Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ilyusa · 7 Haziran 2020

Elif yildizz .!.:
Doğru, benim oğlum küçükken ben de,bu kadar çıkamıyordum

kizim 6 yasinda ama epilepsi hastasi oldugu icin cikamiyorum bisey olursa yetisemem diye.
bazen canimiz sikilca bebek arabasina koyup cikiyorum ama en fazla yarim saat felan surebiliyorum

Niran Nevra .!.:
Çok patavatsızlarmış canım
Hafif kilo güzel gösterir zaten ama zayıflayan birine çirkinleşmişsin demek ya kıskançlık ya patavatsızlık

bende kiskancliktan oldugunu dusunuyorum cunku bunu soyleyen kiside zayif ve bana gore cok ta guzel birisi degil.ama ben yuzune boyle bisey soylemiyorum
tmm zayifsin daha verme felan diye bilir ama cirkinlestin demesi sinir etti.bide samimi oldugum biri degildi 40 yilda bi gordugum kisi

Niran Nevra .!.:
Günaydın canım
Geçmiş olsun, koşmak ve fazla yürümek bende de bilek ve ayak altında ağrı yapıyor.
Düşük hızda yürü bugün istersen yada dinlen hiç yürüme, daha da ilerlemesin

agri yapamazsa yurumeyi dusuniyorum sadece.yururkende agrirsa birakirim artik

ela_2019 .!.:
agolcanim. Hemen verince aşı etkisini yitiriyormus canim. Savaşmayı birakiyormus.

aaa bilmiyodum bunu ama dogru gercekten
iyki ogrendim bu bilgiyi sagol canim 6 yas asisi yapturcam bende kizima

mefkurem .!.:
Tunaydin kizlar
Bugün geç kalktim, dinlenmisim biraz

Benim dizlerim zaten problemliydi
Gecen hafta iş yerinde bisey almak için çomeldigimde zor kalkiyodum
Dün sol dizim baya agriyodu, baktim şişmiş
Eskiden kalma dizliklerim vardi onlari giydim
Bugün ağrı hafifledi ama şişliği gitmemis
Tamda bukemiyorum
Muhtemelen bende de minuskus yirtigi falan var
Zavalli dizler senelerdir bu yükü taşıyor :)
Bosuna demiyolar, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmaz diye

gecmis olsun abla
bende bilek agrisiyla uyandim bugun

lina0156 .!.:
ne güzel benim burda kimse yok memleketlerimize çok uzak gorev yerimiz.olmadi rapor alacağım mecbur bu virus ortamnnda cocuklari okuoa götüremem
hemşehri sayılırız o zaman Adanalıyim ben de

Malesef spor aletleri eklemlerde ağrı yapiyor koşu bandi da oyke bisiklet de

lesli felan yapmayi dusunuyorum ama pek termetmiyo
kosarken terledikce sanki yaglar akip gidiyomus gibi hissediyorum:)

ela_2019 · 7 Haziran 2020

zsaracoglu .!.:
Evet kızlar spor listemiz hazır
*Listeleri kasıp kavuran Elif yildizz ı ayakta alkışlıyorum
*Sahalara dönüş yapan kaptanımızı tebrik ediyorum Handandandan
* İstikrarını bozmayan sıkı spor yapan I Ilyusa yine derecelerde
*Totosunu kaldırmayan Ucmelekannesi ve @Zeycan123 ü de kın kın kınıyorum
*Canım eloşum da düzenli spor yapıyor artık onu da ayrıca tebrik ediyorum E ela_2019

Canim benim

eline emeğine saglik Allah razı olsun. Bende seni tebrik ediyorum istikrarindan dolai

Elif yildizz · 7 Haziran 2020

medine66 .!.:
kizim 6 yasinda ama epilepsi hastasi oldugu icin cikamiyorum bisey olursa yetisemem diye.
bazen canimiz sikilca bebek arabasina koyup cikiyorum ama en fazla yarim saat felan surebiliyorum

Geçmiş olsun canım. Bilmiyordum. En önemlisi kızının sağlığı. Rabbim sifa versin

Handandandan · 7 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Tunaydin kizlar
Bugün geç kalktim, dinlenmisim biraz

Benim dizlerim zaten problemliydi
Gecen hafta iş yerinde bisey almak için çomeldigimde zor kalkiyodum
Dün sol dizim baya agriyodu, baktim şişmiş
Eskiden kalma dizliklerim vardi onlari giydim
Bugün ağrı hafifledi ama şişliği gitmemis
Tamda bukemiyorum
Muhtemelen bende de minuskus yirtigi falan var
Zavalli dizler senelerdir bu yükü taşıyor :)
Bosuna demiyolar, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmaz diye

Tünaydın canım, geçmiş olsun
Benimde diz ağrım yeni yeni hafifledi.
Hedefim 60 olmasına rağmen sırf dizlerim için daha da aşağı düşmek istiyorum.
Seninki de kilo verdikçe azalır.
Bu defa mezun olmadan listeden çıkma ama :))

lina0156 · 7 Haziran 2020

medine66 .!.:
kizim 6 yasinda ama epilepsi hastasi oldugu icin cikamiyorum bisey olursa yetisemem diye.
bazen canimiz sikilca bebek arabasina koyup cikiyorum ama en fazla yarim saat felan surebiliyorum
bende kiskancliktan oldugunu dusunuyorum cunku bunu soyleyen kiside zayif ve bana gore cok ta guzel birisi degil.ama ben yuzune boyle bisey soylemiyorum
tmm zayifsin daha verme felan diye bilir ama cirkinlestin demesi sinir etti.bide samimi oldugum biri degildi 40 yilda bi gordugum kisi
agri yapamazsa yurumeyi dusuniyorum sadece.yururkende agrirsa birakirim artik
aaa bilmiyodum bunu ama dogru gercekten
iyki ogrendim bu bilgiyi sagol canim 6 yas asisi yapturcam bende kizima
gecmis olsun abla
bende bilek agrisiyla uyandim bugun

lesli felan yapmayi dusunuyorum ama pek termetmiyo
kosarken terledikce sanki yaglar akip gidiyomus gibi hissediyorum:)

Işte o tamamen psikolojik bende de oyke hissettiriiir ama tabi işin asli öyle değil. Ben simdi 20 dakika zumba yaptim en 350 kalori yakmisimdir terden öldüm dedim hesapladim 237 kalori yakmışım

Handandandan · 7 Haziran 2020

medine66 .!.:
bende kiskancliktan oldugunu dusunuyorum cunku bunu soyleyen kiside zayif ve bana gore cok ta guzel birisi degil.ama ben yuzune boyle bisey soylemiyorum
tmm zayifsin daha verme felan diye bilir ama cirkinlestin demesi sinir etti.bide samimi oldugum biri degildi 40 yilda bi gordugum kisi

Bir kere de sen söylede haddini bilmeyi öğrensin :))

Handandandan · 7 Haziran 2020

Pnrrr-20 .!.:
aramizd kalsin soyle kaptanim merak ettim

+2

Mefkurem · 7 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
aminnnnnnnnn inşallah düzelir
kalp parçacığımmm dün de bu gün de boynum da boyunla göğüs arasında yan yatmış yarım yumurta büyüklüğün de şişlikler sertlikler var fibromiyalji depreşiyor yine çok sıkışınca yuttuğum ilaçta sersemlik yapıyor uyanıktım ama gelmedim kösüldüm , enerjim moralim çok da iyi değilken bilerek kk ye gelmiyorum ki düşük enerjim kimseyi etkilemesin :)

cok gecmis olsun bitanem
Acaba tontisin gelince ona uzulden de ondanmi oldu

mer_4260 .!.:
sıcak tuttuk krem falan da surduk kardesım o sırada biraz masaj yaptı sanırım o ıyı gelmedi ve basım daha kotu oldu ama bugun cok sukur daha iyiyim agrım azaldı

şükür cnm sevindim, yinede dikkat et

mer_4260 .!.:
ablacım senin geldıgın ne kadar belli oluyor enerjin yeter seni gormek bana cok ama cok iyı geliyor ya ❤

canimmmmn

Niran Nevra .!.:
Ben mercimekli bulgur pilavı yaptım ama tadına bile bakmadım.
Bu haftayı kabak haftası ilan ettim kendime

hep kabakta yeme cnm
Vücut alisinca etkisi olmaz :)

Niran Nevra .!.:
Sende olmaz mıydı adet dönemi şişkinliği

suya tuza karbona dikkat edilirse olmuyor cnm
Bunlara dikkat edip hâlâ arti olunuyirsa o zaman adet odemi diyebiliriz
Tabi ödem gidincede guzel eksi olmasi lazim

Adet donemi bile güzel eksi gördüğüm zamanlar oldu benim

mer_4260 .!.:
Sabahtan benı alıntıları cevapla geri kapa derken nihayet bıttıı. Kızlarım maalesef buraya adapte olamadı cok ciddi uyku sorunu yasıyorum buyugum ogle uykusunu askıya aldı kucuk desen ayrı sorun kucugum dun gece 12 den 01.30a kadar bagıra bagıra agladı dısımız in de etkisi var ama onun ıcın ılac vermıstım kendi kendine yatagın da uyuyan kucuk kızım burda elde sallandı dun ıkı gundur de ıshaller zaten bı yere gidip hanımefendi gıbı otursam cok sasırırdım neyse Bugun bağımıza gittik yordu da acık hava menumu yazayım hemen

cocuklar hem yerini yadirgar hemde huyu suyu degisir gittikleri yerde
Annenlerde simartiyordur :)

medine66 .!.:
seni gecmeye calisiyodum 1.olmak icin
artik pes ettim kaderime razi oldum
1.ligi artik ruyamda

Sen koşu yapiyon cnm 4 le carpmiyonmu

Handandandan · 7 Haziran 2020

mefkurem .!.:
hep kabakta yeme cnm
Vücut alisinca etkisi olmaz :)

Bu hafta iyi bir eksi görmezsem motivasyonum düşecek.
Bu hafta kabak yiyeyim de haftaya değişiklik yaparım

Mefkurem · 7 Haziran 2020

ela_2019 .!.:
Gunaydinnn kizlarrr. Dün gece bebeğim ateşlendi. Çok acıktım henüz kahvalti bile yapamadim. Cok aciktim.

gecmis olsun elacim
Heralde bugun daha iyiymişiniz

medine66 .!.:
gunaydin kizlarrr:)
bende sol ayagimin bilegi agriyarak uyandim
banta kosu yaptigim icinmi oldu acaba

sanada gecmis olsun cnm
Zorlama ayagini o zaman
Bantta spor ayakkabini giyosun degilmi

Elif yildizz .!.:
ende de var ablacım. Ama başlangıç seviyesi dedi doktor. Eğilip kalkarken sıkıntı yaşıyordum, kilo verdikçe daha iyi oldum. Çok şükür yürüyüşümü etkilemedi

benim senelerdir var cnm
Bi kere mr falan cekmislerdi ama geri gitmedin dr a
Aynen kilo verdikce insan kuş gibi hissediyor

medine66 .!.:
nu soyleyen kiside zayif ve bana gore cok ta guzel birisi degil.ama ben yuzune boyle bisey soylemiyorum
tmm zayifsin daha verme felan diye bilir ama cirkinlestin demesi sinir etti.bide samimi oldugum biri degildi 40 yilda bi gordugum kisi

ben halimden memnunum kendimide cok güzel hissediyorum
Cok şükür ki Allah dogal guzellik vermis, olmayanlar düşünsün deseydin :)))

Niran Nevra .!.:
Tünaydın canım, geçmiş olsun
Benimde diz ağrım yeni yeni hafifledi.
Hedefim 60 olmasına rağmen sırf dizlerim için daha da aşağı düşmek istiyorum.
Seninki de kilo verdikçe azalır.
Bu defa mezun olmadan listeden çıkma ama :))

Sagol cnm
Biliyorum kilo verdigim donemde bel ayak agrilarimda hemen hemen kalmamissti

Daha nasil bi yol izlecegime de karar veremedim
En azindan son aldigim 10 kiloyu verene kadar ketomu yapsam acaba diyom

Sende keto yaptigin dönemde guzel vermistin heralde

Mefkurem · 7 Haziran 2020

Niran Nevra .!.:
Bu hafta iyi bir eksi görmezsem motivasyonum düşecek.
Bu hafta kabak yiyeyim de haftaya değişiklik yaparım

Perşembe ananas detoksu yapsan nasil olur

Handandandan · 7 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Perşembe ananas detoksu yapsan nasil olur

Dün aldım, yapmayı düşünüyorum
Sadece ananas mı yiyeceğim

Mefkurem · 7 Haziran 2020

Niran Nevra .!.:
Dün aldım, yapmayı düşünüyorum
Sadece ananas mı yiyeceğim

Sadece ananasda olur
Yada öğünlerde yogurtlada karistirabilirsin

Sen fazla yogurt yedigin icin sade yesen daha mi iyi olur bilemedim

Handandandan · 7 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Sadece ananasda olur
Yada öğünlerde yogurtlada karistirabilirsin

