kız utanma işaretini çok kullanan benim bak buBenim dünkü menüm çok karışık oldu yaaa.
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
Çok az peynir
2 mürdüm eriği
ÖĞLE
1 biber dolması
Yarım paket naneli şeker (utanma işaretini bulamadım burda utandığımı anlayın siz)
Ara: 1 nektari, 2 salkım üzüm
Akşam
3-4 mürdüm eriği
Bolca üzüm
1 kaşık taze fasulye yemeği
Bol salata.(Geç saatte yedim bunu, burda da utanıyrum)
SPOR: 1,5 saat yürüyüş.
evet o zaman her gün yapılcakların arasına sporumuzuda katalım
20 Mekik
20 Sağa sola esneme
20 Elma toplama
olursa 30 dakkalık bir yürüyüş....
ben hızımı alamadım diyenlere
20 çömelip kalkma
ve bakınız aşağıdaki hareketler kendimize zaman ayırmamız lazım....
Eki Görüntüle 498603
Sporlarımızıda yazalım menülerimizide.... Gazımız kaçmadan devam edelim.....
Ben bu akşamdan sporumada başlayacağım hayırlısıyla....
bunlar iiimiş azdan çoğa gitmek daha mantıklı :))
yarım litre yeşil çay içtim wuuuww
betül sen benim faceme eklimiydin bende unutkanlık var
mursh ekli beni ondan bulabilirsin betül nursel olarak
“Analık nedir Annem?” derdim de anacığıma; “Ben ol da bil” derdi Mevlânaca..
Ben ol da bil!
“Sen” oldum annem bak!..
“Sen” oldum ve bildim neymiş bu işin yürekcesi..
Hani “köpekler bile “ana” olmasın” derdin ya hep, o ızdıraplı yüreğinle, o
engin şefkatinle..
Anlamazdık o zaman biz zamâneler..
“Zor kızım, çok zor analık” derdin ardından derin bir iç çekişle..
Zormuş anam..
Ana olmak “Hiç” ken “Hep” olmakmış meğer..Çoğalmakmış durmadan..
Dünyaya meydan okumak, mazi ve istikbâli sırtlamak, pervâsız bir gözü karalıkmış..
Zormuş Annem..Olduk, gördük, bildik bak..
Ana olmak meğer; kor ateşlerde üşümesi, kara kışlarda buz kesmesiymiş yüreğin..
Hep; “Ben!” derken, artık; “O”, “illâ O!” demesiymiş..
Hiç varmayacağı kapıları çalması, hiç ederek ömrünü, adanmasıymış..
Hiç kızmaması yüreğin, almayı hiç düşünmeden hep vermesiymiş..
Hep sarıp-sarmalaması, hiç hesap sormadan, hep dost hep yâr olmasıymış..
Zormuş Anam..
Meğer ölümüne bir kara sevdaymış analık..
Olduk, gördük, bildik
*Kızlar ben spora başladım evde müziği açtım yapıyorum kendi kendime
** Fadime abla bende smile işaretleri çıkmıyor ben de sizden çalıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?