteğini az buçuk yok ediyormuş.
Bu akşam açızzzz o zaman 2 akşam daha aç kalsak cumaya eksileri görürüz tartıda inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çikolata

Popüler Üye

Guru

9 şubat 82

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Çikolata

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Çikolata

Popüler Üye

Çikolata

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Çikolata

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency