Ya bekarken 100 kilodan 65e düştüğümde böyle bir stadda yürüyordum hep annemlerin evine çok yakın kulağımda kulaklık pop müzik eşliğinde en çok Beyonce- run the world DinlerdimHooop hadi kızlar hava mis bırakın bebe belikleri çıkın çıkın yürüyünAzcık babalar baksın
Evet Zühal abla ketojenikle çok güzel ilerliyordu Elif ise kan grubu beslenmesiyleKan grubu ve Ketojenik diyeti de eklerim
Aboww dikkat et annem sen de kiloya çok müsaitsin Ama maşallah azimle de veriyorsunYa bekarken 100 kilodan 65e düştüğümde böyle bir stadda yürüyordum hep annemlerin evine çok yakın
Keyifli yürüyüşler canım
canim buraya gelip bildirim yapman bile bir baslangiz. Hosgeldin ve hedefine en kisa surede ulasirsin insselam kızlar şuan buraya kilomu yazmaya o kadar utanıyorum ki daha önceden zayıflamak için geldiğim kilodan daha fazlasıyla geldim. o kadar hızlı kilo aldım ki.. emzirmeyi bjraktım ama aynı şekilde beslenmeye devam ettiğim ve hareketsiz yaşam vs.. zincirlerimi kırabilmem için buraya kilomu yazmalıyım ve diyete başlamalıyım artık
güncel kilo: 68.4
spor mu oda neydiBeni geçmişsin
Tebrik ederim
Bu gün spora başlayayım da haftaya seni geçeyim
sen niye gitmedinde temizlige vurdun kendini canim.Bende ev halkını pikniğe gönderdim.
Şimdi biraz temizlik yapma zamanı
Buralardayım, okurum, arada yazarım kızlar
bozma moralini canim bundada vardir bir hayir dedigin gobi.Eşimin tayini olmadı yaa☹ Çok morolim bozuldu, çok istiyorduk, bu küçük ilçe (köy)de çok sıkıldık ikimizdeNeyse sağlık olsun, vardır bunda da bı hayır, bı sene daha buradayız
sabit olman da guzel canimmerhabalar
geciktim kilo bildirimi icin
gecen hafta 66.2
bu hafta 66.2
sabitim
gecmis olsun canimcok sukur kendi sorunlarimiz cozuldu canim.
ama yogunluk devam ediyor. amcam vefat ettikten sonra diger amcam da kalp krizi gecirdi. ustelik bir kackez. bizde amcamlardayiz hem yakinlar taziye icin geliyorlar hem gecmis olsuna. yani bu aralar hic vakit bulamiyorum.
garinti -3 diyorum abla ben haftayaHuuu huuu mekanin sahibi geldi hanimmmm
Diyip ukalalik yapayim
Yani kilo vermeye niyetlendimtabiki biricik takimim olmadan, aslaaa
Yeni geldim eve, iş de molada geçmişi okudum, bi sürü alinti yaptim
Bi ara cevaplarim
Sadede gelirsek
Tekrar bi baslangic
Sabah geç kalinca unuttum tartilmayi
Eve gelince tartildim
Bisey yememistim daha,
Bol su, 1 kahve icmistim
O yuzden şu andaki tartidan eksi 500 yapiyorum
Baslangic 102.5
Umarim haftaya okkali bi eksi gelirde moralim duzelir
ins abla baslamak ve devamini getirmek onemli olan. Baslangici yaptik gerisoni gorecegiz.senin kilon icin harika bi eksi cnm
herhafta ayni oranda vrremiyoruz neyazzikki cnm
O kadar yollarda olup dikkat edebilmende cok güzel
Haftaya eminim daha güzel bi eksi gelir
Sadece, perşembe menüsüne biraz daha dikkat et
aslihannn masallah cnm haftaya 5 ler gelir
İş nasil, memnunmusun
cok şükür cnm iyi olmaniza sevindim
Madem evdesin neden gelmiyorsun
artin fazla degil cnm
Karbon almadigini söylemişsin
O zaman yediklerinde degisiklik yapip, spora agirlik vermen gerekiyordur belki
tebrikler cnm cok guzel
gayet guzel eksi cnmniye yavaş veriyorum deyip duruyonki
spora bu hafta basladiysan şişlik olmus olabilir cnm ama yinede güzel eksineyini beğenmedin
iyi eglencler tatlim
ayni sekilde, yorucu cnm
Corana sebebiyle 1.5 - 2ay evdeydim
Sonrasinda baslayinca cok sogumuşummecburiyetler olmasa hic gidesim yok
bence senin 65
1 ocaga kalmaz bile
gayet guzel eksi cnmsende azimli uyelerimizdensin heralde
tuuu tuuuu masallah cnm helal olsun
Niranda demis zaten, geri alanlari gördün aman dikkat et
-2 olmasada yinede guzel eksi cnm
bende 2015 de takima geldigimde43 yasindaydim
Yaşa takilma cnm insan kacamak yapmayip azimle devam ederse ne kilolar veriliyor
Cok yada az onemli degil, asl olan istikrar
cok şükür güzel kalpli bi takimimiz var cnmhele zaman gectikce insan en yakinlariyla paylasamadigi seyi burda yaziyor
Sevincimizle sevinip, derdimizle beraber dertleniyoruz
masalllahhhhhh harika eksi cnm
olan olmus artik cnm
Ama artik aşağıya düşüş başlasın
ayyy bizim uyeler ne kadar acgozluymusdaha ne olsun kuzum cok guzelde eksin var
Oooo gulbeee ucmuşun cnmdemekki sabreden dervis muradina eriyormus
çiğse cok guzel eksi cnm
yeni baslangicimiz hayirli olsun bitanem
bu halde bile cok güzel gorunuyorsun cnmdarisi bizlere insallah
hosgeldinnnn yasimmmm
Bugun başlayan başlayana
Kilo bildirimin nerde cnm
güzel baslangic tatlim
Devami gelsin tabi
hiç şaşırmadım
harikasin mervem5 lere bisey kalmamis
hosgeldin cnm
Seninde baslangicin haxirli olsun
ketojenik diyet icinmi yaticaksiniz cnm
O telaşede sabit kalman bile cok guzel cnm
Oyyy ellerim uyuştu
hosgeldin canim.9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 76.6
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 3 17_17_8
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: iktisat
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: var gibi de yok gibide atlattım sayılır yani inşallah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: aynadaki görüntüm
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: dengesiz düzensiz beslenme spor yapmama
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:
ins ins azaliyor diyelimde azalsin bari.sağol canımm
evet ben de öyle düşünüyorum 8. gün bugün hiçbir belirti yok çok şükür
inşallah kuzum sağol
inşallah azalıyordur tatlım yaa artık çok sıkıldım yaa bütün hayatımızı alt üst ediyor yaa lanet virüs
gelmeye yüzüm yok ki abla yaa yine kilolarıma kilo katmaya başladım
vavvvv o nasil bor eksidir. Tebrikler canim.İyi aksamlar kizlar. Biraz toparladim pedagogla gorusmem verimli gecti atlaticaz inşaallah.
Banliydim bildirim yapamadim.
Cuma 84
Bugun 81.5
Fark 2.5
Odem gittu sanirim memnunum sonuctan
Tebrikler arkadaslar.CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 687. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @strontium === % 2.01 ===
2. @MmerVveeEee === % 1.96 ===
3.Pembe Lotus === % 1.59 ===
4. @mer_4260 === % 1.58 ===
5. @Yasamakguzel123 === % 1.44 ===
6. @zumazuma === % 1.31 ===
7. @VisneReceliii === %1.02 ===
8.Namaria === % 0.27 ===
Sağolasın inşallah olur diyelim yoluna taş koyan akrep akrabalar var Allah onlara fırsat vermesinDogru yazdin canim bize cok yakin
Hayirlisi olsun ins yeni isi
Vavvv kısa sürede azminden dolayı tebrik ediyorum seni takibe alıyorum neler yaptın anlatırsan sevinirimSağlık olsun canım nasip diyelim ben de Zehra 32 yaşındayım 1 kızım var 2 buçuk yaşında öğretmenim yılbaşından beri buradayım 91le başlayıp 65 ile mezun oldum
Tebrikler poni iyi gitmiş maşallahİyi aksamlar kizlar. Biraz toparladim pedagogla gorusmem verimli gecti atlaticaz inşaallah.
Banliydim bildirim yapamadim.
Cuma 84
Bugun 81.5
Fark 2.5
Odem gittu sanirim memnunum sonuctan
Yok abla fazla kilo almadım burada tekrar motive olursam niye bırakıyım ipin ucu kaçmadan geldim :)aynen oyle cnm,tam anlamiyla motive olursam kimse tutamaz beni :))
Ama en ufak bi sorunda yerle bir oluyor
O zaman zayiflamisim, nasil gorunmuşum hic onemi kalmiyor
ben bu konuda doktora yaptim
Aaaa sacmalama yasimkuzum akillanmadinmi daha
Daha fazla almadan hemen dikkat etmeye basla
Duzenli kilo bildirimi yap buraya mutlaka
insallah pişman olmaz :)
Seninde gelmene cok sevindim cnm
Nasil bi yol izlemeyi dusunuyorsun
artik insallah demekten yoruldumo yuzden hic bi söz vermeyip, büyük laflar etmicem cnm :)) biseyler yapmaya calisacam bakalim
Sende bu kadar vermişsin, devami gelir mutlaka
Sizdeki de iyi cesarettayin belli olmadan esyalari satmak :)))
Hakkinizda haxirlisi olsun cnm
Demekki şu an da sizin icin bu hayrmiş
hiç diyet kafasında değilim kuzum ya, o düşünce bile beni geriyor hattacanim buraya gelip bildirim yapman bile bir baslangiz. Hosgeldin ve hedefine en kisa surede ulasirsin ins
spor mu oda neydi
Ya benim totos niye bu kadar agirki hic spor yapmak icimden gelmiyor.
Sen bir niyetlenir sporla desteklersen diyetini beni sollar gecersin kaptanim. Hadi bismillah
sen niye gitmedinde temizlige vurdun kendini canim.
Uzun bir suredir gidemiyoruz bizde piknige
bozma moralini canim bundada vardir bir hayir dedigin gobi.
sabit olman da guzel canim
gecmis olsun canim
Geldimi ust iste geliyor.
garinti -3 diyorum abla ben haftaya
Ama sen daha fazla da verirsin.
Hosgeldin tekrar
ins abla baslamak ve devamini getirmek onemli olan. Baslangici yaptik gerisoni gorecegiz.
Alintilarini okurken gozlerim sasi oldu sonu gelmedi
hosgeldin canim.
Ben hatice 29 yasinda 3 kizce annesiyim.
İns hedefine en kisa surede ulasirsin canim
ins ins azaliyor diyelimde azalsin bari.
Canim ne zorluklarla veriyoruz hoppp doye geri geliyor kilolar. Bende aldim ama neresinden donsek kardir . hadi gel basla hemen
vavvvv o nasil bor eksidir. Tebrikler canim.
İyi olmaniza da cok sevindim
Tebrikler arkadaslar.
Eline saglik kaptanim
Kendini hazir hissetmeden veremezsin zaten canim. Buraya daha cok ugrasan motive olmayada baslarsin sanli canimhiç diyet kafasında değilim kuzum ya, o düşünce bile beni geriyor hatta
Haftaya takımın ümidi sensin canımMerhaba arkadaşlar yüzdeler çok güzel inşallah ben de haftaya güzel bir yüzdeye dönerimortalamayı düşürdüm ama toparlarım inanıyorum inşallah ♥
Menümü yazayım
Daha fazla anı biriktirmek istemiyorum canımsen niye gitmedinde temizlige vurdun kendini canim.
Uzun bir suredir gidemiyoruz bizde piknige
Bende hergün bugün spor yapacağım diye niyet ediyorum ama kaldıramıyorum totoyu.spor mu oda neydi
Ya benim totos niye bu kadar agirki hic spor yapmak icimden gelmiyor.
Sen bir niyetlenir sporla desteklersen diyetini beni sollar gecersin kaptanim. Hadi bismillah
İnşallah canım 110 civarı bandına inmek istiyorum Allahın izniyleHaftaya takımın ümidi sensin canım
Kapı arkası askı ve organizerler alabilirsin canımBı de o var ama idare edeceğiz artık. Beyaz eşyalar , halı, perde, bı de bazanin döşeği duruyor evde. Artık yerde oturup bilgisayari TV gibi kullanıp idare edeceğiz bu sene, yapacak bişi yokbenim için bunlar o kadar sorun değil de dolap yok evde elbiseler bavulda lazım olunca çıkarıp ütülüyom, dolap olaydı iyiydi ama bı sene için de yeni dolap almak mantıklı mı bilmiyorum. Olmadı duvara çivi çakıp asacam artık napam
100 'ü gördüğünde sürprizim olacak sanaİnşallah canım 110 civarı bandına inmek istiyorum Allahın izniyle
Boşver, eşya yoksa işte yokBı de o var ama idare edeceğiz artık. Beyaz eşyalar , halı, perde, bı de bazanin döşeği duruyor evde. Artık yerde oturup bilgisayari TV gibi kullanıp idare edeceğiz bu sene, yapacak bişi yok
Diyet yapmayacaksın zaten canım.hiç diyet kafasında değilim kuzum ya, o düşünce bile beni geriyor hatta
Ödem mödem fark etmez harika valla. Beni geçeceğini düşünmüyordum, yanıldım, tebrik ederimİyi aksamlar kizlar. Biraz toparladim pedagogla gorusmem verimli gecti atlaticaz inşaallah.
Banliydim bildirim yapamadim.
Cuma 84
Bugun 81.5
Fark 2.5
Odem gittu sanirim memnunum sonuctan
Kaptan ben de takım listesine girmek istiyorumCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 687. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @strontium === % 2.01 ===
2. @MmerVveeEee === % 1.96 ===
3.Pembe Lotus === % 1.59 ===
4. @mer_4260 === % 1.58 ===
5. @Yasamakguzel123 === % 1.44 ===
6. @zumazuma === % 1.31 ===
7. @VisneReceliii === %1.02 ===
8.Namaria === % 0.27 ===
Sabah söyleseydin alırdım listeye canımKaptan ben de takım listesine girmek istiyorumsanırım hazırım. Listede olursam daha dikkat ederim sanki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?