- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #383.501
Agladinmi anası
Agladinmi anasıBugun minik yavrimin ilk kres günüydü alistirma icin 1 saat gidip geldik sükür iyi gecti
Az Sonra Leslie yapicam ins.
İnşallah alırsınız cnmAçik arttirma oluyormus bütçemize göre katilmayi düşünüyoruz canm. Insaallah ev sahibi alir biz alamazsak
İnşallah alırsınız canım gönlünüze göre olur hayırlısıylaAçik arttirma oluyormus bütçemize göre katilmayi düşünüyoruz canm. Insaallah ev sahibi alir biz alamazsak
Dikkat etmeye çalışıyorum canım günü erken kapatıp iki öğün dışına çıkmamaya çalışıyorumAman cann ne guzel verdin emeklerini zayi etme
Kesinlikle6,7saat uyku için ideal bence fazlasida azida zarar
İnşallah canımİnşallah kötu bir şey değildir içini ferah tut canım
mevsim geçişi başladı usutmustur kardesin
Hepimizde var battı balık yan gider mantığıAynıyım, bugün olan oldu diyip devamını getirebiliyorum maalesef
Yaa niran bunu kendine yapma başla lütfen çok zor veriliyor biliyorsunBende sporsuz vermeyenlerdenim canım.
Sabah yazmaya utandım ama tayt-tişört ile 76.0 geldim
Aslında kilo korumak için bu söylediğin güzel bir yöntem. Ben yıllarca korumaya çalıştım atıyorum sabah cok hafıf atıştırıp erken saat mantımı yedim günü bitirdim. Ya da çok yediysem diğer günü çok hafif yedim.Böyle kilo gerçekten korunuyor. Bizde ki hata çok yediğin gün amaan nasılsa yedim dur şu tatlıdan da yerim ohh şunu da bunu daHepimizde var battı balık yan gider mantığı ☹Bunu astigimiz takdirde işte zayifliyip birdahada kilo almayiz.
Şöyle düşünüyorum hedefe ulaşınca kiloyu korumak için yemek yeme egzersizleri yapiyim bile isteye sabah kacamakli bir kahvaltı yapayım ondan sonraki hedefim diğer öğünleri hafif atlatmaya odaklaniyim
Yada akşam güzel bir tabak mantı yiyim
ama sonra aman nasilsa yedim diyip çay aburcubura bogulmayim
Yani ne yedigimin içtiğim bilincinde olarak korumayı sagliyim ..Sevdiğim keyif aldığım kilo yapan yiyeceklerimakul ölçülerde yiyirek hem zayıf kalıp hem yemek keyfimdendw vazgecmiyim diyorum... inşallah yaparim
Bak karşılıklı kahvemizi içmişiz bende etrafı toparlayıp bir kahve içtim10dk önce büyük fincan sade kahvemi içtim yaninda cevizle
4gibide yemeğimi yerim
At tabi ya bütün negatif enerjinide❤pozitif enerjiyle gel❤Bende sahile inip biraz yürüyüş yapayım
Üzerimdeki şu ölü toprağını atarım belki
Ne sandındıı ipde atladım ama ekleyemedım onuhaftaya hızlı başladin rakibrm
Stop kaptanBende sporsuz vermeyenlerdenim canım.
Sabah yazmaya utandım ama tayt-tişört ile 76.0 geldim
3 gün ayağı sarılı bırakacağım Canım, sabahtan beri onunla ilgileniyorum. Yemini, meyvesini yedirdim, suyunu icirdim, azıcık sevdim okşadım şimdi uyuyor
Yapmaaaaaa şuan pişmansın dahaaa da pişman olursun dön bu yoldan bak ben ne güzel vermiştim yolum az kalmıstı
Silkelemek yetmez zoppalamak lazım
Gün bitmeden 1 kilo daha artmış
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?