- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #396.101
Hadikonusalim seni her gördüğümde bebeklerden bahsetmek geliyor içimdenNe kadarlık senin kızın canım
aslinda tamda boyle canim. Ama o konuda kesin eminim birlikte oturanlar hakikaten mukemmel insanlarKuzum vajinasinda kaşıntı var istahida hiç yok yarın tahlil vericem enfeksiyon yada mantar diyoruz bakalım
Seninde bı yerde okudum kv oturanlari tebrik ediyorum demişsin öncelikle teşekkür ederim kesinlikle mükemmel harika bir insanım ben
Aslinda birlikte oturunca alisiyosun evden bir kişi yanında yatarim kalkarım evimin işine mudale etmez ne pişirsem misafir gözü ilede bakmam ..Böyle olunca arada sırada gelip kalan kv daha zor aslında misafir diyip biseyde diyemiyosun düzeninde bozuluyoramaaan işte kayinvaldenin her türlüsü zor
Tatil sonrasi ise donus en zorudur heralde abla.
Yazmayi unutmuşum :) pazartesi basliyorum cnm işe
Tamda eski günlere dönmeye baslamistim burda
Hahhh haaa vereceğinden de pek emin konuşuyor duYa ama şimdi free listede de kilo verip asıl listeye katkı saglamamak ta zoruma gider benim
Benimki de az önce meyve tabağı hazırlayıp gelmiş şakamısın sen ya dedim şeytan mı gönderdi yürü git dedimAdama iki gün önce dedim diyete başlıyorum bana destek olun diye ertesi gün fırın sütlaç yaptı iki gündür akşam yiyorlar gözümün önünde
Gecmis olsun canim .Kuzum vajinasinda kaşıntı var istahida hiç yok yarın tahlil vericem enfeksiyon yada mantar diyoruz bakalım
Kaç aylık oldu canim. Abla kardeş nasil anlasiyorlar miHay maşAllah ya ne konuşmuşsunz yeni bitti geçmiş ortalığı toparlayıp yatica şimdi yatakta alıntılar bakicam oğlum bu gidişle garanti bı saat daha emecek benibebe geceleri ayrılamıyor benden
Ablacim is yogundu aksam da misafirimiz vardi is arkadasimin annesi geldi ziyarete hataya onlari agirladik. Onlar gidince ortalik topladim sporumu yaptim bu saat oldu
Daha karar aşamasındayımBen sana yazayim o zaman
listeye girmek istiyon ama ortada menü falan yokne yiyip iciyon bilmiyoz :))
Simdiye kadarki kilo veriminde cok istikrarli sayilmazdi
Gel cnmHadiii hayırlısı inşallah. Kesinlikle düğüne kadar zayiflaman lazim yoksa giyecegin her kiyafet seni çok üzecek biliyorum benben biliyorum yaa işte böyle böyle geleyim aslında evet free listeye mi girsem
Sanki daha önce vermemiş gibi konuşuyorsun abla beraber başladığımızda ilk hafta %4 yapmıştınBilirsin cok severim atıp tutmayi
Benim de favorim çikolata hele şu geçen sene popülerleşen lokmalar yok mu çikiletalıMagnolia ne ya bildiğin muhallebiçikolatasiz odulmu olurmuş
Kedi istediBu arada cemil çok iyidi kiz ara da bir girince kendimi yakalanmış gibi hissediyordum
Hele sen bi gel hele bi gelYa ama şimdi free listede de kilo verip asıl listeye katkı saglamamak ta zoruma gider benim
İzinde miydin canım ? İzinde değil isen 3.4 ile listeye girmen pek mümkün değil canım kilonun en az %10unu hedef belirlemek lazım liste içinDaha karar aşamasındayım
Bu hafta kendimi deniyordum ama boş çünkü hala artiyim ve hala boğazımı tutamıyorum.
Düşündum ki listeye girersem mecburi olarak vereceğim. Son 3.4 kilom kaldı
Tecrübelisin sen Zuhal abla girsem mi listeye yoksa böyle sürüne sürüne devam mı etsem?
