Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 22 Ağustos 2020

hadikonusalim .!.:
Kızımın üst dişleri çıkıyor zaten 2 haftadır doğru düzgün uyuyamıyorum geceleri sürekli uyanmasından. Bugün bi de grip oldu. Beynim yanıyor. Aşırı gerginim. Sürekli ağlama sesi duymak sinirimi bozuyor Benim de onunla oturup ağlayasım var o kadar yorgun hissediyorum

gecmis olsun canim kizina. O disler canimiza okudu bi bitselerdi arrik

zsaracoglu .!.:
İyi yapmışsınız canım kadını Yalnız bırakmamakla tabi hepinizin düzeni bozuluyor kardeşler sırayla gidiyorsunuz hala değil mi ?

canim en buyuk eltimgil korona pozitofler karantinadalar,digee eltimgil tatildeler,gorumcem geldimi hic haberim yani sirayla gelemiyoruz. Bide oyle bir siraya koymak istemedik ne zamana kadar devam ettirebiliriz ki. Kv deye gel kal diyoruz boyle arada biz gelip bir gun iki gun neyse kalacagiz. Bi sekilde alisilacak boyle.

strontium .!.:
kızlar ben doymuyorum reglıme de 2 hafta var yok gozumun onunden hamburgerler pizzalar dönerler cipsler frambuazlı yaş pastalar waffler gecıyor NEDEEEEENNNNN

Su ic canim en guzel doyurucu . suyu iceeken de guzel bir yas pasta yedigini dusun ve bardaktaki su bitince elhamdulillah de(bizim hayal dunyasina ihtiyacimiz var

)

denizbenimadim · 22 Ağustos 2020

Ucmelekannesi .!.:
gecmis olsun canim kizina. O disler canimiza okudu bi bitselerdi arrik

Hayırlısıyla

denizbenimadim · 22 Ağustos 2020

zsaracoglu .!.:
Aynı benim gibisin tahammül eşiğimi çok yıpratmıştı kızım biraz daha büyüsün diş olayı bitip yürüyüp kendilerini ifade etmeye başladılar mı epey rahatlıyorsun

Şikayet etmekten de çekiniyorum Allah sağlık versin ama cidden yorucu. Bazen Çok zorlanıyorum gerçekten

badem000 · 22 Ağustos 2020

Selam kızlar

Pnrrr-12 · 22 Ağustos 2020

Kızlar gun icinse biturlu gelemedm bugn oglen akyam 2 kez bize oglana zaten gunde 4-5 kez sofra kuruyorm mutfaktan cikamiyorm sanki bir de parka gittik baya ordaydik arkasindan cay demledik aksam ezanindna sonra bahcede ictik falan simdi uyudu oglan bende birazdn uyurm. Esimle konustk belki sali yada carsamba bursaya gidebilliriz bi 3-4 gunluk ama kesin bisey yok. Gidicek olursak listeye bu hafta degl haftaya gireym kaptanim. Gene hafta ici belli olunca yazarm zaten

Pnrrr-12 · 22 Ağustos 2020

hadikonusalim .!.:
Şikayet etmekten de çekiniyorum Allah sağlık versin ama cidden yorucu. Bazen Çok zorlanıyorum gerçekten

Nekadarlik cnm. ALLAH kolaylik versin bizde bi dişten bide gazdan cok cektik.

denizbenimadim · 22 Ağustos 2020

Pnrrr-20 .!.:
Nekadarlik cnm. ALLAH kolaylik versin bizde bi dişten bide gazdan cok cektik.

8 aylık. 2 alt dişi çıktı.onlar da bu kadar değildi. Şimdi üsttekiler Çıkıyor o çok zorladı. Üste bi de grip oldu. Ben de çok sabırlı değilim sanırım. Uykusuzluk sinirlerimi çok yıpratıyor

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

Namaria .!.:
Afiyet olsun canım guzel menü aksam yogurt yerine salata olsa hem 3 cesit protein olmazdi hem daha sağlıklı olurdu

Spor cok guzel sabah gayet doyurucu olmus

Afiyet olsun canim cok cesit ben tercih etmiyorum ama miktar azsa sorun olmaz galiba

Afiyet olsun canım aksam biraz fazla geldi gozume

Afiyet olsun canım güzel menu

Afiyet olsun canım guzel menü

Aslında çok değil miktar olarak ama çeşit var işte

Pnrrr-12 · 22 Ağustos 2020

ekim2009 .!.:
2-3 yaşına kadar yine de kucak isteyecek sığsın sığmasın :)))))
o zaman gel ikimizde 4 kilo vermek için beraber uğraşalım sen eski kilona dön ben de o kıyafete gireyim 4 e 4 ne dersin pazartesi tartılıp tam gramıyla 4 kilo vermek hedefimiz olsun önce kim verecek ilk başaran diğerine bir tanecik dörtlük şiir yazacak olur muuuu

Wuhuuu supermis guzel rekabet olur tamam varım

Sen şimdiden şiire başla ozaman

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

MmerVveeEee .!.:
22 Ağustos Menüm
9.30: Van Kahvaltısı ( tek tek ne yedigimi yazmak uzun sürebilir kısaca Allah ne verdiyse gömdüm )
13.00: 1 avuç meyve kurusu(ananas,kivi, kavun,erik vs.)

Spor yok amaaa bugün dağa tırmandım, çokça yürüyüş yaptım. Toplam 14.000 adım atmışım, bunun yarısı tırmanma @zsaracoglu

dağa tirmanis kahvaltıyı telafi etmiştir cnm

sabahvesen .!.:
Sabah

Yulaf lapası 9.30

Üzerine bir incir

Bir dilim bitter

1 çay kaşığı fıstık ezmesi

Ara 12.00

Sade Türk kahvesi

Öğlen 14.30

1 tane biber dolması

3-4 yk barbunya

2 yk yoğurt

7-8 tane serçe parmaktan ufak sarma

Ara 15.30

Yarım şeftali

2 ufak dilim karpuz

Sade soda

Akşam

2 yk haşlama dana eti

Yarım köz patlıcan

2 yk yoğurt

2 çatal kızarmış patates

1 adet biber

2 tane misketten biraz küçük köfte

3 sarma

Yanında bol salata

Yemekten sonra 2 tatlı kaşığı irmik helvası

Az az ama çeşit olsun dedim gözümün doyması amacıyla

Spor olarak 30 dk kadr yüzme , şimdiye kadr 8000 adım atıldı

3.5 litre su içildi

afiyet olsun canım

Pnrrr-12 · 22 Ağustos 2020

hadikonusalim .!.:
8 aylık. 2 alt dişi çıktı.onlar da bu kadar değildi. Şimdi üsttekiler Çıkıyor o çok zorladı. Üste bi de grip oldu. Ben de çok sabırlı değilim sanırım. Uykusuzluk sinirlerimi çok yıpratıyor

Aynen tam ozamanlar bizide cok zorlamisti bide sicaklara denk gelmesi kötu inşallah kolayca cikarir ya kuzu. Biz simdi 4 ust 4 alt yaptık 13 aylık ama hala diş donemini anliyorum. Istah azaliyor huysuzlasiyor uykusuzluk aglama krizleri 2 hafta sonra bi bakiyorm diş gelmis son 2 disi bide ates olark cikardi o en kotusu oluyor ama geciyor buyuyorlar cnm Allah sabır versin biz Annelere

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

Pnrrr-20 .!.:
Aynen haklisin cnm
13 aylık oldu bile maşallah buyudu ya konuşcam diye ugrasiyor bu ara

Senin kiz nekadarlik oldu oda buyumustur zaman akip gidiyor

Yapabildnmi

Bende izine cikmadn onceki kilomda olsam 5olcakmisim ama smdi 9

Zaman cabuk geciyor zor anlarda hatirlamak gerek gerci kelin merhemi olsa kendi başına surer hesabi bende zorlaniyorm tekken evde :)

Anladim kaptanim tamamdir insallah haftaya guzel bi giris yaparm

Hosgeldin canim

Iyiki dogmuslar ikizmiydiler bilmiyordum cnm ne guzel :) bence supriz bi pasta bile mutlu eder cocuklari yada istedikleri biseyi alabillitsn hediye olarak

Pinarcigim biz 17 aylık genç bir kız olduk bileen tatlı dönemlerine girmis bulunmaktayımTaklit etme şarkı söylemeye çalışma halleri öldürüyor beni
Balim dolabı temizledim düzenledim iyi oldu..Akşamları 10dan sonra uyuyor Asya artık benim için çok iyi oldu işimi yapabiliyorum artık

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Güle güle kullan canım.
44 bol olduysa 42 alsaydın keşke, zaten zayıflıyorsun....

@ekim2009 'un dediği gibi aynı beden almak yada bol almak diyeti olumsuz etkiliyor

Şuan okadar konsantreyimki babam gelse etkileyemez
Ama kışin kilo almanın kiyafetlerin etkisi olduğunu duymuştum...
Ya geniş gelip de ilerde daraltmanin keyfini yasayim istedim birazda

denizbenimadim · 22 Ağustos 2020

Pnrrr-20 .!.:
Aynen tam ozamanlar bizide cok zorlamisti bide sicaklara denk gelmesi kötu inşallah kolayca cikarir ya kuzu. Biz simdi 4 ust 4 alt yaptık 13 aylık ama hala diş donemini anliyorum. Istah azaliyor huysuzlasiyor uykusuzluk aglama krizleri 2 hafta sonra bi bakiyorm diş gelmis son 2 disi bide ates olark cikardi o en kotusu oluyor ama geciyor buyuyorlar cnm Allah sabır versin biz Annelere

Amin. O kadar sinirim bozuldu ki ağlama sesinden artık ben de ağladım oturup. Sürekli bağıran bi bebek ve sürekli bölünen uyku insanı mental olarak yıpratıyor

Pembe Lotus · 22 Ağustos 2020

Tekrar dene .!.:
İlk hedef Pembe Lotus geçmek demekki Gözüm üzerinde kugucugum

Işte o zor be gülüm

Pembe Lotus · 22 Ağustos 2020

Hayırlı geceler kızlar
Annemi aksam yolcu ettikten sonra eşimle sahile gittik yuruyustu fln derken yeni geldik eve

Kizcemi yıkadım uyuttum balkonda keyif yapıyorum geçmişe bi bakip geleyim

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

hadikonusalim .!.:
Şikayet etmekten de çekiniyorum Allah sağlık versin ama cidden yorucu. Bazen Çok zorlanıyorum gerçekten

Aynı yolu 3.kez yuruyorum şuan isteyerek başıma ne geleceğini bilerek hemde kesinlikle bebek bakmak çok zor seni çok iyi anlıyorum içimizdeki bu tarifsiz aşk sevgi merhamet olmasa bukadar sabırlı hoşgörülü olunmazdi herhalde..
Arkadaşım inan kolaylasiyor büyüdükçe iki seneyi atlattıkmı gerisi çocuk oyuncağı
Benim kızım 17 aylık 4 aydır felan uykusu düzene girdi daha bı rahatladim . Memeyi bırakınca dahada rahat olucak inşallah
Motton bugünler gecicek anın tadını cikariyim doya doya yasayim olsun

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

Beyazkugu87 .!.:
Işte o zor be gülüm

Şimdi senin tüylerini yolmazmiyim Namus meselesi oldu kesinlikle geçmem lazım seni

Fitt_anne · 22 Ağustos 2020

Beyazkugu87 .!.:
Hayırlı geceler kızlar
Annemi aksam yolcu ettikten sonra eşimle sahile gittik yuruyustu fln derken yeni geldik eve

Kizcemi yıkadım uyuttum balkonda keyif yapıyorum geçmişe bi bakip geleyim

Allah kavuştursun nereye gitti annen

Ilyusa · 22 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Ucmelekannesi

bende yukledim simdi bu uygulamayi:) belki daha motive eder:)

Edibe12 .!.:
Kızımdan bana geçti grip. Boğazım çok ağrıyarak uyandım. Sürekli de üşüyorum. İnşallah daha beter olmam Tek iyi tarafı iştahım da yok

limonlu tuzlu suyla gargara yap gercekten ise yariyi

strontium .!.:
Kızlaarr 38 beden kot getırtmiştim olmaz dıye düşünüyordum sonuç ektedir azcık pırtladım sağdan soldan ama olsundu

bi kac kg daha verirsen tam icinde rahat olursun

Namaria .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün evde olunca biraz dinlendim spor ve yemek yaptim bu saat oldu gene
Toplamda 1 saat 5 dk spro yaptim ust vucut kol ve cardio sarkma olsun istemiyorum zayiflayinca

supersinn

strontium .!.:
kızlar ben doymuyorum reglıme de 2 hafta var yok gozumun onunden hamburgerler pizzalar dönerler cipsler frambuazlı yaş pastalar waffler gecıyor NEDEEEEENNNNN

limonlu su veya tarcinli sut icsen
belki keser acligini

badem000 .!.:
Selam kızlar

a.slm canim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🥳

🥳

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🥳

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🥳

Nirvana

Nirvana

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency