Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

İnsallah gönlüne göre ideal yaş
Bakalım nasip kısmet. Sen planlar yaparsın başında gelenler bambaşka olabilir hayırlı olan olsun inşallah
Tartıya 3 var kızlar menü planlarınız nedir

Ben evdekilere kısır yapacağım ama ben ne yiyeyim bilmiyorum

Yürüyüşü dünkü gibi yapacağım inşallah
Ben bugün ızgara balık alıcam inş. Kaç gündür ertelendi. Bi de salata yerim.
Sen de yemek ye bence canım. İçine sinen hafif bi yemek yap ye. Bi çorba bi şey yani. Ya da tavuk haşla ne bileyim. Ama sağlıklı bi şey ye yani
Normal canım. Bu iyi bi şey. Demek ki algıları açık. Söylediklerinin hepsi bizde de oldu. Şu an 10 buçuk aylık evi birbirine katıyor bi de sakın emzirmekten vazgeçme kritik şu an
yok canım yaa aksine bugün sabah tartılayım dedim ama gr oynamamış
Ay aynı hayal kırklığını ben de yaşadım. En az -1 bekliyordum. Sonuç sabit
 
ama nedeeeennnnnn
çok sinir bozucu yaa o kadar aç kal ama gr kilo vereme
 
günaydın kızlarrrr

şu sirkadiyen beslenme şeysini yapayım diyorum da dün akşam yine dayanamayıp oturdum bir güzel çekirdek yedim
kilom da aldı başını gidiyor
Ayşegül Çoruhlu 'nun Sirkadiyen Beslenme adlı kitabını okuyabilirsin
 
ama nedeeeennnnnn
çok sinir bozucu yaa o kadar aç kal ama gr kilo vereme
di mi ya
ama alırken hiç öyle olmuyor
bir gün hamur işi besleniyorum ertesi gün 1 kilo artı oluyor
69,1 dim bir gün börek fln yedim 70,2 oldum.....
 
günaydın kızlarrrr

şu sirkadiyen beslenme şeysini yapayım diyorum da dün akşam yine dayanamayıp oturdum bir güzel çekirdek yedim
kilom da aldı başını gidiyor
bi ben anlamıyorum heralde şu sirkadiyen beslenme işini okuyorum okuyorum da, kıt mıyım neyim
mantığını anlamadım hiç
 
Kaçta mezun oldun
58 kiloyla mezun oldum da 58 kilo bana göre biraz az sanırım herkes eşim dahil çok şikayet etti kilomdan..
yüzüm çok çöküyor...şimdi 70 kiloyum anca toparladı suratım.... annem kayınvalidem fln ve hatta eşim de biraz kilo almalısın dediler.. bu yüzden artık hedefim 63 kg
kemikli bir vücudum var zayıflayınca bir tuhaf duruyor
 
12 kiloyu ne kadar sürede aldın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…