İncitmis ama nasıl yaptı hiç bilmiyorum Canım, sabah kalktığımda üzerine basamiyordu. Bi de bizimki bebek daha 1,5 aylık. Küçük olunca da en ufak bi şeyde daha dikkatli olması gerekiyor tabiKiyamam ben ona gecmis olsun nasil yaralandi ayagi
Süper süper17.08.2020
11:30
1 haslanmıs yumurta
2 parmak beyaz peynır
15:00
yesıl cay
1 şeftalı
4 erık
17:30
2 bucuk kabak kavurma
içine 1 cevız
1 kase yogurt
su:3lt
spor sımdı yuruyuse cıkıcam 1 saat yurume planım var 180 puan @zsaracoglu (değişirse yazarım)
Çok güzel gidiyorsun Canım17ağustos menüm
Sabah
08:46 cokelikli yumurta,5zeytin bi dilim tm buğday ekmeği
11:30 Bi erik
16:00 Bi kase lahana kavurması acılı,2kofte bi bardak ayran
18:00 sade kahve
20:00 Bi kase yoğurt salatalık
Kayısı çayı uyumadan
Şu 4lt
Spor 35dk kondisyon bisiklet 10dk bölgesel hareket
Harikasın Canım17 Ağustos 2020
Sabah limonlu su
Kahvaltı 10:00
1 yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Çay
Ara 14:30
1 kase armutlu yoğurt
Ara 16:00
1 fincan sütlü kahve
Akşam 18:30
3 yk et kavurma
2 yk pilav
Su 2 lt
Spor yok
Valla harika12.00
Çiçek ekmek 1 parçası
1 yumurta
1 kk prynir
Domates salatalık
15.00
Aktiva
19.00
6 tane ızgara kanat
8 kaşık makarna
2 yk ezme
Mükemmel mükemmel17 ağustos cumartesi
12:30
1 kase sebze çorbası
4 adet köfte
2 yk yoğurt
salata
16:30
4 yk biber yemeği
21:30
filtre kahve
Çok güzel Canım17 Ağustos menü
Sabah
Bir yumurta
Domates,peynir,zeytin,salatalık
Ikı dilim ekmek
Ikı dılım slaam
öğlen
Bir şeftali
15:00
Bir kase tarhana
akşam 18:30
Bir kase semizotu
Yogurt
4kaşk ciğer bir kaç patates
Ayran
23:00 gibi kahve içerim
O tabak ne kadar büyüklükte ölçü tam olarak ne bilmiyoruz Canım, yk olarak yazarsan net olur. Afiyet olsun17 Ağustos
7.50 2 kaşık çökelek bir biber yarım domates 2 ceviz bir dilim tam buğday ekmeği
10.30 yeşil çay
12.10 bir tabak fasulye piyazi bir bardak ayran
15.30 10 kaysi çekirdeği
17.30 bir tabak bamya bir kase yoğurt
Su 2 lt olmadı
Spor yok
Çok çeşitli yemek kilo verimini olumsuz etkiler demişti Kaptanımız11,45 Kahvalti
2tane yağda yumurta
1 dilim beyaz ekmek
1 dilim beyaz peynir.
5 zeytin
Közlenmiş biber 4 tane.
Maydonoz salatasi
1 tk bilemedin 2 t.k reçel
Domates salatalık ananas bı kaç dilim
Arada neskafe 1 kare bitter çikolata
Akşam 19.15
1 kase kıymalı semizotu yemeği
1 kase yoğurtlu semizotu salatası
Çoban salata
2 kaşık erişte yogurtlu
3 lt su 2 bardak ödem çayı
Gözüm yerse 1 saat kadar yürüyüş yapicam
Afiyet olsun Canım17agustos
Sabah 7
2 biber dolmasi
Aksam doyunca yiyememistim cok severim.
Nasilsa sabah yerim fikriyle aksamlari kendimi tutabilme gibi bir yontemim var tavsiye ederim
Ogle 13
100 gr doner yagsiz yerinden
4 kasik ezogelin
1 kase yogurt
Azcik marul salatasi
Aksam 18.30
Bir kare tahilli ekmekle bir tabaktan az yogurtlu semizotu yagsiz.
Az once 2 mor erik
Cok acim ama canim tatli istemiyor cok sukur
Spor ogle yemegi sonrasi yarim saat orta tempo yuruyus
Şimdi geldik canımHandandandan canım döndünüz mü nasıl geçti ?
Benmde geçen hafta guzelim 4 buçuk yillik telefonum miniğimi kucagima alirken elimden düştü yarm metreden ekran gitti esimnkini kullaniyorum ne alicam bilmiyorumGüle güle kullan canım ben en fazla 2sene kullanıyorum çocuklu bebekli ortamda kaşla göz arası alıp yere atıyorlar haliyle bozuluyor bi sene oldu gecen hafta ekranı değişti
Ne aldin canm bnde bakiyorumMerhaba arkadaşlar 4 senelik telefonum geçen hafta arıza yaptı miyadi doldu diyerek yeni telefon aldım bugün elime ulaştı şimdi alışmaya çalışıyorum. Allah hayırlı konuşmalarda işlerde kullanmak nasip etsin inşallah
Menümü yazayim
Fit kek tarıfıne bakıcam bendeee17 Ağustos Menüm
12.30: 2 yk menemen
1 dilim ekmek
2 acı biber
2 dilim fit kek(tane 122 cal)
18.00: 1 bardak ayran
1 kumru(Sandwich ekmeğini tam buğday unundan yaptım, 1 el boyutunda)
2 lt su
Makarna dışı guzel afıyet olsun canım su ne kadar içtin12.00
Çiçek ekmek 1 parçası
1 yumurta
1 kk prynir
Domates salatalık
15.00
Aktiva
19.00
6 tane ızgara kanat
8 kaşık makarna
2 yk ezme
Afıyet olsun su ne kadar içtin canım17 Ağustos menü
Sabah
Bir yumurta
Domates,peynir,zeytin,salatalık
Ikı dilim ekmek
Ikı dılım slaam
öğlen
Bir şeftali
15:00
Bir kase tarhana
akşam 18:30
Bir kase semizotu
Yogurt
4kaşk ciğer bir kaç patates
Ayran
23:00 gibi kahve içerim
Afıyet olsunn :)17 Ağustos
7.50 2 kaşık çökelek bir biber yarım domates 2 ceviz bir dilim tam buğday ekmeği
10.30 yeşil çay
12.10 bir tabak fasulye piyazi bir bardak ayran
15.30 10 kaysi çekirdeği
17.30 bir tabak bamya bir kase yoğurt
Su 2 lt olmadı
Spor yok
Afıyet olsun canım su ne kadar içtin17agustos
Sabah 7
2 biber dolmasi
Aksam doyunca yiyememistim cok severim.
Nasilsa sabah yerim fikriyle aksamlari kendimi tutabilme gibi bir yontemim var tavsiye ederim
Ogle 13
100 gr doner yagsiz yerinden
4 kasik ezogelin
1 kase yogurt
Azcik marul salatasi
Aksam 18.30
Bir kare tahilli ekmekle bir tabaktan az yogurtlu semizotu yagsiz.
Az once 2 mor erik
Cok acim ama canim tatli istemiyor cok sukur
Spor ogle yemegi sonrasi yarim saat orta tempo yuruyus
Xiomia al canım, tüm özellikleri çok iyi.Benmde geçen hafta guzelim 4 buçuk yillik telefonum miniğimi kucagima alirken elimden düştü yarm metreden ekran gitti esimnkini kullaniyorum ne alicam bilmiyorum
2 lt su canım unutmuşumMakarna dışı guzel afıyet olsun canım su ne kadar içtin
Çok düşük fiyat verirsen size düşmez canım.Kizlar kiracı olarak oturduğumuz ev icra müdürlüğünden ilana çikmiş bizde niyetlendik ama neye göre teklif belirlemeli bilemedik. Mesela 400 bin degeri, 200 bin acilis degeri
Tozunu yutacağim belli.helal olsunPonicik biraz hızlan bak senin kilona geldim ben arkamda kalma
Kucukler herzaman narin olurlar.İncitmis ama nasıl yaptı hiç bilmiyorum Canım, sabah kalktığımda üzerine basamiyordu. Bi de bizimki bebek daha 1,5 aylık. Küçük olunca da en ufak bi şeyde daha dikkatli olması gerekiyor tabi
Aa ne oldu miniğe gecmis olsnEki Görüntüle 2676770
Akşam eşim gelince ayağını sardik. Şimdilik uğraşmıyor bakalım . Bide patikten yatak yapıp içine yatırdım ohh mis sıcak sıcak yatıyor ☺ iyi olacak inşallah
Eş durumu isteyecek misinŞimdi geldik canım
Çok yorgunum çok, ölüyorum....
Yaşamak çok zor
Güzel günlerde kullan canım.Merhaba arkadaşlar 4 senelik telefonum geçen hafta arıza yaptı miyadi doldu diyerek yeni telefon aldım bugün elime ulaştı şimdi alışmaya çalışıyorum. Allah hayırlı konuşmalarda işlerde kullanmak nasip etsin inşallah
Menümü yazayim
İstemedimEş durumu isteyecek misin
Ben kafamdan uydurdum, her zaman yaptığım kek tarifi deki malzemeleri azaltıp biraz daha sağlıklı hale getirdim. İçine sadece yarım çay bardağı şeker koymama rağmen içindeki üzüm ve çikolata ile tatlı ihtiyacını tatmin edecek kadar güzel olmuştu.Fit kek tarıfıne bakıcam bendeee
Bi bakalim ev sahibi alirsa da iyi olur baskasi alirsa ve cikin derse kotu olacak. Ev sahibi insaallah alir aslinda gozum kesmiyor gene yillarca bi eve maaşi baglamayiÇok düşük fiyat verirsen size düşmez canım.
İcra avukatlarına danış önce
500-1000 TL danışmanlık ücreti verirsin ama garantiye alırsın
E nasil olacakİstemedim
Bugün apartman dubleksi baktık, 1.5 milyar idiBi bakalim ev sahibi alirsa da iyi olur baskasi alirsa ve cikin derse kotu olacak. Ev sahibi insaallah alir aslinda gozum kesmiyor gene yillarca bi eve maaşi baglamayi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?