sağol fulyacım..hadi bakalım sende bizle birlikte bugün yeniden başla...birbirimizi motive ederiz kııııııııııııııııııızz..
kızlar dün akşam yorgunluk+ dostlarla olmanın keyfi maksimum yaptı bende..yorgunluğa değdi kısaca..25-30 kişi ağırladım ve o kadar kişiye yetecek mama yaptım..kalanlarıda herkesin eline paket yapıp verdim ki geriye birşey kalmasın..çocuklar için birkap parça birşey ayırmıştım ama onlarda yemediler..onlarıda şimdi kv ye yollamayı düşünüyorum..sloganımız ne:..SIFIR KAÇAMAK..
iyilestim canim sagol ben de sizi ozledim, bu aralar oldukca yogunum hem is hem de su tasinma isleri yuzunden. her gun mesai oncesi veya sonrasi kv ile kostur kostur bir yerlere gidiyoruz gecen duvar kagidi ornekleri aldik bugun de (hatta su an) koltuk icin magazalari ariyoruz tam bir takim begendim stokta yokmus diger begendigim 53 gun icinde oluyormus telimat eh ben 2 ay nerede oturcam kutularin ustunde mikafayi yiyezeeeem yani anlayacagin 10 gun icinde falan tasiniyoruz simdiden kiyafetleri falan hep topladim ivir zivirlari kutulamaya basladim da bos eve tasincaz gibi gorunuyor bu gidisle :26:
bu aralar cok aktif olamayabilirim forumda nolur biraz idare edin kizlar olur musu tasinma stresini bi atlatalim hizla sahalara donecegim he bu arada interneti daha simdiden baglatiyoruz biz tasinmadan hazir olmus olacak kaybolmayacagim yani ortaliktan merak etmeyin
menüm:
atak 1. gün
sabah
1 fincan yeşil çay
1 yemek kaşığı lor peyniri %1 yağlı (bim den aldım markası kaanlar)
1 adet haşlanmış yumurta
2 dilim dukan ekmeği (1,5 kaşık yulaf kepekli)
ara yok (acıkmadım)
öğle
4 adet surimi (dukan da günde 8 adete kadar izinli) merak edenler için http://www.........................../2012/08/surimi-cips.html ama ben cips şeklinde yapmadım. baharatlar ve minicik light soya sosuyla tatlandırdım. fena değildi. yarın cipsini deneyeceğim.
ara
2 si 1 arada. (kremasından dolayı bize yasakmış, bilmiyordum.)
1 fincan yeşil çay
akşam
1 fincan yeşil çay
haşlanmış tavuk ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
baharatlarla biraz tatlandırabilirim.
+
50 mekik
20 dk fitnes
20 dk evde yürüyüş
kuzum sen merak etme alınmayız biz sana. telaşın belli. bir de ben senin yerinde olsam beklerim 53 gün haberin olsun.atın minderleri yere sabrediverin accık. hayırlı uğurlu olsun şimdiden koltuk takımın.
Surimi ne bilmiyorum ama atak'ta serbest olduguna emin misin? Atakta cogu sey yasak cunku (zaten topu topu 3-5 guncuk suruyor bence cips mips yeme bu ara)
2si bir arada da tabi ki kacamak olmusilk gunden tozutmayalim buse hanim yoksa geliyor bak terlik. sifir kacamakla devam ediciiiiiz normal nescafe yapip icine yagsiz sut koy bundan sonra tamam mi yeeewrum
hadi ben ise gidiyorum kizlar gece gorusuruz
en kotu ihtimal oyle olacak napalimgerci telefonla aradik stokta varmis normalde 5 gunde teslimat oluyormus ama 5 gun icinde bu tarafa gelecek bir siparis yoksa sofor tek bir siparis icin bu tarafa gelmezmis onun icin de internette maksimum sureyi yazmak zorundalarmis kural olarak. yani buyuk ihtimal zaten o kadar surmeyecekmis. he bu arada benim KV sonunda elini cebine atti salon takimimizi onlar odeyecekmis. iyiyiz yine yirttik binlerce pound odemekten. en pahali kisim oydu cunku :18:
ooo senin adına çoook sevindim. oohh ödesinler.ya kuzum valla bilerek yapmadım ya. surimi evet serbest iyice araştırdım onu. 8 e kadar serbest ama 4 tane yedim zaten. cips de onun fırınlanmış hali yani. normal cips falan değiil surimi balık olduğundan süt ve süt tozundan korktum, yoksa aklıma gelmişti. :26: şimdi kitabı okuycam. her şeyi bi öğreneyim.
