- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #385.381
A kan grubuna zararlı besinler arasında olduğu için bırakayım diye düşündüm ama olmayacak galiba
A kan grubuna zararlı besinler arasında olduğu için bırakayım diye düşündüm ama olmayacak galibaÇay içmediğim gün yok desemyeşil çay bitki çayı vs hiç sevmem içmediğim gün olmadığı için fark etmemişim
Zor gerçektenÇocuk büyütmek bana göre çok zor tek buyuttum kv yaşlı
Annem çalışıyor
Kızım kardessiz kalmasın diye ilk çocuktada çok tecrubesizdim hiç bir şey anlamadım 2.için çok hevesliyim kasım ayında Allah nasip ederse tüp bebek düşünüyorum
Senin içinde hayirliysa 4.bebisin olur inş
guzel menu su ıcılmıs spor var mikemmell26ağustos menüm
Sabah 10:00
2haslanmis yumurta bi dilim peynir 5zeytin 4ceri domates bi salatalık
11:30 yesil çay bi şeftali
14:30 bi bardak ayran
15:50 büyük fincan sade kahve kabuklu fıstık kavrulmamış bi çay bardağı kadar
17:30
5kofte domates biberle soteliycem
Bi kase mercimek çorbası 1dilim tm buğday ekmeği
20:00 tarçınlıyoğurt salatalık
Son olarak kayısı çayı içerim
Su 3lt olur
Spor 40dk kondisyon bisiklet 10dk bölgesel hareket
guzel menu canım afıyet olsun26Ağustos menü
sabah
Buğday unlu ince krep
Domates,peynir,salata
Zeytin,cay
İnce dilim salam
öğlen
Sütlü nescafe
akşam 17:00
Izgara ve ayran
300 trambln
Su 2 tamamlıcam
afıyet olsun canımbah 8.30
Sade Türk kahvesi
10.00
Haşlanmış yumurta
Peynir
Domates
1 dilim hindi füme
Öğlen 13.00
Bir kase köz patlıcan salatası
Avuç içinden küçük biftek
2 adet elma dilim patates
1 bardak ayran
Ara 16.00
Minik limonlu activia Shot
8 badem
Akşam 19.50
Şekersiz sütsüz americano
3.5 litre su
Spor yok
Toplam 13.700 adım atıldı
yarım ekmek derken canım26 Ağustos Menüm
09.00: 200 ml süt
12.30: 1 kase semizotlu yeşil mercimek çorbası
1 kase cacık
16.00: Yarım ekmeğe karışık tost
1 şeftali
18.00: 1 çay bardağı havuç suyu
3 lt su
40 dk normal tempo yürüyüş 40 puan U UcanSupurge
guzel menu canım afıyet olsun spor yok muKahvaltı 11.30
2 yumurta 5 dilim sucukla omlet
Zeytin 3 tane
1 dilim peynir
1 dilim beyaz ekmek
Maydonoz salatasi domates salatalık
2 parça kaşar
1 t.k reçel
Arada neskafe 2 tanw kuru için 2 cevizle birlikte
Akşam
18.30
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
Küçük kase haşlanmış tavuk
Domates salatası
1 kase kırmızı biber salatası
3 lt su 1 bardak elma kromlu cay
26 Agustos 2020
7.40
1 biber yarım dometes 1 yumurtadan menemen
1 dilim beyaz peynir
1 salatalık
12.30
6 yk kabak yemegi
4 yk bulgurlu salata
ayran
16.30
3 ceviz 3 tane üzüm
19.00
6 yk tavuklu mantar sote
1 dilim tam bugd. ekmeği
1 salatalık
1 bardak ayran
su:3 lt
spor: 20 dk bolgesel yapacagım inşallah
sabah borek öğlen simit aksam patates 3 u bırden olunca cok olmus sankı canım26 Ağustos 2020
Sabah 09:30 kahvaltı
1/2 porsiyon peynirli börek
2 bardak çay
Saat 15:30
1 odun simidi
Beyaz peynir
Çay
Saat 18:30 akşam
1 parça ızgara tavuk
1 bardak ayran
3 çatal patates
Su 1,5 litre yatana kadar 1 lt daha içerim
Spor yürüyüş 12.000 adım orta tempolu@zsaracoglu
Aramıza hoşgeldin Büşra. Bende okulönceciyim, yıllardır buradayım yanlış anlama zayıflayıp geri alıyorum :)Edebiyat. Sizlerin? ☺
O kadar şımarık egolı biri ki çocukları üşürmüş ki arabayla 2 dk nerdeyse, evleri çok yakın. Baskın bi karakter sindirmiş eşini ve kayınvalidemi. Kv oğlunu aradı bugün onlarda torunum, aranızda halledin beni karıştırmayın getirin hepsine bakayım dedi. Önceki hatasını tekrarlamadı ama eltim boşanıcam diye ortalığı ayağa kaldıracak geneOnunki evlat da seninki çamur mu onların babaannesi de seninkilerin değil mi yıllardır bakıcı da seninkiler bu kadar bencil olunmamalı kayınvalide gönül rızasıyla bakmayı kabul edip de sorun çıkarması çok tuhaf
Ne hazırladın? son zamanlarda pişirecek yemek fikrinde tıkanıyorum ya benKayısılı form çayımı içiyorum
Birazdan yatışa geçerim...
Çalışkanlığım tuttu, kalktım yarının yemeğini hazırladım, geriye kaldı pişirmesi, o da okuldan gelince artık.
Dolma hazırladım canımNe hazırladın? son zamanlarsa pişirecek yemek fikrinde tıkanıyorum ya ben
Görüşmüyor musunuz elti ve kayın ileO kadar şımarık egolı biri ki çocukları üşürmüş ki arabayla 2 dk nerdeyse, evleri çok yakın. Baskın bi karakter sindirmiş eşini ve kayınvalidemi. Kv oğlunu aradı bugün onlarda torunum, aranızda halledin beni karıştırmayın getirin hepsine bakayım dedi. Önceki hatasını tekrarlamadı ama eltim boşanıcam diye ortalığı ayağa kaldıracak gene
Biyoloji canım
Kpss ye girecek misin
Önceden görüşüyorduk iyiydi, sonra birden herkesle iletişimi kesti. Eşimle abisi görüşür o da nadiren.Görüşmüyor musunuz elti ve kayın ile
Ara öğünü doğru bulmuyorum canımAra öğün olmalı mı olmamalı mı sizce , çoğunluk ne düşünüyor bu konudaBen kararsızım. Geçen yıl diyetkolik uygulamasi ile gitmiştim kalori açığı oluşturup oradaki saatlere uyup kilo verebilirim. Şimdi tekrar ara öğüne geçsem mi gecmesem mi bilemedim
Çocuklarlarına tek aşılayabildiği şey bencillik herhaldeO kadar şımarık egolı biri ki çocukları üşürmüş ki arabayla 2 dk nerdeyse, evleri çok yakın. Baskın bi karakter sindirmiş eşini ve kayınvalidemi. Kv oğlunu aradı bugün onlarda torunum, aranızda halledin beni karıştırmayın getirin hepsine bakayım dedi. Önceki hatasını tekrarlamadı ama eltim boşanıcam diye ortalığı ayağa kaldıracak gene
Kolay gelsin canım çokmuş işinŞaka gibi birgun gecirdm kızlar cok gerginim hala oglan acayip huysuz biturlu duzgun uyuyamadi bugun. Oglen mangala gidicektik dun gidemedik diye gec uyuttm. Kargocu geldi evde tektim beklerken va kapida uykusu bolundu neyse sonra ciktik yola bizim mangal yaptigmiz yeri kapatmislar baskada yer bulamadk dha dogrusu buldk ama hep paraliydi acayip pahali bi 70 80 90 dediler zatn durcagmiz 2-3 o paraya gider yemek yerim ya. Neyse geldk eve evde tavada pisirdk yediko arada cocuga oldu olan arabad 15 dk uyudu smdi erkenden sizdi bakalm nolcak normalde 10 11 arasi uyur.
Bide pazardan kisliklari aldirdm onun stressi 10kg domates aldirdm simdilik yapaym devamina bakicam artik. 3 posetti 1ininyaptm anca bugun devami yarn. Barbunya visne duruyor off cok isim var daha
He bu arada regl oldm acayip gerginsm o yuzden sanrm hep bide sabah gordugm artı ve siskinlik kendmi cok kotu hissediyorm
Bilişim bi zümre bulamadım kendime bi edebiyatçı daha vardı ay çok unutkanımEdebiyat. Sizlerin? ☺
Erzurum’da da cağSeninle ayrı buluşma ayarlarız
Konya sana uzak düşer
Bitlis'te Büryan Kebabı yemeye gideriz
Aç aç uyumaya çalışıyorum, belli oluyor mu
Demir eksikliği için benim de kesmem lazım sözde yapamıyorum çaysız ne yapayımA kan grubuna zararlı besinler arasında olduğu için bırakayım diye düşündüm ama olmayacak galiba
Bazı insanları anlamak güç. Eşimn tarafında aklı başında bi tane düzgün insan yokÇocuklarlarına tek aşılayabildiği şey bencillik herhalde
Olur ama Erzurum'a ancak eğitime gelebilirim...Erzurum’da da cağ
Kolay gelsin canım çokmuş işin
Bilişim bi zümre bulamadım kendime bi edebiyatçı daha vardı ay çok unutkanım
Erzurum’da da cağ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?