- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #403.041
Kizzz artık izin hakkım yokmuş yaaaBir daha izinde izin diye tutturmazsan gelecek İnşallah
Allah'tan yok, yine mi isteyecen yoksaKizzz artık izin hakkım yokmuş yaaayoksa var mi
Niye öyle diyorsunTakımın en fitisin ayol, neyi kurtarıyon
Gelecek inşallahOfff benim de gelse şu koruma donemleri de kötü örnek olAcam diye yazmasam
Maşallah başka bişey yapmadımı? Şeker hastası falan mı?Artıracağım zaten.
Yengem(65 yaşında) diyet yapmadan yattı kalktı yoğurt yedi, 15 kilo verdi :))
Sağlıklı canım.Maşallah başka bişey yapmadımı? Şeker hastası falan mı?
Yok kesinlikle 3 ay sonra mezunumAllah'tan yok, yine mi isteyecen yoksa
InsallahhhhNiye öyle diyorsunipin ucu kactimi gördün kilomu bu cuma iyidi almazsam yeterli kalsın artık böyle
Gelecek inşallah
Şu çocuklara da gece bakacak birilerini bulsakTartıya 2 gün kaldı kızlar.
Menülere dikkat edelim.
Yarından itibaren menüler sağlam olsun.
Şişlik ve ödem yapacak besinler tüketmeyelim.
Ödem sularına yarından başlayabilirsiniz
Bu hafta hedef 1.lik
Maşallah ne diyim bu yastaSağlıklı canım.
Sadece yürüyüş ve yoğurt
Cok gecmis olsun hatay i haberlerde görmüstümKızlar burda yine yangın var.
Bu defa elektrik şebekesi de zarar görmüş.
Şehirde saatlerdir elektrik yoktu.
Az önce gelmişti ama geri gitti.
Şarj da az, ben yatıyorum
Yarın güzel bir güne uyanmak dileğiyle
hangi mühendislik ki seninki ya çok zormuş cidden benim arkadaşlarım 85 86 ile atandı.Hatta haberleşme mühendisi olan arkadaşım Marmaray’da çalışıyor o da 85 le atandı. Ziraat mühendisi olanlar 65 le atandıBizim branş 99 la falan alıyor, 90 fln alıyorum da fazlası zorlar benı :)) olmadı denedım bıkaçyıl , iş bulmak kolay olsa bıkaçyıl bebegı buyutup başka iş bulsam , zaten zor iş bulmak. Hayırlısı artık, sizler kaç aylıkken işe dondunuz
Sağol canımBasla cnm her dikkat etmedigmiz gun kayıp bizim icin :)
Insallah degildir ama muhtemelen öyle
Canım iş kafada bitiyor sen zamanında basarmis kisisin istesen yaparsın
Hayirlisi olsun cnm hakkinda
Hayirli yolculumlar zehracım
Açık öğretim canımaof ne oluyo canim
iyi yolculuklar canim
yolunuz acik olsun:)
İnşallah balımMasallah canimbende basit seyler yapiyorum.. Ama böyle giysi tarzi Hic yapmadim
Cok gecmis olsun kücük bebekte zor oluyor ilacta vermiyorlar bizim burda
Cok sükür canim insallah dahada iyi olur
Özellikle Karin bölgesine Cok faydali
Baslamiyormusun canim artik Dur demek lazim
Hayirli olsun insallah canim
Hayirli yolculuklar canim
Yapma yahuu, yoğurttan başka bişe yememiş değildir di mi yaArtıracağım zaten.
Yengem(65 yaşında) diyet yapmadan yattı kalktı yoğurt yedi, 15 kilo verdi :))
Çok geçmiş olsun canımKızlar burda yine yangın var.
Bu defa elektrik şebekesi de zarar görmüş.
Tüm şehirde saatlerdir elektrik yoktu.
Az önce gelmişti ama geri gitti.
