Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 16 Haziran 2020

Ucmelekannesi .!.:
Gelelim kilo bildirimime
Cuma 66.6
Pazartesi 67.3

Bu haftayi baya hafif gecirecegim ins

senin kilon icin biraz fazla arti olmus cnm demekki pazar daha fazlaymis, dünkü menunde hafifdi

Perşembe istersen kabak detoksu yap

zumazuma .!.:
merhaba arkadaşlar,
cuma kilom 66.2
pazartesi kilom 66.2
ama dün 65.9 du
9.30 da kalktım ev işi felan filan şimdi kahvaltımı yapıp msj ları okuyacağım.
7 yıllık stresli iş hayatından sonra ev hanımlığı çok hoşuma gitti :)

sen dikkat etmeye yeni baslamistin degilmi tatlim
Gecen hafta birden iyi gitti, ödemi attin demekki
Bundan sonra menulerine daha dikkat etmen lazim

ekim2009 .!.:
temmuzun sonuna bizde memlekete gidince yapalım diyorlar düğün 1-2 sene sonraya galiba , oğlan 27 yaşın da kız 30 yaşındaymış , oğlanın aklın da bir sürü iş var hatta şimdi biriyle ortak cins koyunlara bakıyor onları çoğaltıp bir şeyler yapacakmış geçen seneden beri bunla uğraşıyor öncesi inşaat sektörüne ilgisi vardı bir kaç mütehhidin yanın da çalıştı iş bağladı v.s. kendi bahçeleri var imar izni verilirse kendi binaları dikmek istiyordu gerçi mütehhide verseler de baya köşe olacaklarda nasip işte daha imar izni çıkmadı

Yaşları normalmiş
Insallah iş meselesinide hallederler cnm
Gencler başta anlamasada evlendikten sonra ozellikle erkegin geliri olmazsa sonrasi kötü oluyor

Elif yildizz · 16 Haziran 2020

Bu hafta yağmurdan yürüyemeyeceğim diye çok korkuyordum. Evde hazır bulunup, yağmur azalınca, hafif yağmurda da yürüyoruz arkadaşlarla. Şimdi yürüyüşten geldim. Grup şenlenmiş maaşallah.

ekim2009 .!.:
belki de güzel sürpriz olarak döner adım atıp sporla meşguldür herkes belli mi olur

inşallah, pozitif bakalim, pozitif olsun.

ekim2009 .!.:
böyle durumlarda hemen su iç gülüm beden açlıkla susuzluğu çoğu zaman karıştırıyor büyük ihtimal açlık geçecek ,geçmezse kendi kendine konuş neyi daha çok istiyorum hakkım olan ideal kiloda ki harika bedenime kavuşmayı mı etkisi 3-5 dk sürecek yemeyle mutluluğu mu gibi kendi kendini ikna et yani :)

Aynen öyle ablacım. Herşey beyinde bitiyor

medine66 .!.:
gunaydin kizlaarrrr

1000 ip atladim ve 1 saat kosu yuruyus sporumuda yaptimm
ohhhhh simdide kahvemi iciyorum
spordan sonra biseyler yemek yag yakimini yavaslatiyomus.oyuzden saat 12 ye dogru yiycem.biseyler dayanabilirsem:)

maasallah canım

Mefkurem · 16 Haziran 2020

medine66 .!.:
aksamda bi yarim saat en az yuruyus yaptimmi bugun benden iyisi yok:))

O yaglari tutabilene aşkolsun

Mefkurem · 16 Haziran 2020

Dün ogleyin bahceye bi çıktık aksam iceri girdik
Kenarlara takilacak çitleri falan yikadik, biraz toparladik
Bugün de onlar takilmaya baslanacak
Yarin bizim dünür gelecek
Kenar taslarini koymaya baslicaklar
Cumarteside makine getirip toprak alt üst edilip duzeltilecek
Haftaya bahce duzeni biter heralde :))
Bi bitsede ciceklerimi eksem

Ucmelekannesi · 16 Haziran 2020

Gunaydin canlarr

Dun giremedim bir turlu komsuya bahcede sarma sardik dolaba kaldiracakmis.
Derken aksam telasi falan bude dun acayip uykum vardi saat 9da koltukta uyuyakalmisim uzun zamandir boyle olmuyordum.
Esim yeeimize yatalim diye kaldirmis ellememisler ne guzel uyumusum.

