Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

dukan testi yaptım. ideal kilom 52.6 çıktı. atak evremde 2 gün. ama ben 47 olmak istediğim için yani 36 beden. atak evresini 3 yapacağım alışverişten sonra başlamaya hazırııım
 
sen şimdi yulaf kepeğide almak zorundasın biliyorsun değilmi? Yakınındaki büyük marketleri bi dolaş bakalım.Bana en yakın Rossman ben ordan alıyorum.

evet burdaki küçük marketlerde bim, a101 falan olacağını sanmıyorum. 5m migros var minibüsle oraya gidip bakarım artık. orda yoksa migrostan 5 dk yürüyünce de rossmann vardı yanlış hatırlamıyorsam. alırım ordan :26:çok almam lazım. testim toplam 111 gün çıktı.


yaparlar canım. benimki kırıldığında burda 150 tl ye yaptırdım. ama kardeşim amerika da 15 dolara mı ne yaptırdığını söylemişti. orda da olsa olsa en fazla 30 dolar falandır sanırım. :26:
 
Güzel güzel yumurtaları haşladım dukanı fln raftan indirdim bebişte bugün sakin derken ne göreyim Sen bir tane kitabın yapraklarından kopar ye Neyseki kustu da kurtardık

ben onu yerim,bitiririm.gözümün önüne getirmeye çalışıyorum senin ufaklığı çooooooooooook tatlı olmalı.bu aralar bebişlere dayanamıyorum beni acayip mutlu ediyorlar.acaba evren bana bi sinyal mi veriyor???


canım ben de dukanla ilgili hem güzel hem de kötü şeyler duydum.gerçekten çok kilo veriyorlarmış ama kalp krizi geçirende çok olmuş.yapmayın falan diyorlar ancak uzun zamandır sende böylesi azim görmedim kuzucum azmin devam etsin ve ver bütün kiloları ne de olsa yaza hepimiz çıtır olacağız

Dukana dönenler kervanına hoşgeldin.Bende sürekli bozuyorum kısıtlı listelere başlamayayım dedim durdum ama kilo vermem de durdu.çaresiz Dukancıyız.Hoşgeldin.

canım size hayırlı olsun.inşallah sorunsuz bi şekilde bütün kilolarınızdan kurtulursunuz.

Merhabalar.. :)
sizin o tatlı sohbetinize bayıldım sayenizde yüzümde tebessüm oluştu.Keşke bende sürekli takip edebilsem..Eeee nasılsınız bakalım..

canım sen derslerinle ilgilen ne de olsa bizde kilo çok yaza kadar burdayız seninle de sohbet ederiz.


kuzum o böreği yemeseydin de koca bi tabak sebze yemeği yeseydin(
 
kızlar akşama giremem şimdiden menümü yazayım;
sabah,1 dilim kepek ekmeği,1 kk peynir

öğle;3 adet haşlanmış patates ile salata(yağsız)

akşam;haşlanmış tavuk,salata

bugün tam 3 saat spor yaptım valla kaba etlerim bile ağrıyor.ben akşam açıktım mı yoğurt yiyiorum yada süt içiyorum.süte toz sahleplerden katıyorum acaba çok kalorisi varmıdır.üzerinede bol tarçın dökünce açlığa iyi geliyor.

bu arada sigarasız geçen 10 günüm galiba tamamen hayatımdan çıkıyor.
 


ay evett noraa da başka cevap vermiş. hepimiz ayrı telden çaldıkkk. iyice koptumm

hepimiz farklı farklı anlamışız ama hopiş ablanın ne sormak istediğini anladım tabii yanlış anlamış olabilme ihtimalide var.

hahahaaaaaaaaaaaaaaa...ay Allah sizin iyiliğinizi versin emii..beni güldürdünüz Allah da sizi güldürsün..nasrettin hoca nın hikayesine döndü iş..beni bir o anladı o da yanlış anladı demiş ya , aynen öyle..noraaa halen anlamamışsın be gülüm..herneyse, fulya cevaplamış..şimdi sıra bende, bende şair olucam banane banane..
 
eyy 9. takım selamlar olsun size
ben de öğrendim bu işi, şair olma sırası bende.
bir soru sordum, karıştırdım topiği,
daha acemiyim, kusuruma bakmayın emi.
 
Ben çok sevdim bu işi, oldum müptela
herkese tavsiye ederim, fazlasıyla şukela.
kaç seneden beri forumdayım, ilk defa denedim
ben yaptım oldu, sizede tavsiye ederim
 

Çok güldümm ya bir de ben nasıl eminim anladığımdan neyse fulya cevaplamış sorun çözülmüş ya önemli olan o
 
kuzum o böreği yemeseydin de koca bi tabak sebze yemeği yeseydin(

sorma canım evde sebze yemeği yoktu keşke olsaydı ve çok acıkmıştım. onu geç 1 parça bitter çikolata yedim dayanamayıp. şimdi 50 mekik daha çekcem. ooff acilen dukana başlamalıyım. böyle katı bi rejime girmeliyim. yoksa kaçamak yapmaya başladım bu sıra. annem dışardaydı. tavuk ve balık aldırdım ona. ben yarın başlamak istiyorum aslında dukan a ama yulaf kepeğim yok. o olmadan da olmaz. en kısa zamanda alıp başlayacağım :26:


ahah enter dı demek. lypsa da enter cevabını vermişti sana. onu atlamışsın

hahahayttt şair oldum bee!!!.:124::124:.

eveet sen de şairsin artık. hoş geldin aramızaaa
 
selam beybiler cok ilginc bisey oldu tam hayat ne kotu ne kaka diye depresif olmus otobuste muzik dinleye dinleye ise giderken tel caldi. arayan da mudurum dedi ki bugun neredeyse hic musteri yok eger hala evdeysen bosuna cikma... bugun tatilim yani :) hem de param da takir takir odeniyor oh daha ne isterim... bir de ustune 2 kere falan tesekkur etti. yahu benim ona tesekkur etmem lazim evde yata yata para kazaniyorum su an ilginc su ingiliz milleti yahu ama seviyorum keratalari. Su buldugumuz ev vardi ya eger gorumcemin arkadasi (su an o evin kiracisi olan) bugun musaitse aksama ev bakmaya gidebiliriz. onlardan haber bekliyorum simdi.


esime de hala bozugum. o da bana bozukmus sabahki tavri ondanmis. dun gece hastalanmis ben de uyumaya calisiyordum donup duruyor kalkiyor tuvalete gidiyor kapiyi acik birakiyor falan dan dun dan dun bir gurultu yapti gecenin bi vakti pfffff... ben de durdum durdum bisey demedim uyumaya calisiyorum bi yandan ama en sonunda bi kizdim aldim yastigimi diger odaya gittim yattim. o yuzden sabah bana trip atmis. neyse aslinda biraz hakli o yuzden pek ses etmedim de hala tavirliyim cunku cok sinirimi bozdu sabah. ise gitcem sabah spor ve dus yuzunden biraz da gec kalmistim iste dedim ki beni meydana arabayla birakir misin?.. ses yok, cunku oyun oynuyordu. 2-3 kere daha sordum sonuncusunda da omzunu soyle bir durttum. evet dedik ya diye bi azarladi beni, hem de boyle dislerinin arasindan konusuyor burnundan soluyor adeta o kadar sinirlenmis alt tarafi 5 dakikalik yere birakacak... ama evet falan dememisti yani (ya da ikinci sordugumda cikardigi homurtu sesi belki de evet demekti bilemiyorum). beyefendi hastayim diye ise gitmiyor (calistigi saat kadar para kazaniyor o yuzden aslinda gitmesi lazim su aralar cok paraya ihtiyacimiz var). sabah kalkar kalkmaz pc basina oturup oyuna basliyor aksama kadar oyun. ne zaman buyuyecek bu cocuk




yok canim ya apple'a gonderince 100kusur pound istiyorlarmis baska yerde yaptirirsan da £30 kusurlerde (yani 100 lira civarina denk geliyor). Amazon veya Ebay'den parca siparis edip kendimiz yaparsak da £18-20 civari. Sanirim en uygunu o ama benim KP de telefonunu dusurup ekrani catlatmisti sonra parca siparis edip tamir etmek istediginde komple telefonu bozmustu yeni tel almak zorunda kalmisti :26: o yuzden tirsiyorum biraz. ama baska care yok.

hahahayttt şair oldum bee!!!.:124::124:.


yuru be hoppis
 
Son düzenleme:


canım umarım evi beğenirsin ve her şey gönlüne göre olur. mübarekle de aranız bir an önce düzelir inş

veee sakın ama sakın parçasını alıp kendin yapmaya kalkma. burda benim tel gözümün önünde yapıldı. servisi eve çağırdım ekstra 20 tl ödeyip yani 170 tl verdim ama adamın gözümün önünde yapması 45 dk sürdü. düşün bu adam bi de teknik servis o kadar meşakatliki ve içinde iğne gibi minicik vidalar var ve hepsini yeri belli. yaa içinde ne yokki. o onun üstüne geliyor o kenarına oraya vida buraya vida. açıyorsun bir de sonra tekrar takıyorsun. feci bir şey yani. yapamazsınız siz. sadece servis yapabilir. telefonu bozarsın gerçekten. sakın bulaşma beni dinle.
 


ben de ondan korkuyorum zaten.. videosu var adim adim nasil yapilacagini gosteriyor icini bir gordum dedigin gibi minik minik vidalar parcalar.. fenalik geldi.
esim elektronik muhendisi ona guveniyorum ama. kendi bilgisayarini falan hep kendi toplar yapar... ipodum da kirilmisti birkac ay once o tamir etti. o yuzden heralde biz yine de parcayi siparis edicez.
yalniz o buldugum parca orijinal degilmis. orijinal parcayi apple £120 kusure satiyor yani 400 lira. rohh dedim. orijinalini almam mumkun degil. taklit olani takar (veya taktirir) yaza kadar idare eder sonra iphone 5 alirim diye haince planlarim var.

evi bugun gorebilecek miyiz hala bilmiyoruz daha tel gelmedi kiz hala iste oldugundan olsa gerek. bekliyoruz bakalim.. en kotu ihtimal persembe olacak ama o kesin.
 

nasıl o kadar pahalı oluyor canım yaa:26:ben orjinalini 150 ye taktırdım. hayret bir şey. benimki iphone 4. şaştım kaldım o komple kasasıdır. benim dediğim sadece ön cam. eşin elektronik müh. olabilir ama telefon teknisyenliği çok farklı. mesela telefonda bir yer vardı teknisyen kendiliğinden bana dediki işte şuraya çok dikkat etmek gerek. şurayı şöyle yaparsan telefonun işi biter ben yine de dandik de yaptırsan çakma da yaptırsan bi servise yaptır derim telefondan olma. sonra yine alırsın iphone 5. şuan zaten durumlar sıkışır diyorsun fulim. aman dikkat
 
AÇIIIIIIIIIIIIIMMMMMMMMMM


bugünkü menüm

sabah 13 patates kızartması, yeşil çay, yarım kk peynir, yarım dilim ekmek
öğlen bi parça bitter çikolata, 2 tane sigara böreği şeklinde patatesli kıymalı börek, yeşil çay
akşama doğru bir muz, yeşil çay

işte görün kaçamaklarımı. şimdi de aç oturuyorum 1 saattir. yemiycem daha :18:
 
Son düzenleme:

sen nasil orijinalini 150ye taktirdin canim ya sadece on cami oldugu icindir o halde senin de dedigin gibi. benimki on arka kapak, cami ve kucuk aletleri de dahil acmak vs icin.
eger esim telefonu kurcalar da bozarsa ben bittim zaten yeni tel alamam su an, yaza kadar harcama yapmamam lazim. haklisin sanirim en dogrusu bir uzmana tamir ettirmek olacak hic risk almadan.
 

kizcam ama bu nasil liste borekler kizartmalar cikolatalar.. ac oturacagina bir bardak sut ic veya kucuk bir kase yogurt ye. sakin daha fazla karbonhidrat yeme seni aciktiran onlar zaten. simdi sana konuyla ilgili bir dortluk yazardim da su an keyfim yok sonra yazarim
 


yazını geç gördüm yarım kase çorba içtim. şimdi de yeşil çay içiyorum. :26:daha bitti bugünlük. yarına kesin artıdayım. ne güzel 200 gr kalmıştı eski kiloma inmemee :18:
 


evet canım benim bahsettiğim sadece ön kapak. yani arka kapak ve tuş takımları vs. dahil değil. :26rjinalini yaptırmasan da işte uygun bi yer bul yaptır. telin başına bir şey gelmesinden iyidir. riske atma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…