Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar malum kayinvalidemler geldi çok giremedim menümü yazayim yazarhanim35

Sabah 08.30
İki haşlanmış yumurta,bir dilim peynir,bir dilim ekmek


Öğle 13.00
Bir tane lahmacun,yoğurt,çay

Ara sade türk kahvesi

Aksam 19.00
Altı kaşık sade pırasa yemeği,iki yemek kaşığı kavurmalı sebzeli pirinç pilavı,ayran

2.5 litre su içildi.

Kayınvalidemi pırasa yemegiyle karşıladım neyseki kavurmalı,sebzeli güzel bir pirinç pilavı da yapivermistim yanına.Cok güzel gorunuyordu dayanamadım iki kaşık kadar yedim.
 
asliogretmen .!.:
Buradayım canım, iyi ki varsınız

Tamamdır Zehracığım. Hakkını helal et gece gece yordum seni çokkkk teşekkür ederim . Ama şuan çok mutluyum
Genişletmek için tıkla...
Estağfirullah canım duygulandım valla Niransız ilk mezunumuz olacaktın epeydir mezun vermiyoruz galiba
Yine pirinç ya Canan hocaya bağlatacaksınız beni illa hem de öğlen lahmacun var Tireley ley ley
 
UcanSupurge .!.:
Estağfirullah canım duygulandım valla Niransız ilk mezunumuz olacaktın epeydir mezun vermiyoruz galiba

Yine pirinç ya Canan hocaya bağlatacaksınız beni illa hem de öğlen lahmacun var Tireley ley ley
Genişletmek için tıkla...
O zaman ikimizin de istediği bir tarihte mezun olurum
 
Ayy gercekten Allah yuzune bakmis cok zordur heralde ayni evde yasamak
Ucmelekannesi .!.:
3 Nisan cumartesi
12.00
2 dlm ekmek
1 TK bal tereyağı
Kuru domates kavurma 3 YK

16. 20
Kahve
1 tane ev yapımı hindistan cevizli kurabiye ceviz büyüklüğünde

19.00
4 YK kısır
Bol bol salata
Çay

Şu 2 litre
Genişletmek için tıkla...
Guzel ama biraz fazla karbinhdratli olmus
Keske aksam ki mantiyi daha az yeseydn ama saati erkenmis en azindan
Neyse dereceyi etkilememis canm, olsun haftaya girersin listeye ayni motivasyonla devam et bozma
Cok tesekkur ederim canim benm de baslarken hedefim 65 di ama simdi niyetim 60 61 civari U UcanSupurge 65 olunca mezun olmak zorunda miyim ? Yoksa yeni hedefle ilgili guncelleme yapmak zorunda miyiz
asliogretmen .!.:
3 Nisan Menü Bildirimi ​

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 1 domates, 4 yeşil biber, 2 hurma, 1 tk bal

18.00 1 kase mercimek çorbası, 4 parça fırında tavuk, 4 yk yoğurt, 1 hurma

3 litre su

U UcanSupurge
Genişletmek için tıkla...
Guzel canim afiyt olsun
asliogretmen .!.:
Bilmiyorum ki canım Kaptanım sensin. Ama öyle hemen mezun olmak istemiyorum. 6’ları görmek istiyorum. Hatta 65 leri . Hayal mi ama onu da bilmiyorum . O kadar uzun zaman oldu ki o kiloları görmeyeli
Genişletmek için tıkla...
Bence hic hayal degil canim cok istikrarli ilerliyorsun bana sorsan 61 bana da hayal gibi dedign gibi cok uzun zamab oldu o kilolaru gormeyeli ama 65 i buldum nerdeyse onu da bulabilirm diye dusunuyorum, benm icin 65 de hayaldi
Guzel canm, pilav hic olmasa daha guzel olurdu ama az yemissin en azindan
 
Hadi o zaman canım hayaldi, gerçek oldu diyelim, dedirtelim
 
afiyet olsun ekürim
 
afiyet olsun canim öğlen lahmacun varken pirinç pilavına gerek yokmuş akşam
 
Günaydın dün temizlik yaptım ramazan gelmeden yapayım dedim oruçken halim dermanım kalmıyor.Yorgunluktan uyuyakalmışım.Menümü yazayım

03 Nisan Cumartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile mantarlı omlet
1 tk tahin pekmez
2 dilim TB ekmeği
4 zeytin
Beyaz peynir
3 ceviz


17:00 10 fındık 10 badem 1 incir kurusu
19:00 1 tabak bamya yemeği +1 tavuk baget
2.5 litre su
Adım sayım yok çünkü bilekliği çıkardım nereye koyduğumu unuttum zaten temizliğe daldım.Spor yok ama yakmışımdır epey kalori
U UcanSupurge
 
Menü güzel bence canim afiyet olsun.
Evini de mis gibi güle güle kullan canim
Duymamaya çalış canim. Hep böyleyse yapacak birşey yok. Bazı insanlar patavatsız oluyor. Valla ben bulaşık makinemi çekip altını silemiyorum boruları tam sıfıra sıfır ancak eşimle çok arada yardım edince silerim .
Takmamaya çalış canim
 
Görmezlikten duymamazlıktan gel canım her lafını sözünü takacak olsan vakit geçmez .Söylenmemeli böyle bir şey ama bazen nerede ne söylenir bilemiyorlar .boşver gitsin.benim bulaşık makinemin altı da simsiyahtı çalışıyoruz yoruluyoruz çocuklar eş derken enerjimiz tükeniyor makşnaların altları da eksik kalıvetsin
 
Insallah guzel bir giris yaparim saglik olsun
Ama guzel boyle disiplinli olmasi buranin bu kadar oldugunu dusunmuyordum hep bir diyet kocum olsun istemisdir valla sizden iisini bulamazdim disiplin o bicim
 
Goklerce .!.:
Cok tesekkur ederim canim benm de baslarken hedefim 65 di ama simdi niyetim 60 61 civari U UcanSupurge U UcanSupurge 65 olunca mezun olmak zorunda miyim ? Yoksa yeni hedefle ilgili guncelleme yapmak zorunda miyiz
Genişletmek için tıkla...
Devam edebilirsin elbette canım sen ne zaman ki yeter dersen o zaman mezun ederiz hele durun bi gitmeyin ya leylak da yakında der mezun olayım diye
Afiyet olsun canım iyi yapmışsın ben de Ramazanın ilk günleri pert oluyorum başım ağrıyor çokça sonrasında sıkıntı olmuyor şükür de senin canlı dersin , yüzyüze vs de çok iyice yorulurdun
Ay ilk günden dakika 1 bomba 1 yani
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
700
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
19K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…