Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Delirmek üzereyim Yine aynı şeyleri yaşıyoruz öğleden bu yana tutmuş bir sürü su, meyve suyu vs içmesine rağmen
 
Tebrik ederim canim cok guzel

Tebrik ederim canim guzel eksi

Canim ilk haftalarda daha hizli gidiyor sanki gittikce yavasliyor

Kolay gelsin canim

Ohh ne guzel hazr kv sendeyken firsatini degerlendir

Olsun canim en azindan eksidesin
Yavasliycak malesef haklisin canim 58 l’ère indimde geri aldim o yuzden 58 ekadar hizli gider heralde sonrasi zor
 
19 MART EKÜRİ LİSTESİ

AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Şubat 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Mart tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.


EKÜRİ DERECELERİ

1- elfkkk & gulsum462 %3.591

2- @Breeze96 & asliogretmen %1.891

 
Eline emeğine sağlık canım bu mesajını favoriye al haftaya bunun üzerinden düzeltme yapmak daha kolaj olur senin için
 
Bir kızım var canım 3 yaşına giriyor 10 gün sonra. tuvalet sorunumuz var tutup ne altına ne tuvalete yapıyor tuvalet eğitimlerimiz fiyasko oldu hep yani

Delirmek üzereyim Yine aynı şeyleri yaşıyoruz öğleden bu yana tutmuş bir sürü su, meyve suyu vs içmesine rağmen
Canııım sabııırr. Benim 2 abim var. Yeğenlerim elimde büyüdü diyebilirim. 4 yaşında çıktı bezden yeğenim. Yengem acele etmedi. Eninde sonunda bırakacak dedi. Çocuk da 1 günde bırakıverdi valla canını sıkma zamana bırak kuzum.
Harikayız

Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.10
Fark 1350
Yüzde 2.09
Çok iyi vermişsin canım
 
Kahvaltı saat 08:45
2 dilim kızarmış kepek ekmek
4 yk Menemen
4 siyah zeytin
5 top peynir
Bol maydanoz


Ara öğün 10:00
Sade Türk kahvesi


Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
3 acı biber turşusu ( biberiye)
4-5 yk et döner
1 su bardağı ayran

Ara öğün: 16:30
1 ceviz


Akşam yemeği 18:30
1 tabak fırında kabak-biber
4 yk yoğurt
1 ceviz


Yatana kadar 2 litre su olacak..
 
* * * 9.Takım 718. Etap * * *

Breeze96 (85.2/84.35/0.85/%0.998)
Goklerce (69.3/68.1/1.2/%%1.732)
Jasminium84 (64.55/63.35/1.2/%1.859)
asliogretmen (72.75/72.1/0.65/%0.893)
Beyaz Leylak (62.3/62/0.3/%0.482)
zeycan123 (63/62.2/0.8/%1.270)
sağlık nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Gulsum462 (80.1/79.2/0.9/%1.126)

Elfkkk (70.3/70.2/0.1/%0.142)


9.Takım Ortalaması: %1.063


FREECANLAR

pnrrr-20 (67.8) bildirim yapmadı
kumsal68 (62.3/60.8/1.5/%2.408)
Ucmelekannesi (71.4/70.5/0.9/%1.261)
Fit mutlu anne (89.2/89.5/+0.3/%-0.336)
ela_2019 (68.6) bildirim yapmadı
cgdmk (64.45/63.10/1.35/%2.095)

9.Takım Freecanlar Ortalaması: % 0.905
 
İyi Akşamlar Güzel Takımım

19 Mart Menü Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 7 zeytin, 20 Antep fıstığı, incecik bir dilim pasta (dün içimde kalmıştı oğlumun doğum günü hatrına yedim diyelim )

18.30 3 parça tavuk, 2 bardak ayran, yeşil salata, 2 gün kurusu kayısı

3 litre su

U UcanSupurge
 

Emeğine sağlık canım
harikasın canım, çok güzel
Heyecanla sonuçları bekliyorum.
 
eküricanım tebriklerrr
darısı eküri listesine
Amin canim insallahh
Adet cok etkiler canim, ama sen onu bekleme basla hemen diyete
En azindan eksidesin canim oyle dusun
kızlar çok mutluyum bugün. 80lere veda edip 70lere merhaba dedim bugün. umarım en kısa sürede 70lere veda edip 60lara gelirim. hiç aç kalmadan kilo veriyorum valla bu beni ayrı mutlu ediyor. çok şükür
Masallahh canimm ben de 78 ile basladim nerdeyse 80 yani oyle dusun simdi cok sukur 6 lara indimm, sen de ineceksin sakin umudunu kaybetme
Evet canim ya gercekten bu hafta supriz oldu ama bence son iki gun ekmegi ve kahvaltidaki tatliyi kesmem hizlandrdi, tabi aksamlari sebze arti yogurt asiri etkiledi
Tesekkur ederim canimm
Bir kızım var canım 3 yaşına giriyor 10 gün sonra. tuvalet sorunumuz var tutup ne altına ne tuvalete yapıyor tuvalet eğitimlerimiz fiyasko oldu hep yani
Ayy Allah yardimcin olsun ben de bu yaza dusunuyorum wc isini insallah kolay cozeriz
 
Ellerine sağlık canım
 
Kizlarrr herkes ekside tebrikler
elfkkk ensendeyim
 
Yavasliycak malesef haklisin canim 58 l’ère indimde geri aldim o yuzden 58 ekadar hizli gider heralde sonrasi zor
Olsun canim istikrarli sekilde devam edip sabirli olursan gider muhakkak
Canim Jasminium84 ekurimle beni goremedim listede ustelik derece bekliyorduk bu hafta
Geçen hafta 64.45
Bu hafta 63.10
Fark 1350
Yüzde 2.09
Cok guzel canim
Guzel canim afiyet olsun
Guzel menu canim afiyet olsun
Ellerine saglik canim @Breeze96 canm ne kadar yaklastin 70 leree
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…