Gayet güzel canim tebriklerMENUM:
10:00 kahve, 2dilim cavdar ile tost (4 dilim sucuk, 2 dilim kasar) 5 zeytin
14:30 1 bardak sut, 2,5 yk yulaf, 1 tk keten tohumu, 1tk chia, 5 badem
15:300 kahve
18:00 1 cupra fırında, 1 kabak, yarım sogan, yarım domates (firinda) , bol Salata
2.5 lt Su
Spor karin icin hareketler 10dk civari
Güzel menü canim kahvaltiya yesillik de ekleyebilirsin30 Eylül çarşamba
11.30
2 dlm tb ekmeği
1 dlm peynir
2 kaşık yoğurt
18.00
2 servis kaşığı fırında sebze
2 parmak kadar tavuk
Yoğurt
su:2 lt
Spor:1 saat orta tempo yürüyüş =120 puan @Pnrrr-20
Guzel menü canim kahvaltida zeytin yiyorsan ceviz yeme ya da ceviz yiyorsan zeytin yeme diyor diyetisyenim dipnot düşeyim30 eylül menusu
Uyanınca limonlu su
11:00
Bi kase çökelik kavurması, 5zeytin ,4ceri domates, maydanoz,yarım dilim tm buğday ekmeği 3ceviz
15:00 sade kahve ( 10 yeşil üzüm)
17:45
5kasik et sote bol salata
Şu 3lt
Spor 30dk leslie 90pn
60 mekik 12pn
Toplam 102pn @Pnrrr-20
Guzel menü canim30 Eylül menüsü
Saat 10
2 haşlama yumurta
Yarım domates , biraz maydanoz
Bir fincan ılık süt
Saat 15.3
3 kaşık yoğurt+ 1 kaşık chia+ 1 kaşık keten tohumu+ 5 er fındık badem+ yarım şeftali
Saat 19
10 parça tavuk sote
Bir çorba kasesi bol ekşili salata
5 bin adım
Detoks suyum 2 lt
Bal ve pekmez cok degil mi canim birini tercih etseydin daha iyi olurdu.30 Eylül menüm
Kahvaltı 11.40
Bir dilim ekmek
2 tk pekmez
2 tk bal
Bir haşlanmış yumurta
Yeşillik
Akşam yemeği 18.30
5 parça küçük kanat
Biber havuç garnitür
Haşlanmış karnıbahar 2 parça
2 parça fırında patates
su: 2,5 litre
Spor: 30 dk Leslie @Pnrrr-20
Güzel menü canim30 Eylül
11.00
Yarım yumurta
Domates
Salatalık
Bi parça peynir
1 Tk pekmez
1 fındık
16.00
yarım muz
19.30
Fırında 3 baget 3 elma dilimi patates
1 bardak ayran
2lt su
Spor yapıcam inşallah
Canim senin sabah menülerin çok dolu dolu bence cesiti biraz azaltmanin vakti geldiKahvaltı 12.00
Domatesli biber yumurtasız melemende denilebilir ondan 3 kaşık kadar
Sucuklu yumurta 3, 4 dilim sucukla ,5 6 catal yumurta ortadan yedim
5 zeytin
maydonoz salatasi
1 dilim beyaz peynir
2 parça kaşar
1 dilim ekmek
1 tk cokokrem
arada elma 10 fındık neskafe
aksam 19.30
1 tabak patlıcan yemeği
5 ızgara köfte biber soğan falanda filan işte
ayran domates kıvırcık
2,5 lt su
Yok cnm izinde değilim. Kendi isteğimle ayrıldım listeden.Sanki daha önce vermemiş gibi konuşuyorsun abla beraber başladığımızda ilk hafta %4 yapmıştın
Benim de favorim çikolata hele şu geçen sene popülerleşen lokmalar yok mu çikiletalıneyse su içelim su
Kedi istedi
Hele sen bi gel hele bi gel
İzinde miydin canım ? İzinde değil isen 3.4 ile listeye girmen pek mümkün değil canım kilonun en az %10unu hedef belirlemek lazım liste için
ilk menü çok dengesiz olmuş ikinci güzel bence canım afiyet olsun28.09.2020
10:00
Yeşilçay
14:00
1 salkım üzüm
15:00
1şeftalı
18:00
6 kasık bulgur pilavı
5 kasık baharatlı tavuk kavurma
Su 2lt
29.09.2020
12:00
1ç.e.
1haşlanmış yumurta
Biraz labne
5 zeytin
17:30
200 gr fln hamsi
Birsuru salata
Avuç içi kadar ekmek
Su 2lt
Yarım saat yuruyüş 60puan @Pnrrr-20
ilk evlendigimize göre çok değişti abla ama hala değişmeyen şeyler var tabi bilmiyorum bklm daha ne kadar böyle gidecekseni çok iyi anlıyorum gülüm @tacsızprenses le aynı şeyleri yaşıyorsunuz üstelik bacım aynı bina da kv si ve eltisiyle , kız kardeşimin 4 sene önce ayağının üzerinden araba geçti kırık yoktu şükür ama ayağı bacağı uzun süre atelde kaldı baya zarar görmüştü ayağın da hala atel varken işe minibüsle gidiyordu ama eltisi yağmur yağıyor diye kocasının işi varsa kardeşimin kocasına haber veriliyor o alıp eve getiriyordu , işe her gün kayınbabası arabayla götürüyordu , yapılacak maddi manevi iş olsun kız kardeşimin kocası aranıyordu , o da o kadar iyi bir çocuk ki bana göre damadımız değil öz kardeşimiz gibi ailesine hayır demek ne bilmiyor kuzum yaa ama olan bacıma oluyor hep ,
ne zaman farkına varıp gerektiğin de hayır diyecek bu adamlar
oyyyy çok zor valla Rabbim yardımcın olsun canım sabret düzelir inşAllahGünaydın kızlar
Kızım gittikçe daha çok uyanık kalıyor geceleri
Okudum interntten beyin gelişiminin fazla olmasından dolayı uyku gerilemeleri oluyormuş belli dönemler. Ama perişanım yani
Akşam 9 da uyuttum 12 de uyandı. Gece 4 ü gördük. Oynamak istiyorsonra uyuttum yarım saatte bir uyandı. 7 buçukta(o 7 diyor da ) eşimi uyandırdım şunu biraz götür canlı dersim var 8 buçukta yarım saat uyuyayım diye.
Ders bitti eşimle kapıda duruyorlardıarada da altını Falan değiştirmiştim zaten 2 saat sonra yine dersim var ama uykusuzluktan ölücem
Bebekler için çok zor biliyorum sonuçta büyüyorlar ve bu sancılı bir süreç. Ama anneler için de çok zor ya
hızlı yiyen aslında daha çok yer doydugunu farketmedigu için canım bende oldum olası hızlı yerim sanki ne acelem varsaBen atamıyordum ama artık atmaya karar verdim ve başladım canımevet doydum yaaa bide hızlı yiyorum ondan mı bilmşyorum çocuklar yüzünden oturup bi keyifle yiyemiyorum
abla sabitim hala ben bilmiyorum menüleri gözden geçircem artık bu hafta yarım kg bari gitmezse kaçamak hiç yapmadan deniycem bu hafta sporu da artirdim belki de o şişlik yapıyor bilemiyorum
canım cumartesi 210 puanım var 70 dk tempolu yürüyüş yapmışm__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Beyazkugu 90 + -- + 291 + 104 + 90 + -- + --
Namaria 175 + 100 + 160 + 150 + -- + -- + --
Ucmelekannesi -- + 240 + -- + 150 + -- + -- + --
1prensesannesi 204 + -- + -- + 255 + -- + -- + --
88prenses99 --- + -- + 120 + -- + 60 + -- + --
Medine66 210 + -- + -- + 180 + -- + -- + --
Strontium -- + 120 + 60 + 60 + -- + -- + --
Pnrrr-20 150 + 90 + -- + 90 + --+ -- + --
Ucansupurge -- + -- + -- + -- + 272 + -- + --
Papatya-2014 -- + -- + 90 + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kızlar listeye göz atın eksik varsa ekliyeyim.
ya tüh Allah korusun ya hiç farkına varmasalardiEvden çıkarken yemeğin altını kapatmayı unutmayın diye tembihledim kızlara.
Kömüre dönünce kapatmışlar sağolsunlar
sağlıkla ye insAllah cnm
hg canım Allah rahmet eylesinAyyy cokk büyük zevkle dinledim. Canim yaa uzun zamandir hiç bakamıyorum. Dedem vefat etti ona çok üzüldük anneme destek için gittim. Kızım cok hızlı büyüyor maşallah diyeyimartık emeklemiyor yürüyor ve sürekli diş çıkarıyor. Şu 5.ve6. Dişi birlikte geliyor ve hiç bir şey yemiyor. Surekli huysuz uykusuz geçiyor. Yoksa çok özledim burda olmayı sizlerle sohbet etmeyi. Zaten normal hayatimda çok arkadaşım yok 2 3 tane o yuzden burasi cok iyi geliyordu. Ama sanirim daha zaman var
pek bilgim olan bı konu değildi o yüzden yalan yanlış yorum yapmak istememiştim canım ki arada gözden de kaçabiliyo mesajlar çok oluncaSelam arkadaslar. Bi soru sormusum kimse cevap vermemis ask olsun size. Sonra gidene neden gittin diyosunuz. Free oluncami boyle oluyor. Uzgun hissediyorum.
ya süper haber canim tebrikler bende de bı tunik var tam yaklaşmistim ki hamile kaldım insAllah sonunda girerim ona bendeKızlar olmayan 2 tuniğimin içine girebildim darısı hiç giymediğim trançkota
kız herkesin bünyesi farklı sen kendini daha iyi tanırsın bizimki sadece görüş rahatsız oluyorsan az ye tabikiBana herkes çok az yiyorsun dedi heralde gerçekten az yiyorum dedim ve biraz kendimi zorladım midem genişlicek gibi nasıl ağrıyor yaaaaçok pişmanım bi daha ısrarla yemicem
gözün aydın abla MaşAllah ne güzel vermişBenim kiz yarin gelecekti normalde
1 hafta izini var
Bugün is den sonra yola cikmis
Aksam aniden karsima cikti :))
O da basladi zayiflamaya
3 haftada 6 kilo vermis
Baya belli oluyor, incelmis
11 gün sonra 3 ay bitecek canım iyi şükür çok seviyor arada kıskançlık tutuyor o da normal diyoruz canımKaç aylık oldu canim. Abla kardeş nasil anlasiyorlar mi
3.4 nedir ki bacım fazlasını bile verirsinYok cnm izinde değilim. Kendi isteğimle ayrıldım listeden.
Ya öylemi o zaman kendimi liste için heveslendirmiyim
Ay nasıl canım istiyor ama yemem 75 i görmem gerek önceMagnolia ne ya bildiğin muhallebiçikolatasiz odulmu olurmuş
afiyet olsun canım güzel menüMENUM:
10:00 kahve, 2dilim cavdar ile tost (4 dilim sucuk, 2 dilim kasar) 5 zeytin
14:30 1 bardak sut, 2,5 yk yulaf, 1 tk keten tohumu, 1tk chia, 5 badem
15:300 kahve
18:00 1 cupra fırında, 1 kabak, yarım sogan, yarım domates (firinda) , bol Salata
2.5 lt Su
Spor karin icin hareketler 10dk civari
afiyet olsun canım gayet güzel30 Eylül çarşamba
11.30
2 dlm tb ekmeği
1 dlm peynir
2 kaşık yoğurt
18.00
2 servis kaşığı fırında sebze
2 parmak kadar tavuk
Yoğurt
su:2 lt
Spor:1 saat orta tempo yürüyüş =120 puan @Pnrrr-20
afiyet olsun az ve öz bı menü olmuş30 eylül menusu
Uyanınca limonlu su
11:00
Bi kase çökelik kavurması, 5zeytin ,4ceri domates, maydanoz,yarım dilim tm buğday ekmeği 3ceviz
15:00 sade kahve ( 10 yeşil üzüm)
17:45
5kasik et sote bol salata
Şu 3lt
Spor 30dk leslie 90pn
60 mekik 12pn
Toplam 102pn @Pnrrr-20
afiyet olsun canım güzel menü30 Eylül menüsü
Saat 10
2 haşlama yumurta
Yarım domates , biraz maydanoz
Bir fincan ılık süt
Saat 15.3
3 kaşık yoğurt+ 1 kaşık chia+ 1 kaşık keten tohumu+ 5 er fındık badem+ yarım şeftali
Saat 19
10 parça tavuk sote
Bir çorba kasesi bol ekşili salata
5 bin adım
Detoks suyum 2 lt
afiyet olsun bu menü de çok geliyorsa senin mide baya baya küçük canım bana gayet ideal gelirdi30 Eylül menüm
Kahvaltı 11.40
Bir dilim ekmek
2 tk pekmez
2 tk bal
Bir haşlanmış yumurta
Yeşillik
Akşam yemeği 18.30
5 parça küçük kanat
Biber havuç garnitür
Haşlanmış karnıbahar 2 parça
2 parça fırında patates
su: 2,5 litre
Spor: 30 dk Leslie @Pnrrr-20
afiyet olsun canım güzel menü bence30 Eylül
11.00
Yarım yumurta
Domates
Salatalık
Bi parça peynir
1 Tk pekmez
1 fındık
16.00
yarım muz
19.30
Fırında 3 baget 3 elma dilimi patates
1 bardak ayran
2lt su
Spor yapıcam inşallah
afiyet olsun kahvaltılar biraz kalabalık geliyor bana canım her gün var sanki cokokrem kahvaltıdaKahvaltı 12.00
Domatesli biber yumurtasız melemende denilebilir ondan 3 kaşık kadar
Sucuklu yumurta 3, 4 dilim sucukla ,5 6 catal yumurta ortadan yedim
5 zeytin
maydonoz salatasi
1 dilim beyaz peynir
2 parça kaşar
1 dilim ekmek
1 tk cokokrem
arada elma 10 fındık neskafe
aksam 19.30
1 tabak patlıcan yemeği
5 ızgara köfte biber soğan falanda filan işte
ayran domates kıvırcık
2,5 lt su
video dışında gayet güzel değil afiyet olsun30 Eylül
7.50
2 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Domates salatalik yesillik
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
6 yk semizotu yemeği
4 yk yogurt
1 dilim tam buğday ekmeği
15.30
1 kara erik
10 findik
19.00
2 adet icli kofte (haslama)
6 yk salata
1 bardak ayran
2 dilim ispanakli börek
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
40 dk bolgesel-cardio egzersiz
10 dk yoga
275 puan @Pnrrr-20
İyi geceler canımİyi geceler arkadaslar dusa girip yatayim ben de yoruldum bugün
Ekim abla ablam benim canını yerim o terapiyi bana da ver nolurNe yedinde artı gorucen kuş kadar yemişsin yüzde bı milyon eksisin
İşin sırrını bilmiyon sen bize Ekim abls öğretti şimdi beyinlerimiz saflarmis ne söylenirse insnirmis aynı benim genç kızlığım
Beyine az yediğini fucudunun cayır cayır yediklerini yağlarını yaktığını söyleyeceksin o safımda inanacaksonuç zabaha tartıda eksi
Bak bana öküz gibi yiyorum ama tıkır tıkırda kiloları veriyorum spor bile yapmadan ya beynim sağolsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?