- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #382.701
Nazli öyledirÇok iyi maşallah. Yiyorum diyordun o kadar yemeye almadıysan metabolizman hızlı
Tatlicim listeye alacagin üyelere 2 ay kuralini hatirlat da sonrasinda problem olmasinSağlam dizini sakatlama bari
Otur sen baş köşeye
Başımızın tacısın
30 kilo çok iddialı waauuwNe yani sen 10 kilo vericen ben 30pek de bi fark yok
Maşallah ne güzel yaNazli öyledironu yedim bunu yedim der, ne zamandir 55 - 56gider gelir
senin kilon icin harika bi eksi cnmHayırlı sabahlar günaydın herkese bol eksili günler ☺
Cuma 62.6 kilo
Bugün 61.7 kilo
Fark -900 gram
Yüzde 1,44
herhafta ayni oranda vrremiyoruz neyazzikki cnmGünaydın arkadaşlar bildilim yapıp göreve gideyim inşallah
Geçen cuma 112.2
Bugün 11.9
Fark 300 gr
Yüzde 0.27
Buna da şükür yolculuklar vs derken diyetime hep uymaya özen gösterdim ilk haftalardaki kilo kayıpları çoktu zaten şimdiki durağanlık normaldir sonra gene hızlı ivmeye geçerim inşallah
aslihannn masallah cnm haftaya 5 ler gelirGünaydın kızlar :)
geçen cuma: 61,1
bu cuma: 60,3
fark : 0,800
yüzde: 1,30
Bu tartıda, diyetimin ikinci ayı bitmiş oldu. toplam 7,7 kilo vermiş oldum. ama çok istikrar sağlayamadım. zaman zaman kaçamakları abarttım. umarım bu ay kaçamakları azaltıp daha iyi sonuçlar olacak.
cok şükür cnm iyi olmaniza sevindimŞu an karantinadayım Ablacım işyerine de gitmiyorum 1 haftayı atlattık çok şükür bi belirti yok bizde, Bakıcının eşi de maşallah çabuk atlatıyor
Önümüzdeki haftaya kadar evdeyim bakalım inşallah bişe çıkmaz
Sağol düşündüğün ve sorduğun için ablacım
artin fazla degil cnmGünaydın kızlar
geçen hafta:72.4
Bu hafta:72.7
Fark:+300
önümüzdeki hafta kesin eksiye geçip geçen haftadan da daha az çıkacağım inşallah
tebrikler cnm cok guzelGünaydın kızlar
Geçen cuma :73
Bugün:72.800
Fark:800
Yüzde : 1.05
Nihayet eksideyim
gayet guzel eksi cnmHerkese günaydınnn❤
Uyumuşum bu sabah mutluyum
Tartılıp geldim kızlar ;
Geçen Cuma 81,6
Bu Cuma 80,50
Fark 1,1 kg
Yüzde 1,34
spora bu hafta basladiysan şişlik olmus olabilir cnm ama yinede güzel eksiGünaydın kızlar
Geçen cuma :74.7
Bugün:73.6
Fark:1.100
Yüzde : 1.47
Tahminimden az gitmis tartida ama incelme daha fazla emin olun. Atladigim ipler bacaklarimda kas yapmis olabilir.
iyi eglencler tatlimsagolun kizlar
ablama gidiyoruz 4 saat uzaklikta.
