Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

25 Mart menüm

Kahvaltı 10.30
1yumurta
Kk beyaz peynir
1domates
1salatalik
Bol yeşillik
1dilim tam buğday ekmeği

Ara:4ceviz

Akşam:15.45
1kabagi rendeledim, yağsız soteledim,nane ve dere otu attım,4yk yoğurtla yedim.(bir müddet kabak yemeyecegim)


Su:2,5 litre
Spor: henüz yapmadım

U UcanSupurge Jasminium84
 
Goklerce .!.:
Cok gecmis olsun canim, sekerin cok dusuk cikmis karnin ac miydi
Genişletmek için tıkla...
Evet açtım tabi cnm tokluk olması imkansjz ama doğru da olmayabilir şimdi aklıma geldi şeker aletinin ucuna takılan parçasının tarihi geçmiş olabilir ondan dolayı da yanlış çıkmıştır belki annem dedi
Ezogelin56 .!.:
Bence iki cocuklu olman halsızlık nedeni.bende de hep var zira tek cocuga ragmen, koku duyun nasıl , inş degildir covit ya
Genişletmek için tıkla...
Ay ne bilim kız 9ay olcak nerdeyse hala alisamadim mi ki 2 çocukluğa bu arada eşininde biseyi yoktur insAllah
Ezogelin56 .!.:
Boy kilo kac cıkto , biz 2 ayı gecıktır gıtmıyos, meraktayım ek gıda nasıl yansıdı acaba kiloya die
Genişletmek için tıkla...
Boy 70 küsürdü tam hatrlamiyom vala da 10 kg cnm 2 buçuk ayda 700 Gr almış sizin kaçti en son ben evde kucağımda tartiyorum sürekli boyu düzgün olcemiyoz bı hareketli olunca
UcanSupurge .!.:
Belki de ondandır canım dikkat et kendine kuzum emziriyorsun üstelik
Ah benim de kontrolüm vardı şekerin düşük çıkmış dedi doktor şaşırdım anne tarafım full şeker hastası oysa
Genişletmek için tıkla...
Belli olmuyor ki cnm sorunsuz ilerlesin insAllah hamilelikte bı de şekerle tansiyonla uğraşma ..
Şeker aletinin ucuna takılan parçasının tarihi geçmiş olabilir ondan dolayı belki yanlış çıkmıştır bklm yarın yeni bı uçla denerim
Afiyet olsun canım çok güzel menü bence
 
Gecmis olsun canim umarim en kisa zamanda toparlarsin
 
U UcanSupurge
25 Mart
Sabah 10:00
Bir sb yogur suyu (kenara biriken suyundan)

Oglen 13:00
Bir portions ispanakli yumurta
1 dilim keci peyniri
Bes zeytin
1 kb beyaz peynir
Bir kese domates salatasi
Iki dilim kepek ekmek

Aksam 19:00
Bir kucuk elma
Yesil cay ( acikmamistim yemedim yarin eksi gormek istiyorummmmm )

3 litre su
 
Baya baya hafif maşallah
Sen evde yaptın yani canım sağlık ocağı yakın değil mi bi gün aç karnına tahlil verdir inşallah bi sıkıntı çıkmaz
Vay vay Perşembeye layık bir menü daha
 
25 Mart Perşembe
Kahvaltı hazırlamaya üşendim
1 kase- sütle tam buğdaylı mısır gevreği
Ceviz

Ara
1 elma
1 portakal

Akşam
3 tane peynirli börek
Acı biber turşusu
Ayran

Su 2 lt anca olmuştur yatana kadar içerim daha
Spor yok

Biliyorum çok çok çok kötü menü hiç perşembe menüsü değil ama hiç birşeye halim yokk akşama kadar oğlan uyudugunda uyudum uyanıkken uzandım hep
 
Yoğurt suyu kendi mayaladigin suyu ise daha faydalıdır snrm afiyet olsun güzel menü
UcanSupurge .!.:
Sen evde yaptın yani canım sağlık ocağı yakın değil mi bi gün aç karnına tahlil verdir inşallah bi sıkıntı çıkmaz
Genişletmek için tıkla...
Evet cnm evde yaptım sağlık ocağı şu an kan aldırmam senden kovit suphesinden kaynaklı dedi ben değerlerimde sıkıntı olabilir mi dedim
 
Evet canim yogurdu hep kendim mayalarim
Peynirde yapacamda kismet olmuyo
 
3 dilim peynirli börekten başka sıkıntı yoktu aslında
 
Valla her gecen gun rahat etcegımıze zorlasıyo sanki,benımkı gece her saat başı uyanmaya başladı ,gunduz uyumaması yetmes gibi :) gunduz kendı kendıne oynamıyo hiç her dk bırlıkte oynayalım ıstıyı, ona yemek bile zor yapıyorum,eşimi salona kapadık test nefatıf ama 10 gun karantinada . Ins hayırlısıyla negatif sekılde bıter cok sagol canım
 
Hahahaha ya sana hayranım ya, kendın hamıle oldugun halde diyet için herkesı motice etmenmasallah sana. Bebiş cınsıyet ne zmn bellı olcak,
 
Menü
08.30 gibi
1.5 yumurta

14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
10 12 fıstık

17.00 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
Az fıstık

18.45 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa

Su
2.5 lt aşkın
Spor
8350 adım
 
Belli olmuyor bizimde bazen çok uyanıyor bazen az ama zorluyor ya cidden insAllah canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
703
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
19K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…