Tabi dunku alintilar hala duruyor ve menumude yazamadim.

ekim2009 · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Şirinler de huysuz şirin vardi ya, sende onun aksine pozitif şirinesin

ben de neşeli şirinim bu gün
burası şirinler kasabası olsa sen de şirin anne ( baba) olurdun

Mefkurem · 16 Haziran 2020

Dün kp ye sordum
Ben penceredeydim, sende camdaymisin gormemistim
Sesin geldi, boyle böyle bagirdin
Kime bagiriyodun dedim

Önce yok bagirmadim dedi
Sonra almana bagirdim, ses yapiyolardi dedi
Sonra annene bagirdim, kalp hastasi yüz üstü yatmamasi gerekiyor yine oyle yatmis
Geberirsen geber dedim, dedi

Yani pencereden, icerdeki kadina bağırmış güya

Mefkurem · 16 Haziran 2020

Ucmelekannesi .!.:
Gunaydin canlarr
Dun giremedim bir turlu komsuya bahcede sarma sardik dolaba kaldiracakmis.
Derken aksam telasi falan bude dun acayip uykum vardi saat 9da koltukta uyuyakalmisim uzun zamandir boyle olmuyordum.
Esim yeeimize yatalim diye kaldirmis ellememisler ne guzel uyumusum.

Tabi dunku alintilar hala duruyor ve menumude yazamadim.

Vücudun dinlenmeye ihtuyaci varmis demekki tatlim, iyi yapmışın

ekim2009 · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
senin kilon icin biraz fazla arti olmus cnm demekki pazar daha fazlaymis, dünkü menunde hafifdi

Perşembe istersen kabak detoksu yap
sen dikkat etmeye yeni baslamistin degilmi tatlim
Gecen hafta birden iyi gitti, ödemi attin demekki
Bundan sonra menulerine daha dikkat etmen lazim

Yaşları normalmiş
Insallah iş meselesinide hallederler cnm
Gencler başta anlamasada evlendikten sonra ozellikle erkegin geliri olmazsa sonrasi kötü oluyor

ben işi oturmamış erkeğe kız verme taraftarı bile değilim zaten gülüm bu ayrımcılık değil aynen senin dediğin gibi sonrası kötü olmasın diye , bu sene zaten evlilik olmaz sonrasına da hayırlısı bakalım oğlan işini bulur da inşallah o zamana bizde içimiz rahat evlendiririz kurbağacığımı:)

Mefkurem · 16 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
ben de neşeli şirinim bu gün
burası şirinler kasabası olsa sen de şirin anne ( baba) olurdun

Heralde daha benden büyük bi üye bulamadik

ekim2009 · 16 Haziran 2020

Elif yildizz .!.:
Bu hafta yağmurdan yürüyemeyeceğim diye çok korkuyordum. Evde hazır bulunup, yağmur azalınca, hafif yağmurda da yürüyoruz arkadaşlarla. Şimdi yürüyüşten geldim. Grup şenlenmiş maaşallah.
inşallah, pozitif bakalim, pozitif olsun.
Aynen öyle ablacım. Herşey beyinde bitiyor
maasallah canım

ben diyet yapmadan bilinç altı inanışlarını değiştirerek minnak minnak zayıflıyorum zaten :)

ekim2009 · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Heralde daha benden büyük bi üye bulamadik

aşk olsun mefkuşummmmmm yaşından dolayı mı dedim sanki sen kasabayı kuran en kıdemlisin anlamın da dedim
niranım şimdi ya ben diyecek

ekim2009 · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Dün ogleyin bahceye bi çıktık aksam iceri girdik
Kenarlara takilacak çitleri falan yikadik, biraz toparladik
Bugün de onlar takilmaya baslanacak
Yarin bizim dünür gelecek
Kenar taslarini koymaya baslicaklar
Cumarteside makine getirip toprak alt üst edilip duzeltilecek
Haftaya bahce duzeni biter heralde :))
Bi bitsede ciceklerimi eksem

ayy hadi bitsin artık bir rahat oturamadın gülüm garajı terası bahçe işi derken yaz geldi , haftaya bitmiş olur inşallah sen de bahçe keyfi yaparsın

