- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #371.201
Olsun ben o kadar bekleyemem yasaDönüşümlü yoğuruyoruz zaten canım, tek kişinin harcı değil
Evet bazı köyler karantinada canımAntepte baya vaka varmış
Hiç yiyemem givenemem etliye
Bi kısır tarifi versenHalis muhlis Hataylıyım canım
Evet, biberli ekmekti. Işiniz çok zor. Allah yardimciniz olsunHataylı olup diyet yapmak zor.
Bugün Keşşir pilavı yaptım ve sadece nasıl olmuş diye tadına bakmak için bir kaşık yedim
Çoğu yemeğin tadına bile bakamıyorum maalesef
Diyet bittikten sonra imtihanım daha zor olacak
Biberli ekmek diyorsun
Onun içinde epey malzeme var, ceviz, soğan, çökelek, susam, tahin, rezeneden körisine kadar her türlü baharat.
İlk birkaç gün yorgunluktan ödem olur ama artık yavaş yavaş eksilmeye başlarsın bencegunde en az 10.000 adim atmis oluyorum cnm bide malum orda bisey yemiyorum. Aksam yedigimde kaliyor heralde,
Bikac gündür pek eksilme olmamis
Senin döneminde kaçamak yapmaya korkardı herkes.Yarın bildirim yapayim, listenin durumuna göre bakarsin
Ama takimin enerjisi, menuleri pek iyi degil sanki
Normalde dogru dürüst kacamak yapilmazdi bizim takimda
Tartiya 2 kala bazi menuleri anliyamadim
Belli olmaz canım, burada herkes çok rahat artık.Bu sene büyük ihtimal tr işi yatar heralde cnm
bahceye, terasa bi sürü masraf yapildi, yapilacak
hemde virusdan dolayi rahat olunmaz sanki
Bizde onun orijinal adı "sarmaiçi"Bi kısır tarifi versen
tamam canım çok sağolYaptığın her işe bebeğini kat canım.
Günlük parka çıkarmak ve duş aldırmak uyuma sürelerini uzatıyor o zamanda dinlenirsin.
Oyun oynayın birlikte.
Nette araştırırsan daha iyi çözümler bulabilirsin
bence szvin cunku senin iyligini istiyorlar:)
konusmasi felan bisey degilde. yurumesi tehlikeli
iyi bari:)))
am yeseydin arti olcaktin daha cok moralin bozulacakti
simdide uyansinmi istiyon
Kahvaltı yaptık sporumu yaptım çocuklarla aktivite yaptık çamaşır astım işlerimde yok bugün sadece çamaşır asıp katılıycam abimin ablamın çocuklarına oyuncak örmeye başladım
Ablama yeğenime yengeme annemde etamin çanta işleyeceğim yavaş yavaş onlara başladımçok şükür üstümdeki tembelliği attım
Yarını heyecanla bekliyorum
Bende bende. Sabah çok kötüydüm şimdi keyfim cok yerinde
Hayırlı akşamlar canlar
Bugünüm pek iyi geçmedialerjiden bi yandan tıkanıyorum, adet olmam lazım bi üşüme aldı beni bugun uzandım, tabi kızcelerden ne kadar uzanabilirsen
Ozaman baya iyi uyur canım, iyi enerji atmışsınızdır
Benden kaynaklı olmuştur olduysa da canım ya sporu savsaklamışımdır ya da karbonhidrat artmıştır yoksa öyle takılıp kalmadım hiçcanim senin kilonun da hiç direnç gösterdiği oldu mu
Maşaallah canımBenden kaynaklı olmuştur olduysa da canım ya sporu savsaklamışımdır ya da karbonhidrat artmıştır yoksa öyle takılıp kalmadım hiç
Aksine adet ödemi eklendi, hamile göbeğim var şimdi nur topu gibi.Sen iyi durumdasin demekki:)
Ay canım bence dikkat etmeye devam et.
Bizim burada hiç vaka yoktu, şimdi çok fazla olduğu söyleniyor, hatta karantinaya alınacak yerler varmış,sanırım biz 2.dalgayı yaşıyoruz.
Aksine adet ödemi eklendi, hamile göbeğim var şimdi nur topu gibi.
Artı gelmemek için ödem çayı içip durdum, yatarken de çorap ile yatacağım, gece extra ödem tutmamak için
hayirli aksamalr canim.seni alerji yapan otlar ne zaman bitiyo.kisa kadar hep boylemi oluyonHayırlı akşamlar canlar
Bugünüm pek iyi geçmedialerjiden bi yandan tıkanıyorum, adet olmam lazım bi üşüme aldı beni bugun uzandım, tabi kızcelerden ne kadar uzanabilirsen
hay masallahh.bizdz etli yapiyoruz ama en fazla yarim saat 45 dk yoguruyoruz bide bezdirme yapip yagda kizartiyozzBen hayır diyemezdim çiğ köfteye, o kadar iradeli değilim.
Hepsini biliyorum yapıyorum da, etli olanı ne kadar süre yoğurduğuzu merak ettim, eşimle ben o kadar pimpirikliyiz ki etli olanı 2 ila 2.5 saat yoğuruyoruz
agzimi n suyu akti resmenHataylı olup diyet yapmak zor.
