çok geçmiş olsunnbi kac gundur bende iyi degilim
dr a gidip gorunmem lazim.bacaklarim agriyo bi kac senedir ozellikle kisin ve hep aksamlari
3 kat giyip yatiyorum bacaklarimi sicak tutmak icin.varis agrisi desem agri yapacak kadar varisim yok ince ince var sadece
baskada aklima neyin agri yapacagi gelmiyo
ne güzel sabah 7 de 6.30 da kahvaltı yapıyorsun.calisiyorsn galiba.aksaminasil yapiyosun peki erken mi yatiyosun22.06.2020 pazartesi
07.00
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
domates salatalık
1 tk labne
16.00
1 kase yoğurt
1 avuç fıstık
1 tane şeftali
su: 2 lt
spor: 45 dk leslie U UcanSupurge 135 puan
ben geldimmmmmm anca gelebildimkızlar nerdesiniz bu sessizlik
afiyet ola arkadasimBen yürüyüşten geldim. Çay içiyorum
süpersin ya23 Haziran Salı
10:00 limonlu sirkeli su
11:00 bir kupa nescafe
14:30 iki yumurta ile menemen bir dilim ekmek
19:30 iki küçük şeftali ve salata
gün boyu su
spor yok
kahvaltıda direk öğle yemeğine başladın öyle mi24 HAZİRAN ÇARŞAMBA MENÜM
13.00: 15 küçük sıkım mercimek köftesi
Yeşillik+ acı biber turşusu (8 tane olmuştur saymadım)
______________________
15.00: 3 adet kayısı
___________________
16.00: 3 ceviz
3 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
_____________________
19.30: 15 adet kiraz
1 şişe maden suyu
2 litre su
Spor yok
yarın ben de söz veriyorum böyle az öz yicem bi deniyeyim tartı oncesi24 Haziran Çarşamba
11:30
2 haşlanmış yumurta
Domates, Salatalık
Yeşillik
2 ceviz
17:30
Bir tabak firinda pişmiş karışık sebze yemegi
3yk yoğurt
2,5lt su
Evet kuzum çalışıyorumçok geçmiş olsunn
ne güzel sabah 7 de 6.30 da kahvaltı yapıyorsun.calisiyorsn galiba.aksaminasil yapiyosun peki erken mi yatiyosun
ben geldimmmmmm anca gelebildim
afiyet ola arkadasim
22.06.2020 pazartesi
07.00
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
domates salatalık
1 tk labne
16.00
1 kase yoğurt
1 avuç fıstık
1 tane şeftali
su: 2 lt
spor: 45 dk leslie U UcanSupurge 135 puan
Afiyet olsun canım23.06.2020 salı
06.30
2 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim peynir
7 zeytin
domates salatalık
16.45
büyük bir kase ton balıklı salata
su: 2,5 lt
spor: 45 dk leslie U UcanSupurge 135 puan
Afiyet olsun23 Haziran Salı
10:00 limonlu sirkeli su
11:00 bir kupa nescafe
14:30 iki yumurta ile menemen bir dilim ekmek
19:30 iki küçük şeftali ve salata
gün boyu su
spor yok
Süper bi menü yine acikmiyormusun24 Haziran Çarşamba
11:30
2 haşlanmış yumurta
Domates, Salatalık
Yeşillik
2 ceviz
17:30
Bir tabak firinda pişmiş karışık sebze yemegi
3yk yoğurt
2,5lt su
Receller olmasa iyiymiş afiyet olsunçarşamba menüm
9.30 peynir.5 zeytin domates.1 tatlı ks.recel.1 dilim çavdar
14.30 5 ksk domatesli bulgur pilavi 2 bardk ayran
ara 4 ksk yoğurt 1 şeftali tarçın
20.30 3 ksk kuru kasulye 3 ksk yoğurt 1 dilim.cavdar . 1 tatlı ks reçel
yatana kadar su 3 lt olur
spor 1 saat hızlı tempo yürüyüş ×3= 180 puan
U UcanSupurge
sağol canımçok geçmiş olsunn
ne güzel sabah 7 de 6.30 da kahvaltı yapıyorsun.calisiyorsn galiba.aksaminasil yapiyosun peki erken mi yatiyosun
ben geldimmmmmm anca gelebildim
afiyet ola arkadasim
bende sevemedim onu nedenseDükan birasi yaptım bi bardak zor Ictim tadı hoşuma gitmedi
Vücudum alıştı galiba. Birkac gündür acıkıyor gibiyim ama aralıklı orucumu bozmamak adına ve tartı stresi yüzünden hiç bozmuyorum yeme düzenimi. Kilomu korumaya alırken nasıl yapacağım, onu düşünüyorum simdidenSüper bi menü yine acikmiyormusun
Biraz öyle oldusüpersin ya
kahvaltıda direk öğle yemeğine başladın öyle mi
yarın ben de söz veriyorum böyle az öz yicem bi deniyeyim tartı oncesi
ben ev islerine gomuldum bugun canim. Hala yikanacak camasir var.Selamm kızlar nabersiniz
Gexmis olsun canim.Bugün okula gittim 1 buçuk sene sonunda arkadaşlarla toplandık iyiydi ordan hazır çocuklar eşimleyken çarşıya gittim eşofmn altı kızlara kıyafet filan aldım geldim. Tüm gün çocuklarsız elim kolum boş gibi hissettim ama iyi geldi. Şimdi de migrenm tuttu kusacam nerdeyse.
Sizler ne yaptınız tüm gün?
Benim bir fikrik yok canim.Hayırlı akşamlar
Benim tartı iyi şeyler göstermiyor malesef. Bugünlerde meyve aşırı tüketiyorum sanki meyveye susamış gibi yiyorum ne olacak bu halim.
Ya hanımlar Ben daha adet dönemi görmedim kızım 1yaş 2haftalık oldu ama hala bişey yok. Ne yapabilirim adet olmak için bi önerisi olan var mı.? Dr a gidemiyorum kan tahlili falan yaptıracaktım troit için bi türlü gidemedim virüsten de gitmek istemiyorum.
Evde adet olmak için yapabileceğim bişey var mı acaba?
İnşallah cnm bende bekliyorum dört gözleBenim bir fikrik yok canim.
Kendiliginden gelir ins
Bayada olmis gelmeyeli gelse iyi rahatlarsin canim.İnşallah cnm bende bekliyorum dört gözle
Ne güzelmiş öyle. Benim diğer iki oğlumda da böyle gecikiyorduBayada olmis gelmeyeli gelse iyi rahatlarsin canim.
Benim hic oyle sikintim olmadi 40 im bitti 2 yada 3 gun sonra tekrar kanamam geldi adet oldum.
Benim sut korur olayi yoktu yani
Bnde karpuzu abartıyorum ama meyveyi abartmamak gerek. Adet içinde ada çayının adet söktürücü özelliği var diye biliyorum bebiş filan yok de mi :)Hayırlı akşamlar
Benim tartı iyi şeyler göstermiyor malesef. Bugünlerde meyve aşırı tüketiyorum sanki meyveye susamış gibi yiyorum ne olacak bu halim.
Ya hanımlar Ben daha adet dönemi görmedim kızım 1yaş 2haftalık oldu ama hala bişey yok. Ne yapabilirim adet olmak için bi önerisi olan var mı.? Dr a gidemiyorum kan tahlili falan yaptıracaktım troit için bi türlü gidemedim virüsten de gitmek istemiyorum.
Evde adet olmak için yapabileceğim bişey var mı acaba?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?