Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Tabagin yarisi pilav yarisi bezelye
Büyük tabak mı, küçük tabak mı
Yediklerini yk cinsinden yazarsan ne kadar yediğini anlayabiliriz.
Tabağına koyarken yemek kaşığı ile koyarsın, onu bize yazarsın

Bır tabak haslama et yemeği
Tabak hesabı doğru olmuyor canım
3-5 parça parmak büyüklüğünde haşlama et diye belirtebilirsin.


Şalgam fena ödem yapar canım.
Cumaya artı olarak yansımaz İnşallah


Resim paylaşmıyoruz canım :))

1 dilim su boregi
Su börekleri ve dondurmalarla nasıl olacak bu diyet tatlım

16.30
2 top sade dondurma
Olmamış biliyorsun
Artık bi kendine gel canım,

tabak etli türlü
Yediklerimizi yk cinsinden yazalım canım
 
guzel menu canim. Kahvalti yapmayi.sevmiyormusun bugunmu boyle denkgeldi

aksine kahvaltı yapmaya bayılyorum ama günde iki öğün besleniyorum. 3 öğün beslenmek sağlıklı değil ve öğünler bölmekte sağlıklı değil. insülin direncini yükseltiyor. ilk beslenmeyi öğlen yaptığım için ve iş yerinde olduğum için yemekhanede yiyorum. sadece hafta sonları geç kahvaltı yapıyorum.

O kadar geç saatte kahve içince uykun kaçmıyor mu?
kahveyi seviyorum :) evet biraz kaçırıyor. bazen halletmem gereken işler oluyor, uykumu kaçırdığı için işlerimi hallediyorum.
 
günaydın kızlar

dün akşam yemek yememiş olmama rağmen 72 baremini kıramadım 72 ile 72,400 arasında gidip geliyorum deli olacağım yeşilçay detoksuna ara vermiştim bugünden itibaren devam edeceğim
tuvalete çıkabiliyor musun canım. tuvalet çok etkili.
 
Konunu okudum, yorum da yazdım ama bence bdv doğru tercih değil, bu konuyu daha profesyonel bir yerde araştırmalısın gibi geldi
Pedagogdan randevu aldım cnm 4te görüşücem. Ben 9 yaşı küçük gördüğüm için ne yapacağımı bilemedim bi de kuzen olunca.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…