Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mursh · 1 Haziran 2012

*** 9. Takım 259. Etap Sonuçları ***

Fadime02: (98/96,7/ 1,3/%1,33)
Hoppidicik (84,1) İzinli
Mursh: (83,7/83,7/0,0/%0,00)
Nagieymen (66,1/66,1/0,0/%0,00)
Doksanaltmısdoksan(68/65,9 /2,1/%1,54)
graphicdesigner (61,5/63 /-1,5/%-2,44)
Nora (69,7/69,3/0,4/%0,57)
Yirmi (86,4/85,7/0,7/%0,81) yeni üye hedefi 65

9.Takım Toplam % 0,23

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

mursh .!.:
*** 9. Takım 259. Etap Sonuçları ***

Fadime02: (98/96,7/ 1,3/%1,33)
Hoppidicik (84,1) İzinli
Mursh: (83,7/83,7/0,0/%0,00)
Nagieymen (66,1/66,1/0,0/%0,00)
Doksanaltmısdoksan(68/65,9 /2,1/%1,54)
graphicdesigner (61,5/63 /-1,5/%-2,44)
Nora (69,7/69,3/0,4/%0,57)
Yirmi (86,4/85,7/0,7/%0,81) yeni üye hedefi 65

9.Takım Toplam % 0,23

oleyyyyyyyyyyy 1. olmuşum

fadime02'yi de tebrik ediyorum ve yirmiyi :)

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

KAHVALTI : YOK
ÖĞLE: 10 tane kiraz + 2 tane yeşil erik

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
KAHVALTI : YOK
ÖĞLE: 10 tane kiraz + 2 tane yeşil erik

Nie kimsecikler yok topikte yav

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

Öğle yemeğim

16:00

beyaz peynirli salata

yirmi · 1 Haziran 2012

mursh .!.:
*** 9. Takım 259. Etap Sonuçları ***

Fadime02: (98/96,7/ 1,3/%1,33)
Hoppidicik (84,1) İzinli
Mursh: (83,7/83,7/0,0/%0,00)
Nagieymen (66,1/66,1/0,0/%0,00)
Doksanaltmısdoksan(68/65,9 /2,1/%1,54)
graphicdesigner (61,5/63 /-1,5/%-2,44)
Nora (69,7/69,3/0,4/%0,57)
Yirmi (86,4/85,7/0,7/%0,81) yeni üye hedefi 65

9.Takım Toplam % 0,23

doksanaltmışdoksan tebrik ediyorum.bu hafta da birinci oldun. fadime seni de tebrik ederim. diyetisyenin faydasını görmeye başlamışsın .

doksanaltmisdoksan .!.:
Öğle yemeğim

16:00

beyaz peynirli salata

Eki Görüntüle 434651

allah beeee..ne hoş bir salata böyle. doksanaltmışdoksan'cım bu gün tartılma günüdiye ben salıverdim.korneti mideye indirdim bile.ama sen bu gün dahi devam ediyosun diyete

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

yirmi .!.:
doksanaltmışdoksan tebrik ediyorum.bu hafta da birinci oldun. fadime seni de tebrik ederim. diyetisyenin faydasını görmeye başlamışsın .

allah beeee..ne hoş bir salata böyle. doksanaltmışdoksan'cım bu gün tartılma günüdiye ben salıverdim.korneti mideye indirdim bile.ama sen bu gün dahi devam ediyosun diyete

valla o kdr uğraşa kıyamam tatlı yemek için tşrürker

doksanaltmisdoksan · 1 Haziran 2012

Bugünkü menüm:

SABAH: YOK

ÖĞLE: 10 kiraz + 2 yeşil erik

ARA: 1 tabak beyaz peynirli salata

AKŞAM: 1 tabak domatesli biberli tavuk (göğüs eti) + 2 kuru hurma

günlük 1.5 litre su

SPOR: 10 DAKİKA

doksanaltmisdoksan · 2 Haziran 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
Bugünkü menüm:

SABAH: YOK

ÖĞLE: 10 kiraz + 2 yeşil erik

ARA: 1 tabak beyaz peynirli salata

AKŞAM: 1 tabak domatesli biberli tavuk (göğüs eti) + 2 kuru hurma

günlük 1.5 litre su

SPOR: 10 DAKİKA

şimdi acıktım 5 tane kiraz + 4 erik + 1 kayısı yedim :)

mursh · 2 Haziran 2012

Kızlar günaydın

Herkese mutlu bır haft sonu dılıyorum

Dün lıstelerı hazırlayamamıstım birazdan yayınlıycam.906090 cnm tebrık edıyorum senı belkı genel bıreyselde bıle dereceye gırmıs olabılırsın super gıdıyor kılolar maşallah

Allahım ya bugun bıtsın artık bende rahat rahat uyuyayım dınleneyım kendımı acayıp yorgun hıssedıyorum kendımı . Dun ferıhayı ızledım aksam ızlerken uyuya kalmısım sonunu hayal meyl hatırlıyorum işlerimi bitireyım onun sonuna bakıcam sımdı...

mursh · 2 Haziran 2012

doksanaltmisdoksan .!.:
Öğle yemeğim

16:00

beyaz peynirli salata

Eki Görüntüle 434651

cnm salatan guzel gorunuyor fakat peynırın bıraz yaglı gıbı geldı bana

mursh · 2 Haziran 2012

***9. Takım Takım İçi Bireysel Dereceler ***

1 Doksanaltmısdoksan 1,54
2 Fadime02: 1,33
3 Yirmi 0,81
4 Nora 0,57
5 Hoppidicik 0,00
6 Mursh: 0,00
7 Nagieymen 0,00
8 graphicdesigner -2,44

mursh · 2 Haziran 2012

Cuma zayıflama yarısmasında 7. olmuşuz kızlar Bireyselde bızım takımdan gıren olmamıs malesef bılgınızeee !

mursh · 2 Haziran 2012

Haftanın En Çalışkan Üyesi : doksan altmış doksan

Haftanın En Sporcu Üyesi : fadime
Haftanın En Tembel Üyesi : Grafikerrr

mursh · 2 Haziran 2012

Dünki Menüm ;

Sabah;

Yok

Öğle;

tavuk doner
ayran

Akşam;

Az kısır
salatalık
domates

yirmi · 2 Haziran 2012

mursh .!.:
Haftanın En Çalışkan Üyesi : doksan altmış doksan
Haftanın En Sporcu Üyesi : fadime
Haftanın En Tembel Üyesi : Grafikerrr

fadime ve doksanltmışdoksan tebrik ediyorum sizi. graphic, canım canım sen de üzülme.bu senin için motivasyon olsun.sık sık buraya uğrayıp birbirimizi şevklendirrmemiz gerek

yirmi · 2 Haziran 2012

günaydınlar hekese, ben sabah yürüyüşümü yaptım geldim. 50 dk yürüyüş 15 dkspor aletlerinde çalışma.
sabah sporunun kilo vermeye faydası olmuyor diyorllar.sizin bilginiz var mı arkadaşlar? ben genelde sabahları çıkabiliyorum yürüyüşe. eşim ve oğlum uyurken rahat rahat yürüyebiliyorum.

doksanaltmisdoksan · 2 Haziran 2012

mursh .!.:
cnm salatan guzel gorunuyor fakat peynırın bıraz yaglı gıbı geldı bana

normal yağlı cnm, light peynir değil. o da olmasa zaten düşüp bayılırım < bişey yemiyorm başka gün içerisinde

doksanaltmisdoksan · 2 Haziran 2012

mursh .!.:
Dünki Menüm ;

Sabah;

Yok

Öğle;

tavuk doner
ayran

Akşam;

Az kısır
salatalık
domates

süper bi menü olmuş bence

doksanaltmisdoksan · 2 Haziran 2012

Sabah 65.9 kg çıktım. Herhangi bir iniş yok, yarın 100-200 gram iniş bekliyorum inşallah :)

Bugünkü menüm:

SABAH: YOK

ÖĞLE: 1 orta boy yağsız sütlü cappucino

AKŞAM (18:00 gibi) : keçi peynirli salata (marul, roka, kurutulmuş domates, keçi peyniri) dışarıda yedim sanırım peynir bayağı yağlıydı ama napalım artık, zaten tüm gün birşey yemedim

2 Saat sonra 5 erik + 4 kiraz

Toplam 2 litre sıvı aldım

SPOR: 40 dakika yürüyüş

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9 şubat 82

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

9 şubat 82

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency