Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Güzel canım
Afiyet olsun canım güzel
Hem pizza hem sütlaç pek olmamış canım ya
19 daki olmasa daha iyiymiş canım
Skşam bana fazla geldi canım
Gayet güzel canım
3 Ekim ctesi
Sabah(9:00)
2 kk peynir domates salatalık 1/2 açma (bitti şükür )

Öğle(14:00)
1 kase çorba

Akşam(19:00)
1 kase çorba
6 YK karalahana yemeği
2 YK makarna salatası

Su:2 lt
Menün güzel canım
Hem kek hem helva hem pirinç pilavı
3 ekim cumartesi

14.00
4 5 yk yumurtali menemen
15 badem
yesillik
5 6 kucuk aci biber tursusu


20.30 biraz gec oldu

4 5 tk yumurtali kiyma
domates
1tk yogurt

spor 1saat 180 puan Pnrrr-12
Akşam saati geç olmuş onun dışında güzel
3 Ekim Cumartesi

09:00=== 3 yk yağda yumurta
1 kase salata

12:30=== 1 çikolatalı gofret
Limonata

15:30=== 5 yk bulgur pilavı
1 kase salata

Su=== 2 lt
Canım senin menülerin bana hep farklı geliyor. Diyet menüsü göremiyorum

Rufflesi tolere etmişsindir diye düşünüyorum
Kuzum dondurma var zaten çikolataya gerek yokmuş. Bence 1 kare sütlü çikolata da arada yenebilir
 
Bende bi tur uyudum uyandma dalamadm tekrar bakiniyorm, oglanda cok kaynasiyor hic ortunmek istemiyor hep sicakliyor ama havalar serin artk napcam bilmiyorm kalkip oturuyor ortup durdukca
Uyku tulumu tek çözüm cnm
zühal abla gibi ben de uyku tulumu yazacaktım biz başladık giydirmeye 10 gün filan oldu bu da bizimkinin bu yılki uyku tulumu Pnrrr-12
İyi gezmeler iyi eğlenceler canım Hatice de gelecek mi diyecektim onun başka işi varmış kaçamak olmasın süt çeker diye ısrarlar havada uçuşur kesin
Allah zihin açıklığı versin canım iyi eğlenceler size de
 
Acamadm sayfayı bu ince mi biraz daha bende kışlık var ama onla durmaz daha okadar sogumadi buralar tam mevsim gecislik lazım
 
Acamadm sayfayı bu ince mi biraz daha bende kışlık var ama onla durmaz daha okadar sogumadi buralar tam mevsim gecislik lazım
Aynen çok kalın değil canım içinde ince bir elyaf var gibi hatta daha inceleri de vardı mağazada malum burası serin memleket şimdi kombi açık değil diye orta kalınlıkta bir şey olsun istedik
 
Yeme içme de vardır şimdi
Vardı ama normalde 1 tabak kurufasulye 1 tabak pirinç pilavı 5 6 mücver diye giden uzun bir yeme listem olurdu. Ben de şaşırdım valla çok yemedim kendime göre
Seni eklemisim ztn cnm gorebiliyor olman gerek ama tekrar cikarip ekledm bidha bak istersen
Gördüm. Süper olmuş bayıldım evlendikten sonra üstelik çocuktan sonra coşmuşsun
akşamı biraz abartmışsn canım sana afiyet olsun telafi edersin
Çok yemedim canım. Misafirlikteydik.Ama yine de kaçamak tabi ki. Telafi edicem bugün inşallah
 
Sagol canımm

Cok tessekurler cnmm insallah biran once duserm gene 65e

Ciddimisin valla ben istesemde yapamam

Yaaa beyim evde bugün kaç gündür söyleniyor bişey yemiyorsun bizle diye. Bende bugün birazcık uydum ama az önce deli gibi spor yaptım
Tamam cnm supersinnm
4 cocukda cok canim
Iyi hen gecmis kriz abla
Bu hafta nasil gidiyor diyet

Pnrrr-12
Pinarrr bebegimmm Allah bidaha 90 lara cikarmasin seni
Digerlerinde harika görünüyorsun :))

Aminnnn abla inşallah 90lar cok kotuydu ya haklisin :)
Aynen abla mantikli ama mevsim gecislik goremedm en son gittigmde bide internet bakaym olmadi

Aminnn cnm insallah darısı burdaki herkezee ve banada tabi yeniden inşallah
 
Balım kerevizi kendime göre yapıyorum yoğurtlu sadece .oyuzden masum brnce
 
sabah kahvaltini erken yaptiginda
Öğlen ana öğün yapabilirsin cnm

Aksam sonrwsi ara öğün veriyormu diyetisyen
geç de yapsam ana ogun yapacağım canım. akşam sonrasında bir ara vardı başlarda sonra ihtiyac duymadım kaldırdık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…