- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.161
Canm 1000 ip atlama 200 p olmasi lazim yanlis hesapladin sanirm
Canm 1000 ip atlama 200 p olmasi lazim yanlis hesapladin sanirm25 Mart sporJasminium84
30dk orta tempo yuruyus 60p
1000 ip atlama 70 puan
13,666 136 p Eki Görüntüle 2809636 Eki Görüntüle 2809638
Şu an kaç kiloydun canım ?hızlı giden hızlı bir şekilde geri dönüyor sabredelim inşallah yavaş bile olsa kalıcı kilo veririz.Bnde 56 55 olsam ramazana keske
Afiyet olsun canım .regl şişkinliği +1 bile oluyor eksi geliyorsan güzel vermişsindir. Reglin yarına kadar gelse de bir nebze rahatlasanSelamlar
Dünkü menümle geldim , alıntılarım var
24. 03.2021
08.30
1.5 yumurta
1 tb ekmek üzeri az zeytin ezmesi
3 4 ceviz
14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
10 12 fıstık
17.00 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
5 6 fıstık
18.45 gibi
Kabaklı tonlu patlcanlı yoğurt
Su
3 lt ye yakın
Spor
Yok
Hala reglim sökülmedi, o kadar şişimki... Neredeyse bi hafta geçti. 2 gün önce felan olır gibi oldum, snra kesildi daha da yok, karnım davul gibi.. Anlayamıyorum ya.
Ohh şükür senlik bir durum yok canım çok sevindim.Sana olan tavırlar da zamanla düzelir.vallahi ben de öyleyim yaa bi kendimedir hırsım ama o da her zaman olmaz
hayırlı olsun canımm, çoookkkk mutlu olsunlar inşallah
kızların soruştırması tamamlandı, kınama almışlar, adli bir soruşturma açılmayacakmış, ücretlerin tahsilini yapmaya çalışıyorlar
benim için şu an bi durum yok ama genel anlamda bana karşı bi güvensizlik oldu şu an, her yaptığım iş 50 kişi tarafından 50 kere inceleniyor falan
sorduğun için teşekkür ederim kuzumm
babamdan etkileniyor olabilir
nazik olacağım diye bi gün orta yerimden kırılıp gideceğim haberim yok
bence eden hep buluyor da keşke bizde görsek
iş durumun ne oldu peki, bölüm değişikliği hala istiyorlar mı
sağol canımm
geldim geldiim canımın içi, akşamları çocuklarla vakit geçiriyorum ya gelemiyorum balım
Ac ezocum görsünler dünya kaç bucakİhbar ve kıdem evet ama işeiade acmayı dusunuyorum
Ah canım benim maşallah sana yaYarini hatirlatinca hic iyi bir sabah geciremedim kv geldi khvaltiya neler neler hazirladim ispanakli peynirli borekler sucuk lu pizzalar mi birsuru kahvaltilik onlar yerken ben cay yudumladim umarim yarin karsiligini almis olurrum
Gurbetçi olduğunu anlamıştımbir mesajında Türkçe ne deniyordu yazmıştın orada mi doğdun canım.bizim bir medinemiz vardı mezun oldu o da Fransa'daydı .Pek uğramaz oldu gerçi
buralardayim bende iyyim cok sukur
Hoşgeldin canımburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
amin sagol canim:)Hoşgeldin canımkuzucuğuna acil şifalar dilerim gel arada takıl bize
Rabbim şifa versin şimdiden geçmiş olsun canımburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
Hadi bakalım bekliyorum sonucu inşallah çok etkilememiştirİyi Akşamlar Canlar
25 Mart Menü Bildirimi
08.45 2 bardak akşamdan suda bekletilmiş kayısının suyu
11.00 4 yk yulaf ezmesi, 6 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.00 8 yk kabak, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U UcanSupurge
( Geleneksel kabak günü ve geleneksel regl haftasıbende henüz olamayanlardanım. Takvime göre bugün olmam gerekiyordu.
