Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

graphicdesigner · 28 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
slm kızlar sporumu yapıp duşumu aldım şimdi çaysız kahvaltımı yapıp arada yazı yazıyorum
şekeri kesmem için çaydan vazgeçtim ama hiç çaysız kahvaltı güzel olmuyor alışırım inşallah
sahanın içinde biriyle tartıştım kadınlara özel yerde erkegin karısıyla yürüyüş yaptıgını görünce rahatsız oldugumu söyledim kadın cazgır çıktı bagırdı burdan eşimi çıkaramasın dedi bende eşinin buraya girmesinin yasak oldugunu defalarca söyledigime ragmen kadın anlamadı.bende şikayet edicegimi söyledim kadın istersen başbakana şikayet et dedi ben çıkmam .ama şikayet ettim 2 dakkika sonra kadın kocasını aldı tıpış tıpış çıktı

helal sana fadime ablam benim, aynı benim gibisin yaa, hiç haksızlığa karşı duramam, herşeyi şikayet ederim , şikayetçi başı diyor eşim bana, ama sesimizi çıkartmazsak bugün alanımıza giren, yarın tepemize çıkar dimi ama

NoRaaa .!.:
Ayyy yaseminimm gelmiş, iyi insan lafın üstüne gelirmiş Çok merak ettik cnmm senii ya, belkim sen ve betüş geldikten sonra biraz toparlanırız.
Canım o öküz gibi yeme durumu bende de vardı. Ramazan'da en son 66'lara düşmüştüm şu an 69.5'um Ama bu kez toparlanıp 60'a düşmeye niyetliyim, çünkü 79 kiloyken bile pek çıkmayan göbek 2 aylık hamileymişim gibi çıktı.
Haydi kızlar napıyoruz tam gaz devam ediyoruz, biraz rekabet olsa keşke. birbirimizle yarışsak yaseminle yarışırken ne güzel veriyordum şu kiloları

canımmmmm geldim kuşum, azıcık gazlanalım yaa bu nedir böyle, bayramda bıktım hamilemisin sorularından, şöyle dal gibi bir kalayımda görsünler hamilemiyim yoksa mankenmiyim

dur ben yarın sabah adam akıllı bir tartılayımda ondan sonra kendime bir yol çizeyim sonrasında da başlasın yarışlar, fırtınalar

koltuktakimi · 28 Ağustos 2012

graphicdesigner .!.:
Canlarım ballarım sevgili canım arkadaşlarımmmmm
Hepinizi çok özledim yaaa ayy burnumda tütme durumu yaşadım valla. Size durumumu özetliyim hemencicik.
ramazan girmesi sebebiyle rejim işlerini tabiki askıya aldım, o sırada mursh ada mesaj yazmıştım ben artık rejimde olmayacağım, gelmiyeceğim diye, sonra bir topik açtım hamile olmak isteyen arkadaşlardan oluşan, bu arada hala hamile değilim
sonra bir baktım ki yine 63 lü kilolara çıkıvermişim, dedim benim bu topiğe abone olma vaktim gelmiş bugün k-fleksimi yiyip geldim işe yine, biliyorsunuz benim k-fleksim çok meşhurdur ramazandan beri ne bulsam yiyorum , yani afedersiniz öküz gibi yiyorum desem kendime hiç hakaret etmiş olmam
Gamze, nagiş, fadime abla, betüş, mursh..... herkese selamlar, bu arada mursh kaptanlığı devredeyim diyor bakalım kim alacak, ben almam

hoşgeldin evine yuvana topige artık kendimize gelelim .bu arada benle sporda yarışmak isteyen varmı
burda çok güzel yagmur yagıyor

koltuktakimi · 28 Ağustos 2012

graphicdesigner .!.:
helal sana fadime ablam benim, aynı benim gibisin yaa, hiç haksızlığa karşı duramam, herşeyi şikayet ederim , şikayetçi başı diyor eşim bana, ama sesimizi çıkartmazsak bugün alanımıza giren, yarın tepemize çıkar dimi ama

canımmmmm geldim kuşum, azıcık gazlanalım yaa bu nedir böyle, bayramda bıktım hamilemisin sorularından, şöyle dal gibi bir kalayımda görsünler hamilemiyim yoksa mankenmiyim
dur ben yarın sabah adam akıllı bir tartılayımda ondan sonra kendime bir yol çizeyim sonrasında da başlasın yarışlar, fırtınalar

aynen katılıyorum sana ordaki kadınlar hiç destek olmadılar adam gittikten sonra döndüm onlara dedimki siz hepiniz korkaksınız neden kurallara uymayan birilerin karşısında sesiz kalıyorsunuz kadınlar biz kavga sevmiyoruz dediler
geçenlerde yine aynı şekil karı koca yürüyorlardı yanına gidip uyardım adam bilmedigini hemen çıkacagını söyledi adam anlayışlıydı
bunlar görgüsüz gibi bagırmaya başladılar
benimde huyum kurusun deli olurum böyle haksızlık yapanı görünce kendimde yapmam

nagieymen · 28 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
hoşgeldin evine yuvana topige artık kendimize gelelim .bu arada benle sporda yarışmak isteyen varmı
burda çok güzel yagmur yagıyor

ben yokum hayatta senle yarışamam sporda ben totoyu kaldırana kadar sen kanat takarsın
ya abla yemiyosun deli gibi spor yapıyosun senin iğne ipliğe dönmen lazım sende troid yada insülin direnci falan mı var hiç baktırdın mı bu kadar azime gitmesi lazım bu kiloların

btlbetul · 28 Ağustos 2012

mursh .!.:
Kızlar genel bir görüş almak istiyorummm ;

Sizce takımı kapatıp üyeleri başka gruplaramı yönlendirelim , yoksa takımı toplamaya calısıp yenı uyelermı alalım.Ben çok ma çok kararsız kaldım.Aklım takımı kapatalım bursı maksadını astı dıo,Kalbım kıyamıyo kararsız kaldım...

Takımın durumu aşağıdakı gıbı;

Fadime02:
Mursh:
Nagieymen
Nora: antsibel:
taçsızprenses:
buk@
rdlpstck

Bende sıkı takıp edemedıgım ıcın kım onlıne kım deıl kım sorunlu kacırdım acıkcası...

Bı secenek daha var.Ben kaptanlıgı devredebılırım.Bu aralar ıs yerınde baya bı ıs yukum arttı bu sebeple ılgılenemıyorum hak ettıgı sekılde takımla.Eger GÖNÜLLÜ varsa kaptanlıgı devrederim.Listelerde yardımcı olurum.Hatta ben yaparım lıstelerı yeterki bizi toplayabılecek bırı olsun...

FİKİRLERİNİZİ BEKLİYORUM....

beni aaal beni all... bana ne bana ne beni al beni al onu almaa....

koltuktakimi · 28 Ağustos 2012

nagieymen .!.:
ben yokum hayatta senle yarışamam sporda ben totoyu kaldırana kadar sen kanat takarsın
ya abla yemiyosun deli gibi spor yapıyosun senin iğne ipliğe dönmen lazım sende troid yada insülin direnci falan mı var hiç baktırdın mı bu kadar azime gitmesi lazım bu kiloların

ben bütün tahlilerimi yaptım bişe çıkmamıştı ama kilo vermemde sporuma ragmen çok az ama ben arada kaçamk yapıyordum artık menülerimi yazıcam bakalım bu sefer olmasa başka dr giderim

koltuktakimi · 28 Ağustos 2012

nagieymen .!.:
ben yokum hayatta senle yarışamam sporda ben totoyu kaldırana kadar sen kanat takarsın
ya abla yemiyosun deli gibi spor yapıyosun senin iğne ipliğe dönmen lazım sende troid yada insülin direnci falan mı var hiç baktırdın mı bu kadar azime gitmesi lazım bu kiloların

sen çalışıyorsun ben çalışmış olsam hiç totom yerden kalkmazdı

graphicdesigner · 28 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
hoşgeldin evine yuvana topige artık kendimize gelelim .bu arada benle sporda yarışmak isteyen varmı
burda çok güzel yagmur yagıyor
aynen katılıyorum sana ordaki kadınlar hiç destek olmadılar adam gittikten sonra döndüm onlara dedimki siz hepiniz korkaksınız neden kurallara uymayan birilerin karşısında sesiz kalıyorsunuz kadınlar biz kavga sevmiyoruz dediler
geçenlerde yine aynı şekil karı koca yürüyorlardı yanına gidip uyardım adam bilmedigini hemen çıkacagını söyledi adam anlayışlıydı
bunlar görgüsüz gibi bagırmaya başladılar
benimde huyum kurusun deli olurum böyle haksızlık yapanı görünce kendimde yapmam

hoşbulduk ablacım, sporda senle yarışamayız da seni burda okuyup okuyup gaza geliyorum Allah senden razı olsun bu bakımdan, bak son 2 aydor koşu bandının üzerine ayak basmamıştım, bu akşamdan itibaren başlıyorum Allahın izniyle sayende
bende kavgayı sevmiyorum evet ama medenice uyarıyorum, eğer dinlemezse onla laf dalaşına girmiyorum, gidip yetkili neresiyse üşenmeyip şikayet ediyorum. olay bu yani, şikayet etmek demek illaki cazgırlık demek değildir ki, "biz etkisiz elemanız etliye sütlüye karışmayız eziğiz biz" demiyolarda sen cazgırsın diyolar dimi ama

nagieymen .!.:
ben yokum hayatta senle yarışamam sporda ben totoyu kaldırana kadar sen kanat takarsın
ya abla yemiyosun deli gibi spor yapıyosun senin iğne ipliğe dönmen lazım sende troid yada insülin direnci falan mı var hiç baktırdın mı bu kadar azime gitmesi lazım bu kiloların

nagişim doğru dedi valla, maşallah sana, heralde durup durup bi gidicek kilolar şaşıp kalacağız ozaman

btlbetul .!.:
beni aaal beni all... bana ne bana ne beni al beni al onu almaa....

betüşün grup lideri olduğunu düşünemiyorum, topikçe çıldırırız heralde, çılgın bi diyet topiği oluruz

ben oyumu betüşe verdim bile

Noraa89 · 28 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
hoşgeldin evine yuvana topige artık kendimize gelelim .bu arada benle sporda yarışmak isteyen varmı
burda çok güzel yagmur yagıyor

Fadime abla ben varım yarış olmadan veremicem bu kiloları çok pis bir huyum var illa rekabet olacak okul zamanlarında da hep böyleydim

koltuktakimi · 28 Ağustos 2012

NoRaaa .!.:
Fadime abla ben varım yarış olmadan veremicem bu kiloları çok pis bir huyum var illa rekabet olacak okul zamanlarında da hep böyleydim

tamamdır ozaman katılmak isteyen buyursun gelsin
ben 1 saat yürdüm bugün saat 14 de fitnesse gidicem 1.5 saat orda çalışıp gelirim

btlbetul · 28 Ağustos 2012

Günaaydın beybiler,

Kahvaltımı az önce tamamlayıp koşar adım geldim.... Bu sabahki kilom 67.1 ile maratona fahil oluyorum....

Bu günkü tahmini menümüz : tahmini diyorum çünkü ne halt yiyeceğim belli olmuyor :)))

Sabah :

1 minik salatalık
1 minik domates
2 minik haşlanmış yumurta
yarım dilim kepek ekmeği
1 minik parça peynir
1 minik çerliston

valla her şey mini miniydi çocuk menüsü gibi :))) Ama bu kahvaltı şeklimi koruyucam inşallah.... yumurta her gün koymam mesela bazı sabahlar 1 tatlı kaşığı bal eklerim vs. vs... kendi kendimin diyetisyeni olcam ben artık... karatay pabucumu yesin :))))

12:00 1 elma

öğle yemeğine vakit kalmadı yahu....

14:00 1 şeftali

16:00 1 kase yoğurt içine semiz otu... dün yiyemedim bulamadım semiz otu.... bu gün aldım yıkadım akşama bir doğrayıp yemek kaliyor.... içine birde salatalıkla biber doğrarım üstünede azcık zeytin yağı woaaww işte size müthiş bir akşam yemeği...

çook sonrada 1 elma yiyebilirim....

gün içinde bol bol yeşilçay form çayı ve illa ki 1 nescafe 3in1 içerim...

kızlar köpüşüm var artık benim :))) onuda kendim gibi şişko yaptım ben :))))

yazarken yoruldum okuyana Allah kolaylık versin :)))

Noraa89 · 28 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
tamamdır ozaman katılmak isteyen buyursun gelsin
ben 1 saat yürdüm bugün saat 14 de fitnesse gidicem 1.5 saat orda çalışıp gelirim

Ben de bugün 1 saat yürücem, fitness'a gidemem ama akşam evde spor yaparım hepsini tek tek not edicem

btlbetul · 28 Ağustos 2012

graphicdesigner .!.:
betüşün grup lideri olduğunu düşünemiyorum, topikçe çıldırırız heralde, çılgın bi diyet topiği oluruz ben oyumu betüşe verdim bile

enee grup liderimi ben takıma al demiştim yarım yamalak okuyup atlarsan böyle olur :))) yok annem beni takıma alın yeter....

Noraa89 · 28 Ağustos 2012

btlbetul .!.:
enee grup liderimi ben takıma al demiştim yarım yamalak okuyup atlarsan böyle olur :))) yok annem beni takıma alın yeter....

Ben de yasemin gibi düşünmüştüm, betüş sen bu işi ciddi ciddi düşün bence :))))

btlbetul · 28 Ağustos 2012

NoRaaa .!.:
Ben de yasemin gibi düşünmüştüm, betüş sen bu işi ciddi ciddi düşün bence :))))

sıkı yönetim ilan ederim... çukulata yiyiyormuşsunuz yedirtmeem, pasta yedirtmem, öğün atlayanı affetmem Mahmut Hoca kuralları gibi oldu :)))) yok arkidişler ben anlamam mursh iyiydi niye gidiyooo ((

graphicdesigner · 28 Ağustos 2012

yav bende bu koşu maratonuna dahil olmak isterim ama benim limitim 30 dk oluyor, yemek yapmaya vaktim kalmıyor sonra, aslında yemekten sonrada bi 30 dk kocişle yürüyüşe çıkarsam bende size yetişirim durun bakalım belkim öyle yapabilirim

betüş valla hepimizi şaşırttın kız öyle sandık ne bilelim, mursh ben yoğunum diye yazmış teklif yollamış hepinize, onun için yoksa mursh tan tabiki mmemnunuz .hem ben seni istemem çikolata yasaksa ben yokum, benim k-fleksim bile çikolatalı

btlbetul · 28 Ağustos 2012

an itibariyle kurt gibi açım.... ve küçük bir kase yoğurt eşliğinde yeşil elmamı yiyiyorum ve bardakta yeşil çayım var.... başımıza taş yağacak herhalde :))))

graphicdesigner · 28 Ağustos 2012

btlbetul .!.:
an itibariyle kurt gibi açım.... ve küçük bir kase yoğurt eşliğinde yeşil elmamı yiyiyorum ve bardakta yeşil çayım var.... başımıza taş yağacak herhalde :))))

oooo inanamıyorum süpersin 41 tane nazar bocuğu koyim sana nazar değmesin

bende 2 tane küçücük biber dolmasının içini yedim 1 kase yoğurt eşliğinde bende fena değilim yani

btlbetul · 28 Ağustos 2012

graphicdesigner .!.:
oooo inanamıyorum süpersin 41 tane nazar bocuğu koyim sana nazar değmesin

bende 2 tane küçücük biber dolmasının içini yedim 1 kase yoğurt eşliğinde bende fena değilim yani

Maşallah bize o zaman... bozmak yok aynen devaam.... rapor et yediklerini unutmaa benii yalnız bırakma burda.... kimseler yok aaaa...

btlbetul · 28 Ağustos 2012

Yarında semiz otunun yemeğini yapar yerim nasıl fikir ama oooh tarifte buldum...

Malzemeler

1 bağ semizotu
1 orta boy kuru soğan
1 kahve fincanı zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates/biber salçası
2 olgun domates
1 yemek kaşığı bulgur/pirinç (tercihe göre)

Yapılışı

Semizotunu yıkayıp temizleyin, fazla küçültmeden doğrayın, bir kenarda bekletin.
Küçük bir tencereye zeytinyağını koyun, yemeklik doğradığınız soğanları pembeleştirin. Soğanlar pembeleşince salçayı ekleyip karıştırın.
Domatesleri küp küp doğrayın, tencereye ekleyin. Semizotlarını da ekleyin, tuzunu atın ve tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte pişmeye bırakın.
Semizotu suyunu salınca 1 kaşık kadar bulgur ya da pirinç ekleyin. Yemeğiniz kısık ateşte kendi suyuyla pişecektir. Ancak biraz daha sulu severseniz su ekleyebilirsiniz. Bulgur ya da pirinç yumuşadıktan sonra altını kapatın.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çikolata

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Popüler Üye

Çikolata

Guru

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Çikolata

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Çikolata

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency