- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #43.041
bir şeyin olmamasına sevindim canım. ama sağlık da zaten kilo olunca elden gidiyor. yani her halukarda zayıf olmak iyi.
slm kizlar.iki gundur pc bozuktu giremedim.bu gun butun gun hastanedeydim.iki gogdumdede kitle farkettim dun aksam.sabaha kadar uyuyamadim cok moralim bozuldu.sabah ise gider gitmez hastane aramak oldu.ultrason cektirdim.allahtan birsey cikmadi da aksam moralim duzeldi.bazen diyorum kendi kendime yeterki saglik olsun da kilo kaliversin.neyse gece gece yine bunalima girecem. herkese iyi geceler.
sağol teşekkür ederim.boyum 167 cm. yokya kiloyu kafama takmıyorum.sağlık sorunu olması yeter.1 ay önce amcamı kaybettim kanserden, 15 gün öncede amcamın kızını, biri 52 diğeri 28 yaşındaydı. dediğin gibi benim fazla bir kilom yok.hedefim biraz daha azalıp orada kalmak. ama işte ölenleri görünce herşey boşmuş gibi geliyor insana.bir şeyin olmamasına sevindim canım. ama sağlık da zaten kilo olunca elden gidiyor. yani her halukarda zayıf olmak iyi.bunalıma da girme hiç çünkü bunalımlık bir kilon olduğunu sanmıyorum. boyun kaç senin?
sağol teşekkür ederim.boyum 167 cm. yokya kiloyu kafama takmıyorum.sağlık sorunu olması yeter.1 ay önce amcamı kaybettim kanserden, 15 gün öncede amcamın kızını, biri 52 diğeri 28 yaşındaydı. dediğin gibi benim fazla bir kilom yok.hedefim biraz daha azalıp orada kalmak. ama işte ölenleri görünce herşey boşmuş gibi geliyor insana.
Gunaydiiiin millet
Kahvaltim:2 kayisi kivamli yumurta biraz kirmizi pul biber ve limon dukan ekmegim
aaaa hemen bak caresine pilimi bitti acabakızlaar baskülüm bozuldu yaa ben şimdi napcam. evdeki öteki baskülü de bulamıyorum :26: cuma ya kadar halletmeliyim.
günaydın bebikoom yerim seni been. yumurtanın sarısından günde 2 adetten fazla tüketmemek öneriliyor. aklında bulunsun. çünkü çok yağlıymış.benim kahvaltım seninkinin yanında sultan kahvaltısı
bugünkü menüüüm
sabah
1 yağsız tavada omlet
1 dilim pınar hindi salam
1 dilim polenez hindi füme
1 silik yemek kaşığı lor peyniri
1 adet pınar lezzetim light üçgen peynir
ara
yulaf kepeğimle yapacağım herhangi bir şey.
öğlen
fırında balık
ara
1 dilim hindi füme
1 fincan yeşil çay
akşam
varsa balık
yoksa kendi suyunda pişmiş tavuk göğüs, yanına yoğurt
ara
1 adet maden suyu
aaaa hemen bak caresine pilimi bitti acababak cumaya da bisey kalmadi
kiz o nasil kahvalti oooole utandimvalla pek zavalliymis benim kahvaltim ama ooole guzel doydum ki bu diyetin guzel tarafi mideme az da olsa iyi seyler girdigini biliyorum ben diyet oncesi bi kahve kek kurabiye elime alirdim iste bana kahvalti cunku oglum sutlu gevrek yiyo bi kase tamam hooop okula ,esim kahvalti yapmiyor kahvesini icer gider ben de aksama kadar elimde cay kahve yaninda pasta borek oluyo ne buyuk hata ama aksam tam senin kahvalti kivaminda aksam yemegimiz olur yemekler hep zeytinyagli piser ve sebze mutlaka vardir yaninda et-balik yani gun icinde aksama kadar yaptigim kocaaaa hata bu diyet sayessinde duzeldi diyorum kilo verdirmese bile bence cok saglikli oldu
off çok haklısın aslında arkadaşım..misafir misafir diyoruz ama aslında dur demekde bizim elimizde..ayrıyeten insan yokluklarınıda göstermesin , insana insan lazım, komşu lazım, eş-dost lazım..benim yurtdışından yatılı misafirlerim geldiği ay (ki o zamanda dukan yapıyordum) ben 2 kg. vermiştim..kendim bile inanamamıştım basküldeki rakamı görünce..ama demem o ki istersen olur..neyse..ben bugünü 1. günüm kabul ederek 5 gün atak yapıcam ve artık kimse beni yolumdan çeviremez..sizinle burada yazışmak bana çook destek oluyo, siz olmadan yapamam zaten..hepinize kocamaaaaaaaaaann birCanim ben de Turkiyedeyken hersabah spora die hazirlanirdim ama hoooop annem, arkadaslarim veya baska bisey hep engel olurdu icimden of yaaaa ben bunlar yuzunden spora gidemiorum der dururdum ama simdi onlar yok ve ben baska bi ulkedeyim cat kapi yapanim bile yoooooooook ama ben spora gitmiyorum sorun onlarda degil biz aslinda cok da istemiyoruz icimizden gelmiyo sanirim bosver gelene ac kapini sonunakadar bugun olmazsa yarin gidersin ananen teyzen hayattayken saril bi de benim icin op onlari ammmmmmmaaaaaaaa misafir var moduna girip mideyi doldurma sakin Dukan cercevesinde ye gene yiyceklerini inan imkansiz degil bak ben bugun arkadaslarimla bulustum bana aaaaaa sen kilo mu verdin yaaaa dediler ben de yok bi haftada kilo mu verilirmis dedim birbirlerine bu bisey yapiyo valla deyip durdular ama biyere oturduk onlar onu mu yiyelim ay yemiyelim kalori olmasin falan derken ben cooooooookk acim dedim ve kendime yogurt soslu ton balik salatasi istedim hem de sosunu siz dokmeyin ben ayarlarim dedim yaninda istedim tadina baktim hiiic sosa gerek yoooook ohhhh misler gibi yedim yaninda diyet kola ictim arkasina da yesil cay,arkadaslarim aksam mi yemiosun dediler yooo dedim hatta aksam menumu soyledim somon ve icine lor doldurulmus mantarlarim firina verilmeyi bekliyorlar dedim kizim sen onceden bu kadar yemiyodun dediler ben de ben olayi cozdum yedikce veriyorum dedim cooooook keyifliydi inan yaparsin hic zor degil hele icine giremedigin pantatolunun icine giripte gezmeye gitmek
kııııııııııııızz fulişim napıyosun nediyosun çok merakdayım ..arada gel haber ver, iki foto at yahu..bizi bırakma taammıgunaydin topigim
bos gunumde saat 8de kalkmak cok aci vericiama bugun boya olayinin tamamen bitmis olmasi gerek o yuzden erkenden gidiyoruz yeni eve.
