- Konu Sahibi Handandandan
-
- #38.101
Kızlar cok younum lısteyı yapmak bıle aklıma anca geldı hemen ıslerı bıtırıp gelıcem gecmısı okuycam.Ney yapıyosanız benıde yazınnnn
*** 9. Takım 263. Etap Sonuçları ***
Fadime02: (97/95,5 /1,5/%1,55)
Mursh: (84,3/84 /0,3/%0,36)
Nagieymen (65,6/65,3/0,3/%0,46)
Doksanaltmısdoksan(62,5/62,5/0,0/%0,00)
graphicdesigner (62,2/63,6/-0,5/%-0,75) Geçen haftalarda izinli oldugu ıcın bu hafta kılosu 3'e bolundu
Nora (68,5/68,3/0,2/%,29)
Yirmi (86,4/86 /0,4/%0,46)
antsibel (64,5/64 /0,5/%0,78)
9.Takım Toplam % 0,39
*** 9. Takım 263. Etap Sonuçları ***
Fadime02: (97/95,5 /1,5/%1,55)
Mursh: (84,3/84 /0,3/%0,36)
Nagieymen (65,6/65,3/0,3/%0,46)
Doksanaltmısdoksan(62,5/62,5/0,0/%0,00)
graphicdesigner (62,2/63,6/-0,5/%-0,75) Geçen haftalarda izinli oldugu ıcın bu hafta kılosu 3'e bolundu
Nora (68,5/68,3/0,2/%,29)
Yirmi (86,4/86 /0,4/%0,46)
antsibel (64,5/64 /0,5/%0,78)
9.Takım Toplam % 0,39
bu 10bin adım kesintisiz olacak ama değil mi :44:
aslında ramazana kadar elimden ne geliyosa yapmam lazım resmen kendimi zorlamam lazım çünkü ben ramazanlarda kilo alan biriyim çok korkuyorum çokkk :18:
oleyyy oldu bu iş
yok öyle destekliyorum sende aynen uyacaksın bize bir ayda biz mezun olursak sende 5 -6 kg vermiş olusun :13:
yirmi abla bozma moralini yarım kiloya yakın gitmiş, bence kötü bir sonuç değil, her hafta 1 kilo veremiyoruz, şu an önemli olan moralleri bozmayıp tam gaz devam etmek, hep söylüyorum benim en büyük yaptığım hatalardan bu.Sen de katıl bize haydi kızlar bu hafta bizim haftamız olsun, biraz zorlayalım kendimizi herkes en azından 1 kilo versinhem kilolar gitsin, hemde bu hafta biz 1.olalım
bu 10bin adım kesintisiz olacak ama değil mi :44:
aslında ramazana kadar elimden ne geliyosa yapmam lazım resmen kendimi zorlamam lazım çünkü ben ramazanlarda kilo alan biriyim çok korkuyorum çokkk :18:
murc,yasemin nerdesiniz yawww
yirmicim sesin çıkmadı varmısın sende son 20 güne
beni hep haftasonları mahvediyor ya2 gün hiç dikkat etmiyorum, ne bulduysam yiyorum, sonra pazartesi başlıyorum tekrar spor yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum ama zaten h.sonu aldıklarımı vermem 3-4 günü buluyor sonrada bir bakıyorum cuma gelmiş haftaya 66'ları görücem kızlar bu hafta çok dikka edicem inşallah, zaten cumartes, işyerindeyim bi pazar kalıyor pazar çok dikkat etmem lazım evdede oturdukça buzdolabının kapağını açıyorum sıkıntıdan
Kızlar zehirlendim dünden beri ölü gibi yatıyorum
kızlar çorba gibide olsa diyete başlamadan önceki resimlerimle şuanki resimlerimi albümde paylaştım sırayla olmadı ama inceldiğim belli sanırım..
canım prufiline girip fotolara tıkladım ama bişey göremedim. acaba yanlış yere mi baktım?
tamamdır canım ben de sizlerleyim.
kim tutar bizi 9.takıııımmmm.haydi bastır....
buralardayım canım. 23 gün falan kaldı ramazana di mi? hakkaten bugünleri iyi değerlendirelim.ben de ramazanda çok kilo alıyorum.heleki bu yıl annemin yanında geçireceğim. koyvermemek lazım
ben de son 20 güne varım
canım sanki beni anlattın haaaaa. ama bu hafta sonu kararlıyım bozmak yok diyeti. bir de okul bitti tatilim başladı. sporu sabah akşaam yapacağım
canım ya geçmiş olsun. ne yedin ki zehirlendin doksancım. sen pek bi şey de yemiyodun
kızlar bende varım ...beni unutmayın...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?