- Konu Sahibi Handandandan
-
- #385.721
Siyah asil renk arada giyilmeli tabi ama 80 kiloyla cok fazla giymeye gerek yok. Kadinlarin en buyuk problemi aynaya yakindan bakmalariymis. Rahat ol. Yaz boyunca beyaz pantolon giydim ustunde tunikle tabi.
Siyah asil renk arada giyilmeli tabi ama 80 kiloyla cok fazla giymeye gerek yok. Kadinlarin en buyuk problemi aynaya yakindan bakmalariymis. Rahat ol. Yaz boyunca beyaz pantolon giydim ustunde tunikle tabi.Kızlar ben evde bile siyah giyinmeye başladım sizde de var mı bu. Kilolarımdn çok utanıyorum eskiden ne güzeldi sallamazdım hiç
Nasil yaptin hemen menulerine bakiyorum.Merhaba Kızlar
Sabah tartıldım ama ancak girebildim
Geçen cuma:73.5
Bugün:71
Fark:2.5
Yüzde:3.29
Bence asıl fark 1 gerisi ödemdiama bu hafta hiç spor yapamadım spor yapabilsem ciddi bi kilo kaybım olabilirdi. Neyse kısmet
Handandandan listeye almayı unutma lütfen sevgili kaptanım
Afiyet olsun su spor yokmu?28 Ağustos Cuma
12:30
bir kase ezo gelin çorbası
3 adet köfte
2 yk patates püresi
1 yk domates soslu patlıcan
salata
19:30
salata
bir dilim ekmek
afiyet olsun 1.seviyeye baslanmis hayırlı olsun28 ağustos cuma menüm
11.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 avuç çiğ ay çekirdeği
2 d peynir
Domates
1 yumurta beyazı
17.00
1 tabak bol soğanlı bulgurlu etli kuru biber dolması (6 tane-miniklerdi)
Yarım kase kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 kaşık ezme
Su 1.5 lt şimdilik
Spor yok şimdilik
Oramin buramin çıktığı uzun süredir giyemedigim en dar elbisem bu Kaptanım, üzerimde ilk defa bu kadar düzgün durduSıra geldi 300 gramcıMmerVveeEee 'ye
Paylaştığın resmini gördüm canım, gayet fit gözüküyorsun, belkide bol giyinmenin avantajıdır...
Ancak aynadaki görüntünün seni tatmin ettiğini bu nedenle diyet motivasyonunu zayıflattığını düşünüyorum canım...
Takıma bile az gelir oldun
Yetersiz haklısın niranBeyazkugu87 (82.0/80.9/1.1/%1.34)
Beyazkugu87 (80.9/81.9/-1/%-1.24) + kilo bildirimi yaptığı için yüzdesi bölünmedi
Beyazkugu87 (81.9/80.6/1.3/%1.59)
Beyazkugu87 (80.6/79.6/1/%1.24)
Beyazkugu87 (79.6/79.8/-0.2/%-0.25)
Pembe Lotus
Totale baktığımızda 6 haftada bir ileri bir geri yaparak 2.2 kg vermişsin canım
Sence bu yeterli mi
Kasım da gebelik düşünüyorsan bu işi biraz hızlandırman lazım...
Spor yapıyorsun ama yiyince birşey değişmiyor, tüm emek boşa gidiyor tabiri caizse
Bence bir an evvel kendini toparla ve kendini haftada %1.5-2 arasına motive et...
Haftaya takımın ümidi sensin ona göre menü planı yap olur mu
Ellerine sağlık tek tek analiz yapıp yazdigin için tşk ederim ❤Hala listeyi yapmadım, biraz daha burada sohbette oyalanırsam etap dışı kalacağız
Bana müsade
Mezuniyet kilomu yukarı doğru revize edebiliyöm müLusi listeye alırsam bu defa mezun etmeden bırakmam haberin olsun, kabul ediyor musun
Şimdiden gevşetme vidalarıMezuniyet kilomu yukarı doğru revize edebiliyöm mü
Pinar mezun olali 6 ayi gecti degilmi cnm* * * 9.Takım 689. Etap * * *
Beyazkugu87 (79.6/79.8/-0.2/%-0.25)
zumazuma (59.3/59.0/0.3/%0.51)
MmerVveeEee (74.5/74.2/0.3/%0.40)
Namaria (109.1/108.5/0.6/%0.55)
Tekrar dene (80.8/80.2/0.6/%0.74)
VisneReceliii (76.8/76.3/0.5/%0.65)
sabahvesen (71.2///) sabit
Edibe12 (95.8/94.2/1.6/%1.67)
hadikonuşalım (73.5/71.0/2.5/%3.40) yeni üye BT:09/07/20 BK:76 HDF:56
Yasamakguzel123 (61.7///) sabit 687.etapta sağlık nedeniyle izne ayrılan üye
Lusi (59.8/67.9/-8.1/%-0.50) 662.etapta izne ayrılan üye döndü, yüzdesi 27 'ye bölündü
Pnrrr-20 (74.0/73.6/0.4/%0.54) mezun üye BT:21/08/20 BK:74.0 HDF:65
9.Takım Ortalaması: % 0.642
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?