evet Ahmet apa nın seviyelerini diyorlar gülüm ben de denedim sıvı kuralı beni çok zorladı 5-6 gün yaptım bıraktım ama kızlardan 2. seviyeyi yapanlar da var hatta 3. seviyeyi deAhmet Apa nin seviye 1 ini söylüyorsun değil mi? Annem yaptı. Ben araştırdım. Ramazanda ona uygun beslenmeye çalıştım. Bir haftadır da sıvı alım kurallarına da dikkat ediyorum
Ayyy nasıl zor mu canım bende istiyorum benimde büyüktü kilo verince küçüldü toplatmak istiyorum ama tırsıyorum
onlarda bende zorlanıyorum ama baya fayda saglamıstı bende o yuzden tekrar baslamak istiyorumBen yine iki öğün devam kuzum ama sıvı alım kuralı ve çok çiğneme olayını yapamıyorum
bende 71. 5 bir an once 6 lara gecmek istiyorum ama ben ıstwdıkce yaklasamıyorum bu hafta verirsin bence dikkat edersen spora da yuklenırsen cok zor degıl1 haftadır pek iyi gitmiyor ama inşallah bu hafta çok iyi olucak 71 dim geçen cuma bu cuma 1 .2 vermek istiyorum bakalım inşallah vericemde
ahh abla keske benimde ıstah gitse bu aralar cok fazla kontrol sorunu yasıyorumheyecanlanıyorsun bir an önce 60 lı rakamları garantilemek istiyorsun normal bence gülüm
bu ara benim iştah gitti gülüm yemekler kötü görünüyor gözüme yemek içmekle uğraşmak istemiyorum ben sizi gözetlerim dışardan :)
super olur valla canım baslayalım tekrardan bu sefer butun seviyelere niyet ederek bu aksam nıeyt etmeyi düşünüyorumBen başladım 3 gündür canım
Bir hafta 2 öğün bir hafta tek öğün şeklinde ilerlemeyi düşünüyordum ama takım olarak seviye-1 yapalım derseniz varım
Supersın canım o zaman hep birlikte baslayalımAhmet Apa nin seviye 1 ini söylüyorsun değil mi? Annem yaptı. Ben araştırdım. Ramazanda ona uygun beslenmeye çalıştım. Bir haftadır da sıvı alım kurallarına da dikkat ediyorum
Suan devam edenevet Ahmet apa nın seviyelerini diyorlar gülüm ben de denedim sıvı kuralı beni çok zorladı 5-6 gün yaptım bıraktım ama kızlardan 2. seviyeyi yapanlar da var hatta 3. seviyeyi de
dönem dönem bir artıyor bir gidiyor hepimizin ki iştah arttıktan sonra birden kesilme ihtimali yüksek benceonlarda bende zorlanıyorum ama baya fayda saglamıstı bende o yuzden tekrar baslamak istiyorum
bende 71. 5 bir an once 6 lara gecmek istiyorum ama ben ıstwdıkce yaklasamıyorum bu hafta verirsin bence dikkat edersen spora da yuklenırsen cok zor degıl
ahh abla keske benimde ıstah gitse bu aralar cok fazla kontrol sorunu yasıyorum
super olur valla canım baslayalım tekrardan bu sefer butun seviyelere niyet ederek bu aksam nıeyt etmeyi düşünüyorum
Supersın canım o zaman hep birlikte baslayalım
aa hala devam ediyor mu maşallah maşallahhh kaçıncı seviyede tekSuan devam edenAk kelebek var abla en dayanıklı o cıktı 41 kere masallah
Canım ben az ama sık yediğimde kilo veremedimarkadaşlar bazı menülerde ben çok az yediğinizi görüyorum bunu size bir diyetisyen mi önerdi yoksa siz mi böyle yapıyorsunuz onu çok merak ettim çünkü yaptığınız diyetin kalıcı olmasını istiyorsanız az ama sık yemelisiniz diyetisyenimin de bana söylediği bu yönde ben 13 kilo verdiğimde de böyle yaptım yeri geldi çikolata da yedim ama saatine dikkat ettim o gün bir tık fazla spor yaptım vs o verdiğim kiloyu da 4 yılda anca aldım alma sebebım de tekrer yemegımı tek öğüne düşürmem kacamaklarıma dikkat etmemem oldu ama diyetler de bünyeden bünyeye değişiyor oyüzden bir sormak istedim özel bir durum varsa menüleri ona göre değerlendireceğim yeni geldiğim için kimin metabolizması nasıl nedir bilmiyorum
bence yinede kotu niyetli degildir canim. Sadece size karsi sizin daha guclu oldugunuzu dusunerk daha sert konusuyordur benceZamanında olmuşsun canım
Şimdi nerede hata yapıyorsun bı düşün bakalım
Annem çok iyi niyetli bir kadın olduğu için tanıyan herkes çok sever onu canım.
Hatta ben ve kızkardeşlerimi çok art niyetli bulur kendi aşırı iyi niyetinden.
Babamın da gözdesidir, öyle ki babamın yanında anneme niye yan baktın bile diyemeyiz.
Annemin bütün kötü niyeti ve laf dokundurmaları bana ve en küçük kızkardeşime.
Kadın bizi kendine rakip görüyor niyeyse
senin bu dedigini kp de farkettim abla ben. Esimin abisiyillar once kooperetife ev icin yazilacakmis altinlarini satip eltimin. İste 30lu yaslardaymis kaynim. Daha bu yasta ev sahibi olacaksinizda ne yapacaksiniz demis. Yani o altinlarla yiyip icip hep birlikte gezilmeliymispınarın alıntı da fark ettim senin mesajı direk mesajın olduğu sayfaya gidip baktım yazıcam yarım saattir kk izin vermedi
annem göğüslerin sarkmış estetik ol yazını okuduğum da ilk ve güçlü ne hissettim biliyor musun , kıskançlık..
bunu daha önce de gördüm ama hep erkeklerde görmüştüm bazı babalar oğullarını kendi olmak istedikleri yerde , yada yapmak isteyip yapamadıklarını oğulları yaptığın da onlara diş biliyor en ufak hata da sert eleştirip kötülüyor iyi yaptığı şeyleri herkes överken onlar bu da bir şey mi daha iyisi olabilirdi havalara girme diye bastırıyor
senin annen de acaba seninle kız kardeşini farkına varmadan kıskanıyor mu diye düşünüyordum ki sen zaten bizi kendine rakip görüyor diye yazmışsın
Ben diyetisyen listelerine hic uyamiyorum canim.arkadaşlar bazı menülerde ben çok az yediğinizi görüyorum bunu size bir diyetisyen mi önerdi yoksa siz mi böyle yapıyorsunuz onu çok merak ettim çünkü yaptığınız diyetin kalıcı olmasını istiyorsanız az ama sık yemelisiniz diyetisyenimin de bana söylediği bu yönde ben 13 kilo verdiğimde de böyle yaptım yeri geldi çikolata da yedim ama saatine dikkat ettim o gün bir tık fazla spor yaptım vs o verdiğim kiloyu da 4 yılda anca aldım alma sebebım de tekrer yemegımı tek öğüne düşürmem kacamaklarıma dikkat etmemem oldu ama diyetler de bünyeden bünyeye değişiyor oyüzden bir sormak istedim özel bir durum varsa menüleri ona göre değerlendireceğim yeni geldiğim için kimin metabolizması nasıl nedir bilmiyorum
Ben seviyeyi biraktiktan sonra toparlayamadim canim kacamaklari. 2 ogun olarak devam ediyorim su anda sivi alim kurali zaten cok zorluyor. Bide menulerimde arada kacamaklar olacak sekilde deniycem bu sefer sonrasinda saldirmiyim diyeKızlar seviye 1 den tekrar mı baslasak hep birlikte baya guzel kılo vermısti ne dersınız
aynen canım, benım 3 ogun dedıgım de boyle ara öğün yogurt- meyve- kuruyemiş(kuru,üzüm fındık,ceviz vs) gibi oluyorBen diyetisyen listelerine hic uyamiyorum canim.
Ve sik yedigimdede bana da yarmiyor tartida eksilmiyorum.
Geneldede 2 ogun yiyorum arada bazen meyve bazen yogurt olabiliyor.
Dedigin gibi cikolata yada diger kacamaklari cok kesmek istemiyorum bu sefer bende.
Cunku sonrasinda girmedik gibi saldiriyorum yoksa. Az da olsa hersetin tadina bakmya calisacagim bu sefer
ilk başta zorlanırım diye düşünüyordum ama yemek sonrası 2 saat bekleyince, su içmek benim icin öğün gibi oldu. Şimdilik evdeyim yapabiliyorum.evet Ahmet apa nın seviyelerini diyorlar gülüm ben de denedim sıvı kuralı beni çok zorladı 5-6 gün yaptım bıraktım ama kızlardan 2. seviyeyi yapanlar da var hatta 3. seviyeyi de
InşallahSupersın canım o zaman hep birlikte baslayalım
Aslinda alisiyorsun bi sure sonra. Ben ramazanda bizmustum sahur caysiz zor olmustu bana.ilk başta zorlanırım diye düşünüyordum ama yemek sonrası 2 saat bekleyince, su içmek benim icin öğün gibi oldu. Şimdilik evdeyim yapabiliyorum.
maaşallahSuan devam edenAk kelebek var abla en dayanıklı o cıktı 41 kere masallah
ben birkac kez diyetisyene gittim. Onun verdiği liste ile de zayıfladım. 2 öğün yiyerek de zayifladim. Diyetisyen 3 ana, 3 ara öğün vermisti. Onu yapmak, yemek... bir süre sonra devam edemedim. 2 öğün tam bana göre. Ki normalde de çok yemek yemem, sadece tatlı hastasıyımarkadaşlar bazı menülerde ben çok az yediğinizi görüyorum bunu size bir diyetisyen mi önerdi yoksa siz mi böyle yapıyorsunuz onu çok merak ettim çünkü yaptığınız diyetin kalıcı olmasını istiyorsanız az ama sık yemelisiniz diyetisyenimin de bana söylediği bu yönde ben 13 kilo verdiğimde de böyle yaptım yeri geldi çikolata da yedim ama saatine dikkat ettim o gün bir tık fazla spor yaptım vs o verdiğim kiloyu da 4 yılda anca aldım alma sebebım de tekrer yemegımı tek öğüne düşürmem kacamaklarıma dikkat etmemem oldu ama diyetler de bünyeden bünyeye değişiyor oyüzden bir sormak istedim özel bir durum varsa menüleri ona göre değerlendireceğim yeni geldiğim için kimin metabolizması nasıl nedir bilmiyorum
Inşallah canım. Mümkün olduğunca sürdürülebilir birşey olsun istiyorumAslinda alisiyorsun bi sure sonra. Ben ramazanda bizmustum sahur caysiz zor olmustu bana.
Hic acikmiyorsun aradaki saatlerde. Seviyeyi tam anlamiyla yaptiginda guzel sonuclar alirsin emin ol canim
Ara ara bende minigimin zayifladigini dusunuyorum ama vence boylari uzuyor canim. Sonra tekrar hafif kilo aliyorlar ve yine boylari uzuyor.Napıyorsunuz kızlar? Fırsat bulmuşken girip yazayım dedim.. gece çok geç yatmıştım ama bebeğim saat 7 buçukta kalktı onu zorla yedirdim. son günlerde iştahı çok azaldı. eşim zayıfladı diyor ama bence zayıflamadı sabit kaldı sadece. eşim de 3 gün bebeği besleyerek kilo aldıracağım bak gör dedi. ayy valla benim de canıma minnet:)) sonra ben 11.buçuğa kadar uyudum valla çok iyi oldu. sonra iş giç çocuğu uyut derken geçti. şimdi uyanmasını bekliyorum bebeğimin. uyanınca bir şeyler yedirmem lazım eşimin dışarda işi vardı bana kaldı yine yedirme işi :))
aynen.. şuan senin bebeğin kaç aylıktı hatırlamıyorum sormuşumdr kesin.. benimki 15 aylık ve en hareketli zamanları.. aslında ters kombinasyon olması lazım:)) hareketli olan çocuk daha çok yemesi lazım ama bizimkinin iştahı baya azaldı. seebini de bulamadım. şuan 16 dişi var. diş faslını kapadı aslında ama ağzı da sürekli akıyor. inan hiçbir şey anlamadım:))Ara ara bende minigimin zayifladigini dusunuyorum ama vence boylari uzuyor canim. Sonra tekrar hafif kilo aliyorlar ve yine boylari uzuyor.
Benimki 19 aylik canim. Benimkinin daha 12 disi var. Donem donem istahlari degisiyor cocuklarin. Benimkide 2 gun yiyor 3. Gun hicbirsey yemiyor. Hastalik derecesinde zayif olmadigi surece sikinti yok bence canimaynen.. şuan senin bebeğin kaç aylıktı hatırlamıyorum sormuşumdr kesin.. benimki 15 aylık ve en hareketli zamanları.. aslında ters kombinasyon olması lazım:)) hareketli olan çocuk daha çok yemesi lazım ama bizimkinin iştahı baya azaldı. seebini de bulamadım. şuan 16 dişi var. diş faslını kapadı aslında ama ağzı da sürekli akıyor. inan hiçbir şey anlamadım:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?