Mefkurem · 16 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
ben işi oturmamış erkeğe kız verme taraftarı bile değilim zaten gülüm bu ayrımcılık değil aynen senin dediğin gibi sonrası kötü olmasın diye , bu sene zaten evlilik olmaz sonrasına da hayırlısı bakalım oğlan işini bulur da inşallah o zamana bizde içimiz rahat evlendiririz kurbağacığımı:)

Tabiki öncelik huy suy karakter desekde bide hayatin gercekleri var cnm
Ay sonu faturalar gelmeye baslayinca, kadin hakli olarak ben calisiyorum sen yatiyon demeye baslarsa, birbirlerine girerler

Ama düğüne varmis daha, insallah bi kapi acilir ona da, tüm evlatlarimiza da

ekim2009 · 16 Haziran 2020

Ucmelekannesi .!.:
Gunaydin canlarr
Dun giremedim bir turlu komsuya bahcede sarma sardik dolaba kaldiracakmis.
Derken aksam telasi falan bude dun acayip uykum vardi saat 9da koltukta uyuyakalmisim uzun zamandir boyle olmuyordum.
Esim yeeimize yatalim diye kaldirmis ellememisler ne guzel uyumusum.

Tabi dunku alintilar hala duruyor ve menumude yazamadim.

çok iyi olmuş bedenin iyice dinlenmiştir bu gün nasıl uyandın bomba gibi değil mi , komşun da afiyetle yesin sarmaları sizin de elinize canınıza sağlık gülüm

ekim2009 · 16 Haziran 2020

mefkurem .!.:
Dün kp ye sordum
Ben penceredeydim, sende camdaymisin gormemistim
Sesin geldi, boyle böyle bagirdin
Kime bagiriyodun dedim

Önce yok bagirmadim dedi
Sonra almana bagirdim, ses yapiyolardi dedi
Sonra annene bagirdim, kalp hastasi yüz üstü yatmamasi gerekiyor yine oyle yatmis
Geberirsen geber dedim, dedi

Yani pencereden, icerdeki kadina bağırmış güya

kız şimdi kime bağırmış kp almana mı kv ne mi hepsine mi bence onun canı bağırmak istemiş

Mefkurem · 16 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
aşk olsun mefkuşummmmmm yaşından dolayı mı dedim sanki sen kasabayı kuran en kıdemlisin anlamın da dedim
niranım şimdi ya ben diyecek

Oncesinde olmasada son sefer takimi biz açtık biz hep beraber kurduk sayilir :))
Ama bu takım hepimizle güzel... Var....

Mefkurem · 16 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
ayy hadi bitsin artık bir rahat oturamadın gülüm garajı terası bahçe işi derken yaz geldi , haftaya bitmiş olur inşallah sen de bahçe keyfi yaparsın

Insallah cnm bizede fenalik geldi ama cok iş vardi
Hâlâ var

Mefkurem · 16 Haziran 2020

ekim2009 .!.:
kız şimdi kime bağırmış kp almana mı kv ne mi hepsine mi bence onun canı bağırmak istemiş

Aslinda bana bagirdi da, yan çizdi

Ucmelekannesi · 16 Haziran 2020

zsaracoglu .!.:
Aşırı şiddetli hissetmedik canım ama uzun sürünce daha da şiddetlenecek sandık ben çok korkmadım daha önce Kütahya Simav’da çok daha şiddetlilerini yaşadığım için ama eşim çocuğu kucağına almış bi yerlere sokuşturmaya çalıştı o biraz panik oldu

allah korusun o anda bende cok panik olurum gibi geliyor. Yillar once ben en buyuk kiza hamileyken 4 5 gun suren bi deprem yasamistik ramazandi cok kotu olmustum. Ondan sonra ufak tefek oldu tabi.ama ben pek hissetmedim. Rabbim uyariyor bizi surekli. Gecmis olsun tekrar ins bidaha olmaz canim

medine66 .!.:
iyi aksamalar kizlar
bugun kardesimdeydik mangal yaptik cok olmadi eve geleli
menumu yazip yaticam sabah menuleri yorumlarim artik
herkese iyi geceler

iyi olmus canim. Aileyle gecirilen vakit guzel oluyor

lina0156 .!.:
afiyet olsun hafif bir menü

Geyet güzel afiyet olsun

cumartesinin kacamaklarini kapatmaya calisiyorum

lina0156 .!.:
Eki Görüntüle 2649029

bencede en sonucu madde cok tehlikeli

Elif yildizz .!.:
Kilo bildirimimi yapayım.
Cuma:71.5
Bugun:71
Fark: -500

hay masallah

lina0156 .!.:
Kilo bildirimi
Cuma 73.6
Pazartesi 73.1
Fark 500 gr

masalllah canim

MmerVveeEee .!.:
Bugün menümü hazırlarken tam doymadan kalkabilecegim ama gün boyunca beni aşırı aç hissettirmeyecek şekilde yazdım. Kaloriye vurduğunda fazla gibi görünse de şu an kendimi tıka basa dolu gibi de hissetmiyorum. Belki gün geçtikçe ve kilo verdikçe ihtiyaç duyacağım besin miktarı da azalacaktır diye düşündüm.Bu şekilde yapmam doğru mu

Tamam Canım dikkat ederim ona, teşekkürler

canim basta azaltmamak en guzeli.
Ama dengeli ve doyurucu yemek onemli bence

ela_2019 .!.:
Cuma 78.7
Bugun 78.6
Fark 0.1

izindesin ve eksidesin

Baklavaya karsi koymaya calisma bence. Tadimlik ye ki sonra gozun donmesin

Beyazkugu87 .!.:
Günaydın kızlar

Diyetimin 3.haftası 88.5 başlamıştım

cuma 86.7
Bugün 86.0
Fark 700gr

2 gun icin guzel super eksi

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydn kizlar ben hazirlik icersindeym oglenr yola cikicaz bu ara pek ugrayamayabillrm kilomu bildireym:

Cuma: 68.4
Bugun: 68.6
Fark +200gr

Adet donemim bu ara baklm

iyi gezmeler canim. Artin cok degilmis canim. Hem keyif al hem dikkat etmeye calis oralarda

Jasminium84 .!.:
SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI:

ADIM YARIŞMASI:

1. Elif yildizz 99.275 Adım
2. @Dream00 44.880 Adım
3. @askrhpozitif 43.575 Adım
4. @Jasminium84 38.100 Adım
5. @medine66 26.000 Adım
6. @Pnrrr-20 22.000 Adım
7. Ucmelekannesi 8.500 Adım

ATLAMA YARIŞMASI

1. @Jasminium84 3.750 Atlama

Elif yildizz tebrik ediyorum kuzumm 1.liği kimselere kaptırmıyorsun şahanesin
bu hafta aramıza katılan @Pnrrr-20 ve Ucmelekannesi size de teşekkür ediyorum hoşgeldiniz
ve tabii ki kendime de teşekkürü bir borç bilirim atlamada 1.lik hep bende

bu hafta çok güzeldi kızlar tebrik ediyorum hepinizi haftaya diğer güzelliklerimi de aramızda görmek istiyorum

eline saglik canim.
Kizlarr kocaman tebrikler

Kahvaltidan sonra bende adimlarim ins

ekim2009 .!.:
hafta sonu nasıl geçti anlamadım ,hiç sevmiyorum şu hafta sonlarını sürekli bir şeyler yapılıp dolanılıyor ama gözle görülür bir şey yok çiçeklerimin (çoğu aloavera çoğalttığım saksılarda) toprakları çökmüş azalmıştı en azından onları hallettim

aloavera ben buyutemedim abla nasil bakiyorsun . curudu simdi hafif yeserdi ama canlanmadi

zsaracoglu .!.:
Cuma:68.1
Bugün:68
Fark:100 gram

eksiyle haftaya baslaman super canim

ekim2009 .!.:
iyi gibiyim şükür :)
aşır taşır yedir içir topla yıka bildik hafta sonuydu.
bir ara telefona bir baktım ablamla kız kardeşim cafcaflı havlu modelleri resimleri paylaşmış ablam da hangilerini alacağını söylemiş watsapta , ablamın oğlan söz yapalım diyormuş yapacaklar ben telaşa düştüm tabii ne giyecem doğru düzgün bir şeyim kalmamış netten baya baktım kumaşa doğal pamuklu diyor instagram sitesin de asıl netteki sitesin de viskon sinir oldum mecburen çarşıya çıkmam lazım memlekete gitmeden :))

hayirli ugurlu olsun ablam. Rabbim bi yastikta kocatsin ins

Dream00 .!.:
Günaydın arkadaşlar
Cumadan beri yememin cezası 800 gr olarak döndü
Geçen cuma : 54.8 kg
Ara tartı : 55.6 kg

bence cumaya halledersin

medine66 .!.:
tunaydin kizllar:)
cuma 58.2
pazartesi 58.2
sabit
cuma kacamagi anca gitmis

sabitsin bence super

zumazuma .!.:
merhaba arkadaşlar,
cuma kilom 66.2
pazartesi kilom 66.2
ama dün 65.9 du
9.30 da kalktım ev işi felan filan şimdi kahvaltımı yapıp msj ları okuyacağım.
7 yıllık stresli iş hayatından sonra ev hanımlığı çok hoşuma gitti :)

o zaman bugun eksidesindir bence

ela_2019 .!.:
Slmm kizlarrr nasilsinizzz.. Ben 10 dk engin kırbaçin 15 dk yağ yakim videosunu yaptim 1 saattir bacaklarim titriyor yuruyemiyorummm ahhhh @Dream00 Ahhhh nerden buldun şu adamı bende galiba zoru seviyorum kafaya taktım her gün yapacagim.

yaaa ben hic yapamadim o engin kirbac abimizi

strontium .!.:
Cuma 77.4 bugun 77.4 sabit kaldım bugun iş sabah 7 de basladı oyle olunca bu saatte kurtulmuş oldumm

sabit olman iyi canim

ekim2009 .!.:
amin gülüm sürekli sallanıyormuş yaaa
şu an maddi imkanları hiç yok ablam yüksek lisans öğrencisi oğlan son sınıf kız 3. sınıf üniversite öğrencileri eniştem garibim ablamla beraber 3 öğrenci okutuyor öğretmen maaşıyla , dediğim bahçeye imar izni vermiyorlar sağı solu bina site dolmuş oraya da izin verirlerse o zaman şahane olacak ablamlar için yeşil alan diye bırakırlarsa eyvah eyvah :))

ins imar cikar abla.

ekim2009 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrr

bu günü BEN günü ilan ediyorum herkes en az 5 dk kendine sakin bir köşe bulup hayal gücünü çalıştırıyor imajinasyon yapıyoruzzzzz

hangi kilo da olmak istiyorsanız bedeninizin nasıl görünmesini istiyorsanız şu an da zaten öyleymiş gibi düşünün hiç kilo derdi yok zayıflamışsınız ve o halde birileriyle konuşurken yada ev de yada dışarı da dolaşırken kendinizi hayal edin ,
ayna da kendinize bakıp mükemmel bedeniniz de olduğunuz için kalbinizin mutlulukla attığını hissedin ve aynada kendinizi inceleyin düz karnınıza incelmiş belinize kolunuza bacağınıza bakın ve gülümseyin yüzünüzün çenenizin nasıl göründüğünü olabildiğince ayrıntılı hayal edin ve aynada kendinize başardım muhteşem görünüyorum diyin(bunu hafif sesli söylemeniz daha iyi olur ) gece uyku öncesi de yaparsanız şahane olur

firsat buldugum an yapicam abla kendimde bi mod dusuklugu hissediyorum yine artilar hala gitmemis

medine66 .!.:
gunaydin kizlaarrrr

1000 ip atladim ve 1 saat kosu yuruyus sporumuda yaptimm
ohhhhh simdide kahvemi iciyorum
spordan sonra biseyler yemek yag yakimini yavaslatiyomus.oyuzden saat 12 ye dogru yiycem.biseyler dayanabilirsem:)

masallah sana bende kahvemi ictim kahvalti hazirliyorum

mefkurem .!.:
enin kilon icin biraz fazla arti olmus cnm demekki pazar daha fazlaymis, dünkü menunde hafifdi

Perşembe istersen kabak detoksu yap

olabilir abla kabak aliyim yarin pazardan

mefkurem .!.:
Dün ogleyin bahceye bi çıktık aksam iceri girdik
Kenarlara takilacak çitleri falan yikadik, biraz toparladik
Bugün de onlar takilmaya baslanacak
Yarin bizim dünür gelecek
Kenar taslarini koymaya baslicaklar
Cumarteside makine getirip toprak alt üst edilip duzeltilecek
Haftaya bahce duzeni biter heralde :))
Bi bitsede ciceklerimi eksem

kolay gelsin abla

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B: 83 G:61.3 H:64

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency