Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Siz bilinçsiniz. Evet, siz osunuz. Kişisel realitenizde, şartlar, yapılar, aileler
\a da mali d u rum la r şeklinde görülen bilgi kalıplarını tezahür ettirmeyi
seçmiş bulunuyorsunuz. Bir seviyede, hayatınızdaki her şeyi
biz seçmiş durumdasınız. Bazen, seçmeyerek de aslında seçmiş oluruz.
Bazılarımız, çok sık olarak istemediği şeyleri polarite içine girerek seçer.
Eger haftalık geliştirmek istemiyorsak, ne yaparız? Sağlığımız için doğru
besleniriz. Bu bakış açısında gizli bir bomba var, öyle değil mi? Eğer sağlığınız
için doğru besleniyorsanız, ne yapıyor olabilirsiniz? Bu durumda,
hastalığı geciktirmek için yemek yiyorsunuzdur.
Hastalıktan korunmak için sağlıklı besleniyorsanız, korktuğunuz
hır şey ile, bilinçsiz bir ilişki içerisindesinizdir. Kolesterolünüzün yükselmesini
önlemeye çalışıyorsanız, kolesterol ile mücadele ediyorsunuz
demektir. Eğer bir kalp krizini ya da inmeyi önlemek için aspirin alıyor-
Sânı^, tüm bunlarla bilinçsiz ve rahatsız edici bir ilişki içerisindesiniz
demektir. İstemediğiniz şey ile eşleşmiş durumdasınızdır. Böyle bir dü-
2ende, korkularınız artarsa, sağlığınız da düşüşe geçebilir. “Günde bir
elma doktoru uzak tu ta r” deyimi ne zaman “günde bir aspirin doktoru
^ k tutar’a dönüştü? Tıbbi istatistiklere, onlardan biri durumuna gelecek
kndcır saplanmayın1.
Size faydası olacak şekilde beslenmek başka bir şeydir, çünkü bu sal
çde kendinizi iyi hissedersiniz. Ve bu şekilde beslenmek, sağlığınız için
doBru olan bazı beslenme prensipleri ile uyum içinde olabilir. Kişisel ihti-
* aÇHrinız ve enerjinizin, inançlarınızla birleşmesi, sizin için sağlıklı olSB
RICHMU11 UeiUmnZrnA -
o demek olduğunu tanunlar. Bu nedenle, dıyet kıştlcrc gore deg,ş.
bir kalbe » h lp olabilir ve ton şekeri seviyesini düşurebthr. Bu dryer, o klşi
için ivi bir biyokimya ifade edebilir. Başka biri ise, sadece çrg salata yiyerek,
başkü herhangi bir yiyecek olmadan aym denecek kadar iyi durumda olabilir.
Başka bir gezegenden biri de sadece çiğ güneş ışığı tuketere t ışık ve
enerji dolu olabilir! Ne yiyeceğinize ait kararınız sizin için neyin sağlıklı
olduğuna dair sizin kişisel ve kültürel referanslarınız ile uyumlu olmalıdır,
• •
DOĞRU BESLENME BAZEN NEDEN YANLIŞ OLABİLİR
Sağlık vc hastalığın komut altına alınmış yapılar ve normlar olduğunu düşünmek
iyi değildir. Daha önce de bahsettiğim gibi, “sağlığınız için doğru
besleniyorsanız” farkında olmadan, hastalık ile bir ilişkide ve bir polarite
halinde olmanız mümkündür. Domuz pastırması arterleriniz için gerçekten
çok iyi olabilir. “Peki doktor, madem öyle diyorsunuz!”. Hayır, sadece siz
öyle diyorsanız! “Domuz pastırması, seni seviyorum” diyebilirsiniz ve onu
yemeniz çok iyi olabilir. Biraz yarı ciddi konuşuyorum. Bir doktor olarak,
yapılan beslenme araştırmalarından oldukça şüphe ediyorum. Sözde sağlık
araştırmalarının aslında çoğu, ilaç sektörünün devleri de dahil olmak üzere
büyük holdinglerin sponsorluğunda finanse edilmektedir.
Araştırma sonunda bu şirketlerin isteğine uymayan bilgi çıktığında bu
bilgi bazen hasır altı edilebilir. Eğer yapılan bir araştırma şirketin • i
larına uymazsa hemen pazarlanacak mamulün lehine sonuç verec k
çalışma başlatılır. “Indiana Jones: Son Macera' filminde ^ ^
„ , l ı Donovan, “Dr. Jones ben sana k i■ mseye gü•• venme demedim u adam Walter
m ?”i j ' j
Sorun şu ki, eğer belirlenmiş bir sonuca yeterli sayıda insan ina
bu belirli kutuya düşen fikirler bir realite haline gelir. B„ y ü z ^ ™ ’ ° Zam3n
bir sürpriz vardır diyorum. Etrafınızda ne tür inanç kutulatl i ^ kUtUd3
başkalarının sizin için inşa etmesine izin vermiş bulunuyors^ 3 etmi? ^ da
MUCİZELERİN BİLİMİ 27
Sadece uzmanlar yapmanızı söylüyor diye bir şey yapmayın. O anda
size doğru görünüyor ve fizyolojinizi destekliyorsa yapın. O anda göründüğü
şekliyle, ihtiyaçlarınızı ve inançlarınızı destekliyorsa yapın. Buradaki
esnekliği anlıyor m usunuz? Belki de gece dua için dizlerinizin üzerine
çöktüğünüzde, anında iyileştirmenin Tıp tanrısı Plasebo ya: "Şimdi
uyumak için yatıyorum. Kalbimin sağlığını koruması için, Plasebo ya
(bir Yunan tanrısı mı?) dua ediyorum!” diyebilirsiniz.


az önce okuduğum bölüm , richard bartlett in mucizelerin bilimi kitabından kopyala yapıştır yaptım kızlar

ve okumaya devam eden ekim :)))
 
Geçen haftanın 1.sinin sırrı

Merhaba arkadaşlar

Aslında benim diyet serüvenim hep kısa sürerdi.Bir ay yapar bırakır 10 kilo verir fıstık gibi oldum derdim.Bu defa çok kararlı başladım öyle ilerliyorum.
Çok şükür her hafta milim milim eriyorum.Bu hafta da en çok eriyen ben olmuşum.Neler yaptım paylaşayım.
Diyetisyen destegi alıyorum.Mümkün olduğunca listeden çıkmamaya çalışıyorum.Neler yapıyorum?

- Sabahları uyanır uyanmaz eğer geceden hazırlamışsam ( limonlu zencefilli tarçınlı ) su yoksa sirkeli su içiyorum.
- En geç 09.00 da kahvaltımı yapmış oluyorum.
- Ara öğünleri kesinlikle atlamıyorum.( Yeşil çay - kepekli grissini - yoğurt - meyve- kuruyemiş vs gibi)
-Akşam 19.00 dan sonra yemek hiç yemedim.
- Günde en az 3 lt su içtim
- Ufak bebeğim var o yüzden hep hareket halindeyim ve emzirmeye devam ettiğim için daha hızlı veriyorum sanırım.
Aslında işin özeti diyet değil sağlıklı beslenme ve beynimizde zaman kısıtlaması olmazsa öyle böyle veriyoruz.
İnşallah her hafta hepimiz bol eksiler görürüz.

Ayrıca 13.takım arkadaşlarıma desteklerine yorumlarına çok teşekkür ederim.
 
A Anaxsuman
Buraya gel canım

İlk sayfada takım kurallarımız var okuyup kabul edersen yine oradaki "9.Takım Tanıtım Formu" nu doldur seni tanıyalım
ADINIZ: Büşra
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 92
HEDEF KILONUZ: 65
MEDENI DURUM: Evli
ÇOCUK SAYISI: 1 tane, 2 buçuk aylik
EMZIRIYOR MUSUNUZ: Evet
MESLEĞİNİZ: Öğretmen
ÇALISIYOR MUSUNUZ: Hayir
DAHA ÖNCE BASKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: Hayir
SAGLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayir
KILO VERMEYI ISTEME SEBEBINIZ: Vücut ve ruh sagligim icin.
KILO ALMA GECMISINIZI ANLATIR MISINIZ: Hamilelikte kilo kontrolu yapamadim ve cok kilo aldim.
BIZE KENDINDEN BAHSEDER MISIN: Yeni evli, yeni anne, yeni mezun... Hayata erken atılmış biri...
TAKIMDA MOTIVASYON SAGLAMAK ICIN NE YAPABILIRSIN: Ögrendigim bilgileri paylasabilirim.
 
Günaydın canım
 
Günaydın canım hoş geldin Zehra ben de
 
Kaydettim okuyacağım işe hazırlanmam lazım
 
hoşgeldin aramıza
 
Hoşgeldin Büşracım,
Ben Niran, 37 yaşındayım,öğretmenim, 13 ve 10 yaşındaki kızlarım, 2 yaşında yaramaz bir oğlum var...
Takımda azimle ve istikrarla devam edersen hedefin hayal olmaz...
Menümüzü yazdığımız sayfaya, sayfanın başındaki etiketten gidebilirsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…