Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 13 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
disardan görünüş iyi gibiler cnm tabi içine girmeyince belli olmaz

Yarin tam olarak basliyalim insallah

ins iyilerdir abla. İyi anlasirsiniz . ailelerin anlasmasi evliliklerde onemli etken.

İns abla yarin bismillah diyelim

Dream00 .!.:
cok sükür siz atlatmissiniz darisi bize insallah
Kapanicak diyorlar allahtan hayirlisi vakallar cikmaya baslamis
ben tartiyla yüzlesmeden sanirim kendime gelemicem yarin büyük gün Benim icin
oh darisi diger yerlere ins

Bende Merak ediyorum canim tartilayimda kafama dang edip kendime geleyim

evet canim yarin yatak odasi var sirada. Oda oda yapmaya karar verdim yoksa hic yapamayacagim

zsaracoglu .!.:
Aynen abla üç ay n

çok bilmek değil bildiğini belli etmek hata

Benim balkonda ya bir şey olacağını sanmıyorum ama senin bahçe yağmuru karı çabuk yıpratabilir dediğin gibi abla

Vücudun direnç gösteriyor birkaç gün sabret bence canım

Daha ne olsun çok bile yapmışsın

iyi oldu canim mutfaga girdikce icim aciliyor simdiperdenin yeni yikanmis kokusu mest ediyor beni

ATTRAENTE .!.:
Ya kızlar bende mi bi tuhaflık var yoksa kendimi anlatamıyor muyum
Eşime watssup tan yazdım bugün çok yoğun gelirken bizim ızgaracıdan iki porsiyon köfte alır mısın akşama yemeğimiz yok diye, cevap ; et aldım aşkım geliyorum kavurursun yeriz ben beklerim, temiz temiz evimizden yeriz

Beklersin de benim yemek yapacak halim mi kalmış, zaten yemeyiz dışarıdan üç ayda bir falan olur böyle, adam et aldım geliyorum yazmış ya, fıtıklarım beynime hopladı inanamıyorum ya

yok canim tuhaflik sende degil sen gayet mantikli anlatmissin
Ama erkek kafasi kendi istedigi gibi anlamis.
Ama son cumlenede gulmeden edemedim kusura bakma canim

medine66 .!.:
slm kizlar
yarin erkenden yola cikacaz bizde tatile gidiyoruz.simdi.hazirlik yapiyorum
cikmadan tartilirim bildirim yaparim
pazartesi donucez
ara ara girmeye calisirim girsat buldukca

iyi gezmler canim. Aman dikkatli olun

MmerVveeEee .!.:
Kayınvalidem ilk defa bu sene kavurmayi sen yap dedi . Aslında çok güzel kavurma yaparım ama bilmediğimi beni yönlendir yardımcı olurum anne dedim. Sonra bana düdüklü tencereye koy etleri dedi. Koyduk hasladik. Düğmeli düdüklü tencereler den korkarım biraz o yüzden kapanmasını da açmasını kayınvalideme yaptırayım dedim. Kendi tenceresi sonuçta. Düdüklü tencerenin tam havasını aldığını sanan kayınvalidem direk kapağı açınca mutfağın her yerinin kavurma ve yağ ile kaplanması bir oldu Allah'tan kayınvalideme bişi olmadı çok az eli yandı ama düdüklüdekiler çok fazla sıcak olmadığı için ucuz atlattı. Zaten etler de hiç olmamıştı kıyma gibi ufalanmışti hepsi , neyse artık yağda kavurup yedik sesini çıkarmadı kimse o kadar badireden sonra. Sanırım bı daha bana kavurma yap demez

ya guldum valla anlatisina
Allahtan bisey olmamis kvne.
Duduklu tehlikeli is.

Handandandan · 13 Ağustos 2020

MmerVveeEee .!.:
Öyle deme kız çok iyi niyetliyim aslında, hiç kırmam kayinvalidemi. Ne isterse yaparım gönlünü hoş ederim. Sadece üzerime sorumluluk almak istemiyorum, olur da kötü olursa bana kalsın istemem hiç bişi. Onlar da seviyorlar zaten öyle her şeyi kendileri yapmayi , her şeyin en iyisini bildiklerini sanmayi filan
Onlar Elazığ'da yaşıyorlar ben Van da ondan bilmiyorlar nasıl becerikli olduğumu Yoksa arkadaşlarım filan gelir , büyük davetler filan olur burda oralara koca koca tencereler de yemek hazırlar yollarım ama , bunlardan haberi yok tabi kayinvalidemin

Evine en son 3 yıl evvel gelen kv ye iyi ol zaten canım
Benimki gibi gelip eve kendi kendine misafir çağıran, burası benim evim diyen bir kv olsaydı sevmezdin ama

VisneReceliii · 13 Ağustos 2020

Beyazkugu87 .!.:
13 ağustos menüm

09:30
Dükan krepi bi tane
Domates salatalık 3zeytin yeşil çay

12:00 Bi şeftali

15:00 sade kahve kabuklu fıstık kavrulmamış 6tane

17:30 Bi kase acılı mantar et sote,bol salata

20:45 gibi bi kase tarçınlı yogurt salatalik

22:00 kayısı çayı

Su 4lt Spor yok

Çok güzel afiyet olsun☺

Elisa01 .!.:
Aksam menu yorumu yapacam hemen yazip cikmam lazim inşallah bugun herkes için hafif bir menu olmuştur ❤
13 agustos
Sabah 10.30
1h yumurta 1k peynir 2 cery domates 1 salatalik 1b kahve

Ara
3 ceviz 1 elma

Akşam 17.30
Yogurtlu brokoli
3lt su
60 dk yürüyüş

çok hafif bir gün olmuş güzel

hadikonusalim .!.:
Merhaba
Sabah 12
1 krep
1kk peynir
Domates salatalık
1 yumurta

17.00
3 ızgara but
5 köfte
2 bardak kola
1 avuç çekirdek ( pikniğe gittik)

kola olmamışCok canın çekti yarım bardak içseydin 2 bardak kola ve çekirdek ohoh

Yasamakguzel123 .!.:
13.08.2020

11:00

3 tane yağsız kabaklı yumurta
4 çatal peynir
1 kupa yeşil çay

14:00

Sütlü şekersiz türk kahvesi
Kuru kayısı 3tane

16:30

2 parça haşlanmış tavuk et
1 su bardağı yoğurt

3 litre su
Spor yok

çok güzel

denizbenimadim · 13 Ağustos 2020

MmerVveeEee .!.:
Hmm en son 3 sene önce gelmişlerdi bize. Hatırlamıyordur belki, ama gerçi gelince de kayınvalidem durmaz ki, oğlum benim yemeklerimi ozlemistir der mutfağa girer hep

Bırak yapsın o zaman

LoveAndMarriage · 13 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
Neler yaptin cnm
Ekmek yedinmi, spor yaptinmi

Bide karnen için paylasimda editöre teşekkür edersen iyi olur :)

Editör derken karneyi hazırlayan kişi mi bilemedim oraya bi şey yazsam mı yazmasam mı diye
Ekmek hiç yemedim canım, ilk iki gün menümde 1er dilim var ama küflenmesin diye yemiştim evde ekmek çoktu Nisan ayından beri ekmek yemiyorum Cuma günleri hariç hiç kaçamağım olmadı. Onda da sütlü tatlı yedim makarna 1 kez yedim diyet boyunca o da porsiyonum küçüktü. Pirinç pilavı hiç yemedim. Yemeklerim her akşam tek çeşit yanına salata oldu. Yemeği de her zaman kaşık hesabı koydum. Her gün egzersiz yaptım, yürüyüşe çıkabildiğim günler mutlaka çıktım. En az 3 litre su içtim her gün, bazen geçti. burada biri yazmıştı ‘canım bi şey istediğinde tadını biliyorum nasılsa yemesem de olur diyorum’ diye, onu diyet felsefem yaptım

Edibe12 · 13 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
Hallooooo

ne zamandan kalmis bu alinti
Okudum ama cevap yazsnadim cnm

Artik kendimle ilgilenme zamani geldi de geçiyor bile

Şükür cnm idare ediyom herzamanki gibi :))
Bahce hemen hemen bitti sayilir
Bi terasin yan tarafina yapilacak cam kaldi
Onunda ne zaman olacagi meçhul :))

Dizim zorlamadigim zaman agrimiyor, iş yerinde dizlik giyorum ama şişliği inmedi
Bukemiyorum
yukarda yazdim cnm

Baslamana sevindim, darisi bana insallah
Insan burdan bi kopunca, yabanci kaliyor herseye

Biliyosundur belki Diz ağrıları icin aidin salih hacamati oneriyormus

cok gecmis olsun pinarcim bizim oglaninda lokum kalmisti bogazinda

Ne yaptiniz sigorta islerini
evine dönsen artik cnm yaa orasi yaramadi sana heralde
niye hala kendime gelmiyorum bende anlamiyorum cnm
Kabulleniş heralde
büyüğüne de alisti cnm ama gece külot bez takiyor
Aslinda annesi kaldirsa yapicakta uykusu acilinca geri yatmiyormus

Kiz basladi bu hafta yuvaya
Bakalim tekrar kapanmazsa
hosgeldin kaderdasim ne guzel sen tekrar motive olmuşun ve benden zayifsin :)) ben 102 104 arasiyim

Gelmeye calisacam cnm

Canım dostum sen benim baş motivasyon kaynağımsın. Üç aşağı beş yukarı fark etmez, aynı obezlikteyiz. Çok sevindim geldiğine, birlikte vereceğiz kiloları, inanıyorum

ela_2019 · 13 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Takımın kan grubu skalasını çıkarayım en iyisi.

Bir kişi daha vardı AB olan, sanırım E ela_2019 idi

Yok Canim benim 0 pozitif

Edibe12 · 13 Ağustos 2020

MmerVveeEee .!.:
13 Ağustos Menüm
12.30: 3 tane ceviz büyüklüğünde içli köfte
1 kase kıymalı şehriye çorbası
1 çay bardağı ev yapımı kayısıli meyve suyu

16.50: 30 tane sari leblebi (tuzsuz)
2 kuru kayısı
10 çekirdeksiz kuru üzüm

2 lt su

Maşallah baya iyi

VisneReceliii .!.:
13 Ağustos menüm
İki dilim t.buğday
Peynir omlet
Domates,salata
Cay

öğlen yeşilcay
İki kayısı

sütlü nescafe

akşam 17:10
Bır kase yogurt
İkiküçük kıymalı biber dolma

Akşam sütlü nescafe içerim

Güzel afiyet olsun

Beyazkugu87 .!.:
13 ağustos menüm

09:30
Dükan krepi bi tane
Domates salatalık 3zeytin yeşil çay

12:00 Bi şeftali

15:00 sade kahve kabuklu fıstık kavrulmamış 6tane

17:30 Bi kase acılı mantar et sote,bol salata

20:45 gibi bi kase tarçınlı yogurt salatalik

22:00 kayısı çayı

Su 4lt Spor yok

Gayet başarılı, su harika

Elisa01 .!.:
Aksam menu yorumu yapacam hemen yazip cikmam lazim inşallah bugun herkes için hafif bir menu olmuştur ❤
13 agustos
Sabah 10.30
1h yumurta 1k peynir 2 cery domates 1 salatalik 1b kahve

