- Konu Sahibi Handandandan
-
- #36.921
günaaaydııııııııınnnn
günaydın akrebimmm sanada hayırlı cumalar
canım doğum günün kutlu olsun..yeni yaşın sana mutluluklar getirsin..sevdiklerinle nice yıllara.....bugün cengiz kurtoğlundan hiç bahsetme..her an olayı arabeske bağlama durumum var..hatta an itibarı ile müslüm bile dinleyebilirim..o derece yani..Arkadaşlar Bugün Benim Doğum Günüm bu arada
Eşim yok ama sabahtan mesaj yazmış ben uyurken, gözlerimi onun mesajıyla açtım.
Ben şimdi bugün cengiz kurtoğlunun bir şarkısı vardı ya hani onu mu dinlesem, " bu doğum günümü sensiz kutladım" diye
Arkadaşlar Bugün Benim Doğum Günüm bu arada
Eşim yok ama sabahtan mesaj yazmış ben uyurken, gözlerimi onun mesajıyla açtım.
Ben şimdi bugün cengiz kurtoğlunun bir şarkısı vardı ya hani onu mu dinlesem, " bu doğum günümü sensiz kutladım" diye
Arkadaşlar Bugün Benim Doğum Günüm bu arada
Eşim yok ama sabahtan mesaj yazmış ben uyurken, gözlerimi onun mesajıyla açtım.
Ben şimdi bugün cengiz kurtoğlunun bir şarkısı vardı ya hani onu mu dinlesem, " bu doğum günümü sensiz kutladım" diye
günaydın topiğim....bu gece hiç uyumadım...annem bu akşam umreye gidecek ve ben onun üzüntüsündenmi desem gerginliğindenmi desem yine belim tutuldu..sağ sol hareket etmekte zorlanıyorum..böyle kazık yutmuş gibi derler ya kalakaldım yine..bugün dokunsanız ağlayacak moddayım..kilo olayına zaten hiç girmeyelim..+200 gr. almışım ve 84 olmuşum yine ..eşim uyanıpta pil bulursa bende foto ekliyecem..
ayy evet canım..benimde aklıma geldi..eşimin telle çektim şimdi..ama bu seferde tel elimde iken +200 daha fazla çıktım..zaten zor bela eğiliyorum..dahada uğraşamam valla..birazdan eklerim..off hopiş geçmiş olsun cnm geçmiyo bu bel benim belde aynı sürekli kendini hissettiriyone tesadüfki bende sabah sabah pil sorunu yaşadım en sonunda telefonla çektim ee oda zor oldu telefon çekme modu kendine gelene kadar yazı gidiyo falan epey cebelleştim
Hopişim canım benim çok teşekkür ederim, Allah kavuştursun şimdiden, ayy bizimkiler umreye gittiğinde ben daha küçüktüm, onların resimleriyle yatıp kalkıyordum yaa, ama insan kaç yaşında olursa olsun, onlardan ayrılınca yine aynı psikolojiye giriyor haklısın. Doğru diyosun arabeske bi bağlarsak bugün daha bizden hayır gelmez, tutalım kendimiz lay lay lom modu olmaya çalışalımcanım doğum günün kutlu olsun..yeni yaşın sana mutluluklar getirsin..sevdiklerinle nice yıllara.....bugün cengiz kurtoğlundan hiç bahsetme..her an olayı arabeske bağlama durumum var..hatta an itibarı ile müslüm bile dinleyebilirim..o derece yani..
cimcimem sağol tatlımmutlu yıllaaaaarrrrr....
ayy ayy doğun günün kutlu olsunnice yıllara cnm bu yıl sana güzelde bir bebşş getirsin inş
ayy evet canım..benimde aklıma geldi..eşimin telle çektim şimdi..ama bu seferde tel elimde iken +200 daha fazla çıktım..zaten zor bela eğiliyorum..dahada uğraşamam valla..birazdan eklerim..
Hopişim canım benim çok teşekkür ederim, Allah kavuştursun şimdiden, ayy bizimkiler umreye gittiğinde ben daha küçüktüm, onların resimleriyle yatıp kalkıyordum yaa, ama insan kaç yaşında olursa olsun, onlardan ayrılınca yine aynı psikolojiye giriyor haklısın. Doğru diyosun arabeske bi bağlarsak bugün daha bizden hayır gelmez, tutalım kendimiz lay lay lom modu olmaya çalışalım
cimcimem sağol tatlım
ayyy nagişim benim bu nasıl güzel bir temenni, doğru diyosun bak 29 yaşıma girdim, hiç olmazsa 20'li yaşlarda bir bebek yapayım dimi 30 a girmeden. ahh inşallah hayırlısıyla
hayırlı cumalar hepinize malesef okadar spora halen 98 kg
sporum 740 dakika ben bu işten bişe anlamadım yediklerime dikat ettigim halde bir cinim ye diyor sizce dinlesemmi
foto işini ikizler gelince yaptırmayı düşünüyorum daha kahvaltı yapmadım karnım zil çalıyor
Günaydın kızlar ben geldimmancak fırsat buldum yazmaya.
yasemincim canım arkadaşım doğum günün kutlu olsun, iyi ki doğmuşsun ve iyiki seni tanımışız canımmmmsevdiklerinle sağlıklı, huzurlu, mutlu nice senelere inşallah
nagişim maşallah bu hafta iyisin, nazar değmesin
Hopiş abla Alllah kavuştursun, Rabb'im kabul etsin dualarını inşallah, bizede nasip olur mu birgün o yerleri görmek.
Bu arada herkesin cuması mübarek olsun.
Ben fto ekleme işine haftaya başlıcaz sanmıştımyoksa sabah hemen çeker eklerdim çok hevesliyim çünkü bu hafta 1,40 kg vermişim
Geçen hafta:70,5
Bu Hafta: 69,1
Allah'ım sana şükürler olsun, 69'ları gördüm sonunda 4 kilom kaldı ama annem cok acıyor bana artık yeter bırak dıyorüstten küçücük olmuşum
Hemen dünkü menümü de paylaşayım
Sabah,
1,5 dilim kepek ekmeği
1 domates+1 salata
Öğle
1 kase çorba
Yarım kabak dolması
2-3 kaşık yoğurt
Akşam
2 haşlanmış tavuk+çok az haşlanmış patates
1 domates+1 salata
1 elma
Spor: 2 saat yürüyüş
Günaydın gitmemiş 49da kaldım 1 haftadır tartımda yoktu yedimde yedim ben hedefi 49a çekip aranızdan mezun olmak istiyorum giremiyorum finallerimde yaklaştı kurstanda mezuniyetim var yoğunum topiği zor durumda bırakmak istemiyorum Mursh nasıl yapılır kime söylenir sen daha iyi bilirsin MEZUN olmak istiyorum...
Günaydın kızlar ben geldimmancak fırsat buldum yazmaya.
yasemincim canım arkadaşım doğum günün kutlu olsun, iyi ki doğmuşsun ve iyiki seni tanımışız canımmmmsevdiklerinle sağlıklı, huzurlu, mutlu nice senelere inşallah
nagişim maşallah bu hafta iyisin, nazar değmesin
Hopiş abla Alllah kavuştursun, Rabb'im kabul etsin dualarını inşallah, bizede nasip olur mu birgün o yerleri görmek.
Bu arada herkesin cuması mübarek olsun.
Ben fto ekleme işine haftaya başlıcaz sanmıştımyoksa sabah hemen çeker eklerdim çok hevesliyim çünkü bu hafta 1,40 kg vermişim
Geçen hafta:70,5
Bu Hafta: 69,1
Allah'ım sana şükürler olsun, 69'ları gördüm sonunda 4 kilom kaldı ama annem cok acıyor bana artık yeter bırak dıyorüstten küçücük olmuşum
Hemen dünkü menümü de paylaşayım
Sabah,
1,5 dilim kepek ekmeği
1 domates+1 salata
Öğle
1 kase çorba
Yarım kabak dolması
2-3 kaşık yoğurt
Akşam
2 haşlanmış tavuk+çok az haşlanmış patates
1 domates+1 salata
1 elma
Spor: 2 saat yürüyüş
cnm en doğru kararı vermişsin zaten dahada zayıflama kurstan mezuniyetinde forumdan mezuniyetinde hayırlı olsun
Güneydın beybiler,
ZIpkıın gibi fişşek gibi bir günde daha sizlerle beraberiz :)))
Geçen hafta :68 idim
Bu hafta : 67.4 üüm....
Eki Görüntüle 420895
kusura bakmayın acık patilerimde çıktı napiim
kııssslaar benim de artık bir köpüşüm olucaak..... ço çoo çooook mutluyuuum.... mini mini bişi hayal ediyorum bakalım ne çıkıcak bahtıma... siparişimi verdim.... birde ben spordayken uslu durması lazım sadece o kadarcık ayrı kalcaz... ayyy çok heyecanlıyııım.... daha köpüş felam yok ortada ama ben mutluluktan ağlıcam nerdeysee.... ahhh bu hormonlaaar.... malum günler yaklaşıyo bana da geliyo naaaniii naaaniii......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?