Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

21 mart menum

Sabah 9:00
Ince dilim beyaz beynirli tost, kahve sekersiz

Oglen 13:00
Kucuk kase tavuk suyu corba ,bir dilim ekmek ,bir domates 10 zeytin

Ara 16:00
Greyfurt taze sikilmis kucuk brdk
Mini magnum( hasta olcam galiba seker kırızıne gırdım bugun )

Aksam 18:30
Avuc dolusu haslama brokolı( yagsız tuzsuz)
4 yk yogurt

3 lıtre su
 
Son düzenleme:
Guzel menu canim afiyet olsun
UcanSupurge .!.:
Ev Sahibi olarak mahçupluk da bir yandan kızıma gerilmelerim bir yandan psikolojik olarak yoruldum yani
Genişletmek için tıkla...
Allah kolaylik versin canim, cocukda streslidr wcden dolayi hepsi bir araya gelmistir
Adim cok guzel de keske magnm olmasaydi, onumuzdeki hafta ben de regl olacagm, insallah yarin veya ertesi gun olurum da cumaya siskinlik kalmaz
 
Kahvaltı saat 14:30
2 dilim kepek ekmek arası kaşarlı tost (tost ekmeğinden biraz daha büyüktü dilimler)

Akşam yemeği 22:00
Hatay usulü tavuk döner



Bütün gün uyudum. Kalkamadım. Açlıktan midem bulanmıştı. Bu saatte burda tek burası açıktı. Dışardan söyledim.
 
Bu cuma eksı cıkamazsan cok uzulum sımdıden karnım cok sıs
 
Deliidivane .!.:
Ben ben de değilim diyet bozuldu yarın tekrar başlıcam
Genişletmek için tıkla...
Neden yaa
Ogunlerin cok gec saate kalmis canim, hasta miydin neden butun gun uyudun
kumsal68 .!.:
Bu cuma eksı cıkamazsan cok uzulum sımdıden karnım cok sıs
Genişletmek için tıkla...
Uzulme stres yapma, bu hafta benm de karnim sis muhtemelen yarina arti gelecegm regl kaynakli insallah biran once oluruz da cumaya eksi gelir
 
Goklerce .!.:
Neden yaa

Ogunlerin cok gec saate kalmis canim, hasta miydin neden butun gun uyudun

Uzulme stres yapma, bu hafta benm de karnim sis muhtemelen yarina arti gelecegm regl kaynakli insallah biran once oluruz da cumaya eksi gelir
Genişletmek için tıkla...
Skıntı stres boşvermişlik. Ama kaldığım yerden devam edicem
 
Haftasonu olunca ordan oraya atlıyorum desem, genel ev temzliği yemek, alışveriş, ödevlerrr, haftanın programı, ödevlendirmeler derkeeen nasıl geçiyor anlamıyorm pek ki hala bilgisayarı elime almış değilim. bir de dün gece oğlum çok zor uyudu, uyudu uyandı.. Şuandada sallıyorum bi taraftan ama yine mızmızlığı üstündemenümü yazacağım inş. Herkes iyidir inşşş?
 
Allah kolaylik versin canim, baya yogunsun anlasilan, yardim edecek kimsen yok mu
 
Hg cnm ben Hafize 27 yaşındayım ideal kilona saglikla ulaşırsın insAllah
 
21 Mart Pazar
Kahvaltı
Yeşil peynir tereyagli 1.5 yufka
Patates kızartması
Zeytin
Peynir
Soğanlı yumurta
Domates salatalık

Ara
Tahinli pide(şerbetli tatlı)

Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
Soğan piyazi
Tavuk çöp şiş ızgara

Çayla bı daha tatlı

Su 2 lt anca
Spor
1 buçuk saat yürüyüş

Utanırım belki menümle yazayım bismillah
 
Goklerce .!.:
Neden yaa

Ogunlerin cok gec saate kalmis canim, hasta miydin neden butun gun uyudun

Uzulme stres yapma, bu hafta benm de karnim sis muhtemelen yarina arti gelecegm regl kaynakli insallah biran once oluruz da cumaya eksi gelir
Genişletmek için tıkla...
Bide yarin tartilcaz dimi unutmustum y’a onu korkuyom tartiya cikmaya
 
Bunlar cok degilmi canim y’a midene eziyet etmissin
 
Slm kızlar bugün hiç gelemedim yine ipin ucu kaçtı artık menü yazıp sık gelmem şart kızlar bı kaç aya da insAllah yürüme bandı alicak gibiyiz sauna takım falan tam takım başlamalıyım bugün feracemi giydim dışarı yürüyüşe çıkarken bosbol olan feracem daralmış ya 10 kg var neyse yürüyüşe çıktık kiz sanırım üsütmus mide bulantısı vardı yolda perişan olduk dönene kadar a101 de geçen görmüştük barbekü gelmiş tam emin olmamakla birlikte gözümüzü karartıp aldık akşama da denedik tatmin edici sonuç verdi kız yenice yattı oğlan hala uyumadı bizde onu bekliyoruz bklm insAllah yatacaz artık daha sık gelicem insAllah menüleri bugünlük yorumlayamiycam ama insAllah yarından itibaren buralardayim
 
Yazsan iyi olacak kesinlikle insan buraya yazmaya cekindigi icin yemek istemiyor, bir de ben erkenden yazmaya calisiyorum buraya yazdiktan sonra birsey yiyemiyorum cunki
kumsal68 .!.:
Bide yarin tartilcaz dimi unutmustum y’a onu korkuyom tartiya cikmaya
Genişletmek için tıkla...
Evet canm yarin kontrol amacli ara tarti var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
703
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
20K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…