Şarj da az, ben yatıyorum
Yarın güzel bir güne uyanmak dileğiyle
Yanlış anlaşılmış o zamanYapma yahuu, yoğurttan başka bişe yememiş değildir di mi yabaşka nasıl beslendi ki
Aynen cnm hep yerimde sayıyorum.Basla cnm her dikkat etmedigmiz gun kayıp bizim icin :)
Insallah degildir ama muhtemelen öyle
Fransa’yı boykot edin demiş cumhurbaşkanımız. Marcon a kızmış. Dünyada her şey birbirine karışık valla. Ben takip edemiyorum artıkKızlar BİM'in ürünleri Fransa malı olunca ne oluyor
Ben Fransız kaldım, biri açıklasın
Canm Fransa bizim dinimize ve peygamberimize hakarette bulunuyor. Fransa ürünleri boykot ediyoruz bu yüzden.Kızlar BİM'in ürünleri Fransa malı olunca ne oluyor
Ben Fransız kaldım, biri açıklasın
Insallah canimGececek bugünlerde insallah canimzor oluyor Ama geciyor
Benim bildigim acik ögretim canim
Hosgeldin ahsencim. Nasilsin kilo almamissindir umarmMerhaba Zehra'cım memnun oldum bende ahsen
Evet arkadas alıntı yapmıştı iyide oldu
Daha önce bu grupta bende vardım izne çıktım çıkış o çıkış birdaha geri gelemedim
Guzel cnm afyt olsunKahvaltı 09.00
Bir haslanmis yumurta
7 zeytin
Tere roka bir dilim ekmej
Bir bardak rezene
Öğle 13.30
Altı kaşık zeytin yağlı patlıcan yemeği
Bir dilim ekmek
Bol salata
Ara bir bardak kimyon çayi
Bir avuc kadar kuru dut
Aksam 18.30
Altı kaşık kadar yumurtalı ıspanak
Bol salata
Bir dilim ekmek
3 litre su.
İyiyim canım
Sıradaki şarkı senin için gelsin
Edibimmmm
Azeri miydin sen canım ?
İyi yolculuklar şimdiden
Aynen disten dolayi gece uykularmiz kotu sanrm o yuzden 2 uyku yapti duzenimiz sasti 9da en gec 10da uyuyan cocuk uyumuyor dogal olark bakalm nezaman uyuycakDe gitsin kız kime ne zarari varsana da iyi aksamlar.
Yoruldu mu bugün neden 2 uyku uyudu. Gece uykusuz kaldiysa belki ondandir. Kaç yasindaydi. Acaba 2 yaş sendromu falan mi pinar
Valla grupsuz olmuyor arkadaşım. Ben 3 ay ayrildim kesin zayifliycam şöyledir böyledir dedim yok kilo aldim ve boşa zaman kaybı. Şimdi bir an once zayiflamak istiyorum görüntümden cok sıkıldım. sende zaman kaybetmeden başla
Kesinlikle yansiyor. Aslinda şöyle oluyor. Cocuk aynı hareketleri yapsa bile biz gerginsek o esnada tahammul edemiyoruz. Biz tahammul edemedikce onlar da gerginlesiyor. Tamamen bizden kaynakli bence
Afiyet olsn guzel cnm menun27.10 .2020
07.00 iki galeta iki hurma
11.30 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,2 dilim tam bugday ekmek,1 tatlı kaşıgı bal
14.00 kıymalı yumurta,1 dilim tam bugday ekmek
16.00 çay iki bardak iki kesme şekerle
17.00 bir porsıyon meyve
19.30 bir kepce yesıl mercımek corba, bir kepçe karnıbahar
21.00 sütlü kahve olur
Spor yok ,emzirme var :)
Afyt olsun cnm guzel olmus menu spor harika27 Ekim Salı
10:00 >>> 1 kase yoğurt + 1 yk keten tohumu
11:00 >>> 2 kk peynir
Domates, salatalık, biber
Köz biber
Köz bamya
10 adet badem
14:00 >>> 2 kepçe bezelye yemeği
2 kase yoğurt
Biber
17:00 >>> 2 fincan kabak çekirdeği
Su >>> 2 lt
Spor >>> 110 dk orta tempolu yürüyüş
110*2=220 puanPnrrr-12
Afiyet olsun cnm menu de spor da guzel olmusSabah 08.30
3 pankek (pekmezli, tam bugdayli)
3 çay kaşığı bal
Ara
1 avuç leblebi+k.cekirdeki
Sütlü türk kahvesi
Öğle 13.00
2 ceviz+3findik
Yesil cay
Akşam 17.00
4 kaşık firinda kofteli sebze
1 kase yoğurt
2 kepçe mercimek çorbası
Ara
Incecik bir dilim ananas
Su 2 litre
Spor 30 dk leslie
30 dk plates 180 pPnrrr-12
Ekledm cnm
Insallah 1cilik gelicekkTartıya 2 gün kaldı kızlar.
Menülere dikkat edelim.
Yarından itibaren menüler sağlam olsun.
Şişlik ve ödem yapacak besinler tüketmeyelim.
Ödem sularına yarından başlayabilirsiniz
Bu hafta hedef 1.lik
Iyi uykular kaptanim umarm hersey iyi olur yanginda sönerKızlar burda yine yangın var.
Bu defa elektrik şebekesi de zarar görmüş.
Tüm şehirde saatlerdir elektrik yoktu.
Az önce gelmişti ama geri gitti.
Şarj da az, ben yatıyorum
Yarın güzel bir güne uyanmak dileğiyle
Guzel cnm afyt olsun27.10.2020 salı
12.00
1 büyük kase Akdeniz salatası
10 fıstık, 10 Antep fıstığı
1 elma, 1 mandalina
19.45
Kavurmalı yumurta
1 havuç
2 salatalık
ketojenik diye çıktım yola ama Karataya döndü
Diger sutler derkn hepsi israil olamaz herhalde bende pek takip etmem boyle seyleri bugn denkgelis gordm bu bim olayni ama bende seviyorm onlarm sutunuAynen cnm hep yerimde sayıyorum.
İnşallah canm bizim sütler hep bim den
Diger markalarda israil ürünleri hangi sütten içecegiz öyle olursa.
Aynisini esime sormustm aciklamasni yapmış kızlarKızlar BİM'in ürünleri Fransa malı olunca ne oluyor
Ben Fransız kaldım, biri açıklasın
Afiyet olsun. Çikolatadan vazgeçilmiyorMENUM:
Ac karnına 1 hurma ve limonlu su
9:00 1 kahve, yarım muz, 1 kare bitter
12:00 2 dilim cavdar ekmek, 1,5kk peynir, domates, haslanmis 1 yumurta, 1ck salca, 7 zeytin
15:30 turk kahvesi, 3 adet hurma
16:30 yeşilcay
17:30 buyük tabak yogurt soslu tavuklu Salata
19:30 sütlu menengic kahvesi icebilirim
2 lt Su
Spor 10dk leslie 30p (cocuk uyandı yarım kaldı sporum)
500 hoplama 50p
100 mekik 20p =toplam 100p
Afiyet olsun canım gayet güzelBir haslanmis yumurta
7 zeytin
Tere roka bir dilim ekmej
Bir bardak rezene
Öğle 13.30
Altı kaşık zeytin yağlı patlıcan yemeği
Bir dilim ekmek
Bol salata
Ara bir bardak kimyon çayi
Bir avuc kadar kuru dut
Aksam 18.30
Altı kaşık kadar yumurtalı ıspanak
Bol salata
Bir dilim ekmek
3 litre su.
Gayet güzel. Emzirme bi bende işe yaramadı sanırım27.10 .2020
07.00 iki galeta iki hurma
11.30 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,2 dilim tam bugday ekmek,1 tatlı kaşıgı bal
14.00 kıymalı yumurta,1 dilim tam bugday ekmek
16.00 çay iki bardak iki kesme şekerle
17.00 bir porsıyon meyve
19.30 bir kepce yesıl mercımek corba, bir kepçe karnıbahar
21.00 sütlü kahve olur
Spor yok ,emzirme var :)
Nerdesinizz yahuuu. Sporrrr yaptinizz mi. Son 2 günümüz insallah 1.lik gelir.
Şu iki gün cokkk dikkat edelim.
Kabak çekirdeği diyetine mi girdin kaptan27 Ekim Salı
10:00 >>> 1 kase yoğurt + 1 yk keten tohumu
11:00 >>> 2 kk peynir
Domates, salatalık, biber
Köz biber
Köz bamya
10 adet badem
14:00 >>> 2 kepçe bezelye yemeği
2 kase yoğurt
Biber
17:00 >>> 2 fincan kabak çekirdeği
Su >>> 2 lt
Spor >>> 110 dk orta tempolu yürüyüş
110*2=220 puanPnrrr-12
Pankek e bayılırımmmSabah 08.30
3 pankek (pekmezli, tam bugdayli)
3 çay kaşığı bal
Ara
1 avuç leblebi+k.cekirdeki
Sütlü türk kahvesi
Öğle 13.00
2 ceviz+3findik
Yesil cay
Akşam 17.00
4 kaşık firinda kofteli sebze
1 kase yoğurt
2 kepçe mercimek çorbası
Ara
Incecik bir dilim ananas
Su 2 litre
Spor 30 dk leslie
30 dk plates 180 pPnrrr-12
Değişik olmuş. Mantığı bilmediğim için yorum yapamadım canım. Ne Karatay ne ketojenik diyeti biliyorum27.10.2020 salı
12.00
1 büyük kase Akdeniz salatası
10 fıstık, 10 Antep fıstığı
1 elma, 1 mandalina
19.45
Kavurmalı yumurta
1 havuç
2 salatalık
ketojenik diye çıktım yola ama Karataya döndü
Sadece süt değil cnm marka ürünlerin çoğu israil in. Ben bazen şaşırıyorum hangisini alacağımı getirisi çok yüksek ürünleri almayıp diğer ürünlerden aldığım oluyor mecburiyetten. En çok deterjan ürünlerine sıkıntı yaşıyorum ben. Aldığım deterjan iyi temizlemedigi için boykot ürünlerinden alıyorum.Diger sutler derkn hepsi israil olamaz herhalde bende pek takip etmem boyle seyleri bugn denkgelis gordm bu bim olayni ama bende seviyorm onlarm sutunu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?