Seni hatırlıyorum canım.Hoşbulduk cnm . Ben geldiğimde sen yeni doğum yapmıştın.
31 yaşındayım. Evliyim. 1 oğlum var.
Malesef artık 107 kiloyum .Bugün diyete başladım ve sizinle motive olmak istedim
4 gün sonra 5 aylık olacak. Aslında babası çok iyi bakıyor bu aralar çok huysuz. Biberon da süt içememiş ancak kaşıkla verince daha çok ağlamış yavrucak. Ve nöbetten gelmişti çok yorgun ve uykusuzdu. Hak veriyorum.
Kolay gelsin cnm nekadarlikti :)
Ah bu babalar neden bukadar cok zorlaniyorlar bakarken anlamiyorum
Hoşgeldin canım aramıza ❤Hoşbulduk cnm . Ben geldiğimde sen yeni doğum yapmıştın.
31 yaşındayım. Evliyim. 1 oğlum var.
Malesef artık 107 kiloyum .Bugün diyete başladım ve sizinle motive olmak istedim
Tibet hareketlerine bende başlamayı düşünüyorum canım35 dk spor yaptim durus egzersizi tibet hareketi ve esneme hareketleri.hafif oldu iyi oldu bence ☺
Canim dizim degil de kilo fazla oldugu için köprü hareketinde kollarim inanilmaz zorlandi.Tibet hareketlerine bende başlamayı düşünüyorum canım
Dizlerin zorlandı mı hareketleri yaparken
yaaa annem geldi sen boyle yazinca.Merhaba arkadaşlar. KPSS bitti eve geldim baktım eşim ve oğlum ağlıyoroğlanı emzir yemek hazırla ancak oturdum. Kimler ne yapıyor
mesela su an bacaklarim feci agriyor. Agrinin gezindigini hissediyorum bacaklarimda. Genzim tikali , basim gozum agriyor. İlaclarin etkisiyle azcik tahayliyorim sonra yine basliyorSen ne belirtiler var cnm
allah korumus canim. Aman dikkat.Kazasız belasız gittm geldim şükürler olsun.
Özellikle sınav günlerinde yoğunlaşan trafik sebebiyle takip mesafesinin korunamaması yüzünden kaza yapıyordum az kalsın.
Şükürler olsun ki ramak kala kurtardım
masallah annenle baban birbirlerine yardim ediyorlarmis ne guzelanneme paspaslı mı olsun yoksa gerek yok mu dıyorsun dedım yanii paspaslı olsa hayır demem ben bi toz alırım ıyı olur dedı orda kapandı konuben burdayken yerlerı supuruyorum banyoyu falan halledıyorum annem bı yerlerı sılıyor babam toz alıyor ama ben gıdınce ıkısı yoruluyor asıl ben gıdınce baya ıyı olucak annemlere
eline saglik allah kabul etsin canim.iyi aksamlar kizlar bugun asure ve dagitimiyla ugrastim gelemedim inşallah herkes iyidir
yok canim evde. İlaclarini kaynim gidip hastahaneden aldi bugunGeçmiş olsun canım
Eşin hastanede mi tedavi görüyor peki
Anca demekki canim. Sen nerdeydin canim. Her yerin duzeni farkliSpor yapıp sıkılasman şart canım
Geçmiş olsun canım
Bilmiyorum canım ya gerçi covit bölümünde her yere suruntu testi 3gun içinde e nabizdan öğrenebilirsiniz yazıyordu bizde anlamadık
Eşim Hastaneyi aradı e nabiza düşer bekleyin demişler
eline saglik allah kabul etsin canim.
Kac kase yedin soyle aramizda kalacak
Istanbul canım ya hâlâ sonuç yok sayfa boş görünüyoryaaa annem geldi sen boyle yazinca.
Annem genc kizken yigenine bakiyor. Teyzem birakip gitmis bir yere. Annem bakti durduramiyir yigeniyle oturup bir guzel aglamislar
Yazmissin sonrasinda esinde yorgunmus. Anneler olmasa bu bebeler ne olacak acaba
mesela su an bacaklarim feci agriyor. Agrinin gezindigini hissediyorum bacaklarimda. Genzim tikali , basim gozum agriyor. İlaclarin etkisiyle azcik tahayliyorim sonra yine basliyor
allah korumus canim. Aman dikkat.
masallah annenle baban birbirlerine yardim ediyorlarmis ne guzel
eline saglik allah kabul etsin canim.
Kac kase yedin soyle aramizda kalacak
yok canim evde. İlaclarini kaynim gidip hastahaneden aldi bugun
Anca demekki canim. Sen nerdeydin canim. Her yerin duzeni farkli
Cnwim kuymak makarna misir biraz fazla karbonhidrat agirlikli gibi geldi06 Eylül 2020
Kahvaltı 11:00
Kuymak (diet)
Çay
Akşam 18:00
Fırında döner
5yk makarna
Cacık
Su 1lt yatana kadar tamamlarım
21:00 civarı haşlanmış mısır yemeyi planlıyorum
Spor yok
Cok güzel canım afiyet olsun6 eylül menusu
10;00
Kavurmali yumurta,bi dilim peynir,bi çay kaşığı reçel,iki catal kasar peynir 4zeytin 1domates bi dilim tm buğday ekmeği
13:30(annemde) bi kepçe bugdayli yoğurt çorbası,bi kase salata
15:30 sade kahve
18:00 bi tabak acılı fasulye kavurması bi bardak ayran
21:00 sade soda
30dk yürüyüş
22dk leslie
Su 3lt
Benim yazacagimi yazmissin canim pilav ve lavas var sporla yakmak lazim6 eylül
10.00
1.5 lavaş kaşarla ısıtıp yedim
Domates
Salatalık
14.00
1 muz
19.30
6 yk pirinç pilavı
10 yk etli kuru fasulye
2 lt su
Pilav ve lavaştan dolayı spor yapıcam inş kızım erken uyursa
Afiyet olsun canım sporun cok guzel6 Eylül Menüm
11.45: Sarımsaklı kaşarlı domates(4yk)
2dilim ekmek
1 salatalık
18.00: 1 kase tarhana çorbası
1 küçük salkım üzüm
2lt su
1saat orta tempo yürüyüş 120 puan @zsaracoglu
5 Eylül cumartesi
09:30
2 dilim ekmek
1 yk tereyağ
1 tk bal
4 çatal peynir
bir yumurta
18:00
2 kepçe taze fasulye
23:00
bir adet muz (ishal olduğum için yedim)
3 litre su
Gecmis olsun canim Allah sifa versin5 Eylül cumartesi
10:00
2 adet muz (ishal olduğum için yedim) kahvaltı yapamadım.
17:00
1 tabak yoğurtlu sarımsaklı makarna
20:00
bir adet muz
21:00
bir adet muz
2 litre su
Kfc, arnavut cigeri,et doner,pastirmali kavurmali yumurtalar aksam aksam agzim sulandi4 Eylül menüsü
Saat 10
1 kadar yumurta (bebenin artan omleti )
Çökelek
Saat 14
4 parça Kemiksiz tavuk (KFC)
Coleslaw
Ayran
Saat 19.30
1 kepçe mercimek çb
4 köfte
Salata+ezme
8 bin adım
2+ lt su
5 Eylül menüsü
Saat 10.30
1 Pastırmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık
Saat 15.30
Karabuğday + çökelek+ et döner içeren tabak (5 kaşık)
Salata
Saat 19
Sütlü filtre kahve
Saat 22
Damda kurutulmuş babaanne kayısısı bi avuç
8bin adım
2+lt su
6 Eylül menüsü
Saat 10.3
1 Kavurmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık
Saat 17
5 kaşık arnavut ciğeri
Salata
2 kaşık pirinç pilavı
Saat 20
Filtre kahve
8 bin adım
2+ lt su
Afiyet olsun canim gayet guzel6 Eylül
8:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
3 çatal kavun
1 çay kaşığı tereyağı
2 Çay bardağı şekersiz çay
14:00
1 kase yoğurt
2 Kara erik
19:00
Sebze yemeği 3 kaşık
1 tane dolma
3 lt su
45 dakika hızlı tempolu yürüyüş
Canim iki dolu dolu öğün olmus sporla desteklersen super olur6.9.2020
Kahvaltı 12.00
2 yumurta ile 5,6 dilim sucuklu yumurta
Yeşillik salatası
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Avuç içi kadar bazlama
Biber domates salatalık
1 t.k reçel 1 tk cokokrem
Arada 1 kare bitter çikolata
Akşam 19.30
1 küçük biber dolması
1 haşlanmış yumurtali salata
1 kase semizotu salatası yogurtlu
1 kase kırmızı biber patlıcanli sos
3lt ödem suyu yarım saatte eliptik yapicam
Canim gorunce sana da yazayim dedim yatmadan.6 eylul
Menum
Sabah 10.30
1 yumurta 1k fkistik ezmesi 1k pkeynir 1b kahve
Oglen 13.30
1 kase asure
Aksam 17.30
1 kase asure
Avuc ici kadar tost icim kazindi
3lt su
Kv ye de cok gecmis olsun cnmEvet geldi canim dun babam.hastahaneden aldi getirdi hemen.
Bugun sabah kv de yaptirdi covid testi onunkide pozitif. Sabah 9 gibi vermisti testi aksam 9da belli oldu canim. Sizinki neden gecikti acaba
Alintidan menunu gördüm cnmKızlar ben iki gündür akşam menüsünü çok hafif geçirdim. Bugün sabah kahvaltıyi güzel yapmama rağmen sanki hiç yemek yememiş gibi hissettim.Kahvalti sonrası bile midem boş gibi, 20 dk sonra guruldadi. Şimdi de öyle. Hem karnım gurulduyo, hem de böyle bı batma gibi acı var, sıkıntı yoktur dimi
Dün gece eşimde söyledi alalımmi diye ama pek gerek görmüyorum ben çünkü çok uzun saat supuruyor ve heryerede giremez baza altına komidinlerin arkasına gb...Toz alan robot lazım qma en nefret ettiğim ev işiRoborock S5 sadece süpürme yapıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?