- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.021
Guzel menu canim afiyet olsun
Canim ben bu hafta eksi gelemezsem beni asure degil de regl etkilemis demektir
Guzel menu canim afiyet olsun24 Mart Perşembe
13:30
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim TB ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
3 ceviz +10 fındık +10 badem
Yeşillik
17:00 1 muz
19:30 1 SB ayran
2 ızgara tavuk
tavada kavrulmuş biber -soğan (çok az)
3 litre su
(Adım ve sporu sonra bildireceğim)
U UcanSupurge
Canim ben bu hafta eksi gelemezsem beni asure degil de regl etkilemis demektirMenun,sporun güzel fakat aksam yemegini daha erken saate alırsan çok daha iyi olur bence.
Gözün aydın,ben hala regl olmadım,bir ara oldum gibi ama lekelenme oldu devamı gelmedi
Aşure dışında güzel menun,asurede dört kaşık çokta etkilemez diye dusunuyirum afiyet olsun.
Cevizli sucuk dışında fena değil ama eksik menun,salata yoğurt,kuru yemiş eklersen çok daha iyi olur.
Karatay menusu olmuş,gayet güzel bence menun afiyet olsun.
Kahvaltı için kuru yemiş miktarı fazla geldi onun dışında menin güzel afiyet olsun.
Afiyet olsun canim su miktarîn super24 Mart Perşembe
13:30
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim TB ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
3 ceviz +10 fındık +10 badem
Yeşillik
17:00 1 muz
19:30 1 SB ayran
2 ızgara tavuk
tavada kavrulmuş biber -soğan (çok az)
3 litre su
(Adım ve sporu sonra bildireceğim)
U UcanSupurge
Çok güzel dengeli bir menü ayrıca besleyici afiyet olsun24 mart
Sabah 10:00 4yk yulaf 1 sb sut
Oglen 13:00 1 haslama yumurta, 8 zeytin,1 dlim ekmek ,1 tk bal,1 case coban salatasi,1 dilim keci peyniri
Ara00 yarim portakal
Aksam18:30
Bir kabak firinda,4yk tavuk sote ,3 yk yogurt
2,5 litre su
Hayirdir insallah canimBenim bu halsizlik, bu saatte uyku hali hayra çıkar insAllahbı test yapsaydım da içim rahatlasaydı
Firin sutlac disinda guzel canim, yavas yavas adapte oluyorsun24 Mart Çarşamba
Kahvaltı
1 kucuk haşlamış yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Kuru biber kavurma
Ara (komşuya indim 5 dk ısrar etti)
1 kaşık kısır
Salatalık
1 tane fırın sütlaç
Akşam
1 kase tarhana çorbası
6-7 yaprak sarma
Yoğurt
Su 2 lt geçer
Spor yok
Guzel canim afiyet olsun24 mart
Sabah 10:00 4yk yulaf 1 sb sut
Oglen 13:00 1 haslama yumurta, 8 zeytin,1 dlim ekmek ,1 tk bal,1 case coban salatasi,1 dilim keci peyniri
Ara 16:00 yarim portakal
Aksam18:30
Bir kabak firinda,4yk tavuk sote ,3 yk yogurt
2,5 litre su U UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü24 mart
Sabah 10:00 4yk yulaf 1 sb sut
Oglen 13:00 1 haslama yumurta, 8 zeytin,1 dlim ekmek ,1 tk bal,1 case coban salatasi,1 dilim keci peyniri
Ara 16:00 yarim portakal
Aksam18:30
Bir kabak firinda,4yk tavuk sote ,3 yk yogurt
2,5 litre su U UcanSupurge
Saol cnm insAllah baya azalttım menüyüHayirdir insallah canim
Firin sutlac disinda guzel canim, yavas yavas adapte oluyorsun
Şüphen var mı canım ?Benim bu halsizlik, bu saatte uyku hali hayra çıkar insAllahbı test yapsaydım da içim rahatlasaydı
LekelenmeMenun,sporun güzel fakat aksam yemegini daha erken saate alırsan çok daha iyi olur bence.
Gözün aydın,ben hala regl olmadım,bir ara oldum gibi ama lekelenme oldu devamı gelmedi
Aşure dışında güzel menun,asurede dört kaşık çokta etkilemez diye dusunuyirum afiyet olsun.
Cevizli sucuk dışında fena değil ama eksik menun,salata yoğurt,kuru yemiş eklersen çok daha iyi olur.
Karatay menusu olmuş,gayet güzel bence menun afiyet olsun.
Kahvaltı için kuru yemiş miktarı fazla geldi onun dışında menin güzel afiyet olsun.
Eşim temaslo benimde, salona kapadık onuBenim bu halsizlik, bu saatte uyku hali hayra çıkar insAllahbı test yapsaydım da içim rahatlasaydı
Testtt derkennnn, ay ben korona testş düşğndüm,yogsaaaaa hamile misinBenim bu halsizlik, bu saatte uyku hali hayra çıkar insAllahbı test yapsaydım da içim rahatlasaydı
Ya yok aslında ama hiç bı korunma yöntemi%100 korumuyor sonuçta taşın kötü bulur mu korkusuŞüphen var mı canım ?
Benim öyle belirtim yok canım ya dün sırt ağrım çoktu gece midem yandı bı kaç gündür usuttum herhaldeEşim temaslo benimde, salona kapadık onutesti nagatıf ama pozıtıfe donerse die.temas pztsi oldu.inş donmez . Sende ne belırtıler var, test yaptır bence ,en azından bebege maskeyle ve daha dıkkatlı yaklasorsın
Sanmıyorum ama içimi rahatlatmam lazım o kadar uğraştıktan sonra korunarak hamile kalamam sanırımTesttt derkennnn, ay ben korona testş düşğndüm,yogsaaaaa hamile misin
Fırın sütlaça kadar her şey yolundaydı aslında akşam menüsü de karbonhidrat ağırlıklı un , pirinç24 Mart Çarşamba
Kahvaltı
1 kucuk haşlamış yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Kuru biber kavurma
Ara (komşuya indim 5 dk ısrar etti)
1 kaşık kısır
Salatalık
1 tane fırın sütlaç
Akşam
1 kase tarhana çorbası
6-7 yaprak sarma
Yoğurt
Su 2 lt geçer
Spor yok
Afiyet olsun canım24 mart
Sabah 10:00 4yk yulaf 1 sb sut
Oglen 13:00 1 haslama yumurta, 8 zeytin,1 dlim ekmek ,1 tk bal,1 case coban salatasi,1 dilim keci peyniri
Ara 16:00 yarim portakal
Aksam18:30
Bir kabak firinda,4yk tavuk sote ,3 yk yogurt
2,5 litre su U UcanSupurge
Cok guzel canim tebrik ederim24 Mart Spor bildirimi
Adım sayım :11220
Spor puanı
6000 adım :60 p
Lesli 3 mil :135 puan
40 Squat :8 puan
100+100 bacak egzersizleri :40 p
20 mekik :4 puan
Toplam:247 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Eki Görüntüle 2808896
Evet öyle oldu ama git gide Düzelticem menülerimi yeniden insAllah canımFırın sütlaça kadar her şey yolundaydı aslında akşam menüsü de karbonhidrat ağırlıklı un , pirinç
Çok iyi spor24 Mart Spor bildirimi
Adım sayım :11220
Spor puanı
6000 adım :60 p
Lesli 3 mil :135 puan
40 Squat :8 puan
100+100 bacak egzersizleri :40 p
20 mekik :4 puan
Toplam:247 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Eki Görüntüle 2808896
24 Mart Spor bildirimi
Adım sayım :11220
Spor puanı
6000 adım :60 p
Lesli 3 mil :135 puan
40 Squat :8 puan
100+100 bacak egzersizleri :40 p
20 mekik :4 puan
Toplam:247 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Eki Görüntüle 2808896
Bravo kızlar bu sporları gördüm takım kendine geldi sanki çok mutlu oldum
Yaa cok sevindimmBravo kızlar bu sporları gördüm takım kendine geldi sanki çok mutlu oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?