Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yulafı sevemedim maalesef ya. yani yerim de boyle çok mutlu etmedi beni:)
bir tencere çorbada bir tane patates ve havuç var bir fşncanda ince bulgur.
 
13.05.2020

20.15
3 yk bulgur pilavı
5 yk patlıcan oturtma
1 kase yoğurt
4 dilim karpuz

Su: 1 lt
Spor: 30 dk Leslie 90 puan U UcanSupurge
GAYET GÜZEL.
13 Mayıs
20-21:00
Coban salata.
2 parca tavuk şinitzel


Sıvı: 9 bardak su içildi
1 kupa hindistan cevizi yaglı turk kahvesi içmeyi planlıyorum
HAFİF OLMUŞ..AFİYET OLSUN
13 Mayıs Çarşamba

19:30=== 6 yk kabak yemeği
2 kase cacık
2 yk fellah köftesi
1 fincan elma sirkesi

Su=== 2 lt

Spor=== yok
GÜZEL BENCE
13 Mayıs Çarşamba

Sahur yok

İftar 19.40
1.5 parça tavuk sinitzel
3 kaşık pirinç pilavı
1 büyük kase salata

1 büyük dilim karpuz,1 Malta erigi,1 can eriği

Su 2 L
Spor yok
HAFİF GEÇRMŞSİN GÜZEL BENCE
 
heryer kalabalikti vallahi benm zaten yolda gecti parkta fazla durmadm ama cok kalabalikti ya
bir daha kine evın onunde oynatırım muhtemelen karsı komsunun kızıyla oynasınlar bırden fazla kısı ile ayni ortam da olacagına bir kısıyle oynasın daha az riskli yada hıc cıkartmam
.selam canım, millet sokağa dökülmüş hep Allah sonumuzu hayır etsin inş
amin canım yakında vaka sayıları tekrar yukselır gıbı geliyor
aniden karar verdim Bende Hazir adetliyken yapayim dedim
eline saglık canim
Tavuk yagda kizarmis mi
Afiyet olsun cnm
1yk yagda canım salatamı yagsız yaptım
3 kilo var vermem gereken onunde 9 gun var
sinitzel firindaysa güzel canim, su miktarida güzel, 1 kupa türk kahvesi cok degilmi canim uyuyabilcekmisin öyle
1 yk yagda canım kucuk kupaların canim uyurum insallah suan uykum var gıbı
 
bir daha kine evın onunde oynatırım muhtemelen karsı komsunun kızıyla oynasınlar bırden fazla kısı ile ayni ortam da olacagına bir kısıyle oynasın daha az riskli yada hıc cıkartmam
İstanbul da yaşasam ne kendim çıkar ne de çocukları çıkarırdım canım.
Yaşları küçük zaten, kardeşte var evde, birbirlerine yetebilirler.
 
Bence gayet güzel ilerliyorsun, hedefin imkansız değil senin için
9 gun baya zorlamam lazım canım tabi tartıda benden yana olursa mumkun gorunuyor
İstanbul da yaşasam ne kendim çıkar ne de çocukları çıkarırdım canım.
Yaşları küçük zaten, kardeşte var evde, birbirlerine yetebilirler.
buyuk cok bunaldı evde diye cıkarayım dedım ama hata ettim Oldukca mutlu aslında o ama kalabalığı bu derece tahmin edemedim benim ıcın ders oldu
 
Ayy evet dinleniyorum valla yemekleride bir arada yapıyoruz bu karantina bizi bozar demiştim ama bize çok yaradı aşk yaşıyoruz tekrardan
Harika daha ne depresyon çık oralardan
Ben kıskanılmayı sevmiyorum canım
Ben de güvenilmediğimi hissettiriyor
Bu defa tutturacağım inşallah
 
Hoş geldin tv ünitemizi minimalistleştirdik onun döküntüleri mahvetti beni ama iyi oldu alt tarafı kapaklı orası kaldı oyuncak vs koyuyorum üstte de bir raf yaptık oraya da kitaplarımızın bir kısmını koyduk gereksiz bölmeleri arka panelinden kurtulduk tv yi de duvara monte ettik
 
Hepinizden iddialı bendim hepiniz solladınız gectınız beni napım canım otluyorum bende
ramazanda bu kadar zorlama bence:)
bence incecik ne guzel.benim ic bacaklarim var gitmiyo bi turlu
 
Çok iyi yapmışsınız.
Ne kadar az eşya o kadar iyi yaşam..
Tv de duvara monte olunca daha da güvenli oluyor zaten
 
benim hedef bu ayda tutmayacak
iyi olmus canim elinize saglik.
 
13.05.2020

20.15
3 yk bulgur pilavı
5 yk patlıcan oturtma
1 kase yoğurt
4 dilim karpuz

Su: 1 lt
Spor: 30 dk Leslie 90 puan U UcanSupurge
sahur olmadigi icin guzel canim. Ama yarin dikkat etmelisin cuma kapida
13 Mayıs
20-21:00
Coban salata.
2 parca tavuk şinitzel


Sıvı: 9 bardak su içildi
1 kupa hindistan cevizi yaglı turk kahvesi içmeyi planlıyorum
afiyet olsun guzel bence canim

13 Mayıs Çarşamba

19:30=== 6 yk kabak yemeği
2 kase cacık
2 yk fellah köftesi
1 fincan elma sirkesi

Su=== 2 lt

Spor=== yok
fellah kofte azmis zaten geriside guzel canim afiyet olsun
13 Mayıs Çarşamba

Sahur yok

İftar 19.40
1.5 parça tavuk sinitzel
3 kaşık pirinç pilavı
1 büyük kase salata

1 büyük dilim karpuz,1 Malta erigi,1 can eriği

Su 2 L
Spor yok
pilav pirinc olmasaymis keske. Gerisi guzel karpuz ucgen dilimse iyi
13 mayıs çarşamba

sahur 02.30

1 kase yoğurtlu corn flaks

iftar 21.00

1 kase köy çorbası(havuç patates ve ince bulgur)
2yk domatesli salam
bol salata

22.30
1 tane elma
1 avuç fındık

su 1.5lt
spor yok
guzel bence canim afiyet olsun
 
Bu arada birsuru alinti birikti ama sonra cevapliycam oglanla otrma odasi skldik mutfagi bitirdk smdi yatak odasindayiz bi saga bi sola cikip ayaga kalkip 4-5 adim atip dusuyor hic durmuyor yerinde. Bide kapilara takti bu ara durma acip kapatiyor.
dikkat et canim elini felan kistirmasin
aynen abla katiliyorum soylediklerine.bende cogu seyi esimden ogrendim.simdi diyorum.ne safmisim ozamanlar
Sağ diz ağrısı ve sol bacağın kalçadan batması beni benden aldı canım, yürüyebildiğime şükrediyorum şimdilik..
bencese bu ara spor yapma alalh gostermesin daha kotu olabilir zorladikca
İçinde istek olsa yaparsın diyecem ama evde misafirlerin var, senin durum çıkmaz sokak gibi
gitmedilermi daha
ben gittiler saniyodum
Ben kıskanılmayı sevmiyorum canım
bende hic sevmiyorum
bence guvenmediginden kiskanir bi insan.
her serde bi hayir varmis demekki. cok sevindim vaz gectiginize:)
Bizimki anahtarı çevirmeye başlamış
Dün çocukların odasına girip kapıyı kilitledi, ödümüz koptu önce ama eşimde o odadaymışta ucuz atlattık.
Bütün anahtarları kaldırdık şimdi
allah korumus abla yuksekte oturuyosaniz disardan pencereden felanda giremezdiniz odaya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…