Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Slm kızlar gündüz yazmaya fırsatım olmadı şükür miniği gördüm bugün eliyle yüzünü kapatıyordu inatçı çekmedi elini doktor uğraştı ama gözükmedi suyu kan basıncı iyi dedi haftasıyla uyumluymus 2 kg 43 cm de boyu MaşAllah üç hafta sonra tekrar çağırdı bklm
 
Merhabalar benim kilomda 72 idi suan 55.7 ye dustum emzikli.zayiflayanlar grubundayim. Boyunuz kac acaba hedef 55 belirlemissiniz ben kendimlw kiyas icin soruyorum hangi rakamda durmaliyim diye
Merhabalar 162 boyum bu boy için 55 54 ideal hatta diyetisyen 58 dedi ama 55 uygun bana :))maaşallah siz çok güzel kilo vermişsiniz ideal.
 
Rabbım sag salim kucağına almayı nasip etsin canım
 
Pertim çıktı kızlar
Bebeğimi uyuttum
Bulaşıkları yerleştirip, sütü kaynatıp geliyorum
kolay gelsin canim
Eve geldigimiz saat 4 tu
Sabah orda kahvalti yaptigim icin tartilmadim. Ama yerimde kalmam da super tabi
 
Aman geçmiş olsun Allah şifa versin diş doktoru muayene yapmışsa iyi yine kuzum
Geçmiş olsun canım zorlamis olabilirsin kolunu sanırım damar damara binmiş belini omuzlarini krem sürüp iyice ovalat iyi gelir inşallah
Sağolun Kızlar
Çok halsiz hissediyorum kendimi niyeyse gözlerim de yanıyor
Diş doktorunun özel muayenehanesine gittim Kızlar, pandemi boyunca Zaman zaman hasta kabul etmiş hep
 
HAZİRAN AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(22 Mayıs-26 Haziran) (5 haftalık)

Handandandan (69.5)----------66.0
ekim2009 (88)----------
Jasminium84 (60.3)----------
U UcanSupurge (70.2)----------
askrhpozitif (71.8)----------
Ucmelekannesi (67.0)----------
E ela_2019 (81.2)----------
TemelinSafinazi (58.3)----------
I Ilyusa (59.2)----------
@Pnrrr-20 (68.7)----------
@Gulbe seker (99.2)----------
Dream00 (55.1)----------
S Sevdalinka00 (58.8)----------
Muzmus (63.5)----------


Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
Son düzenleme:
200,300 gr la hedefi kacıranlar olmus ama genel olarak guzel bı ay gecırmısız hedeflere biraz daha yaklasmısız
 
MAYIS AYI (Bayram) KİLO HEDEFLERİMİZ
(24 Nisan-22Mayıs) (4 haftalık)

Handandandan (68.0)----------65.0----------69.5
ekim2009 (89.5)----------84.9----------88
Jasminium84 (62)---—----60----------60.3
U UcanSupurge (73.6)----------70 ----------70.2
askrhpozitif (76.9)----------70.9----------71.8
Ucmelekannesi (66.0)----------63----------67
E ela_2019 (83.6)---------79.6----------81.2
TemelinSafinazi (61.1)----------59----------58.3
I Ilyusa (61.8)----------59----------59.2
@Pnrrr-20 (71.8)----------68----------68.7
@Gulbe seker (99.6)----------95----------99.2
Dream00 (55.7)----------55.0----------55.1
S Sevdalinka00 (62.5)----------59----------58.8
Muzmus (66.0)----------62----------63.5
 
Son düzenleme:
Merhabalar 162 boyum bu boy için 55 54 ideal hatta diyetisyen 58 dedi ama 55 uygun bana :))maaşallah siz çok güzel kilo vermişsiniz ideal.
Evet gercekten ideal. vallahi zor oldu ama binbir emekle verdik insallahta bu sekilde devam eder
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…