Sen fazla yogurt yedigin icin sade yesen daha mi iyi olur bilemedim

Sadece ananas yiyebilirim, ödem çayı da içeceğim, o da tok tutuyor.
1 ananas gün içinde bitecek mi, yoksa fazla mı gelir

UcanSupurge · 7 Haziran 2020

Niran Nevra .!.:
Günaydın canım
İzindeyim deyipte kendini salmadığın için çok mutlu oldum

Aynen aslında özellikle birkaç hafta içinde izinden dönmeyi planlayan birisi hiç salmamalı çünkü listeye döndüğünde artısı da yüzde olarak ekleniyor yüzdeye anladığım kadarıyla

ela_2019 .!.:
Gunaydinnn kizlarrr. Dün gece bebeğim ateşlendi. Çok acıktım henüz kahvalti bile yapamadim. Cok aciktim.

Geçmiş olsun canım inşallah aşıdandır geçer çabucak

Pnrrr-20 .!.:
Senin kizinda varmiydi bi sorun canım ya gunu gununu tutmuyor benim oglanin bir bakiyoruz neşeli kendi kendine oynuyor bi bakiyorz mizmiz huysuz agliyor surekli

Aslında benim kızım da uyku problemli bir çocuktu adam akıllı uyumadıkları için huysuzlar ayının özelliklerine bakıyordum normal bi bebeğin 16 saat uyuması gereken zamanlarda benimki 10-12 saat anca uyuyordu çok sık uyanır geri yatmak istemezdi uykusu düzeldikçe huysuzlukları da düzeldi

medine66 .!.:
gunaydin kizlarrr:)
bende sol ayagimin bilegi agriyarak uyandim
banta kosu yaptigim icinmi oldu acaba

Muhtemelen öyledir canım bi iki gün dikkat et bari

medine66 .!.:
ayy ben bu ara herkesden duyyorum ama daha cok zayifliktan cirkinlestigimi soyluyorlar daha fazla verme artik felan diyo herkes

Hep bir şey derler canım kilo alırsın laf ederler verirsin laf ederler bitmez bunlar tıka kulaklarını boş ver sen aynada gördüğünden memnunsan yeter

Niran Nevra .!.:
Çok patavatsızlarmış canım
Hafif kilo güzel gösterir zaten ama zayıflayan birine çirkinleşmişsin demek ya kıskançlık ya patavatsızlık

Her ikisi de bence

mefkurem .!.:
Tunaydin kizlar
Bugün geç kalktim, dinlenmisim biraz

Benim dizlerim zaten problemliydi
Gecen hafta iş yerinde bisey almak için çomeldigimde zor kalkiyodum
Dün sol dizim baya agriyodu, baktim şişmiş
Eskiden kalma dizliklerim vardi onlari giydim
Bugün ağrı hafifledi ama şişliği gitmemis
Tamda bukemiyorum
Muhtemelen bende de minuskus yirtigi falan var
Zavalli dizler senelerdir bu yükü taşıyor :)
Bosuna demiyolar, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmaz diye

Annemin öyle abla ara ara tutar 100 kiloya çıktı bi ara şu an 80 civarında epey azaldı ağrılarım diyor

lina0156 .!.:
ne güzel benim burda kimse yok memleketlerimize çok uzak gorev yerimiz.olmadi rapor alacağım mecbur bu virus ortamnnda cocuklari okuoa götüremem

Bizim de kimsemiz yok canım benim memleketim 5 saat uzaklıkta çok uzak sayılmaz bakalım gelir inşallah

Elif yildizz .!.:
bende de var ablacım. Ama başlangıç seviyesi dedi doktor. Eğilip kalkarken sıkıntı yaşıyordum, kilo verdikçe daha iyi oldum. Çok şükür yürüyüşümü etkilemedi

Zaten düz yürürken sorun yapmıyor da en çok merdiven in çık da problem yapıyordu anneme

ela_2019 .!.:
Canim benim eline emeğine saglik Allah razı olsun. Bende seni tebrik ediyorum istikrarindan dolai

Canımsın

Handandandan · 7 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Sagol cnm
Biliyorum kilo verdigim donemde bel ayak agrilarimda hemen hemen kalmamissti

Daha nasil bi yol izlecegime de karar veremedim
En azindan son aldigim 10 kiloyu verene kadar ketomu yapsam acaba diyom

Sende keto yaptigin dönemde guzel vermistin heralde

Bende ketoya başladım aslında 1 haftadır,
Kuruyemiş yemezsem yağ eksik kalıyor,
Kahvaltı yapmayıp kuruyemiş yesem daha iyi olacak ama kahvaltıda yapmazsam protein alamamış oluyorum.
Kuruyemiş ile kahvaltıyı birleştirebilirim, o zaman da kalori artıyor.

Elif yildizz · 7 Haziran 2020

zsaracoglu .!.:
Zaten düz yürürken sorun yapmıyor da en çok merdiven in çık da problem yapıyordu anneme

Aynen. Doktor da merdiven inip çıkma dedi.Allah tan evim giriş üstü. Turkiye de de asansör kullanıyorum. Dikkat ediyorum yani

Ucmelekannesi · 7 Haziran 2020

ela_2019 .!.:
Gunaydinnn kizlarrr. Dün gece bebeğim ateşlendi. Çok acıktım henüz kahvalti bile yapamadim. Cok aciktim.

cok gecmis olsun canim. Simdi daha iyi demsisin ins cikmaz bidaha atesi

medine66 .!.:
gunaydin kizlarrr:)
bende sol ayagimin bilegi agriyarak uyandim
banta kosu yaptigim icinmi oldu acaba

olabilir canim dikkat et aman

mefkurem .!.:
Tunaydin kizlar
Bugün geç kalktim, dinlenmisim biraz

Benim dizlerim zaten problemliydi
Gecen hafta iş yerinde bisey almak için çomeldigimde zor kalkiyodum
Dün sol dizim baya agriyodu, baktim şişmiş
Eskiden kalma dizliklerim vardi onlari giydim
Bugün ağrı hafifledi ama şişliği gitmemis
Tamda bukemiyorum
Muhtemelen bende de minuskus yirtigi falan var
Zavalli dizler senelerdir bu yükü taşıyor :)
Bosuna demiyolar, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmaz diye

gecmis olsun abla. İns kilolar gidecek bundan sonra agrilarda gider

Dream00 .!.:
Hayırlı pazarlar canlar
Nasılsınız? Ben kahvaltı sofrasında kaldım böyle, kalkıp bi kaç iş yapsam iyi olacak

İyilik canim sabahtan beri totom yer girmedi dolaniyorum.
Yemek yaptim, pazara gidip geldik bi ,ev supurdum kizlari yikadim kendimde hazirlanirsam kv yolcusuyuz ama ben oturdum kaldim yoruusum yigildim.

Sen naptin yapabildinmi isleri

Handandandan · 7 Haziran 2020

zsaracoglu .!.:
Aynen aslında özellikle birkaç hafta içinde izinden dönmeyi planlayan birisi hiç salmamalı çünkü listeye döndüğünde artısı da yüzde olarak ekleniyor yüzdeye anladığım kadarıyla

Artıyla dönenin listeye olumsuz etkisi oluyor maalesef

Pnrrr-12 · 7 Haziran 2020

ela_2019 .!.:
Cuma aşı yaptirdik. Gün boyu bir şey yok tu. Gece oldu. Ondan galiba

Anladm cnm insallah atlatir hemencik kuzu

mefkurem .!.:
Tunaydin kizlar
Bugün geç kalktim, dinlenmisim biraz

Benim dizlerim zaten problemliydi
Gecen hafta iş yerinde bisey almak için çomeldigimde zor kalkiyodum
Dün sol dizim baya agriyodu, baktim şişmiş
Eskiden kalma dizliklerim vardi onlari giydim
Bugün ağrı hafifledi ama şişliği gitmemis
Tamda bukemiyorum
Muhtemelen bende de minuskus yirtigi falan var
Zavalli dizler senelerdir bu yükü taşıyor :)
Bosuna demiyolar, insanin kendine yaptigi kötülüğü kimse yapmaz diye

Cok haklisin abla kilolar vucuda da işkence resmen

Niran Nevra .!.:
+2

Cokmus gercektwn

Adetin bitince gider insallah odemler de cnm ama bu hafta da beni gecmen yalan olucak ona sevindim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

B: 83 G:61.3 H:64

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🦉

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B: 83 G:61.3 H:64

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency