Anne babaların travmatik davranışlarına ilk çocuklar(erkek ve kız çocukların en büyükleri) maruz kalıyormuş canım.Alakası ney ki kaptanım? Benle abim 80 üstü iki kardeşim 60 altı
paylaşımları çok iyi kadının takip et git gide fark super oluyorsimdi takibe aldim bende
onun o soylenmesini yerim ben sipaaaaam benim
saol cnm şükür aynen mis gibi olduOhh kolay gelsin tertemiz ne guzel
iyiyim şükür canım eşimle hi atışıyoruz bı barisiyoruzKızlaarr nasılsınızz nasıl gecıyor cumartesınız
Ohhh MaşAllah cnm afiyet olsun Leslie benimde halim kalırsa oğlum durursa yaparım insAllahMerhaba kızlar
Evin alışverişini yaptık geldik çok yoruldum
Çok yürüdüm ama spordan saymayacağım alışveriş sonuçta
Kiraz sapli çayımı içtim leslie yapacağım birazdan
Biz aile boyu maruz kalmışız herhldeAnne babaların travmatik davranışlarına ilk çocuklar(erkek ve kız çocukların en büyükleri) maruz kalıyormuş canım.
Bu travmatik davranışlarda bizi duygusal yiyici yapıyormuş canım
Apartmanınızda ki vakalar ve ölüm seni olumsuz etkiledi aslında canım.Aynı canım ben anlamadım psikolojık sanırım dıye dusunmeye basladım
Ne kadar mantıklı. Aynen öyle maalesefAnne babaların travmatik davranışlarına ilk çocuklar(erkek ve kız çocukların en büyükleri) maruz kalıyormuş canım.
Bu travmatik davranışlarda bizi duygusal yiyici yapıyormuş canım
Afiyet olsun cnm güzel menü bence yeni gördüm18 eylül menüm
8.30
1 d ekmek
2 d süzme peynir
Domates
15.00
1 kase bulgur pilavı
1 kase cacık
Domates
19.00
1 fincan sütlü kahve
1 hurma
1 incir
4 fındık
Su 1.5
Spor 40 dk tempolu yürüyüş 120p @Pnrrr-20
Afiyet olsun cnm cuma gününe yakışır menü19 Eylül 2020
10.30
-1 kupa şekersiz sütlü nescafe
Kahvaltı 12.30
-yarım porsyon kıymalı börek
-1 dilim peynir
-1 salatalık
-1 domates
Akşam Yemeği 17.30
-1 adet haslanmiş tavuk baget
-haşlanmıs yarım patates
-haşlanmış yarım havuç
su 2 lt
spor》 110 dk orta tempoda yuruyuş 220 puan @Pnrrr-20
O instagram senin o trendyol benım dolanıyorum canısıYürüyüşten geldik canım sen nasılsn napıyosun
Ben deYok benim pis boğazlığım oGenlerimle oynamışım resmen
En büyük çocuk benim
Kesinlikle annem bazen kızıma karşı sabırsızlıklarımda çok uyarıyor beni ben çok pişmanım diye ama ne faydaAnne babaların travmatik davranışlarına ilk çocuklar(erkek ve kız çocukların en büyükleri) maruz kalıyormuş canım.
Bu travmatik davranışlarda bizi duygusal yiyici yapıyormuş canım
Ah kuzum güldüm ama ne kadar üzücü aslında belki öyle değildir aileden gelen bi beslenme bozukluğu vardırBiz aile boyu maruz kalmışız herhlde
Yan yana sağlıklı olunda tartışma da tuzu bıberıiyiyim şükür canım eşimle hi atışıyoruz bı barisiyoruz
Ne kadar yanlıs bızım apartmanda saklayanlara yonetıcımız baya kızdı ama anlayana tabi bır tanesı saklamayı gectım cıkıyordu dısarı ben aynı asansore faln bındım o kişiyle bır yandan gorustugum arkadasım pozıtıf cıktı çok korktum kendım içinde degıl anne babam ıcınApartmanınızda ki vakalar ve ölüm seni olumsuz etkiledi aslında canım.
Haberin olmasa belki bu belirtileri yaşamazdın.
Bende dün bizim siteye bakan aile sağlığı elemanından öğrendim ki; meğer sitede hemen hemen herkes geçirmiş ama hiç kimse hasta olduğunu duyurmamış
porsiyonlarin az ama patates ve havuc seker orani yuksek gidalar canim. Arada tukettigin surece sorun olmaz herhalde19 Eylül 2020
10.30
-1 kupa şekersiz sütlü nescafe
Kahvaltı 12.30
-yarım porsyon kıymalı börek
-1 dilim peynir
-1 salatalık
-1 domates
Akşam Yemeği 17.30
-1 adet haslanmiş tavuk baget
-haşlanmıs yarım patates
-haşlanmış yarım havuç
su 2 lt
spor》 110 dk orta tempoda yuruyuş 220 puan @Pnrrr-20
iyiyiz canim. Cocularla vakit geciriyoriz bakalim.Kızlaarr nasılsınızz nasıl gecıyor cumartesınız
galiba emeklemeden goruyum yeterpaylaşımları çok iyi kadının takip et git gide fark super oluyor
Biz görüşene kadar oğlum konuşmalara iyice karşılık verecek herhld
kalabalik bir menu19 Eylül menüm
Kahvaltı 08:00
6 zeytin
1 parça peynir
Domates
Salatalık
1 yumurtadan omlet
1 tane ceviz
1 tutam maydanoz
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 11:00
1 küçük elma
1 küçük kase yoğurt
Öğle 14:00
1 kase patlıcan yemeği
1 küçük kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı
Akşam 19:30
1 kase şehriye çorbası
2 kaşık etli nohut
6 kaşık patlıcan yemeği
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 21:00 (birazdan yerim)
1 küçük elma
1 ceviz
Su 3 lt olur yatana kadar
Spor yok
canim menun nerde. Ac degilmisin su anda.19 Eylül menüm
Eşime canım sıkıldı canım yemek istemedi
15.00
2 avuç kadar kuru yemiş ve kuru üzüm
19.00
Çayla 2 kare bitter
Su:2 lt
Spor:40 dk tempolu yürüyüş =120 puan @Pnrrr-20
Bende hic anlamiyorum. Evde durmak bu kadarmi zorYan yana sağlıklı olunda tartışma da tuzu bıberı
Ne kadar yanlıs bızım apartmanda saklayanlara yonetıcımız baya kızdı ama anlayana tabi bır tanesı saklamayı gectım cıkıyordu dısarı ben aynı asansore faln bındım o kişiyle bır yandan gorustugum arkadasım pozıtıf cıktı çok korktum kendım içinde degıl anne babam ıcın
şaka yapıyorum cnm öyle travma olacak bı durum söz konusu deyil bence tamamen beslenme alışkanlığınfan kaynaklı geçen annemle de konuştuk yemek ne olursa olsun ekmekle yenmesini hep kalorili yiyecekler yiyorduk ondan kaynaklı benceAh kuzum güldüm ama ne kadar üzücü aslında belki öyle değildir aileden gelen bi beslenme bozukluğu
Öyle tabi cnm sağlık olsun daYan yana sağlıklı olunda tartışma da tuzu bıberı
insAllahgaliba emeklemeden goruyum yeter
kalabalik bir menu
Miktarlar az ama doyurucu olmus.
Son arayi yemesen acikiyormusun yoksa bir liste mi uyguluyorsun canim
Afiyet olsun börek olmamış sporun harika19 Eylül 2020
10.30
-1 kupa şekersiz sütlü nescafe
Kahvaltı 12.30
-yarım porsyon kıymalı börek
-1 dilim peynir
-1 salatalık
-1 domates
Akşam Yemeği 17.30
-1 adet haslanmiş tavuk baget
-haşlanmıs yarım patates
-haşlanmış yarım havuç
su 2 lt
spor》 110 dk orta tempoda yuruyuş 220 puan @Pnrrr-20
Öğlen ekmek yemeseydin keşke canım19 Eylül menüm
Kahvaltı 08:00
6 zeytin
1 parça peynir
Domates
Salatalık
1 yumurtadan omlet
1 tane ceviz
1 tutam maydanoz
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 11:00
1 küçük elma
1 küçük kase yoğurt
Öğle 14:00
1 kase patlıcan yemeği
1 küçük kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı
Akşam 19:30
1 kase şehriye çorbası
2 kaşık etli nohut
6 kaşık patlıcan yemeği
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 21:00 (birazdan yerim)
1 küçük elma
1 ceviz
Su 3 lt olur yatana kadar
Spor yok
Çok sagliksiz bir menü olmuş sporun güzel19 Eylül menüm
Eşime canım sıkıldı canım yemek istemedi
15.00
2 avuç kadar kuru yemiş ve kuru üzüm
19.00
Çayla 2 kare bitter
Su:2 lt
Spor:40 dk tempolu yürüyüş =120 puan @Pnrrr-20
Afiyet olsun canım19 eylul cumartesi
11.00
2dlm ekmek
Yumurtasiz menemen
1dlm peynir
16.00
1 elma
1fincan yesil cay
Yarim cay bardagi leblebi
19.00
Koz patlicandan kiymali yemek
1 kase mercimek corbasi
Sogan sogus
Su 2litre
15 dk leslie 45 @Pnrrr-20
Trendyolda ne bakıyosun?O instagram senin o trendyol benım dolanıyorum canısı
Yok kız süt olsun diye yemiyorum tok tutsun diye hemde birden azaltmak istemiyorum menüleri git gide azaltmayi düşünüyorum vermem gereken kilo çok birden azalttım hızlı kilo verimi olur belki ama bı sure sonra durur benimde sabrım kalmaz planım böyle bklm tutarsaÖğlen ekmek yemeseydin keşke canım
Sütün ekmek yemedende artar afiyet olsun
Çok merak ettim hemen okuyacağımOnun hikayesi haberlere filan çıkmıştı baya etkileyici
Hoş geldin canım . Burada hemen motive olup kilolarından kurtulacaksın9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:tristris
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:1.65
KİLONUZ:74.5
HEDEF KİLONUZ:64
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:2 üç ve 8aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:evet
MESLEĞİNİZ:mühendis
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet 3yıl önce.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:doğum kilolarını pandemi katkısıyla verememek
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:hamilelik
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:kitap okumayı gezmeyi öğrenmeyi seven biriyim
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:resimli paylasımlar yapabiliriz.3yıl önce sürekli tabak resimlerimiz yaptıgımız spor vs paylasmıstık.cok etkili oluyor.yorumlarkende daha gercekçi yorum yapabiliyoruz.
Ben de çok planlıyım. Bazen düşünüyorum da benimle de belki kimse yaşamak istemiyorDerslerim bitti, yarın da sınav görevim var
Pazartesi den itibaren programlı bir hayat başlatıyorum evde..
Ders programı gibi herkese herşeyi saat saat planladım
Senin evde yaşamak istemezdim diyenler parmak kaldırsın
Ben de ailenin en kilolu ve ilk çocuğum
Hiç travmatik bişey de yaşamadım sanki ama....Anne babaların travmatik davranışlarına ilk çocuklar(erkek ve kız çocukların en büyükleri) maruz kalıyormuş canım.
Bu travmatik davranışlarda bizi duygusal yiyici yapıyormuş canım
Hiç aç hissetmiyorum . Ben üzülünce yiyemem zaten .porsiyonlarin az ama patates ve havuc seker orani yuksek gidalar canim. Arada tukettigin surece sorun olmaz herhalde
iyiyiz canim. Cocularla vakit geciriyoriz bakalim.
Sen daha iyimisin
galiba emeklemeden goruyum yeter
kalabalik bir menu
Miktarlar az ama doyurucu olmus.
Son arayi yemesen acikiyormusun yoksa bir liste mi uyguluyorsun canim. Bide 4 dlm ekmek cokmu sanki
canim menun nerde. Ac degilmisin su anda.
Allahim ben adama kizip yemek yerim ozellikle abur cubur seninkide iyimi kotumu bilemedimki ac gezmissin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?