kolay gelsin bebeğim sanaaa
.oh oh meaşallah yewrum kaygana ile aran bayağı iyi herhal..böyle birlikte birşey yapmalar falan Allah aranızı bozmasın ne diim..iyilestim canim sagol ben de sizi ozledim, bu aralar oldukca yogunum hem is hem de su tasinma isleri yuzunden. her gun mesai oncesi veya sonrasi kv ile kostur kostur bir yerlere gidiyoruz gecen duvar kagidi ornekleri aldik bugun de (hatta su an) koltuk icin magazalari ariyoruz tam bir takim begendim stokta yokmus diger begendigim 53 gun icinde oluyormus telimat eh ben 2 ay nerede oturcam kutularin ustunde mikafayi yiyezeeeem yani anlayacagin 10 gun icinde falan tasiniyoruz simdiden kiyafetleri falan hep topladim ivir zivirlari kutulamaya basladim da bos eve tasincaz gibi gorunuyor bu gidisle :26:
bu aralar cok aktif olamayabilirim forumda nolur biraz idare edin kizlar olur musu tasinma stresini bi atlatalim hizla sahalara donecegim he bu arada interneti daha simdiden baglatiyoruz biz tasinmadan hazir olmus olacak kaybolmayacagim yani ortaliktan merak etmeyin
kesinlikle ucundan acık falan yok..bu sefer ya olacak ya olacak!!..cumartesi gunu basladim zaten canim el mahkum, cumartesi sabah kahvaltidan once diyetisyenle gorustum o gun hemen basladim. cumartesi pazar sirf bas agrisi ile gecti ama bugun gecmis neyse ki sabah agriyla uyanmadim ilk kez.
hadi senin dukanin da hayirli olsunbirbirimizi motive edelim tabi sifir kacamak icin. SIFIR ama.. ucundan acicik kopardiydim da parmagima bulasmisti onu yaladim falan vs yok. her cuma dereceye girip hepimiz bu yil mezun olcaz buna konsantre olalim
.kııııııız senin için hiçbir zahmetden kaçınmadım, ahanda kitabın fotosunu çektim..oku bak ne der dukan amcamız..[/.harikasııınhopişim sen biliyorsundur ben internetten baktım ama tam anlamadım. şuan da 2 si bir arada içiyorum. atakta bu yasak değil dimi? :26:
.
.oh oh meaşallah yewrum kaygana ile aran bayağı iyi herhal..böyle birlikte birşey yapmalar falan Allah aranızı bozmasın ne diim..valla fulişim ben bir doğumgünü olayının stresini halen üzerimden atamamışım ev taşısam ne olur halim bilmiyorum..şimdi seni okurken kendimi yerine koydumda ..yok valla ben taşınmayayım , mümkünse bu evde öleyim yani..okurken bile stres yaptım bee..taşınsam ne olur halim..interneti önceden bağlattığın iyi olmuş canım..fulya nerde noldu diye merakta kalmayız hiç değilse..
.
kesinlikle ucundan acık falan yok..bu sefer ya olacak ya olacak!!..
.kııııııız senin için hiçbir zahmetden kaçınmadım, ahanda kitabın fotosunu çektim..oku bak ne der dukan amcamız..[/.
ben üçü birarada içiyorum, şekerli yani..kahve alıp içine süttozu eklemek veya şeker eklemektense hoop döküyorum bardağa üzerinede su oldu sana kahve..desene kahve içmem için şimdi sadece kahve almam gerekecek..tatlandırıcım var..sağ ol hopişiiimama 2 si bir arada da krema varmış o yüzden içmemek lazımmış. izinli değil yani 2 si bir arada. senin de aklında olsun. kendin yapcaksın kahveni yagsız sütle.
ben üçü birarada içiyorum, şekerli yani..kahve alıp içine süttozu eklemek veya şeker eklemektense hoop döküyorum bardağa üzerinede su oldu sana kahve..desene kahve içmem için şimdi sadece kahve almam gerekecek..tatlandırıcım var..