deniz var orda ama gitmicem zaten aplamin havuzuda var oraya gireriz
esim ordan baska yerlerede gecmek istiyo ama ben istemiyorum
boyle bi zamanda gidilecek yerler degil
ayni sekilde, yorucu cnmNasılsın ablacığım nasıl gidiyor çalışma devammi
bence senin 65İzne ayrıldığım kilo 83
An itibariyle 82.5
14 Ağustos günü 9.takimimin desteği ile hayal ettiğim hakettigim bedenime kavuşmak zayıflama yolculuguma başlıyorum
1 Ocak 2021de Allahin izniyle 65 kilo olup burdan mezun olucam
gayet guzel eksi cnmGeçen hafta: 78.4
Bugün:77.6
Fark:800
Yüzde:1.02
tuuu tuuuu masallah cnm helal olsunMefkurem hoşbuldum ablacım karaciğer temizliği bitti şükür 20 kilo verdim kt sonrası vücut tam boşalıyor o yüzden 2 kilo geri geldi gibi oldu şimdi devam ediyorum kireç temizliği ile ☺
-2 olmasada yinede guzel eksi cnm
bende 2015 de takima geldigimde43 yasindaydimHepinize teşekkür ederim
İnan bunu yapacak motivasyonum zerre yoktu
Nasılsa 85 i gördüm, daha toparlayamam modundaydım uzun zamandır
Bu motivasyon için binlerce kez teşekkür ederim sana, kaptana ve katılan tüm dostlara
Bu sabah daha iyiyim, ağır gidecek kabullendim, 33 günde 4,5 kilo gitti ancak, eskiden olsa rahat 7-8 vermiştim, 43 yaşında hop diye olmuyor bu işler ama şu var ki şimdi daha değerli verdiğim her gram, nasılsa biraz kessem gider diyemiyorum artık ama yalnız değilim diyorum. Bugün misafirlerim var ama daha erken gidip yürüyüşümü yapayım, işlere sonra bakarım :))
cok şükür güzel kalpli bi takimimiz var cnmTakımın iletişimi , motivasyonu çok güzel
Daha önce forumda bir kez daha denemiştim ama hiç hoş değildi, bir daha asla diyerek bıraktım
Ama burada ılımlı, dostane herkes
Hedefe daha 10,5 kilo var, millet 30-40 kg veriyor ama benim için 10 kilo kabus gibi :))) ama şükür tuttuk bir ucundan, daha iyi olacağını düşünüyorum, biraz daha sabırlı ve olumlu olmam gerek. Takıma katıldığımdan beri kendimi tahlil ediyorum sürekli, ben galiba yaşlanmaktan mutsuzum, bu saatten sonra ne olacak kafasındayım hep bunu değiştirmeye çalışıyorum şu an. Çok sevdim sizleri, iyi ki geldiniz hayatıma
masalllahhhhhh harika eksi cnmKilo Bildirimi
Geçen Cuma: 76,6
Bugün: 75,1
Fark: 1,5
Yüzde: %1,14
olan olmus artik cnmListede olmanın eksiye nasıl katkı sağladığının önemini bir kez daha anladım.
Misal listede olsam dün akşam yemeğini "vakit artık geç oldu, yarın tartı var, yarış var" der yemezdim.
Listede olmamanın huzuruyla saat 8:30 da akşam yemeğini yedim, tabi çayı suyu da ekleyince artı gelmek kaçınılmaz oldu.
Cuma 73.2
Bugün 74.1
Fark +0.9
@Ucmelekannesi sen ne durumdasın
Bir an evvel izin kilomuza inip listeye girelim artık
ayyy bizim uyeler ne kadar acgozluymusGunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.0
Bugun 71.3
Az az gidiyo işte
Oooo gulbeee ucmuşun cnmSelam canım nasılsın ne yaptın kilo ne durumda
Seviyelere 106.7 ile başladım
Kt günü 85.9 idim
Bu sabah 87.8
çiğse cok guzel eksi cnmsonunda 73 u gördüm
gecen hafta 74.6
bugun 73.1
fark 1.5
yüzde 2
yeni baslangicimiz hayirli olsun bitanemGeçen Cuma: 97.9
Bugün: 96.2
Fark: -1.7
Yüzde: % 1.7
bu halde bile cok güzel gorunuyorsun cnmEki Görüntüle 2675200
Bundan tam 1,5 ay önce 85 kilo iken almıştım bu pantolunu. O zamanlar dizimden yukarı çıkmıyordu tabi. Ama bugün tam içine girebildim. O zaman 42 beden giyiyordum ve hedefim 38 bedendi. Bu pantolon da 38 bedenHedefledigim bedendeyim. Ama ben bol giymeyi seven biri olarak şimdiki hedefim 38 bedenin üzerimde bol durması
Motivasyonu düşürmeden devam
KİLO VERMEK İMKANSİZ DEĞİLDİR
hosgeldinnnn yasimmmmMerhabahosgeldinnnn
Bana sözünü dinletecek birilerini ararken kendimi burada buldum eski üyelerdenim
güzel baslangic tatlimGecen cuma 73
Bu cuma 72
Fark -1
Hadi bismillah
hiç şaşırmadımKilomu bildirim sabah ciktim Evden geldim sükür
Kilom : 57.6 kg
Keske dün gece 22.00 kadar tikinmasaydim Belki 56 görebilirdim
harikasin mervemHayırlı cumalar fıt hanımlar bekleyim derken sarjım bıttı sarjımı da bulamadım bildirim yapayım
Cuma 63.4
Bugun 62.4
Fark - 1
Yuzde 1.58
hosgeldin cnmselam kızlar şuan buraya kilomu yazmaya o kadar utanıyorum ki daha önceden zayıflamak için geldiğim kilodan daha fazlasıyla geldim. o kadar hızlı kilo aldım ki.. emzirmeyi bjraktım ama aynı şekilde beslenmeye devam ettiğim ve hareketsiz yaşam vs.. zincirlerimi kırabilmem için buraya kilomu yazmalıyım ve diyete başlamalıyım artık
güncel kilo: 68.4
ketojenik diyet icinmi yaticaksiniz cnmbu cuma 62.9
su 4 gunu atlatirsam son hizla devam esicem insallah
14 eylulde kizimla hastanede 4 5 gun kalicaz
ozamana kadar hedefime ulasmaya calisacam insallah
O telaşede sabit kalman bile cok guzel cnmmerhabalar
geciktim kilo bildirimi icin
gecen hafta 66.2
bu hafta 66.2
sabitim
Daha var yani canım bu süreçte acele etmesen mi ? Sanki hedef kilona çok az kala izne ayrılmıştın 60ın altına indiğini hatırlıyorum sankiGüzel soru ama ona daha karar vermedim. Kıza bakıcı ayarlayacağım öncelikle. Kilo vermiş fit olmuş olmam lazım. İyice zayıfladıktan sonra göbeğin durumuna göre liposakşın araştıracağım.
İşe başlayıp ameliyat olmak istemiyorum çünkü rapor vs işleri gerekir bu da duyması demek. 4 yıl olacak neredeyse işe gitmeyişim bu çok uzun zaman
Eşim de canımı sıkıyor karar alma nedenim o aslında ücretsiz izninin bitmesine bir yıl var daha neredeyse.
Hoşbulduksenin kilon icin harika bi eksi cnm
herhafta ayni oranda vrremiyoruz neyazzikki cnm
O kadar yollarda olup dikkat edebilmende cok güzel
Haftaya eminim daha güzel bi eksi gelir
Sadece, perşembe menüsüne biraz daha dikkat et
aslihannn masallah cnm haftaya 5 ler gelir
İş nasil, memnunmusun
cok şükür cnm iyi olmaniza sevindim
Madem evdesin neden gelmiyorsun
artin fazla degil cnm
Karbon almadigini söylemişsin
O zaman yediklerinde degisiklik yapip, spora agirlik vermen gerekiyordur belki
tebrikler cnm cok guzel
gayet guzel eksi cnmniye yavaş veriyorum deyip duruyonki
spora bu hafta basladiysan şişlik olmus olabilir cnm ama yinede güzel eksineyini beğenmedin
iyi eglencler tatlim
ayni sekilde, yorucu cnm
Corana sebebiyle 1.5 - 2ay evdeydim
Sonrasinda baslayinca cok sogumuşummecburiyetler olmasa hic gidesim yok
bence senin 65
1 ocaga kalmaz bile
gayet guzel eksi cnmsende azimli uyelerimizdensin heralde
tuuu tuuuu masallah cnm helal olsun
Niranda demis zaten, geri alanlari gördün aman dikkat et
-2 olmasada yinede guzel eksi cnm
bende 2015 de takima geldigimde43 yasindaydim
Yaşa takilma cnm insan kacamak yapmayip azimle devam ederse ne kilolar veriliyor
Cok yada az onemli degil, asl olan istikrar
cok şükür güzel kalpli bi takimimiz var cnmhele zaman gectikce insan en yakinlariyla paylasamadigi seyi burda yaziyor
Sevincimizle sevinip, derdimizle beraber dertleniyoruz
masalllahhhhhh harika eksi cnm
olan olmus artik cnm
Ama artik aşağıya düşüş başlasın
ayyy bizim uyeler ne kadar acgozluymusdaha ne olsun kuzum cok guzelde eksin var
Oooo gulbeee ucmuşun cnmdemekki sabreden dervis muradina eriyormus
çiğse cok guzel eksi cnm
yeni baslangicimiz hayirli olsun bitanem
bu halde bile cok güzel gorunuyorsun cnmdarisi bizlere insallah
hosgeldinnnn yasimmmm
Bugun başlayan başlayana
Kilo bildirimin nerde cnm
güzel baslangic tatlim
Devami gelsin tabi
hiç şaşırmadım
harikasin mervem5 lere bisey kalmamis
hosgeldin cnm
Seninde baslangicin haxirli olsun
ketojenik diyet icinmi yaticaksiniz cnm
O telaşede sabit kalman bile cok guzel cnm
Oyyy ellerim uyuştu
cok gecmis olsun canimcok sukur kendi sorunlarimiz cozuldu canim.
ama yogunluk devam ediyor. amcam vefat ettikten sonra diger amcam da kalp krizi gecirdi. ustelik bir kackez. bizde amcamlardayiz hem yakinlar taziye icin geliyorlar hem gecmis olsuna. yani bu aralar hic vakit bulamiyorum.
hosgeldin abla insallah bi defa olucak vazgecmek yokHuuu huuu mekanin sahibi geldi hanimmmm
Diyip ukalalik yapayim
Yani kilo vermeye niyetlendimtabiki biricik takimim olmadan, aslaaa
Yeni geldim eve, iş de molada geçmişi okudum, bi sürü alinti yaptim
Bi ara cevaplarim
Sadede gelirsek
Tekrar bi baslangic
Sabah geç kalinca unuttum tartilmayi
Eve gelince tartildim
Bisey yememistim daha,
Bol su, 1 kahve icmistim
O yuzden şu andaki tartidan eksi 500 yapiyorum
Baslangic 102.5
Umarim haftaya okkali bi eksi gelirde moralim duzelir
Bir aydır yiyorum dediğin bu muydu 58den fazla gelmezsin demiştim değil mi
Çok iyi maşallah. Yiyorum diyordun o kadar yemeye almadıysan metabolizman hızlı
göbüsüme yaradi ama o hosuma gitmediNazli öyledironu yedim bunu yedim der, ne zamandir 55 - 56gider gelir
Hosgeldin canim, fazla bi kilo degil istikrarli olursun hizla gider ins.9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 76.6
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 3 17_17_8
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: iktisat
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: var gibi de yok gibide atlattım sayılır yani inşallah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: aynadaki görüntüm
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: dengesiz düzensiz beslenme spor yapmama
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
Hosgeldin canim
Tebrikler canim tarti var niye 22.00 kadar tikindinki
Tebrikler canim
insallah canim
Arti olmasinda azda olsa eksiye raziyim
inşallah hepimiz hedefimize saglikli bir sekilde ulasiriz
Maşallah canim tebrikler
Hoşbuldum doldurdum canımSüper
Harikasın canım çok geçmeden bollaşacak o hiç merak etme
Hoş geldin canım tanıtım formunu doldurursan tanışalım
Bir aydır yiyorum dediğin bu muydu 58den fazla gelmezsin demiştim değil mi
Çok güzel canım
Canım listeye girmek istediğine emin misin ? Açıkçası ilk sayfadaki takım kurallarını uygulamıyorsunsohbete gelmiyorsun sadece menü yazıp bildirim yapıyorsun genelde liste ciddi anlamda sorumluluk
Hayırlısı olsun kuzum inşallah daha iyi bir yer nasip olur eşyaları sattık demiştin nasıl yapacaksınız ?
Hoşbuldum abla ayağımın tozuyla bildirim yapayım hemencecik tanıtım formu demiş kaptan oraya yazdımsenin kilon icin harika bi eksi cnm
herhafta ayni oranda vrremiyoruz neyazzikki cnm
O kadar yollarda olup dikkat edebilmende cok güzel
Haftaya eminim daha güzel bi eksi gelir
Sadece, perşembe menüsüne biraz daha dikkat et
aslihannn masallah cnm haftaya 5 ler gelir
İş nasil, memnunmusun
cok şükür cnm iyi olmaniza sevindim
Madem evdesin neden gelmiyorsun
artin fazla degil cnm
Karbon almadigini söylemişsin
O zaman yediklerinde degisiklik yapip, spora agirlik vermen gerekiyordur belki
tebrikler cnm cok guzel
gayet guzel eksi cnmniye yavaş veriyorum deyip duruyonki
spora bu hafta basladiysan şişlik olmus olabilir cnm ama yinede güzel eksineyini beğenmedin
iyi eglencler tatlim
ayni sekilde, yorucu cnm
Corana sebebiyle 1.5 - 2ay evdeydim
Sonrasinda baslayinca cok sogumuşummecburiyetler olmasa hic gidesim yok
bence senin 65
1 ocaga kalmaz bile
gayet guzel eksi cnmsende azimli uyelerimizdensin heralde
tuuu tuuuu masallah cnm helal olsun
Niranda demis zaten, geri alanlari gördün aman dikkat et
-2 olmasada yinede guzel eksi cnm
bende 2015 de takima geldigimde43 yasindaydim
Yaşa takilma cnm insan kacamak yapmayip azimle devam ederse ne kilolar veriliyor
Cok yada az onemli degil, asl olan istikrar
cok şükür güzel kalpli bi takimimiz var cnmhele zaman gectikce insan en yakinlariyla paylasamadigi seyi burda yaziyor
Sevincimizle sevinip, derdimizle beraber dertleniyoruz
masalllahhhhhh harika eksi cnm
olan olmus artik cnm
Ama artik aşağıya düşüş başlasın
ayyy bizim uyeler ne kadar acgozluymusdaha ne olsun kuzum cok guzelde eksin var
Oooo gulbeee ucmuşun cnmdemekki sabreden dervis muradina eriyormus
çiğse cok guzel eksi cnm
yeni baslangicimiz hayirli olsun bitanem
bu halde bile cok güzel gorunuyorsun cnmdarisi bizlere insallah
hosgeldinnnn yasimmmm
Bugun başlayan başlayana
Kilo bildirimin nerde cnm
güzel baslangic tatlim
Devami gelsin tabi
hiç şaşırmadım
harikasin mervem5 lere bisey kalmamis
hosgeldin cnm
Seninde baslangicin haxirli olsun
ketojenik diyet icinmi yaticaksiniz cnm
O telaşede sabit kalman bile cok guzel cnm
Oyyy ellerim uyuştu
Hoş geldin canım erken evlenmişsin , ikizlerin varmış Allah Bağışlasın hepsini fazla bi kilon yok boyun uzun maşallah hemen verirsin inşallah9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 76.6
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 3 17_17_8
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: iktisat
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: var gibi de yok gibide atlattım sayılır yani inşallah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: aynadaki görüntüm
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: dengesiz düzensiz beslenme spor yapmama
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
Hoşbuldum inşallah tutunurum bu seferHosgeldin canim, fazla bi kilo degil istikrarli olursun hizla gider ins.ne güzel ikizler annesi Allah bagislasin ins 3 ünüde.
Hoşbuldum canımHoş geldin canım erken evlenmişsin , ikizlerin varmış Allah Bağışlasın hepsini fazla bi kilon yok boyun uzun maşallah hemen verirsin inşallah
Insallah canimHoşbuldum inşallah tutunurum bu sefer
2 senede bir takımla kilo veriyorum yaklaşık 8 sene olmuştur :)
Seni tanıyayım ne zamandır buradasın zamanla kaynaşırız inşallah
Hoşbuldum canım
Heee anam 18 yaşında evde kalacağımı düşünüp dizlerini dövüyordu
evlen evlen diye burnumdan getirdi
Şimdi de cahilliğine yanıyor iş işten geçti nasip kısmet diyelim
Sen mezun olmuşsun bile tebrik ederim diyet sonrası koruma daha önemli bence hemen burayı bırakırsan emekler hooop çöp oluyor en iyisini yapıyorsun Almanya da nerdesin kardeşim de Almanya ya gidecek inşallahInsallah canim
32 yasinda, 2 cadaloz kizcem varalmanyada yasiyorum
Bende Burda kilo verdim Gecen sene haziranin sonunda katilmistim buraya, eylülün basinda mezun olmustumAma Hala buralarda duruyorum 1 senem gecti
Hoşgeldin, sağlıkla verirsin inşallah fazlalıklarını en kısa zamanda9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 76.6
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 3 17_17_8
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: iktisat
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: var gibi de yok gibide atlattım sayılır yani inşallah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: aynadaki görüntüm
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: dengesiz düzensiz beslenme spor yapmama
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
Evet Belki Burda kilo bildirimi yapsaydim almis olabilirdimSen mezun olmuşsun bile tebrik ederim diyet sonrası koruma daha önemli bence hemen burayı bırakırsan emekler hooop çöp oluyor en iyisini yapıyorsun Almanya da nerdesin kardeşim de Almanya ya gidecek inşallah
Hoşbuldum teşekkür ederimGüzelde olmuş ama çocukları erkenden büyütüp çıkarmışsın aradan. Hoşgeldin aramıza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?