- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #387.721
Pek kilolu görünmüyorsun canım. Bölgesel zayıflaman gerekiyor
Pek kilolu görünmüyorsun canım. Bölgesel zayıflaman gerekiyor
Bizim oglan korkuyor ondanBende mi alsam ya artik herseyi robotlar makineler yapiyor insan hayati kolaylasti ama ben onu alsam benim sipalar ustunde ziplar
amin cnm sagolasinMefkurem hayırlı uğurlu olsun bacım inşallah bu defa rabbim sağlıkla mutlulukla tamamına erdirir, senin kerata da cidden çook romantikmiş yaavf anası kılıklı inşallah istediği gibi bir teklif olur kuzum baya uğraşıyor
philipsin bi serisi cnm 7.5 bar ve yakmiyor, dk. Da 550 gr buhar gücü var bide cok hafifhangi ütüymüş o ablagüle güle kullan inşallah
Amin cnm sagolasinhayirlisi olsun insallah ablabirbirlerinin degerini bilsinler ins Cok güzel düsünmüs oglun
Baya fark var cnm
sanırım normal ishaldi ama çok kötü olmuştum. şimdi daha iyiyim Allah'a şükür.Evet canim ishalde bir belirtiymis
Ama normal ishalsindir ins
Gecmis olsun
Allah razı olsun daha iyiyim şükür. hiç böyle olmamıştım. evhamlandım.cok gecmis olsun cnm
ins. Bugün daha iyisindir
sabah biraz daha iyi hissettiğim için gitmedim. muz felan yedim. akşama kadar yataktaydım. evham yaptım biraz. iyiyim şimdi Allah'a şükürGittin mi canım doktora şimdi nasılsın ?
yok gitmedim. sabah biraz daha iyi hissediyordum. zamanla iyi oldu şükür. daha önce böyle bir ishal yaşamadım. korona oldum diye evham yaptım ama şuan iyiyim Allah'a şükür.gittin mi canim hastaneye?
XiaomiAblanın aldığı hangisiydi
Teşekkür ederim canım. Eşimin söylediği fiyatlara göre bunlar baya uygunXiaomi
Robot Vacuum Mop Pro Cleaner - Robot Süpürge ve Paspas- BEYAZ MOPPRO-B
ablamın ki bu 3280 e ınmıs hatta suan bır de bunların roborock s5 i var onu da baya övüyorlar biraz daha pahalı bu
Evet baktirmam lazım sağlık ocağına gitmem lazım belki salı sabahı giderim inşAcaba vitamin değerlerine yada troidlerine mi baksan. Misal ben haşimato hastasıyım. Kilo veremediğimde öğrenmiştim
Niye canım ben hemen girdim siteyeiyiki koltuga oturdumsitede sorun mu var Yoksa tek bendemi
Reçel ekmeği görse Karatay teyzem çok kızardı sanaKahvalti 12.00
Tam karatay kahvaltisi oldu. 1 er porsiyon Kavurmali yumurta zeytinyagli melemen. koyden cokelek peynir tereyagi kaymak geldi birazcik onlardan bir tane recelden incir. 3 dilim kepek ekmek yemeseydim iyiydi.
18.00
6 sarma 2 kasik pilav uzerine 1 kasik yagsiz yerinden patlican musakka. Azdi ama cezayi hakettim.
Spor musakka yaptim iste daha ne olsun :)
5 eylul
Menum
Sabah 10.30
2 yumurta 1k fkistik ezmesi 1k pkeynir ceyrek simit 1b kahve
Oglen 13.30
1 tane milfoyden borek (cocuklar istedi beraber yaptik bir tane yedim) 1 kase cacik
Aksam 17.30
1 kase dereotlu cacik bir kac findik uzum
3lt su
05 Eylül 2020
Sabah 08:30
2 dili ekmek
1 dilim peynir
Çay
Öğlen 14:30
2 yumurta ile çılbır
1 dilim ekmek
Akşam 19:00
1 yemek tabağı yaklaşık 10yk domatesli makarna
21:00
5 tane mürdüm eriği
Su 2lt
Spor 30 dk yürüyüş
@zsaracoglu
Tek öğün mü besleniyorsun canım ?06.09.2020
12:30
activia shot
15:30
4 fırında köfte
6 kaşık salçalı makarna
yarım kase yogurt
19:00
sade soda
yatmadan yesılcayımı ıcerım
su 2lt
spor challenge 8. gun
06 Eylül 2020
Kahvaltı 11:00
Kuymak (diet)
Çay
Akşam 18:00
Fırında döner
5yk makarna
Cacık
Su 1lt yatana kadar tamamlarım
21:00 civarı haşlanmış mısır yemeyi planlıyorum
Spor yok
1.5 lavaş boyutu nedir acaba bi de akşama pirinç abbooooo6 eylül
10.00
1.5 lavaş kaşarla ısıtıp yedim
Domates
Salatalık
14.00
1 muz
19.30
6 yk pirinç pilavı
10 yk etli kuru fasulye
2 lt su
Pilav ve lavaştan dolayı spor yapıcam inş kızım erken uyursa
Elbise ile normal kıyafet arasında fark var ben de farkettim. Bı de açık renk olunca kıyafet kusurlar belli olmuşBaya fark var cnmama gecenki resimde daha zayif duruyodun bu resime göre birazdaha vermen lazim :)))
Sifa olsun ins yiyenlereiyi aksamlar kizlar bugun asure ve dagitimiyla ugrastim gelemedim inşallah herkes iyidir
hedefe Hiz kesmeden devam
Zor girdim canim, begenilerde zor oldu hep yeniledimNiye canım ben hemen girdim siteye
Boyun kaç canım? Tombul katagorisindesin şuan durmak yokElbise ile normal kıyafet arasında fark var ben de farkettim. Bı de açık renk olunca kıyafet kusurlar belli olmuşHaklısın Canım , daha kilo vermem gerekiyo
Sabah 2dilim öğlen 1dilim ekmek05 Eylül 2020
Sabah 08:30
2 dili ekmek
1 dilim peynir
Çay
Öğlen 14:30
2 yumurta ile çılbır
1 dilim ekmek
Akşam 19:00
1 yemek tabağı yaklaşık 10yk domatesli makarna
21:00
5 tane mürdüm eriği
Su 2lt
Spor 30 dk yürüyüş
@zsaracoglu
Afiyet olsun da niye makarna06.09.2020
12:30
activia shot
15:30
4 fırında köfte
6 kaşık salçalı makarna
yarım kase yogurt
19:00
sade soda
yatmadan yesılcayımı ıcerım
su 2lt
spor challenge 8. gun
Afiyet olsun makarna bitmedim06 Eylül 2020
Kahvaltı 11:00
Kuymak (diet)
Çay
Akşam 18:00
Fırında döner
5yk makarna
Cacık
Su 1lt yatana kadar tamamlarım
21:00 civarı haşlanmış mısır yemeyi planlıyorum
Spor yok
Lavaş cok olmus inş kizcen spora vakit birakir6 eylül
10.00
1.5 lavaş kaşarla ısıtıp yedim
Domates
Salatalık
14.00
1 muz
19.30
6 yk pirinç pilavı
10 yk etli kuru fasulye
2 lt su
Pilav ve lavaştan dolayı spor yapıcam inş kızım erken uyursa
Afiyet olsun6 Eylül Menüm
11.45: Sarımsaklı kaşarlı domates(4yk)
2dilim ekmek
1 salatalık
18.00: 1 kase tarhana çorbası
1 küçük salkım üzüm
2lt su
1saat orta tempo yürüyüş 120 puan @zsaracoglu
4 Eylül cuma
08:30
iki fincan türk kahvesi
12:30
bir kase mercimek çorbası
5 adet top köfte
2 yk patates püresi
2 yk bötülce
salata
19:30
salata
bir dilim ekmek
5 Eylül cumartesi
09:30
2 dilim ekmek
1 yk tereyağ
1 tk bal
4 çatal peynir
bir yumurta
18:00
2 kepçe taze fasulye
23:00
bir adet muz (ishal olduğum için yedim)
3 litre su
Afiyet olsun gecmis olsun5 Eylül cumartesi
10:00
2 adet muz (ishal olduğum için yedim) kahvaltı yapamadım.
17:00
1 tabak yoğurtlu sarımsaklı makarna
20:00
bir adet muz
21:00
bir adet muz
2 litre su
Afiyet olsun menülerinde ekmek yok maşallah4 Eylül menüsü
Saat 10
1 kadar yumurta (bebenin artan omleti )
Çökelek
Saat 14
4 parça Kemiksiz tavuk (KFC)
Coleslaw
Ayran
Saat 19.30
1 kepçe mercimek çb
4 köfte
Salata+ezme
8 bin adım
2+ lt su
5 Eylül menüsü
Saat 10.30
1 Pastırmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık
Saat 15.30
Karabuğday + çökelek+ et döner içeren tabak (5 kaşık)
Salata
Saat 19
Sütlü filtre kahve
Saat 22
Damda kurutulmuş babaanne kayısısı bi avuç
8bin adım
2+lt su
6 Eylül menüsü
Saat 10.3
1 Kavurmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık
Saat 17
5 kaşık arnavut ciğeri
Salata
2 kaşık pirinç pilavı
Saat 20
Filtre kahve
8 bin adım
2+ lt su
1 koçan 96 kalori yapma akşam akşam kendine bunu06 Eylül 2020
Kahvaltı 11:00
Kuymak (diet)
Çay
Akşam 18:00
Fırında döner
5yk makarna
Cacık
Su 1lt yatana kadar tamamlarım
21:00 civarı haşlanmış mısır yemeyi planlıyorum
Spor yok
6 eylül menusu
10;00
Kavurmali yumurta,bi dilim peynir,bi çay kaşığı reçel,iki catal kasar peynir 4zeytin 1domates bi dilim tm buğday ekmeği
13:30(annemde) bi kepçe bugdayli yoğurt çorbası,bi kase salata
15:30 sade kahve
18:00 bi tabak acılı fasulye kavurması bi bardak ayran
21:00 sade soda
30dk yürüyüş
22dk leslie
Su 3lt
Süpersin Canım, devambu hafta en güzel eksiler senden
Dur sana bı okuyam üfleyem, nazarın geçmedi senin6 eylül
10.00
1.5 lavaş kaşarla ısıtıp yedim
Domates
Salatalık
14.00
1 muz
19.30
6 yk pirinç pilavı
10 yk etli kuru fasulye
2 lt su
Pilav ve lavaştan dolayı spor yapıcam inş kızım erken uyursa
Afiyet olsun menülerinde ekmek yok maşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?