gunaydin kizlar
regl olmak uzereyim (gerci dun gece ruyamda hamile oldugumu gordum ve inanilmazzz gercekciydi ama neyse:26:) ve inanilmaz siskinlik var. 1 kg almis gibi gorunuyorum neredeyse.. sutyenime zor sigiyorumbir an once olsam da kurtulsam
diyete ara vermistim ya 3 gun tatil vermisti diyetisyenim... o 3 gun cabucak bitiverdi, simdi yine diyetteyim. pazar gunu basladim sanki diyete en bastan basliyormusum gibi acayip aciktim, basim agridi vs. ama simdi iyiyim bir tek regl sendromu var :99::95:
dukancilar basladi mi hadi hayirli ugurlu olsun SIFIR kacamakli, 36 bedenli gunler diliyorum hepimize
en kotu ihtimal oyle olacak napalimgerci telefonla aradik stokta varmis normalde 5 gunde teslimat oluyormus ama 5 gun icinde bu tarafa gelecek bir siparis yoksa sofor tek bir siparis icin bu tarafa gelmezmis onun icin de internette maksimum sureyi yazmak zorundalarmis kural olarak. yani buyuk ihtimal zaten o kadar surmeyecekmis. he bu arada benim KV sonunda elini cebine atti salon takimimizi onlar odeyecekmis. iyiyiz yine yirttik binlerce pound odemekten. en pahali kisim oydu cunku :18:
selam kızlar :) nasılsınız? ben bugün sabahtan sınava gittim sonra döndüm annemi aldım çamaşır makinası ve bulaşık makinası almaya gittik :) dönüştedeeeeee mutfak tartısı aldımmmm :) artık gramaj gramaj yiycemmm :) çok sevindimmm :)
selam kızlar :) nasılsınız? ben bugün sabahtan sınava gittim sonra döndüm annemi aldım çamaşır makinası ve bulaşık makinası almaya gittik :) dönüştedeeeeee mutfak tartısı aldımmmm :) artık gramaj gramaj yiycemmm :) çok sevindimmm :)
sorma canım ya bende nedendir anlamadım şilik mi var yoksa benmi oburladım bugünlerde 71 çıktım sabah kalın bir kazrak ve kot pantalonla tartıldım gerçi ama olsun yani moralman çöküş yaşadım. bugünde annem burger yiyelim dedi çok açtım öğlen patates kızartması yedim akşmaı meyve ile geçiricem artık.. salı çaşamba perşembe ve cuma sabahım var cuma sabah tartıya çıkıcam artık görücez bakalım ne sonuç vericek. 69 ları gördüydüm ne güzel umarım şişkinliktir yaa.. sende inşallah bir an önce halledersin şişliğininer regl olursun canımcım... ve inşallah ev taşıma olayına kadar bitersin.
anammmm kv nin ardıdan o kadar attık tuttuk hatun taş yürekli değilmiş ya :):):) iyi iyi hadi yırttınız maşallah canım çok sevindim :)
menüm:
atak 1. gün
sabah
1 fincan yeşil çay
1 yemek kaşığı lor peyniri %1 yağlı (bim den aldım markası kaanlar)
1 adet haşlanmış yumurta
2 dilim dukan ekmeği (1,5 kaşık yulaf kepekli)
ara yok (acıkmadım)
öğle
4 adet surimi (dukan da günde 8 adete kadar izinli) merak edenler için http://www.........................../2012/08/surimi-cips.html ama ben cips şeklinde yapmadım. baharatlar ve minicik light soya sosuyla tatlandırdım. fena değildi. yarın cipsini deneyeceğim.
ara
2 si 1 arada. (kremasından dolayı bize yasakmış, bilmiyordum.)
1 fincan yeşil çay
akşam
1 fincan yeşil çay
haşlanmış tavuk ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
baharatlarla biraz tatlandırabilirim.
+
50 mekik
20 dk fitnes
20 dk evde yürüyüş
cumartesi gunu basladim zaten canim el mahkum, cumartesi sabah kahvaltidan once diyetisyenle gorustum o gun hemen basladim. cumartesi pazar sirf bas agrisi ile gecti ama bugun gecmis neyse ki sabah agriyla uyanmadim ilk kez.
hadi senin dukanin da hayirli olsunbirbirimizi motive edelim tabi sifir kacamak icin. SIFIR ama.. ucundan acicik kopardiydim da parmagima bulasmisti onu yaladim falan vs yok. her cuma dereceye girip hepimiz bu yil mezun olcaz buna konsantre olalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?