Yarın,bizi utandırmaz inşallah )
Ay benim gibi geçen hamile kıyafeti aldım İnternetten biraz bol alayım dedim baktım kol ucu parmaklarımda tamam belki karın kısmı zamanla iyi olur da kollar o derece doldurmaz diye iade ettim artıkEvet, aynen öyle Zehra Kaptanım, benim şuan kıyafetlerimin yüzde doksanı bol geliyor. Tamam salaş seviyorum ama bu salaş fazla salaş
Cancağzım 5 ip atlama 1 puan25 Mart sporJasminium84
30dk orta tempo yuruyus 60p
1000 ip atlama 70 puan
13,666 136 p Eki Görüntüle 2809636 Eki Görüntüle 2809638
Allah şifa versin canım olsun da ameliyatı rahat bir uyku görsün çocukcağız ben uyku apnesi ile ilgili bir program izlemiştim kadının evi çöp ev olmuştu uyuyup dinlenemediğim için hayat enerjim yok diyorduburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
Güzel, hafif bir gün geçirmişsin canım25 Mart Perşembe Menüm
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum)
4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
Jasminium84
Ödem mödem gitmiş ya süper canım tebriklerGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
Nasıl oldun canım ağrın sızın geçti mi peki ?Günaydın kızlar sanırım insAllah yani devamı gelirse adet olucam sanırım öyle geldi peçeteye kırmızı karnım feci ağrıyor wcye de çıkmadim henüz ilerleyen saatlerde tartılicam herkes güzel eksiler görür insAllah
Bu ne motive edici başlangıç öyleGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
Baya baya hafif bugün eksi gelir zannedersem25 mart perşembe
10.30
1 kase sütlü mısır gevreği kase küçüktü
14.30
1 elma
1 YK yulaf
3 ksk yoğurt
Tarçın
19.00
Köz yeşil biber 4 tane köy biberi
Yoğurt
Haşlanmış brokoli 1 tabak
Su 2.5 litre
Amin cümlemize canimAllah kolaylık versın en zor iş
Güzel menü afiyet olsun canim25.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 haslnms ymrta,1 dlm peynr,6 zeytn,domates,maydanoz,2 ceviz,1 suda beklems kayisi
16.00 sade kahve
18.30 firin kabak,yogurt
Su: 2.5 lt
Afiyet olsun canim. Ayy katılıyorum kabağı o şekilde bende hiç sevmedim25 Mart menüm
Kahvaltı 10.30
1yumurta
Kk beyaz peynir
1domates
1salatalik
Bol yeşillik
1dilim tam buğday ekmeği
Ara:4ceviz
Akşam:15.45
1kabagi rendeledim, yağsız soteledim,nane ve dere otu attım,4yk yoğurtla yedim.(bir müddet kabak yemeyecegim)
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapmadım
U UcanSupurgeJasminium84
Afiyet olsun güzel menü canım açılmamış olman tuhaf oglende çok aşırı bir şey yokU UcanSupurge
25 Mart
Sabah 10:00
Bir sb yogur suyu (kenara biriken suyundan)
Oglen 13:00
Bir portions ispanakli yumurta
1 dilim keci peyniri
Bes zeytin
1 kb beyaz peynir
Bir kese domates salatasi
Iki dilim kepek ekmek
Aksam 19:00
Bir kucuk elma
Yesil cay ( acikmamistim yemedim yarin eksi gormek istiyorummmmm )
3 litre su
Boreklere kadar güzeldi canım. Keşke 1 dlmde kalabilseydin25 Mart Perşembe
Kahvaltı hazırlamaya üşendim
1 kase- sütle tam buğdaylı mısır gevreği
Ceviz
Ara
1 elma
1 portakal
Akşam
3 tane peynirli börek
Acı biber turşusu
Ayran
Su 2 lt anca olmuştur yatana kadar içerim daha
Spor yok
Biliyorum çok çok çok kötü menü hiç perşembe menüsü değil ama hiç birşeye halim yokk akşama kadar oğlan uyudugunda uyudum uyanıkken uzandım hep
Afiyet olsun güzel menü bence canimMenü
08.30 gibi
1.5 yumurta
14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
10 12 fıstık
17.00 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
Az fıstık
18.45 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa
Su
2.5 lt aşkın
Spor
8350 adım
Hem tarhana hem fasulye bir arada olmasa iyiymis canım. Ama yinede düzeliyor menuler zamanla guzel09.00 1 yumurta haslaması, 1 dilşm tb ekmek,3dilim hellim peynir
13.00 1 kase tarhana corba,1 kase fasulye yemegı
15.00 1 kruvasan
18.00 1 kase tarhana corbası
Su 3 litre
Günü erken kapamissin ne güzel afiyet olsun canimKahvaltı 08:30
2 dilim kepek ekmek arası kaşarlı tost ( 1 dilim kaşardan yapıldı)
Öğle yemeği 15:00
2 dilim dana antrikot
1 kase tulum peynirli salata
Afiyet olsun güzel menü canimİyi Akşamlar Canlar
25 Mart Menü Bildirimi
08.45 2 bardak akşamdan suda bekletilmiş kayısının suyu
11.00 4 yk yulaf ezmesi, 6 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.00 8 yk kabak, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U UcanSupurge
( Geleneksel kabak günü ve geleneksel regl haftasıbende henüz olamayanlardanım. Takvime göre bugün olmam gerekiyordu.
Yarın,bizi utandırmaz inşallah )
Geçmiş olsun canim. İns hasta falan olmazsın bugün nasıl uyandinMerhaba kızlar bugün bir türlü uğrsyamadım .Bugün okulda nöbetçiydim bahçede ve resmen Antalya'da Ankara ayazını yaşadım.Yeni okulumuz yüksek bir tepeye kurulmuş her yeri açık öyle bir rüzgar vardı ki bugün ellerimi acıttı resmen.çok üşüdüğüm için ( güneşe aldanıp yeteri kadar giyinmedim)bir türlü kendime gelemedim halsiz yorgun ve bitkin hissediyorum oyüzden menümü sporumu alıntıladığım mesajlara cevapları yazıp yatacağım herkese iyi geceler
Geçmiş olsun canim kızına. İns ameliyat olur rahatça uyur kuzucuk.buralardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
Afiyet olsun güzel menü canim25 Mart Perşembe Menüm
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum)
4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
Jasminium84
Ooo maşallah çok güzel eksi hoşgeldin canım bol bol eksilerrrGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
İns canım daha tartilmadimBu ne motive edici başlangıç öyleGeliyor 7ler
Baya baya hafif bugün eksi gelir zannedersem
Yok canım sırt ağrım, halsizlik saolsun full devamNasıl oldun canım ağrın sızın geçti mi peki ?
Kolay gelsin canım.Günaydın kızlaröğleden sonra bildirimimi yaparım bugün yoğun benim için.İnşallah bol eksili bir gün olur hepimize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?