Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 17 Temmuz 2020

Furha63 .!.:
ya ne guzel yolunuz acik olsun abla hayirla gidin hayirla gelin. Bol muhabbetleriniz olsun.

Bende hamdolsun.iyiyim cocuklarla ugrasiyorum, bi annem bi kayinvalidem gil yapiyorum. evde pek durmuyoruz.

sağ ol gülüm allah razı olsun
artık evde duracak halimiz kalmamış iyi ki 2 taraf da yakın istediğin gibi git gel yapıyorsun şükür

ekim2009 · 17 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Günaydın ☀

geçen cuma : 70.5
Bugün : 67.5
Fark : 3
Yüzde : 4.3
Handandandan

hay maşallahh erimişsin resmen

ekim2009 · 17 Temmuz 2020

ben de kilo bildirimini yapıp kalkayım bir dolu iş beni bekler
geçen cuma 87.0
bu cuma 86.8
fark -200 gr :)

LoveAndMarriage · 17 Temmuz 2020

ATTRAENTE .!.:
Günaydın canım
wc sorunu derken çıkamama gibi bir sorun yaşıyorsan sana kara lahana öneririm
bizim karadenizin bir yemeği vardır kara lahana ile yapılan, bu soruna birebirdir, hem de güzel diyet yemeğidir, istersen veririm tarifini

Tarifi ben de alabilirim canım. Normalde öyle bi problemim yoktu ama 1 haftadır diyete başlayalı sorun yaşıyorum.

LoveAndMarriage · 17 Temmuz 2020

ekim2009 .!.:
hay maşallahh erimişsin resmen

İlk hafta çok gitti bakalım haftaya ne olacak

sugarpare · 17 Temmuz 2020

Geçen hafta: 91.9
Bu hafta: 91.5
Aradaki fark: 400g
Yüzde: 0,44

Fit mutlu anne · 17 Temmuz 2020

Günaydın hayırlı cumalar

İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız

Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum

LoveAndMarriage · 17 Temmuz 2020

bi prenses annesi .!.:
Günaydın hayırlı cumalar
İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız
Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum

Bol süt olsun bebişe

Fit mutlu anne · 17 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Bol süt olsun bebişe

Amin insAllah canım

Handandandan · 17 Temmuz 2020

hadikonusalim .!.:
Handandandan bu hafta beni unutmayın lütfen ben de dahil olmak istiyorum

Nasıl unuttuğumuzu anlamadım canım, henüz kimseyi listeye almış değilim.
Düzenli gelip menü yazıp sohbetlere katılırsan zaten takıma dahilsin demektir.
Bugün kilo bildirimi yaparak başlayabilirsin

ATTRAENTE · 17 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Tarifi ben de alabilirim canım. Normalde öyle bi problemim yoktu ama 1 haftadır diyete başlayalı sorun yaşıyorum.

Bu yemeğin aslı kuyruk yağıyla mısırla falan yapılır, Karadenizliler alınmasın :)))
Ama ben bunu yıllar evvel diyet yemeğine çevirdim :)))
Bir bağ karalahana, bir iki avuç barbunya, soğan, salça, yağ ve iki kaşık mısır unu
Lahanaları yıkayıp doğrayın, saplarını ayırmayın ince ince doğrayın onlarda girsin yemeğe
Ben vitaminleri ölmesin diye düdüklüde pişiriyorum
Soğanı kavurun az yağ ile, yarım kaşık salça koyun ve lahanaları ekleyin, tuzunu ayarlayın içine barbunyaları ilave edin (kuru barbunya ise önceden ıslayın, ben buzluktan taze kullanıyorum genelde kuru pek bulundurmam) benim düdüklüde 8 dk pişiriyorum( bu düdüklüye göre değişebilir benim ki Fissler çok çabuk pişiriyor siz kendinize göre ayarlayın) düdüklüyü açınca içine iki kaşık mısır ununu ilave edin, bunu suyu kıvamlansın diye yapıyoruz ilaveten çok leziz oluyor. Bu yemek inanılmaz tok tutuyor ve barsakları çalıştırıyor, vitamin değeride hayli yüksek sık sık yaparım, umarım beğenirsiniz.