Bugün Keşşir pilavı yaptım ve sadece nasıl olmuş diye tadına bakmak için bir kaşık yedim
Çoğu yemeğin tadına bile bakamıyorum maalesef
Diyet bittikten sonra imtihanım daha zor olacak
Biberli ekmek diyorsun
Onun içinde epey malzeme var, ceviz, soğan, çökelek, susam, tahin, rezeneden körisine kadar her türlü baharat.
Bu zamanlar böyle oluyor canım, hafifliyor genelde ama bu sene nasıl olur bilmiyorumhayirli aksamalr canim.seni alerji yapan otlar ne zaman bitiyo.kisa kadar hep boylemi oluyon
Hadi insallah yarin guzel sonuc alirsin cnmKırdım kırdım Allah immm çok mutluyummmbugün buraya yazdıktan sonra akşama doğru tartı da şok oldum. Sabahki kilomdan az çıkt. Akşam yemeğinden sonra bile sabahki aç karinla olandan az
cintme ne oluyo canim.yagli fzlan biszy degilse guzel olmus3 Haziran Çarşamba
10.00
2 has yumurta
13.30
1 büyük tam dilim karpuz
4 5 adet sarma
19.40
1 tabak kabak cintmesi
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 bardak ayran
Sus biber turşusu
Su 1.5 L
2 bardak bitki çayı
guzel olmus canim11:00
Filtre kahve
12:30
1tam ceviz 1 de minicik parça ceviz içinde bekletilen su ile birlikte tükettim
15:00
Activia probiyotık
21:10
3kaşık pirinç pilavı
1 kepce fırında pişmiş patlıcan domates biber
22:46
5 dilim karpuz
Su 2lt
Spor: bugun yapamayacağım galiba kendimi çok yorgun hissediyorum
guzel olmus:)3 haziran çarsamba
Saat 11.00
Uc çatal Kıymalı yumurta
Bir kucuk lahmacun ( annem bızım ıcın aksama yapmıstı ben gec oldu dye sabah yemek istedim)
Peynir
Domates salatalık
Saat 15.00
Avuc ıcım kadar kiraz
Saat 18.00
Izgara ıkı kanat derisiz
İkı incik
Izgara domates bir tane bıber
Bol yesıl salata
Su 1.5, sanırım spor 3 mil leslıe 135puan U UcanSupurge
muz fazla olmus sanki cekirdegin yaninda.ama bilemedim simdi3 Hazıran Çarşamba
Sabah 08 00
2 h.yumurta
domatrs salatalik
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
ara sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
1 muz
Akşam 16.00
kabak
4 5 kaşık tavuk
ara kahve
kefir
su sayamadim spor yok
spor harika menun zaten guzel:)4 Haziran Perşembe
11:00=== 3 yk kabaklı yumurta
1 kk süzme peynir
3 adet ceviz
Domates, salatalık, biber
16:30=== 3 yk kabak yemeği
1 yemek kaşığı Keşşir pilavı
2 kase cacık
2 minik kuru soğan
Su=== 2 lt
Spor=== 90 dk bantta yürüyüş *270 puan
90 dk kol lastiği ile egzersiz *270 puan (henüz yapmadım ama yapmadan yatmamayım için yazıyorum)
U UcanSupurge 540 puan
guzel.olmus4 haziran perşembe
Sabah 08.00
2 dilim peynir
Yulafli omlet 3 yumurtalı oglumla yedik.
Domates salatalik.
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Akşam 17.00
1 tabak sebzeli güveç oğlumla yedik.
1 kase yoğurt
Su 1.5 litre
Spor 40 dk leslie 120 p U UcanSupurge
Yapabilirsem 30 dk da aletsiz plates yapacağım
cok iyi olmus tam perszmbe menusu4 Haziran Perşembe
11:30
2 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
17:00
Brokoli yanına yoğurt
2,5 lt su
45 dakika Leslie 135 puan
186 dakika yürüyüş 372 puan U UcanSupurge
guzel olmus canim03.06.2020çarşamba
10.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
6 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
18.00
1 kepçe yoğurt çorbası
3 köfte
Yeşil salata
Su: 1,5 lt
Spor: 30 dk Leslie 90 puan U UcanSupurge
guzel olmus canim ama pilavi peesembe yemeseydin sanki daha iyi olurdu ama azmis zaten04.06.2020 perşembe
16.30
4 kalem pirzola
2 yk bulgur pilavı
Bol yeşil salata
Su: 2 lt
Spor: 30 dk Leslie U UcanSupurge
anladim canim insalalh tez zamanda duzelirsinBu zamanlar böyle oluyor canım, hafifliyor genelde ama bu sene nasıl olur bilmiyorum
Allah eksikliğini göstermesin abla ben hiç bilmiyorum böyle şeyleri nasıl yapılıyor nerden bakılıyor bi inceleyeyim kendimi bostan korkuluğu gibi hissettimSevgili kaptanimiz ve yardimcilarimiz lutfen paylasim topigini takibe alin
Etap raparunda bizim takimla ilgili sorun var
En gec bugun cevap verilip, listenin duzenlenmesi gerekiyordu
Taa haftabasi rapor yapildi
Takim ceza puani alir, 1 senede silinmiyor
Simdi bile yapilirsa kabul olurmu bilmiyorum ama yinede yapin siz
Handandandan
askrhpozitif
U UcanSupurge
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?