Ara
3 ceviz 1 elma

Akşam 17.30
Yogurtlu brokoli
3lt su
60 dk yürüyüş

Tek kelimeyle mükemmel, menü su spor hepsi çok iyi

ATTRAENTE .!.:
13 Temmuz 2020

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 07:30

1 yumurta
1 dilim peynir
2 ceviz
2 dilim ekmek
Çay

Akşam 19:00

2 çatal kavurma
3 yk iç pilav

Su 2 lt olmuştur sanırım
Spor yok

Pilav yerine salat olsaydı keşke

hadikonusalim .!.:
Merhaba
Sabah 12
1 krep
1kk peynir
Domates salatalık
1 yumurta

17.00
3 ızgara but
5 köfte
2 bardak kola
1 avuç çekirdek ( pikniğe gittik)

Kola mı

Yasamakguzel123 .!.:
13.08.2020

11:00

3 tane yağsız kabaklı yumurta
4 çatal peynir
1 kupa yeşil çay

14:00

Sütlü şekersiz türk kahvesi
Kuru kayısı 3tane

16:30

2 parça haşlanmış tavuk et
1 su bardağı yoğurt

3 litre su
Spor yok

Afiyet olsun. Benim gibi spor yapmayan var mıymış böyle, şaşırdım.

Ucmelekannesi .!.:
13 agustos persembe

11.30
2 yumurta
2dlm peynir
Domates
Salatalik

16.30
Tarcinli sade kahve

18.00
4 etsiz cigkofte
1 kase mercimek corbasi
Salata

Su 2ltr

Bir tane daha sporsuz. Menü güzel.

Handandandan · 13 Ağustos 2020

Az önce geldim eve kızlar
Sabah 1-2 lokma ile kahvaltı yapmıştım.
Dışarda da birşey yemeyince gelir gelmez yedim ama saat olarak geç oldu maalesef
Çok yorgunum.

Yasamakguzel123 · 13 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Az önce geldim eve kızlar
Sabah 1-2 lokma ile kahvaltı yapmıştım.
Dışarda da birşey yemeyince gelir gelmez yedim ama saat olarak geç oldu maalesef
Çok yorgunum.

Yoğunluk olunca insan herşeyi aksatıyor. Kaptanım

Yasamakguzel123 · 13 Ağustos 2020

Edibe12 .!.:
Maşallah baya iyi

Güzel afiyet olsun

Gayet başarılı, su harika

Tek kelimeyle mükemmel, menü su spor hepsi çok iyi

Pilav yerine salat olsaydı keşke

Kola mı

Afiyet olsun. Benim gibi spor yapmayan var mıymış böyle, şaşırdım.

Bir tane daha sporsuz. Menü güzel.

Sporu hasta olduğum için yapamıyorum. Aslında yemek de yiyemiyorum ağzımın tadı yok bir türlü iyileşemedim. iyileşir sen artık sıkılaşmk için spor yapacağım.

zumazuma · 13 Ağustos 2020

MmerVveeEee .!.:
Açız superiz

aynen canım

Fitt_anne · 13 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
Benimki A pozitif
Bana niye ısındınki

Mefkusum sultanım sana isinmamak mumkunmu

Sen benim yumus yumuşş kalpli applamsin

Fitt_anne · 13 Ağustos 2020

Eltimgil var onlar gitsin gelicem ama menü yazayım hemen

ela_2019 · 13 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
Hallooooo

ne zamandan kalmis bu alinti
Okudum ama cevap yazsnadim cnm

Artik kendimle ilgilenme zamani geldi de geçiyor bile

Şükür cnm idare ediyom herzamanki gibi :))
Bahce hemen hemen bitti sayilir
Bi terasin yan tarafina yapilacak cam kaldi
Onunda ne zaman olacagi meçhul :))

Dizim zorlamadigim zaman agrimiyor, iş yerinde dizlik giyorum ama şişliği inmedi
Bukemiyorum
yukarda yazdim cnm

Baslamana sevindim, darisi bana insallah
Insan burdan bi kopunca, yabanci kaliyor herseye

Biliyosundur belki Diz ağrıları icin aidin salih hacamati oneriyormus

cok gecmis olsun pinarcim bizim oglaninda lokum kalmisti bogazinda

Ne yaptiniz sigorta islerini
evine dönsen artik cnm yaa orasi yaramadi sana heralde
niye hala kendime gelmiyorum bende anlamiyorum cnm
Kabulleniş heralde
büyüğüne de alisti cnm ama gece külot bez takiyor
Aslinda annesi kaldirsa yapicakta uykusu acilinca geri yatmiyormus

Kiz basladi bu hafta yuvaya
Bakalim tekrar kapanmazsa
hosgeldin kaderdasim ne guzel sen tekrar motive olmuşun ve benden zayifsin :)) ben 102 104 arasiyim

Gelmeye calisacam cnm

Ablam özlemişiz hoşgeldin. Evimdeyim geldim. Toparlana na kadar izne ayrılayım dedim. Sende işleri bitirmisin gel ver şu kiloları kurtul.

Namaria · 13 Ağustos 2020

Merhaba arkadaşlar daha yeni oturabildim ayaklarımı ellerimi hissetmiyorum teyzemle kışlık yaptık fotograf da atayım
Daha duşa girip dua grıbumuzun tefriciyesini okuyacağım inşallah
Yarın da Afrine göreve gidiyorum Suriyede devam eden restorasyon işimiz var her halimize şükürler olsun.
Menümü yazayım

ela_2019 · 13 Ağustos 2020

Ucmelekannesi .!.:
Eve donduguni bende kacirmisim. Cok hastayiz diyordu ons biraz iyilesmistir.
E ela_2019 nasilsin canim iyilesemedinizmi

Canim benim iyiye doğru gidiyoruz cok teşekkür ederim. Sen nasilsin. Kayinvaliden nasil. Yalniz mi kalıyor nasil yapiyorsunuz.

MmerVveeEee · 13 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Az önce geldim eve kızlar
Sabah 1-2 lokma ile kahvaltı yapmıştım.
Dışarda da birşey yemeyince gelir gelmez yedim ama saat olarak geç oldu maalesef
Çok yorgunum.

Kaptanım, baya dagildiniz bu ara olmuyor toparlanmanız lazım Bakın size yaklaşıyorum kilo olarak

denizbenimadim · 13 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Evine en son 3 yıl evvel gelen kv ye iyi ol zaten canım
Benimki gibi gelip eve kendi kendine misafir çağıran, burası benim evim diyen bir kv olsaydı sevmezdin ama

Seninki hadsiz biraz

denizbenimadim · 13 Ağustos 2020

LoveAndMarriage .!.:
Editör derken karneyi hazırlayan kişi mi bilemedim oraya bi şey yazsam mı yazmasam mı diye
Ekmek hiç yemedim canım, ilk iki gün menümde 1er dilim var ama küflenmesin diye yemiştim evde ekmek çoktu Nisan ayından beri ekmek yemiyorum Cuma günleri hariç hiç kaçamağım olmadı. Onda da sütlü tatlı yedim makarna 1 kez yedim diyet boyunca o da porsiyonum küçüktü. Pirinç pilavı hiç yemedim. Yemeklerim her akşam tek çeşit yanına salata oldu. Yemeği de her zaman kaşık hesabı koydum. Her gün egzersiz yaptım, yürüyüşe çıkabildiğim günler mutlaka çıktım. En az 3 litre su içtim her gün, bazen geçti. burada biri yazmıştı ‘canım bi şey istediğinde tadını biliyorum nasılsa yemesem de olur diyorum’ diye, onu diyet felsefem yaptım

İdolümsün

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

🥳

9. Takım 👩‍🎓☘️

⏰📚📝

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

⏰📚📝

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

9. Takım mezun 👩‍🎓😍 Bk 72 Gk 56.0 Hk 56

9. Takım mezun 👩‍🎓😍 Bk 72 Gk 56.0 Hk 56

Guru

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

🥳

🥳

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency