Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Noraa89 · 2 Mayıs 2012

Günaydın kader arkadaşlarım Ben geldimmmmm, sabahtan vergi dairesindeydim, biraz önce geldim, sabahki yürüyüşümüde yaptım, dün akşam yemek yemedim ama 2 top sütlü dondurma yedim, amma velakin 70.7 çıktım yine tartıda

Bu sabah
1 kabak dolması
Çok az patates püresi

Ara: 200 ml kayısılı meyve suyu

Yarım saat yürüyüş

fadime abla en iyisini yapmışsın bence spora başlamakla, bir de kalabalık olunca daha motive olursun, spor+akşam az yiyerek inşallah vereceksin kiloları
Yasemincik nerelerde?
lionesse yok, nagiş hastaydı
Havalar güzel olunca sanırım herkes dışarılara attı kendini..

demettuba83 · 2 Mayıs 2012

fadime02 .!.:
hoşgeldin taze anne kaç kilo oldun .ama senin bebegine deger kilo almak maşallahı var

sağol ablacım valla ben 100 kg doğuma gittim malum burda 75 olmuştum ahhh ahhh

şimdide bi 87 filan geliyorum tekrar başladık bakalım allah utadırmasın inş.. Hedef yine 70

mursh .!.:
olmazmı cnm benım hosgeldın

Aynen bacımmmm nerde bu hatunlar yahuuu ...

sağoll cnm hoşbuldumm

edda1985 · 2 Mayıs 2012

selam kızlarrr
dün yoktum evde oyüzden hiç gelemedim hava çok güzel burada

demettuba tıopike gerimi döndünn çok sevindimm geldiğine

bu sabah çok hafif bir kahvaltı yapdım
salata beyaz peynir yedim

mursh · 2 Mayıs 2012

demettuba83 .!.:
sağol ablacım valla ben 100 kg doğuma gittim malum burda 75 olmuştum ahhh ahhh
şimdide bi 87 filan geliyorum tekrar başladık bakalım allah utadırmasın inş.. Hedef yine 70

sağoll cnm hoşbuldumm

anlının akıyla gene verırsın cnm sıkma canını bebegın masallah cok saglıklı ve guzel bı bebek llah nazarlardan korusun

mursh · 2 Mayıs 2012

Sabahtır youluktan bı turlu bı slm veremedım...

tÜNNAAAYYDDDIINNN TOPİĞİMİZİN ÇITIR VE ALIMLI BEYBİLERİİİ

Allahım bugun allahın ıznıyle dıyetıme basladım ...

Sabah kahvaltım ;

1 dılım tam tahıllı ekmek
1 ttlı kasıgı bal
1 kup 5i bi yerde
1 portkal

mursh · 2 Mayıs 2012

Ara öğünümü anca yedim ;

3 Grisini

Birazdan peynırlı sand yıyıp pazara cıkıcam

doksanaltmisdoksan · 2 Mayıs 2012

Kahvaltı : 1 kase lahana çorbası

Ara: cappucino

Henüz öğle yemeğimi yemedim

Dünkü pizzadan sonra kilo almadım mutluyum 68.7 kiloyum

mursh · 2 Mayıs 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
Kahvaltı : 1 kase lahana çorbası

Ara: cappucino

Henüz öğle yemeğimi yemedim

Dünkü pizzadan sonra kilo almadım mutluyum 68.7 kiloyum

Pizzanızı gordum vr bayıldım resmen cok ye benı modunda duruyordu hmuruda kepeklımıydı banamı oyle geldı

doksanaltmisdoksan · 2 Mayıs 2012

Öğle yemeğimi simdi yedim :) ızgara tavuklu salata + cola Zero

mursh · 2 Mayıs 2012

Pazara cıktım salatalık malzeme aldım marul semızotu yesıllık felan yaarın mrnumde mantar var mantar aldım 35 dk pazarda yurudum bugunluk yuruyus hakkımı boyle kullanıyorum elımde cok esya var eve yuruyemıycem zıra

Pazardan gelınce ogle yemegımı yedım.Dr sadece peynırlı sand. yazmıs ama ben arasına 2 dılım salam ve yarım prca marul koydum heralde o kadarcıktan bısey olmazz Açmıyım deılım aslında sımdılık gayet ıyı gıdıyor hadı bakalım hayırlısı...

doksanaltmisdoksan · 2 Mayıs 2012

mursh .!.:
Pizzanızı gordum vr bayıldım resmen cok ye benı modunda duruyordu hmuruda kepeklımıydı banamı oyle geldı

Evet canım hamurunu kepekli insan yaptım, üzerinde salam sosis sucuk mozerella ve kasar peyniri yeşil biber susam ve mantar vardı ben pizzanın 4 te 1ini yedim

