- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #403.401
kaptanim orda havalar kac ay boyunca sicak oluyo:)merak ettimUyku tulumu kullanmıyorum canım, bizim bura sıcak, yatarken ince pijama takımı giydirip yatırıyorum
kapandi ama benim menum daha iyi seninkindenMutfaklar kapandı mı kızlar
Dışarı çıktım bi diğer grupları dolaştım puanlamada baya bonkörler kaptaniçemBeğenmiyorsanız yenileyebiliriz
Hatta puanlamada uygun görmediklerinizi, uygun gördüğünüz puanlama ile buraya yazın değerlendirelim.
Demokrasi hakim bu takımda
böyle gidersen sonuç alman çok da uzak değilSonuç alıp motivasyonumu artırmak istiyorum canım.
Artık sıkıldım bu kilolardan
tabii ki duraklama olması normal her zaman aynı hızda kilo veremeyiz, keşke verebilsek :)Ben bi özet geçeyimJasminium84 canım menüm evet bu sefer öyle oldu ama ben duraklamada olduğumu söyledim ne yaparsam yapayım şuanda değişmez birbuçuk ayda 8.5 kilo verdim ben. Sürekli spor yapıyorum bence duraklama olması çok normal. Menü yorumlamada haklısın kimse yorumlanıyor. Bi kaç gün yoğundum yarın inşallah daha dikkat ederim bende
bulgur yarina sislik yammasin ayni szkilde brokolide29.10.2020 perşembe
09.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 havuç
2 salatalık
1 mandalina
10 adet Antep fıstığı
16.30
2 yk bulgur pilavı
6 çiçek haşlanmış brokoli üzerine sarımsaklı yoğurt
1 yk kıyma
Su: 1 lt
menumle meydan okumis gibi oldum ama29 Ekim Perşembe
09:00 >>> 2 kase salata
3 adet ceviz
14:30 >>> 2 kabak püresi
1 kase yoğurt
3 adet ceviz
18:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği
Su >>> 2 lt
Spor >>> 210 dk orta tempolu yürüyüş
210*2=420 puan @Pnrrr-20
menun guzel canim afiyet olsun29 ekım
08.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim peynir, iki dilim tam bugday ekmegi,5 zeytin
13.00 soğanlı yumurta, salatalık, domates ,1 dilim tam bugday ekmek
15.00 muz ve iki galeta
16.00 human tea çay ve aptamil süt arttırıcı
18.00 erişteli yeşilmercımek corba, kıymalı karnıbahar yemegi 1 er kepçe
Spor yok
Su 3 litre
Tam olarak Aralık'ın yarısından sonra başlıyor soğuklar, Ocak sonuna kadar bile değil.(sanırım zemherir deniyor o döneme)kaptanim orda havalar kac ay boyunca sicak oluyo:)merak ettim
kislari ilikmi heciyo
Umarım ödem yapmazmenumle meydan okumis gibi oldum ama
senin spor felakettt
Dışarda nasıl peki ip atlamanın puanıDışarı çıktım bi diğer grupları dolaştım puanlamada baya bonkörler kaptaniçem
aaaaa brokoli şişlik yapar mı?bulgur yarina sislik yammasin ayni szkilde brokolide
ama sen free oldugun icin oladarda goze batmiyo bence:)
menumle meydan okumis gibi oldum ama
senin spor felakettt
menun guzel canim afiyet olsun
emzirdigin icin cok gelmedi bana
Senin menüde süper29 ekim
14.30
11cig findik
16.30
1 bukuy kase tavuklu salata
1 kare bitter %81 lik
su 2.5lt olur yatana kadar
80dk yuruyus
20 dk kosu toplam 320 puan @Pnrrr-20
Brokoli, karnabahar, lahana, bezelye, kurubaklagiler, hamur işleri şişlik yapar canım.aaaaa brokoli şişlik yapar mı?
tühhh be yaaaa bulgur az olduğu için tolere ederim dedim ama brokoli de epey yedim
canım sen emziriyor muydun? kaç aylık yavruşun29 ekım
08.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim peynir, iki dilim tam bugday ekmegi,5 zeytin
13.00 soğanlı yumurta, salatalık, domates ,1 dilim tam bugday ekmek
15.00 muz ve iki galeta
16.00 human tea çay ve aptamil süt arttırıcı
18.00 erişteli yeşilmercımek corba, kıymalı karnıbahar yemegi 1 er kepçe
Spor yok
Su 3 litre
29 ekim
14.30
11cig findik
16.30
1 bukuy kase tavuklu salata
1 kare bitter %81 lik
su 2.5lt olur yatana kadar
80dk yuruyus
20 dk kosu toplam 320 puan @Pnrrr-20
hay Allah ya ben de sebzeden bişe olmaz deyip bol bol yedimBrokoli, karnabahar, lahana, bezelye, kurubaklagiler, hamur işleri şişlik yapar canım.
Neyse ki listede değilsin
kisin orda yasamak isterdimTam olarak Aralık'ın yarısından sonra başlıyor soğuklar, Ocak sonuna kadar bile değil.(sanırım zemherir deniyor o döneme)
Bizde kimsenin kazağı yok mesela, ben yaz kış gömlek giyerim, çocuklar uzun kollu tişört.(doğru düzgün kaban giyilmiyor)
Gece kombiyi kapatsam bile battaniye ile yatıyoruz, kombi açıkça herkes üstünü açar (evin yalıtımı da çok iyi)
bende odemi atiyo sporUmarım ödem yapmaz
benim bildigim sislik yapiyo canim hata bana hic yaramiyo brokoli lahana tarzi yiycekleraaaaa brokoli şişlik yapar mı?
tühhh be yaaaa bulgur az olduğu için tolere ederim dedim ama brokoli de epey yedim
bugün de yeni birşey öğrenmiş oldum sağol kuzumkisin orda yasamak isterdim
ama yazin imkansiz yapamam helede hava nemli oluyosa
bende odemi atiyo spor
ama.herkesin vucudu farkli:)
benim bildigim sislik yapiyo canim hata bana hic yaramiyo brokoli lahana tarzi yiycekler
buyuk yazcaktim yanlis olmuscanım sen emziriyor muydun? kaç aylık yavruşun
güzel olmuş canım, ekmekler biraz çok geldi gözüme ama emzirdiğin için aslında normalde :)
bol bol süt olsun bebişe
afiyet bal olsun kuzum
ama bukuy ne?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?