- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.061
Haklisin ipimde var yarin baslangic yapiyim butun spor aletlerim var ama zaman yok fazla
Haklisin ipimde var yarin baslangic yapiyim butun spor aletlerim var ama zaman yok fazlaGuzel canim ama suyu biraz daha arttirsan daha guzel olur
Evett ama simdi ayaklarim feci agriyorinsallah yarin yamuk yurumem insallah kalmaz ya benim asil problemim basenler cunku
Atla canim atla, asiri terletiyor ve cok keyifli, benim icin en onemli ozelligi ise kisa zamanda atlayabiliyorsunzaman problemi olanlar icin kisa zamanda guzel kardiyo yaptiriyor
Basla tabi ki canim bak ne guzel hepsi elinde varmis, ben bu diyet islerinde yeni oldugum icin elimde birsey yoktu baslarkenHaklisin ipimde var yarin baslangic yapiyim butun spor aletlerim var ama zaman yok fazla
Zamanla alirsin canim insallah formda kalmak icin her zaman lazim oluyoBasla tabi ki canim bak ne guzel hepsi elinde varmis, ben bu diyet islerinde yeni oldugum icin elimde birsey yoktu baslarken
Canim ilk sayfada spor puanlari var onlari hesaplayip yazarsan daha guzel olur
Aksam yemeklerin baya erken ne guzel acikmiyonmu24 Mart menüm
Kahvaltı:9.00
1sahanda yumurta
Kk peynir
1tambugday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:4 ceviz
Akşam:16.00
1kepce tarhana çorbası
1 haşlanmış tavuk baget
Salata
17.00
1kucuk elma
Su:2 litre
Spor:54+26 dk yürüyüş
240 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Afiyet olsun canım süper menü24 Mart menüm
Kahvaltı:9.00
1sahanda yumurta
Kk peynir
1tambugday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:4 ceviz
Akşam:16.00
1kepce tarhana çorbası
1 haşlanmış tavuk baget
Salata
17.00
1kucuk elma
Su:2 litre
Spor:54+26 dk yürüyüş
240 puan
U UcanSupurgeJasminium84
insAllah değildir ya çıktı gibi şöyle kokusu eşime gelince sordum bişey kokuyo mu sence diye bilemediSağlıksız bir ürün değildir inşallah
Hayırlısı bklm aynen ya artık dönmenin tam vakti ramaznda özellikle çok dikkat etmeliyimValla dün sen rahatsızlık derken benim de içimden geçti.Hayırlısı olsun
Aramıza dön artık.Yedin içtin yeter.Kendine gel artık
İns negatif dur canım. Geçmiş olsun.Eşim temaslo benimde, salona kapadık onutesti nagatıf ama pozıtıfe donerse die.temas pztsi oldu.inş donmez . Sende ne belırtıler var, test yaptır bence ,en azından bebege maskeyle ve daha dıkkatlı yaklasorsın
Afiyet olsun canım24 Mart menüm
Kahvaltı:9.00
1sahanda yumurta
Kk peynir
1tambugday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:4 ceviz
Akşam:16.00
1kepce tarhana çorbası
1 haşlanmış tavuk baget
Salata
17.00
1kucuk elma
Su:2 litre
Spor:54+26 dk yürüyüş
240 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Makarna zaten yok gibi afiyet olsun canım ?23 Mart salı
11.00
1 dlm ekmek
1 TK tereyağ bal
15.50
1 çay bardağı leblebi
Yeşil çay
17.00
1 elma
Tarçın 1 kase yoğurt
19.00
4 YK patlıcan oturtma
Salata
1catal makarna kızdan kaldı
Su 2 litre
Eki Görüntüle 2808990
Mısır olmasa kurtarır menü imiş aslında24 Mart Çarşamba
9.50
Sucuklu yumurta 4 YK kadar
1 dlm ekmek
13.20
Çok az yağla mısır 1 su bardağı
Sütlü kahve
16.00
1 elma
Yarım portakal
19.00
Semiz otu yemeği
Sarımsaklı yoğurt
1 kepçe tarhana çorbası
Su 2.5 litre falandır heralde karıştırdım dün.
Gitti kuzum salı günüAfiyet olsun canım
Makarna zaten yok gibi afiyet olsun canım ?
Mısır olmasa kurtarır menü imiş aslında
Kayınvaliden gitti mi canım ?
23 Mart salı
11.00
1 dlm ekmek
1 TK tereyağ bal
15.50
1 çay bardağı leblebi
Yeşil çay
17.00
1 elma
Tarçın 1 kase yoğurt
19.00
4 YK patlıcan oturtma
Salata
1catal makarna kızdan kaldı
Su 2 litre
Eki Görüntüle 2808990
Afiyet olsun canım güzel menü bence ikisi de24 Mart Çarşamba
9.50
Sucuklu yumurta 4 YK kadar
1 dlm ekmek
13.20
Çok az yağla mısır 1 su bardağı
Sütlü kahve
16.00
1 elma
Yarım portakal
19.00
Semiz otu yemeği
Sarımsaklı yoğurt
1 kepçe tarhana çorbası
Su 2.5 litre falandır heralde karıştırdım dün.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?