- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #397.681
Herkese hayirli geceler
Haftaya güzel bi baslangic olsun insallah
Haftaya güzel bi baslangic olsun insallah
Güzel olmuş canımMENUM:
9:45 kahve yanına 1 parca cikolata
12:00 2 dilim cavdar, 1 dilim suzme peynir, 1 dilim kaşar, domates, 1 hasl. Yumurta, 7 zeytin, 2 badem
14:30 10tane kadar siyah üzüm
15:30 latte dışarda
18:30 7yk ıspanak yemegi, 3 köfte, 5yk yogurt
2. 5 lt Su
Spor evde hareket ve yuruyus 30dk 60p
Güzel canımKahvaltı 11.30
Maydonoz salatasi
1 dilim peynir
5 zeytin
2 haşlanmış yumurta
2 tane patates kızartması
Arada sütlü neskafe
Akşam 19.00
1 tabak kıymalı Karnıbahar yemeği
1 kase cacık
1 kase domates ezmesi.
Bol su kızı uyutuncada yarım saat eliptik yapicam
Akşam bişey yememişsin ki canım4 Ekim
9.30
1 salatalık
13.30
1 kk kaşar peyniri
4 zeytin
3 dilim pastırma
1 tane peynirli yumurta
1 yk kırmızı biber turşusu
Domates salatalık
16.00
1 avuç çiğ ceviz
1 avuç kabak çekirdeği
1 kaşık dövme dondurma
2 yk şakşuka
Suyu 2 lt ye tamamlamaya çalışıcam
Spor inş yapabilirim
Güzel canım4 ekim menüm
Uyanınca limonlu su
11:30 sahanda bi yumurta bi dilim peynir 5zeytin 3çeri domates bi dilim tm buğday ekmeği
18:00
Bi porsiyon lahana dolması (bulgurla sarılmış)
4Kasık yoğurt 4kil biber turşusu
Su 4lt
Spor 40dk leslie
120pnPnrrr-12
Sabah hem patates hem sosis olmasa daha güzel olacakmış canım4 Ekim menüm
11.30 kahvaltı
5 adet patates kızartması
1 sosis
Yarım haşlanmış yumurta
Yarım domates
Bir dilim ekmek
Ara öğün:14.00
Türk kahvesi
akşam yemeği 19.00
6 adet küçük mezgit balık
4 yk salata
Su: 2 litre
Spor :yok
Arandaki muz fazla bence canım4 ekim
8.50
1 yumurta 1 biber yarim domatesten menemen
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir
13.00
1 kase yogurt corbasi
1 kase salata
5 kucuk balik
15.30
1 kara erik
1 muz
1 bardak ayran
5 badem
19.30
6 yk börülce salatası
1 kase yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Su 1.5 lt
Spor yok
Cuma gunu 69.4 tum abla hafta sonu biraz salinca yeniden 7 lere merhaba dedim@Sweetyy83 sevilay ne yaptin tatlim, cuma 6 lara dustunmu
Of Dilek madem bu kadar üzülüyorsun arkadaşım niye uzatıyorsun ben de hassas bir insanım ama eşime karşı kaşının üstünde gözün var dese incinecek kadar daha da hassasım onla sorunumu çözmeden hiç bir şey mutlu etmiyor beni eşim bu tip mevzularda harekete geçmek için benden bi ışık bekler bi tebessüm bi şaka bi göz süzme filan belki seninki de bi ışık bekliyor bugün bi fırsat tanı konuşup halledip kapatın artıkAma ben ağlarım
Ben de uzun zamandır izlememiştimSağ ol valla resmen modum yerine geldi gülmekten bayadır izlememiştim
Bende inanmiyorm aslında ama yinede gömdükKız bana batıl geliyor hiç inanmıyorum hatırası kalsın diye saklıyorum
Yoğunluk zor oluyordur haklısın canım ama daha sık gelmeye calış bi koparsan motivasyonda duserSon günlerde hiç düzenli giremiyorum kızlar. Haftaiçi canlı dersler okul ev haftasonu temizlik çocuk vs gün nasıl bitiyor anlamıyorum. Sanki sürekli temizlik yapıyorum ve gün bitmeyip ertesi gün devam ediyormuş gibi
Geçmişi de çok takip edemiyorum artık. Yetişebildiğimiz kadar artık napalım
Aynen Allahtan onu yapiyor ama mesele kırmamakta abla özur dilemek kolaysizin orada vaka sayisi cok artmis cnm aman dikkat edin
neyseki en azindan özür dilemeyi biliyor cnm :))
küçük cocukla sadece dolasmaya diye cikarsin cnm
Alışveriş işi zor :))
Sanki bunlara kendi bakiyor dimi
Benim ilki de evde babası bi yere gitmesinler diye gömmek istemiyor kız kurusu yapacak kızlarımı
65 dedim ama 60 kadar düşmek istiyorum kolu bacagi incecek bı kadın olmak istiyorum
Kahvaltı 11.30
Maydonoz salatasi
1 dilim peynir
5 zeytin
2 haşlanmış yumurta
2 tane patates kızartması
Arada sütlü neskafe
Akşam 19.00
1 tabak kıymalı Karnıbahar yemeği
1 kase cacık
1 kase domates ezmesi.
Bol su kızı uyutuncada yarım saat eliptik yapicam
Aksam neden oyle oldu cnm afiyet olsun hafif tutmussun4 Ekim
9.30
1 salatalık
13.30
1 kk kaşar peyniri
4 zeytin
3 dilim pastırma
1 tane peynirli yumurta
1 yk kırmızı biber turşusu
Domates salatalık
16.00
1 avuç çiğ ceviz
1 avuç kabak çekirdeği
1 kaşık dövme dondurma
2 yk şakşuka
Suyu 2 lt ye tamamlamaya çalışıcam
Spor inş yapabilirim
burdada dügün olcaken mantiklisi en yakin aile bireylerin olmasi bu zamanda
bi yerde iyi olmus böyle olmasi canimEvde kahvalti edip, Ara ögünleri iste yapmis olacaksin, isten dönüncede aksam yemegi.. güzel kilo gider böyle
hatasini anlamis canim ne azindan bidaha yaparsa aglama canina oku
ah ah 2 cocukla disarda olunurmu hepsi ayri Telden
Cok mühim bisey degilse git saril askinaAma Ben yapmazdim beklerdim
Guzel olms afyt olsun cnm4 Ekim pazar
13.00
1 yeşil elma
1 dlm peynir
1 tb ekmeği
16.00
2 top dondurma
19.00
1 tabak fırında tavuklu sebze
1 bardak ayran
1 salatalık
20.00
1 minik salatalık
Bir patça lahana(turşu yapıyordum dayanamadım)
su: inşallah 2 lt olur
Porsiyon kime gore neye gore nekadar merak ettim afyt olsun.4 ekim menüm
Uyanınca limonlu su
11:30 sahanda bi yumurta bi dilim peynir 5zeytin 3çeri domates bi dilim tm buğday ekmeği
18:00
Bi porsiyon lahana dolması (bulgurla sarılmış)
4Kasık yoğurt 4kil biber turşusu
Su 4lt
Spor 40dk leslie
120pnPnrrr-12
4 ekim
8.50
1 yumurta 1 biber yarim domatesten menemen
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir
13.00
1 kase yogurt corbasi
1 kase salata
5 kucuk balik
15.30
1 kara erik
1 muz
1 bardak ayran
5 badem
19.30
6 yk börülce salatası
1 kase yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Su 1.5 lt
Spor yok
Hahhaha ayy fenasın dilekŞimdi çoğunluk böyle atmam adım diyince içimdeki kuyruğu dik tutan dilek
Bak hanımlara varmı senin gibi hemen yumuşayan biraz dik dur başlarım aşkına nerde senin gururun o adam Burays gelecek sen sabret yeterki dedi
Yaz gitsin her halukarda görücezEl etek çekilsin şöyle bi yüz karası menümü sonra yazayım
Anlamammiİyi geceler bol ekşinli bir gündü yine :)!
Hatirladiklarim menüdeki çorba domatesli
Menüdeki lahana yemeğinde bakliyat yoktu
Fitt_anne kız biz aşk olmadan olmayız çok hevesin varsa uzatma anladın sen beni
Yok misafirlikteydikAfiyet olsun karbonhidrat çok olmuş reglmi yakin canim
Akşam bişey yememişsin ki canım
Akşam çilek yedim bi parça da sucuk. Yazmayı unutmuşum. Acele yazıp çıktımAksam neden oyle oldu cnm afiyet olsun hafif tutmussun
Şimdi çoğunluk böyle atmam adım diyince içimdeki kuyruğu dik tutan dilek
Bak hanımlara varmı senin gibi hemen yumuşayan biraz dik dur başlarım aşkına nerde senin gururun o adam Burays gelecek sen sabret yeterki dedi
yarin kendine izin ver iyice dinlen cnmTüm günüm turşu malzemesi alıp kurmakla geçti . Oturdum çay içeyim dedim ondan da tat alamadım yorgunluktan .
Bildigimiz sevilay hareketleriCuma gunu 69.4 tum abla hafta sonu biraz salinca yeniden 7 lere merhaba dedim
6 ile 7 li rakamlar arasi gidip geliyorum
Bu hafta sonu daha dikkatli olacam artik 67 yada 68 de sabitlemek istiyorum.
Sende durum nasil diyete basladiginda iyi kilo veriyorsun abla ama vazgecme ❤
Balık onun, balığa hiç dokunamamEşin mi yapıyor o yemekleri
Kız esprisi geçti Zühal abla da beni öyle hayal etmiş@UcanSupurge o nasıl profil resmi
Öyle de guzelimAynen Allahtan onu yapiyor ama mesele kırmamakta abla özur dilemek kolay
Yazdım
Bencede mantıklıonun için ilk 2 hafta yeni üyeler giremiyor listeye
Eskiler öyle söyler cnm ama bilimsel bi aciklamasi yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?