Noraa89 · 2 Mayıs 2012

Herkescikler nerdeeee ya, sabahtan beri sayfa hiç ilerlememiş....Menülerimi yazayım bari bende

Sabah
1 kabak dolması
Çok az patates püresi

Ara:200 ml kayısılı meyve suyu (kayısı gaz yapınca bende suyunu içeyim dedim tuvalete çıkmak için)
15 adet siyah kuru üzüm

Öğle
1 kase çorba
1 rosto kofte+patates püresi
Ara: 1 elma

Akşam
Ya 1 kase çorba ya da hiç birşey yemicem

mursh · 2 Mayıs 2012

NoRaaa .!.:
Herkescikler nerdeeee ya, sabahtan beri sayfa hiç ilerlememiş....Menülerimi yazayım bari bende

Sabah
1 kabak dolması
Çok az patates püresi

Ara:200 ml kayısılı meyve suyu (kayısı gaz yapınca bende suyunu içeyim dedim tuvalete çıkmak için)
15 adet siyah kuru üzüm

Öğle
1 kase çorba
1 rosto kofte+patates püresi
Ara: 1 elma

Akşam
Ya 1 kase çorba ya da hiç birşey yemicem

cnmmm patates puresı cok olmus sankı aksam en azından 1 kase corba ıc derım onun dısında menun gayet guzel...

mursh · 2 Mayıs 2012

Ooooo benım daha 1 ara ogunum varmıs ooohh ne ala yaaa 17:30 gıbı yıyım barı 1 porsıyon meyvemı

btlbetul · 2 Mayıs 2012

Huuuu huuuu arazi millet nirdesinizzz,

Neyse ben bu günkü menümü yazayım şekerler,

Sabah
1 kase nesfit
5 tane içi dolgulu zeytin
1 parça kaşar peyniri
1 parça sucuk

Öğlen 2 minik elma

Akşam
1 kase nesfit
5 tane içi dolgulu zeytin
1 parça kaşar peyniri
1 parça sucuk

2 tane jacobs 3in1
şimdide yeşilçayımı hüpletiyorum.....

işlerin yoğunluğundan bayadır spora gidemedim yaaaa...... bütün kaa larmı bana karşı.....

Noraa89 · 2 Mayıs 2012

mursh .!.:
cnmmm patates puresı cok olmus sankı aksam en azından 1 kase corba ıc derım onun dısında menun gayet guzel...

Sağol murshum uyardığın için o zaman akşam napıyoruz ya meyve yiyoruz ya da hiç birşey yemiyoruz ya da belki dediğin gibi 1 kase çorba içerim

mursh · 2 Mayıs 2012

btlbetul .!.:
Huuuu huuuu arazi millet nirdesinizzz,

Neyse ben bu günkü menümü yazayım şekerler,

Sabah
1 kase nesfit
5 tane içi dolgulu zeytin
1 parça kaşar peyniri
1 parça sucuk

Öğlen 2 minik elma

Akşam
1 kase nesfit
5 tane içi dolgulu zeytin
1 parça kaşar peyniri
1 parça sucuk

2 tane jacobs 3in1
şimdide yeşilçayımı hüpletiyorum.....

işlerin yoğunluğundan bayadır spora gidemedim yaaaa...... bütün kaa larmı bana karşı.....

walla betus bu aralar uzerımıze olu topragı serpıldı sankı ne gelen var ne gıden bı gelsınler ama hepsının kafasına boyle vurucam

:113:

Betuscumm menun pek tekduze geldı bana sıkılma yanı seylerı yemekten

koltuktakimi · 2 Mayıs 2012

geldim kafama vurma zaten ayaklarım davul gibi olmuş sanki fitness için ekg çekmeye gittim gidiş 30 geliş 30 toplam 1 saat ,sabahta 2 saat toplam bugün 3 saat sporum var .ama tartıda sabah 98.4 çıktım

mursh · 2 Mayıs 2012

suanda onumde koca bır mufın duruyor yemıyorum yemıycem hayııırrrr

Fadıme abla masallah sporun ıyıde dukan sonrası yaramadı sana haaa gerı gelıyo kılolar dıkkat et derimmm

doksanaltmisdoksan · 2 Mayıs 2012

Bugün ne kaçamaklar yaptım 2 saat içerisinde Hiç saymiyim.. yarın sil baştan başlıcam lahana diyetime

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

HEDİYE GİBİ GELDİN HŞGLDN

Popüler Üye

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

Yeni Üye

9 şubat 82

Yeni Üye

9 şubat 82

Yeni Üye

Guru

9 şubat 82

9 şubat 82

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

9 şubat 82

Popüler Üye

9 şubat 82

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency