- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.801
Ya bence ben tum gun spor yapıom da sizsaymıonuz ben nabım
Ya bence ben tum gun spor yapıom da sizsaymıonuz ben nabımhallet de cuma günü listede görelim seni canım 1 baklavayla olmaz ödem de vardır bi sebebi
her öğünde karbonhidrat var canım
karbonhidratı sabah veya öğlene çekip akşam öğünlerini salata+protein veya yoğurt+sebze şeklinde dene canım zaten sana zipor yaptıramıyoruz
Ooo gozunaydın canım, Allah kavustursun, annemde sana yardıma gelcem dedıgu an ben koşa koşa temıxlık yapıomKızlar pazartesi kilo bildirimim +300 ama neydi sloganımız dont panic halledeceğimAnnemler memkeketteydi bugün dönüyolar işim çok . dersler yemek temizlik (sultan geliyor teftişinden geçmem lazım mutfağın halısını silecem mesela )bu gün pek uğramayabilirim
Tamam canik dur yenu adapte oluyom yenıden , düzelticemVallahi sen 1 kiloyu hallettin bunu mu halledemeyeceksinAllah kolaylik versin canim anne sinavi zordur
Yesil cay falan ic canim muhakkak faydasi olur cumaya eksi gelirsin
Guzel ama her ogunde karbonhidrat var mesela aksam patatese 7 kasik fazla olmus
Oyle dusunme canim muhakkak inersin moral bozmak yok, 70lerde takilinca benim de moralim cok bozulmustu ama sukur simdi kendime geldim
Süpürgem ben listeye girebılmeme kac ay kaldı , bu listesızlık benım motıvasyonu dusuruyı bayahallet de cuma günü listede görelim seni canım 1 baklavayla olmaz ödem de vardır bi sebebi
her öğünde karbonhidrat var canım
karbonhidratı sabah veya öğlene çekip akşam öğünlerini salata+protein veya yoğurt+sebze şeklinde dene canım zaten sana zipor yaptıramıyoruz
Stresten kortizon hormonu devreye girdi sanırım . inşallah halledeceğim canım.zopa dozumu da aldım yinehallolacak değil mi minnoşum , minik kuşum
300 ne ki halledersin cnm kolay gelsinKızlar pazartesi kilo bildirimim +300 ama neydi sloganımız dont panic halledeceğimAnnemler memkeketteydi bugün dönüyolar işim çok . dersler yemek temizlik (sultan geliyor teftişinden geçmem lazım mutfağın halısını silecem mesela )bu gün pek uğramayabilirim
100 geldiyse iyi cnm baklavadan sonra bol su iç ödem var demek ki geçer insAllahkizlar bugun baklavanin bedelini odedim +100 geldim ama hallederim bn onu
Elim ayagim cok sis ellerimi yumruk yapamiyirum nedense nedir bu sislik anliyamadim
Afiyet olsun canım güzel menü28 mart
09.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilşm tb ekmek
13.00 bulgurlu ton balıklı salata
15.00 sütlü türk kahve
18.00 1 kase tavuk suyu corba,7 kaşık pattis yemegi
3 litre su
Artı değilsin ya ona bak cnm yeniden toparliycaz insAllahBugun kilom yine 72. Kaldım burda resmen. İnsem bıle gerı cıktım buraya hep
dur bakayım canım eski nick pamukseker11 idi değil mi ?Süpürgem ben listeye girebılmeme kac ay kaldı , bu listesızlık benım motıvasyonu dusuruyı baya
var canım ama umurlarında değil. biz oradan alışveriş yapmıyoruz zaten artıkYuh ya markete onca insan gırıyo, kendını dusunmuyosan başkasını düşün, hiç mi yaşlı yakınları yok bunların ya ,küfretme istegi....ah bu istek ..
Ellerine sağlık canımm
19 - 25 MART ADIM LİSTESİ
4.926 10.145 5.241 10.010 6.043 36.365 7.000 7.000 7.000 7.000 7.000 35.000 7.941 8.077 6.301 22.319 11.185 5.698 3.202 6.522 26.607 13.564 13.216 12.251 15.084 11.984 10.080 10.360 85.539 2.592 1.595 8.150 6.861 11.220 12.160 45.578 8.989 8.164 6.034 8.350 31.537 kumsal68 10.375 12.230 14.248 10.964 15.723 11.496 13.666 88.702
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
delirtti hepimizi bu kovid zaten canımBen kovid olmıycam diye hasta oldum bence psıkolojık. Hoş korkunun ecele de faydası yok, eşimin ofisinde biri haftasonu ragatsız old halde pstsi işe gelmiş... E pztsi de çay bıle içse masasındayken eşim ,aynı oda ve havayı sokudugundan o anda temaslı oluyo işte , yakın bide masalar.. normalde hep takıo maske , çay kahve içme harici. Ben annemlere eşime habıre orayı elleme, bunu dezenfekte ettınmı ,o poseto oraya degdırme, elını kolanyaladınmı vs hem delırdım gem delırttım, şimdi dusunuyorum da delırmeyenler suan benden saglıklı..hoş bırakabılıomuyum onlemleri hayır .. Allah sonumuzu hayretsın, kovid yada başka saglıksorunlarından korusun ıns. Psıkolojik destek almayı dusunuyorum hem kovid hem işkonuları vs
Cumaya eksisin demek kiKızlar kilom sabit
Hadi cumaya ha gayretKızlar kilom sabit
Canım, regl ve tatlı ihtiyacı mecburen kayısı yiyorum1 buçuk lahmacunu görünce gözlerim yuvasından çıkacaktı akşamı hafif tutarak dengelemiş gibisin
Afiyet olsun canım gün kurusu iyice artmış kabızlık problemin mi var ?
Maşallah
Akşam öğünün nerde diyecekken dipnotu gördüm canım afiyet olsun
Kıııızzz ben nazar ettim istikrarını bozmuyorsun diye beyse ki dün toparlamışsın
Kahvaltıda gözümü tırmalayan bir şey var adını koyamıyorum yumurta sayısı mı? Çeyrek simit mi ama kalori toplayınca çok da gelmiyor göze dengelenmiş gibi
tebrikler, harikasın canımGünaydın kızlar
Regl siskinligi gitti sanırım tartıda güzel rakam gördüm nihayet
Eski tartıda cuma: 89.2
Eski tartıda güncel: 87.8
Yeni tartıda pzartesi: 87.9
Fark: -1.3 cumaya 7lerden de kurtulur muyum sizce
Evet canım, toplantı var.sağol canımm
sağol kuzum
bugün ne var ki canım toplantı falan mı yapılacak
sağol canım
Tebrikler canım ❤günaydın kızlar musmutlu haftalar.
rumuz: sabahvesen
başlangıç : 72.9
bugün :72.4
fark:-500
yüzde: 7,09
tebrikler
19 - 25 MART ADIM LİSTESİ
4.926 10.145 5.241 10.010 6.043 36.365 7.000 7.000 7.000 7.000 7.000 35.000 7.941 8.077 6.301 22.319 11.185 5.698 3.202 6.522 26.607 13.564 13.216 12.251 15.084 11.984 10.080 10.360 85.539 2.592 1.595 8.150 6.861 11.220 12.160 45.578 8.989 8.164 6.034 8.350 31.537 kumsal68 10.375 12.230 14.248 10.964 15.723 11.496 13.666 88.702
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
teşekkürler canımCanım, regl ve tatlı ihtiyacı mecburen kayısı yiyorum
Estağfurullah canım, o gün hiç halim yoktu. Yoksa 10.000 i tamamlamamam kabul edilemez.
tebrikler, harikasın canım
Evet canım, toplantı var.
Tebrikler canım ❤
tebriklerkumsal68 , tebrikler Beyaz leylak
Saol canımtebrikler, harikasın canım
canım ya b test mi yaptırsanAy burnum şelale gibi akıyorsinir oldum iyice
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?