hadi optum tombis yanaktan, truly kacar
selam kızlar ne var ne yok? söyle bi göz attım topice ama alıntı yapmadim malum telefondan sıkıntı oluyor.
özdemi geçmiş olsun canım birşey çıkmamış olmasına çok sevindim sağlık mutluluk huzur olduktan sonra kalan herşey güzel geliyor bende 6 yıl önce babami kaybettim o zamandan beri sağlık herseyden önce geliyor. inşallah kilolari verip çok daha mutlu sağlıklı olacaksın hatta hep birlikte olacağız
fully yavrum senin dert tasa bitmez mi kuzum yaa izin gününde erken kalkmak kadar sıkıcı birşey olamaz. neyse en azından yorucu ama seni mutlu eden şeyler yapacaksın :):) böyle avut kendini :):)
buseee tartı senin kilo vermene dayanamadı belliki sikma canını canım gider bi eczane de tartılırsın :) ama bi yandan iyi olmuş her gün her gün tartılmazsin artık :):):)
emine emine emine :):):) canımcim ne bu hız iyi giriş yaptınız valla hala devam ediyor olmanız süper :):)
kızlar şimdi diyetisyen e gidiyorum yarın sevdigimin yanına gidiyorum diye bugün ölçüm alacak :):):)
kııııııııııııızz fulişim napıyosun nediyosun çok merakdayım ..arada gel haber ver, iki foto at yahu..bizi bırakma taammı
fuliciiim senin güzel haberlerini ve evinin ilk ve son fotolarını merakla bekliyorum.eline beline kuvvet bitiriverin şu boya işini bakalım.
fully yavrum senin dert tasa bitmez mi kuzum yaa izin gününde erken kalkmak kadar sıkıcı birşey olamaz. neyse en azından yorucu ama seni mutlu eden şeyler yapacaksın :):) böyle avut kendini :):)
bakkkkk ama nasil da icime dogmus.. bu yazdigini gormedigim halde 2 foto attim facebooka senin icin goruyorsun degil mi. telepatik guclerle anlasiyoruz artik hoppisim aramizda oyle bir bag var seninle
facebookta 2 foto paylastim ama tabi daha bitmesine cooook var, bitince de mutlaka paylasirimtum mobilyalarin siparisi verildi haftaya carsamba sanirim teslimat eger bir aksilik olmazsa. sonra da yavas yavas tasincaz artik acayip heyecanliyim
aslinda dert tasa sayilmaz fistigim ya sikayet ettigime bakma - tabi izin gununde erken kalkmak kotu de yine de o kadar da koymadi acikcasi. eve girer girmez enerji geldi bi andaher yeri yine kirip doktuk bugun neyse baya kolayladik artik. 2 gune biter insaat kismi, sonra temizlik olacak sonra da yerlesicez bitti bu kadaaar bu arada daha yeni eve girdik 10 saat calismisiz. baya bi kalori yakmisimdir
vuu 10 saat heee süpeerbenim face hesabım yok kuzum. buraya bi ara eklersen albümüne falan ya da o zaman görürüm anca. bi aksilik çıkmadan mobilyaların da gelir umarım
Caniiiim biz bu yola bosuna yol arkadasimizla cikmadik hep omuz omuza yanyana destekleemine emine emine :):):) canımcim ne bu hız iyi giriş yaptınız valla hala devam ediyor olmanız süper :):)
kızlar şimdi diyetisyen e gidiyorum yarın sevdigimin yanına gidiyorum diye bugün ölçüm alacak :):):)
Burdayim dukancaniiim,yolarkadasiiim bitanecik Buseeeeem cok yoruldum bugun veee basim coook agriyo disardaydik yeni geldik oglen bisey yiyemedim ama 5.30 da aksam mi deyim gec oglen mi deyim tavuk izgara yedim simdide meyveli bi kucuk yogurt yeyip yaticam sanirim regl donemim geldi bu bas agrisi onun isaretinerede benim sevgili eminem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?