Bu arada diyete uygun bir tarif vereyim karalahana ile ilgili, hani dolma yaparız da sapları kalır ya onları minik minik doğrayıp haşlayın, bu arada bir kaba küçük bir soğan doğrayın, haşlanan sapları sıcak sıcak soğanların üstüne kapatın maksat sıcağı ile soğanlar yumuşasın. Sonra içine 5-6 kaşık mısır unu ile bir fiske tuz ilave edin(bu aşamada isterseniz pul biber ya da karabiber de koyabilirsiniz damak zevkinize göre), çok az da su. Yapışmaz bir tavada bir kaşık yağ ile önlü arkalı pişirin. Bu tarifi pazı sapı ile de yapabilirsiniz, kalorisi düşük, barsaklara iyi gelen ve tok tutan bir tariftir

Not: Bu sapları haşlayıp buzlukta da saklayabilirsiniz, ne yiyeceğim şimdi derdine birebir :)))

denizbenimadim · 17 Temmuz 2020

Niran Nevra .!.:
Nasıl unuttuğumuzu anlamadım canım, henüz kimseyi listeye almış değilim.
Düzenli gelip menü yazıp sohbetlere katılırsan zaten takıma dahilsin demektir.
Bugün kilo bildirimi yaparak başlayabilirsin

Tamam kilomu bildireyim o halde
Geçen cuma: 76
Bugün:75
fark :1 kg
Yüzde :0,76

Frozen01 · 17 Temmuz 2020

Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
10 temmuz cuma 73.6
17 temmuz cuma 72.3
- 1.300 gr

Frozen01 · 17 Temmuz 2020

Herkese hayırlı cumalar

Turkuazkizz · 17 Temmuz 2020

Geçen cuma 69.55
Bugün 68
Fark -1.55
Yüzde %2.22

Frozen01 · 17 Temmuz 2020

sugarpare .!.:
Geçen hafta: 91.9
Bu hafta: 91.5
Aradaki fark: 400g
Yüzde: 0,44

Tebrikler

bi prenses annesi .!.:
Günaydın hayırlı cumalar
İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız
Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum

Tebrikler

ela_2019 .!.:
Cuma 77.4
Bugün 76.5
Fark 0.9
Yüzde 1.16
Wc çıksam daha çok olurdu ama olmadı

Tebrikler tatlım

lina0156 .!.:
Kilo bildirimi
Gecen cuma 70.4
Bugün 70.2
Fark -200 gr
Yuzde %0.26

Tebrikler canım

ekim2009 .!.:
günaydııınnn :)

Hayırlı cumalar canım

Beyazkugu87 .!.:
Gecen cuma 83
Bu gün 82
Fark 1kilo
Yüzde 1.2
Inş doğru hesaplamışımdır
Handandandan

Tebrikler

sleepy angel .!.:
Günaydın erken kalktım çarşıya çıkcm malum

Tartıda artı var ama wc sorununu çözemedim gittiğim yerdede giremem ben pazartesiye çatlamazsam iyi

Cumaya göre eksi ama pazartesiye göre artı malesef

Geçen cuma 64.5
Bugün. 63.7
Fark 0.6
Yüzde 0.93
Handandandan

Tebrikler canim

ATTRAENTE .!.:
Herkese günaydınnnn❤❤
Bugün tartı günü ve ilk iş tartıldım ve sonuç:

10Temmuz 84,6
17 Temmuz 82,6

Fark 2 kg yüzde 2.36 Handandandan

Tebrikler

LoveAndMarriage .!.:
Günaydın ☀

geçen cuma : 70.5
Bugün : 67.5
Fark : 3
Yüzde : 4.3
Handandandan

Vaayyy rakibem yıkmışın ortalığı :)
Tebrikler

Dream00 · 17 Temmuz 2020

Herkese hayırlı cumalar
Baya güzel kilolar verilmiş

bende bildireyim en son bildirim galiba 55.8 miydi hatırlamıyorum.

bugun 56.5 kg vurmayın beni bütünde itibaren irademi ele geçirmeyi planlıyorum

Handandandan · 17 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Emziren annelere detoksu önermiyorlar da o yüzden sordum. Bilgisi olanlar daha net cevap verir belki.

Detoks yapınca kilo vermis gibi gözükürsün tartıda, detoks bitince eski kilona gelirsin, tavsiye etmem.
Ödemin varsa ödem çayı yapabilirsin.

Handandandan · 17 Temmuz 2020

sleepy angel .!.:
Günaydın erken kalktım çarşıya çıkcm malum

Tartıda artı var ama wc sorununu çözemedim gittiğim yerdede giremem ben pazartesiye çatlamazsam iyi

Cumaya göre eksi ama pazartesiye göre artı malesef

Geçen cuma 64.5
Bugün. 63.7
Fark 0.6
Yüzde 0.93
Handandandan

Tebrik ederim gayet güzel eksi
Haftaya da güzel bir eksi ile gelirsen listeye girme şansım yüksek olur.

Handandandan · 17 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Günaydın ☀

geçen cuma : 70.5
Bugün : 67.5
Fark : 3
Yüzde : 4.3
Handandandan

Maşallah çok güzel eksilmişsin, tebrik ederim acaip moral motivasyon olmuştur bu eksi sana
Haftaya da devamını bekleriz

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

9. Takım 👩‍🎓☘️

9. Takım 👩‍🎓☘️

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. Takım 👩‍🎓☘️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

ACTA EST FABULA

🥳

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mucizemiz👶👪

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency