- 8 Mart 2020
- 6.105
- 29.388
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #400.601
Kaptanım eve geçince yapacağım
Kaptanım eve geçince yapacağımPembe Lotus merakla bu haftanın menü paylaşmayanlarını bekliyorum canım
Kızım yine ağlayarak uyandı Calpol verdim artık. Köpek dişleriymiş bu kadar sürünme sebebimiz iki tane baloncuk olmuşlar. Beni de ondan ısıra ısıra parçaladı sanırım. Yine ısırdı yine bağırdım ağladıOf sonra da vicdan azabı çekiyorum
bende senin dedigin gibi dusundum canim. Bilmiyorumki o ogretmen nerden duyupta soyledi .
istemedigin icin gozun aydin diyim canim
iyi gunlerde giy canim.
Sagol canim benim
yasi uzun olsun. Vatana millete, sizlere hayirli evlat olsun ins.
Nasillar iyilermi canim
offf kiyamamya ikisinde nerden bulasmis. Cok gecmis olsun canim
zor gercekten
Uykusuzluk mahvediyor bir sure sonra. n evdeyken o ilgilenirken biraz yat dinlen canim
bana da oyle geliyor canim.
Sen ortaikuldamiydin canim. Bizim daha ilkokullar acildi oda haftada 2 gun. Evet benim.kizim butyn gun hic acmuyorum maskeyi diyor.(tenefuste arkadaslarinin olmadigi yerlerde acip nefes aldim diyor)
Ama sinifta maskesini indiren cocuklar var anne diyordu.
Disler bir bitse rahatlayacaklsr.
Benimkinin 22 aylik kopek disleri yeni patluyor seninki erkenci.
Dun gece bizde uyuyamadik bi huzuurszlugu vardi . heralde bziimkide dis cunku diger kopek disleride cok kabarmia
Günaydın arkadaşlar hayirli cumalar
Eki Görüntüle 2705686
Gecen hafta 101.8
Bugun 100.6
Fark 1.2
Yuzde 1.18
Handandandan canim bu hafta beni mezun edelim artik insallah
Arkadaşlar mezun oluyorum insallah sonrasinda da baska takimda yeni bir baslangic yapacagim.
İnsallah hepimiz ideal kilolarimiza saglicakla ulasiriz.
Allaha emanet olun
Tebrikler cnm guzel eksi
Haftaya telafi edersn insallah cnmGünaydın kızlar
Reglim pzt olmalıydı prş oldu ve 2. Günü maalesef ve sabah 6 buçukta tartılmak zorundaydım okula gideceğim için
Artı görünüyorum maalesef ama ödem olduğunu düşünüyorum. Çok üzgünüm listeye negatif etki yaptığım içinHaftaya fazlasıyla telafi edicem inşallah.
Geçen hafta:66
Bu hafta:66.3
Fark:+300
Haftaya tam adapte başlayacağız Pazartesi’ye gitmiş olur artıların
Günaydın canım Allah şifa versin inşallah düşündüğün gibi değildir
Afiyet olsun haftaya çok daha güzel olacak
Pnrrr-12 "kaptan yardımcılığın hayırlı olsun" demeye fırsat bulamadan ban yedim canım
Her zaman takıma destek oluyordun zaten, kaptan yardımcılığını da kabul ederek destek olduğun için çok teşekkür ederim
Cok guzel masallah tbrklerKızlar gecen hafta 80 kiloyla giriş yaptım bu hafta kendime -2 kg hedef koymuştum sonuç
Eki Görüntüle 2705736
Listede olmadığım icjn yüzde hedaplamama gerek yok sanirim
Gecen cuma tartilamamistim
Pazartesi : 56.9 kg
Bu Cuma : 56.2 kg
Tbrkler cok iyi cnmGecen hafta 66.2
Bugün 65.4
Fark 0.8
Yüzde 1.21
Buna şükür
Cuma:75.6
Bugün 74.8
Ben sporu genelde gece 12 1 den sonra yapabiliyorum. O da eşim uyuyorsa defalarca ara verip gidip beşiği sallayıp dönerek40 dk leslie yaptim yoga öncesi ısınma olsun diye bebem izon vermiyoro değilde soğumaya başladım bi 40 dk daha ısınma yapamam
Ketojenik diyet yapıyorsunBen dünün menüsünü paylaşayım
Kahvaltı
sahanda peynirli yumurta(1adet)
Birkaç dilim domates
7 tane zeytin
1 dilim peynir
Akşam yemeği
1 tabak zeytinyağlı bamya
1 kase yoğurt
2 elma dilim firinda patates
2 yemek kaşığı patlıcan salatası
Gece(çok acıktım)
50 gr kadar Ezine peyniri
Protein biraz eksik kaldı dünEki Görüntüle 2705962
Yapta gece yap. Benim akşam cocuklar uyuduktan sonra enerjim kalmiyor. O yüzden gündüz yapmam iyi oluyor. Benim ki de pacama yapışınca mecburen kucağıma alip devam ettim . Ben sallamiyorum o yüzden eşimin orda olmasi uyumamasi cok fark etmiyo, mecburen ben orda olmaliyim süt içinBen sporu genelde gece 12 1 den sonra yapabiliyorum. O da eşim uyuyorsa defalarca ara verip gidip beşiği sallayıp dönerek
Gündüz mümkün değil paçama yapışıyor benimki
Aynenn spor şart sezeryan göbeğim varGogus ucu kremini denemelisn bence yaralara cok iyi geliyor
Sagolasin canim
Tebrikler yolun acık olsun
Tebrikler cnm guzel eksi
Haftaya telafi edersn insallah cnm
Insallah canim bende oyle dusunuyorm
Haftaya eksi gelir insallah
Sagolasin nirancim insallah hayirli olur hepimiz icin
Cok guzel masallah tbrkler
Insallah girersn cnm. Listeye simdiden spora vzrmussun kendini :)
Masallah kiz ye ye sonra eksi gel bende isterimm
Tbrkler cok iyi cnm
Masallah cok iyi cnm tbrk edrm
Ayni anda yazmışızHedefleri hatırlayalım kızlar
Herkes 2 haftalık acil eylem planını hazırlasın
EKİM AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(25 Eylül-30 Ekim) (5 haftalık)
Handandandan (74.8)---------(71.0)
Pembe Lotus (78.2)---------(74)
Pnrrr-12 (71.2)--------- (67.7)
ekim2009 (81.6)---------(79.9)
denizbenimadim (68.1)---------(63)
strontium (67.8)---------(65)
Ucmelekannesi (76.5)--------(74)
@medine66 (64.7)---------(61)
Fit mutlu anne (90.6)---------(86)
U UcanSupurge (68)———————(63)
@Furha63 (65)----------(62)
papatya_2014 (76.9)---------(70)
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
evet artık fit kedi olmadığımdan tombul kedi imajıma geri döndüm avatarı da ona göre düzenledim mecburenAvatar da değişmiş
İstersen yeniden listede kilo vermeye başlayabilirsin canım
Ben haftada 2 kez yürüyüş yapabiliyorum sayılır herhaldeSpor listesini aksama duzenliycem kizlar oglan durmuyor onunla ilgilenicem smdi daha yemek de yapmadm bi ara babasi disari cikarinca yapicam artk. Ama bu hafta spor yapan olmadi pek lutfen herkez haftada en az 3 kez spor yapsın
A öyle mi o sayfayı keşfedemedim demekkiKetojenik diyet yapıyorsun
Doktorun ve diyetisyenin ile bunu görüş canım.
Birde menüleri menü sayfamıza yazıyoruz canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?